Comment stopper une crise d’angoisse en une seconde ?

[@AntoinePeytavinCoaching]

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[@musicundermyskin6239]

Le plus simplement du monde, et rien qu'à vous suivre, j'ai compris beaucoup de choses. Effectivement, toutes les vérités sur le pervers narcissique, l'angoisse, les solutions, les vérités à accepter. Enfin, je vous remercie. Le bonjour d'Algérie 💐👏👏👏👏👏

[@catherinenicol6671]

J'ai déjà eu tout cela, oui les prières et d autres choses m ont aidé.... très sincèrement bon courage à tous... Merci beaucoup Antoine 👍🙂

[@schero5862]

Top top très rassurant et conseils utiles merci beaucoup

[@marie-pierreremus8099]

Accepter l'émotion, respirer comme tu as dit : Je suis d'accord avec ça. Se faire plaisir aussi peut-être : C'est un conseil que j'ai suivi et qui a contribué à améliorer ma situation 🙂

[@isabellea7439]

Il y a rien de pire qu ' un crise d angoisse ou attaque de panique dans ce monde , seule ceux qui l ' ont vécu et sont dans l 'agonie peuvent le comprendre Je me suis sortie de cela à répétition Ça peut se gérer Ayez confiance

[@lolomo6204]

Comment avez vous fait ?

[@isabellea7439]

@@lolomo6204 Il a fallu du temps et de la répétition . On ne meurt jamais d une crise d angoisse . Il paraît que compter peut aider mais il y a d autres techniques. Moi je recommande celle de regarder ailleurs, de rationaliser et tout ce que dis ce coach aussi . Faire de la sophro , sport , détente ect Je n en avais jamais fait une avant 27 ans ,Aujourd'hui ayant plus de 30ans j en fais plus ou géré avant 😊 Il faut rester positif. Déterminer les causes aussi et voir des transferts Méthode tipi emdr peuvent aider aussi . En tout cas être entouré de personnes positives , aimantes et rassurantes, qui ont confiance en vous aide beaucoup aussi . J espère que tout ça répondra à vos questions 😊 Je déconseille fortement la psychiatrie dans ces moments là qui maltraitent les personnes et agit dans l urgence avec des mauvais médicament mais plutôt un psychologue indépendant , renommé et humain

[@lolomo6204]

@@isabellea7439 merci, oui c tout un travail, moi la je sui presque à terme, c mon 1er enfant et j'angoisse que le travail ne commence, cette nuit pour la 1ere fois j'ai galéré à dormir. Hier à lopital je fesait de la tension alor que on va dire ça allait, après j'aime pas les hôpitaux ça arrive ! mais de le savoir QIL ME le disent ça m'a stressé encore plus 😌

[@zzombizz63]

Bousoir je ne met jamais de commentaire dabitude mais javous que de savoir que vous avait vécu se que je vie en se moment me rassure j'ai 21ans et depuis plus de 4mois je fait des crise d'angoisse et de panique à répétition je ne sais plus quoi fair j'ai essayé anxioletique mais mon corp a fini par ne plus réussir à les prendre j'ai pris des antit dépression pendant 2j mais sa ne malait pas dutout et la maintenant plus rien mais j'ai cette forte impression que je vais jamais sortir de cette boucle infernal j'ai l'impression d'être fou personne comprend réellement se que j'ai pas même moi c'est incontrôlable je fait des crise en étant seul et surtout en public.

[@isabellea7439]

@@zzombizz63 Je vous déconseille les psychiatre ou autres structures maltraiterantes qui ne soignent pas ou qu avec protocole et médicaments donc pas si utile Je conseil un psychologie qui parle et conseil , du sport , de la sophrologie, de la relaxation , des massages, de la méthode tipi et EMDR .. Des voyages accompagnée .. Prendre soin de vous, nouvelle apparence La clef est là Confiance en vous Entourez vous uniquement de gens vous estime beaucoup et pas qui veulent vous aider . Genre : mais oui tu vas y arriver ! Et non : ma pauvre, t es sûr que ça va aller là ? Si médicaments en besoin demander les au médecin traitant uniquement. Vous allez y arriver !

