Comment tenir ses habitudes

Adopter de nouvelles habitudes est une chose, mais tenir ses habitudes en est une autre ! Découvre mes conseils pour ancrer tes habitudes. Pour aller plus loin, télécharge mon guide gratuit sur la confiance en soi : www.jeanlaval.com/pdf-confian...
Comment créer de nouvelles habitudes ? Comment maintenir de nouvelles habitudes ? Comment tenir les nouvelles habitudes ? Comment changer ses habitudes ? Comment établir de nouvelles habitudes ? Comment installer de nouvelles habitudes ? Comment créer des habitudes durables ? Comment avoir des habitudes solides ? Comment transformer ses habitudes ?
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[@vivreenpoesie]

"L'objectif est de devenir et non pas de faire, mais pour devenir, il faut faire" Merci beaucoup pour ces mots !

[@georgettelCQ]

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[@jeanlavalphilosophie]

🙏

[@meryemdehon7814]

Jean Bonjour à toi , oui trés exactes ..Pour maintenir. .Notre emploi du temps...Notre planning cotidien. .C'est l'organisation. Faire un planning. Et de noter. .Pour retenir et en me'mo. Pour ne rien oublier , quand à nos activités diverses. .à faire. Merci Jean j'approuve totalement. Super et belle journée du samedi...Et pour tous..penser l'organisation. Oui. A ' noté. .Mais c'est déjà ce que j'ai fait..reste à faire. .Et persévérer. .Encore plus..belle motivation à chacun d'entre nous...yes "Merci "☺😉😊

[@jeanlavalphilosophie]

Exactement ! Merci à toi 🙏

[@corinechauvot156]

Merci beaucoup Jean je valide toujours être en mode d'être en activité moi je suis toujours occupé j'ai trouvé le temps de faire du crochet balade de nouveau à cheval levé 6h méditation caque matin après douche froide yoga yes dans ma cabanne tu es toujours de bon conseil trop cool toujours envie de te voir chaque matin je lie beaucoup en soirée dans mon relax belle journée à toi ainsi qu'à vous tous sur prenez soin de vous tous sur cette chaîne surtout prenez soin de de vos proches gratitude méditation 🙏🍀 yes ton woke déjà commencer il est super sympa ❤️🐎

[@-Cecile-]

Coucou Corine ... apparemment tu vas mieux 😄 ... tu refais ce que tu aimes et tu as trouvé le temps de faire des nouvelles choses 👍 Passe un agréable week-end 🌸

[@corinechauvot156]

@@-Cecile- oui c'est vrai doucement j'espère que tu va bien également passe un agréable week-end 🐎🙏🙏🤗❤️

[@pilarpinosegura2289]

Merci Jean 🙏

[@-Cecile-]

« L’objectif est de devenir et non pas de faire » le « pourquoi » donne du sens à l’action! 👍 Ce qui m’aide à prendre de nouvelles habitudes c’est de faire des trackers chaque mois. Ça prend un peu de temps pour décider et préparer mais ensuite 5 minutes le soir pour checker ... être fière de ce qui est ok et se poser des questions sur ce qui ne l’est pas! (Septembre: objectif principal: le sommeil 😉)

[@corinechauvot156]

🤣🤗👍

[@jeanlavalphilosophie]

Merci pour ton partage 🙏

[@mamadoukonipo7766]

Merci beaucoup Jean et bon début de week-end à vous 👌

[@jeanlavalphilosophie]

🙏

[@tika807]

Énorme merci beaucoup 🙏 Jean une de mes faiblesse qui va bien m'aider 🙏🌸🍀🌹sa fait déjà 4 fois que je la visionne et c'est pas fini 😊🙏 belle journée à toi ainsi que l'équipe.🌞

[@OppoOppo-ou6rj]

Jean je suis très heureuse dans ma vie je veux qu'on soit touuuuuus heureux svp svp Jean je te souhaite tout le bonheur du monde ❤️ Love you

[@jeanlavalphilosophie]

🙏

[@coralieemilieangeliqueemer4591]

Ma routine en ce moment est 10 minutes de méditation au Soleil, 10 minutes de méditation à la Lune et si j'ai le temps 10 minutes pour se regarder en face dans le miroir dans les pupilles sans rien faire.:) Je dois avouer qu'avec la venue de la rentrée, ce n'est pas toujours facile à tenir, je suis étudiante.

