COMMENT SQUATTER 300kg? TIPS SQUAT - POWERLIFTING - [FR-4K] - SBD4EVER

[@martinchmx9671]

Le format est trop agréable. Juste continue, je me sens détendue rien qu'à t'entendre. Merci pour ces conseils précieux

[@cedricbastille4018]

Super vidéo, c'est très bien expliqué! Tu pourrais parler de la façon de trouver le bon placement des pieds au squat?

[@Sbd4everpro]

Salut, c’est une question assez personnelle et la réponse est censée être assez intuitive, mais pourquoi pas en toucher 2/3 mots!

[@mateobottoms8539]

hello ! super vidéo ! j’entends souvent « mettre la barre en tension » et autant en deadlift c’est assez simple à comprendre mais au squat un peu plus compliqué.

[@matteo546]

je savais même pas que j'avais besoin du 3ème tips, j'essayerai

[@arthurbourdon01]

Cette vidéo tombe à pic, je vais mettre en pratique ton 3 ème conseil demain

[@Sbd4everpro]

Super, en espérant que ça t’aide!

[@000slipknot000]

Cool moi j'ai un vrai problème d'équilibre sur les grosses barres où je termine sur la pointe des pieds... Je pense que j'exagère une des deux flexions du coup, j'vais voir pour être plus synchro, merci !

[@Bunen08]

Tu pourrais parler de la différence entre Squat haltero et Squat power stp

[@CAPNBACK]

Super bonne vidéo! Vas tu aussi sortir une vidéo tips pour le deadlift?

[@Sbd4everpro]

Salut, merci, oui, c’est prévu!

[@froncais]

très intéressant on entend pas souvent ce genre de conseils ! tu préconiserais quelle stratégie pour reprendre le squat après une petite blessure a un adducteur/fléchissement de la hanche?

[@Sbd4everpro]

J’essaierai d’en parler dans ma prochaine vidéo!

[@Z0d1arche]

Merci des conseils ça aide.

[@eRoXNeokill]

excellente video, merci pour ces conseils et bravo pour tes perfs du week-end derniers

[@Sbd4everpro]

Merci à toi pour ton commentaire!

[@claire-zi2wp]

J'ai beaucoup aimé la vidéo :) ça serait cool une video sur la mobilité des hanches 😁

[@Sbd4everpro]

Merci du retour, pourquoi pas, oui!

[@yoshii8289]

Tu pourrais faire une vidéo sur le dos stp ? Expliquer un peu pq tu courbe légèrement le dos en squat ou en DL ? Et démonter peut être quelques théories qui disent que c'est dangereux ? À quel public ça correspond etc... merci !

[@Sbd4everpro]

Pourquoi pas, je vais y réfléchir, merci!

[@dofusHD]

très bonne vidéo ! continue comme ça

[@Sbd4everpro]

Merci

[@Kodjii2]

Salut Corentin, une idée pour une prochaine vidéo tips : tes tips pour le bulgarian Split squat et surtout comment améliorer l'équilibre :)

[@Sbd4everpro]

Salut, merci, j’essaierai de drop 2/3 conseils!

[@Kodjii2]

@@Sbd4everpro merci :D

[@patriote23hussard99]

Top super vidéo

[@Sbd4everpro]

Merci, ça fait plaisir!

[@gaetanjodeau647]

Ta vidéo est iper intéressante. Personnellement je fais du squat high bar car je fais pas de power mais de la force au service de mon sport (l'athle). Sauf que j'ai pris énormément goût au squat mais justement en high bar je suis gêné car c'est vraiment pas pratique d'accentuer la flexion de hanche et ducoup j'ai un squat iper orienté par ma dorsiflexion qui est importante en plus. Est-ce que tu conseillerais à qqn qui fait pas du power de passer en low bar pour un squat de prepa physique?

[@Sbd4everpro]

Si le mouvement te paraît plus naturel sans aucun doute et en dehors de ça, le squat low bar est plus orienté performance que ce soit dans le power ou dans les autres sports, le facteur limitant qu’est les érecteurs thoraciques est effacé et laisse plus de place pour la musculature « globale » de s’exprimer.

[@gaetanjodeau647]

@@Sbd4everpro bah mec tu m'as totalement convaincu, Pana m'avait orienté sur la piste mais là j'ai l'impression d'avoir toutes les raisons du monde d'y allez. Merci de la réponse en tout cas !

[@Sbd4everpro]

@@gaetanjodeau647 avec plaisir, FONCE!

[@maxkscsgo983]

Tu penses que se pré incliner c’est bien du coup ? Ou alors faire sa flexion de hanche pendant l’excentrique ?

[@Sbd4everpro]

Les 2 sont faisables!

[@maxkscsgo983]

@@Sbd4everpro super merci

[@clicdraw471]

Elles sont pas facile les postures car effectivement à partir d'une certaine charge le fait de remonter on part en avant c'est pas facile de trouver son équilibre

[@Sbd4everpro]

Tu ne devrais pas partir en avant, à aucun moment, essaie de toujours respecter le tripod sur tes pieds

[@peyraudnicolas67]

Comment squatter 310 non ? 😉 Le good morning c’est bien aussi 🙄 Sinon top mon gros

[@Sbd4everpro]

Alors vas pour comment squatter 350? 🥵🥵 J’ai un pote, il est spécialiste! Merci monsieur!