[@cecilianoisette6072]

Salut Antoine c’est un sujet très intéressant pour moi en ce moment même je suis entrain de souffriren de ses crises c’est un mal être insupportable je fait de allez retour aus urgence à chaque fois que sa m’arrive j’ai l’impression que personne ne pouvait m’aide que mon cœur va s’arrête à tout moment j’ai fait pas mal d’examen rien mai moi je soufre une fatigue atroce des nausées y’a un ans déjà m’a vie si arrête je ne peu rien faire j’ai peur de sortiez de chez moi peur de tombé acouse des vertiges voilà tout

[@emmanuelboselli]

Merci Antoine. Même si j’aurais préféré « arrêter » à « stopper » et « être focalisé » à « être focus » !

[@supertalk-app]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je pense qu'elle sera très utile aux utilisateurs de notre app coaching Sasha 💜

[@annickfontaine9594]

Merci à vous Antoine pour votre vidéo, je suis hyper anxieuse,angoissé ,en crise impossible de me concentrer sur autre chose,alors,je prends mon mal en patience ,et applique la respiration par le ventre,qui calme et soulage vraiment bien,merci à vous de vos conseils

[@michelegrondin3820]

Salut Antoine , merci pour tes conseils

[@leilapitte5132]

Bonjour a tous. J'ai eu ces crises quand je vivais avec mon ex et je ne comprenais pas. Depuis 3 ans que je suis séparée je n'ai plus eu ce genre de malaise. Par contre comme nous sommes en liquidation matrimonial. Quand je me retrouve avec monsieur ça a tendance à revenir mais ça ne dure pas. Bonne journée à tous. Prenez soin de vous 💋😘🙏

[@corineguebin4950]

C'est est exactement cela.

[@marylinebusigny716]

C'est exactement ce que je ressens, tous ces symptômes, des que mon conjoint pn m'insulte en publics ou quand je sens qu'il devient agressif, 😥

[@carolineb9830]

Merci 🙏🏼 bon concentré d’informations

[@awenbee7494]

La cohérence cardiaque yeah c'est mon dada. Merci pour vos conseils ☀️

[@elianerousseau7489]

Bonjour...ah oui les crises d'angoisses ! Rien que d'y penser j'ai aussi cette sensation de l'irréel le cœur palpite...mais au niveau émotionnel j'ai du mal à les gérer en ce moment. Je pense que tant que je suis dans la succession et que le PN risque d'être en face de moi allé je respire ! La psychomotrisation ! Oui zone rouge en ce moment ! Merci pour ces vidéos Antoine...j'ai encore du travail.! Mais je n'arrive pas à avoir un rdv pour discuter...la semaine prochaine peut-être !

[@florencecordel9510]

C'est tout ça... J'ai fais un cours de yoga dans un groupe (assoc de victimes des femmes) , ça va mieux, un cours de respiration. Merci pour le conseil car j'ai une élève qui fait des malaise, une ado, elle s'est évanouie c'est impressionnant et ça choqué certains collègues qui ne savent pas comment réagir. 💪😉👏Super Antoine

[@sandrinedupuis6629]

Merci Antoine, la toute première crise d'angoisse que j'ai fait m'a fait très très peur car j'ai cru que je faisais un infarctus ou crise cardiaque. Ensuite, quand mon médecin m'a dit que c'était une tachycardie d'angoisse, cela m'a "rassurée". Et lorsque qu'il m'arrive d'en refaire, ça me signale qu'il faut que je fasse quelque chose, que je prenne une décision, que je réfléchisse.... Par contre, elles n'ont plus jamais été aussi fortes et aussi longues que la toute première car identifiée comme telle, je l'ai accepté rapidement. Aujourd'hui, je les prends comme la sonnette d'alarme qu'il y a quelque chose qui me dérange et ça ne m'angoisse plus. Je respire et ça passe assez vite, de l'ordre de quelques secondes. Le médecin m'a prescrit un médoc à prendre au cas où elle dure trop mais franchement, je n'ai pas besoin de le prendre mais de savoir que je l'ai me rassure.

[@dalicoco4487]

Bjr quel est le nom de votre médocs merci

[@sandrinedupuis6629]

@@dalicoco4487 L'auto médication n'est pas recommandée et chaque cas et chaque crise est différente !? Sans compter que je ne suis pas médecin et que ce sont des médocs uniquement prescrits sur ordonnance 🤔 En plus, il y a des différences entre crise d'angoisse, de spasmophilie, de tétanie etc...