[@coralieemilieangeliqueemer4591]

Peut-tu faire aussi une vidéo sur l'importance de s'aimer tel que l'on est maintenant et d'arrêter de s'auto-blâmer sur le fait de tenir ou de ne pas tenir temme habitude ou d'atteindre ou ne pas atteindre tel objectif? Une vidéo sur l'importance d'apprendre à voir tout ce que l'on fais déjà et tout ce que l'on est déjà ?

[@yildizcozay3760]

Waouh depuis hier j'écoute vos vidéo et elle sans enrichissante merci beaucoup 🙏🙏💙

[@ghizlaine4716]

Merci beaucoup 😊 pour tes mots jean , c’est sûr que c’est mieux de prendre de bonnes habitudes et d’être organisé , bon week-end 🤍✨💖💜🪔🕊

[@chachablacky8343]

J'aime bien tes explications, ça me parle. Ritualiser serait mon mot clé. En déficit de confiance, j'ai arrêté les méditations guidées qui pourtant me faisaient bien dormir. Merci pour ce rappel, et pour ton aide au monde :))::::)))))

[@coralieemilieangeliqueemer4591]

Je vais continuer de t'inspirer je l'espère en t'envoyant des questionnements auquels tu peux répondre. Tout commetu m'inspires.:) Tu sais en Philosophie on dit que le géni ce n'est pas celui qui sait répondre aux questions, mais que c'est celui qui pose les bonnes questions.

[@cynthiapaiva5452]

Merci de tes conseils

[@jeanlavalphilosophie]

🙏

[@alinelambert1208]

Excellente vidéo Jean...comme d' hab 👍je suis tentée de remplacer les mots "clarté d esprit"...par discipline....car ça dit bien les choses'😊

[@jeanlavalphilosophie]

La clarté d'esprit permet la discipline et donc la mise en place de l'habitude 🙏

[@mademoiselleniebieski4574]

Un mot : discipline

[@edithporreca7769]

Bonjour🙏

[@student-dt8uj]

Merci pour ton lien c'est cool 👍🏿

[@jeanlavalphilosophie]

Avec plaisir ! J'espère qu'il pourra t'aider 🙏

[@student-dt8uj]

@@jeanlavalphilosophie 🙏🏾 bonne continuation

[@artbrutwillix-gwerziouneve7268]

Merci

[@vfrfoxtrott6430]

😌🙏

[@jeanlavalphilosophie]

🙏

[@jacquelinechietera9724]

🙏🙏🙏💫

[@sh0tOk4n]

Salut, tu peux faire la liaison pour dire « des z-habitudes » je me permets de faire la remarque car tu sembles avoir voulu forcer sur le h aspiré qui n’est pourtant pas présent sur le mot habitude, c’est un h muet 😉

[@mariemadelaineangeledei3584]

😘😍🤗👍👍🙏🙏

[@coralieemilieangeliqueemer4591]

Peut-tu faire aussi une vidéo pour les femmes sur l'importance de moins faire quand elles ont leurs règles ? Si tu ne comprends pas encore la logique de ce que je dis je te recommande d'aller lire des articles de physiologie. En ayant mes règles j'ai moins de sang dans le corps et moins de sang dans mes doigts. Donc quand on honnore son corps il est important de le respecter. J'ai mes règles qui se déclenchent en lune noire. Je ressens l'importance de moins faire lorsque je les ai pour conserver la structure et la santé de mon corps. Je comprends la difficulté de traiter un tel sujet et la peur d'être catégorisé anti-féministe que tu pourrais avoir. Mais savoir cela pour les femmes intelligentes qui comprendront leur sera d'une grande aide.

[@alexandremaichy1958]

C'est en forgeant qu'on devient forgeron