[@ValérieBohan]

Comment vous joindre

[@cyrillecorinne]

Bon Jour Antoine, bon sujet ! Sur les mpn, qu'est ce qu'elles, qu'ils font sur la planète ? Nuire, détruire, profité, joué et erré.

[@charlottebri526]

Bonjour j’ai beaucoup de symptômes 🙃

[@marieboyer3768]

Essayer la méthode TIPI, voir sur KZbin ...

[@ClaisJessy]

Bsr aidée moi.

[@annickborys2465]

Attaque de panique, quel calvaire !

[@SOLO_kevin974]

Bonsoir Antoine,je suis malades, angoissé , tremblement je ne comprends pu rien !!!!je ne va pa bien !!!

[@jamelsalhi6886]

Bonsoir Moi je fais des crises d angoisses qui se sonts développer en attaque de panique En effet beaucoup de ses symptômes reviennent Dépersonnalisation et derelisation Symptômes de l angoisse Et depuis je les ai mêmes quand je conduis en voiture Pas évident à gérer

[@chrispi6554]

J'ai la chance de n'avoir aucun de ces symptômes, cependant vous soulevez un point important : crise d'angoisse ou crise de panique ? Peut-on confondre les deux ,car pour les personnes anxieuses les craintes sont nombreuses et incontrôlables et cela devient un cercle vicieux. P.S. l'un des P.N. que je côtoie se trouve dans une situation à peu près similaire .

[@isabellea7439]

Par contre je ne conseil de laisser faire Je pense que ce connecter au rationnel à la réalité est bien mieux La respiration peut augmenter l angoisse car on ne la gère pas sous crise Je conseil d avoir une main tendue , de marcher , compter , C est propre à chacuns en fait Dite vous qu ' on ne meurt jamais de ca Donc ça va passer Courage

[@Bad_boys_4]

Pires sensations de ma vie chaque jour je souffre 2 ou 3 fois des crises d'angoisse un douleurs thoracique terrible pas mal des fois j'ai fini en urgence des fois j'accepte les douleurs thoracique mais des fois la peurs il gaine je suis fatiguée je peux plus 🧘‍♂️🤲

[@carotab4005]

Re bonjour par contre c'est pas méchant mais quand ça m'arrive c'est impossible "'daccepter"' le truc, c'est tellement fort justement que je n'arrive même pas à penser, je ne suis plus "moi" , impossible de me raisonner ou de me dire ça va passer 🙈, ce n'est que mon cas Mais encore une fois même me dire respire calmement etc etc c'est déjà trop tard en gros quand la crise est là 😥🤔🙊

[@Hardstyle-DADY]

Perso actuellement je regarde beaucoup la télé, et jeux vidéo, j'ai des palpitations, bouffé de chaleur, fatigue, transpiration excessive

[@carotab4005]

Ohlala merci car je connais bien cet enfer à chaque fois j'ai l'impression que je vais mourir Je le souhaite à personne !!🥺

[@malartresylvie7796]

Pendant 25 ans lol tous les symptômes 😅

[@MrTunisien2010]

Salut

[@claudineclavon6135]

C'est tt à fait juste j en ai parlé au médecin tellement j ai mal parfois jusqu'à il y a 15 jours j ai tellement eu une grosse douleur que j'ai cru que j allais faire un malaise et lui n a même pas bouge

[@ClaisJessy]

Aidée moi plus avoir

[@ClaisJessy]

Comment calmer une crise

[@adallahnini1273]

Je suis entrain de faire Une crissé d'angoisse 😏 c'est 30 minutes terrible 🤕 de m'a Vie vous savez ma salvation c'est une poché je commence à respiré y prié que ça passe pas de choix la vérité j'ai fini pas Mal en urgence m'ai vous avez le résultat c'est que Une crissé tou c'est donne nôtre tête 😭

[@michelesimonis6119]

J'ai toujours des comprimés de passiflore avec moi

[@payetmimose622]

Une grande souffrance la crise d' angoisse..en plus on a du mal à rester en place.

[@payetmimose622]

Maintenant je l' accepte

[@michelesimonis6119]

Sensations de brûlures dans les épaules et le thorax. Il faut respirer longuement