Comment être toujours zen au travail ?

En ce moment, j’ai l’impression que le niveau de stress au travail est assez élevé. Certes, il y a la pandémie, mais ce n’est pas vraiment la raison principale. En fait, l’une des sources de stress, ce sont tous les changements dans notre organisation professionnelle : télétravail, présentiel, hybride, changements multiples dans les obligations du fait des évolutions du virus.
Depuis deux ans, nous subissons de plus en plus de micro-agressions, des mails agressifs, des mails qui ne commencent pas par bonjour, des visios trop longue… bref, plein de raisons de ne pas rester zen.
Eh bien, c’est tout l’objectif de cet épisode : vous donner quelques clés pour rester zen.
 Faites preuve d’empathie. Le stress que vous connaissez, tout le monde le connait.
 N’hésitez pas à dire ce que vous ressentez. Un petit coup de fil pour parler des micros-agressions, c’est pas mal.
 Fixez vous-même les délais. La première source de stress : le manque de temps
 Relativisez
 Prenez le temps
En appliquant ces 5 règles simples... vous verrez, tout se passera bien !!!

[@anneboudaud7596]

Merci pour vos conseils. Je traverse une période tendue au travail et vous écoutez et m'inspirer de vos conseils m'aide beaucoup. Merci

[@happy-work]

Très heureux de vous être utile !!!

[@yolande4331]

Bonjour Merci beaucoup pour cette vidéo Qui m'a permis de relativiser.

[@happy-work]

Super !!!!

[@dianaforveille2121]

Comme toujours j’adore ! Ce qui peut paraître pour du bon sens …au final on a toujours besoin d’un rappel de l’extérieur…Merci Gaël 😀 je suis déjà plus zen !

[@happy-work]

Top !!! Merci pour ce gentil mot Diana !!!

[@abdiazizadanbarkhadle]

ça fait toujours du bien d'écouter vos conseils. 1000 mercis

[@happy-work]

Merci de les écouter :-)

[@yannlhoue1882]

Je viens de découvrir votre chaîne, et j'ai l'impression de m'entendre ! OK avec vous à 99% ! Vous êtes un gars bien ;) J'aurais aimé vous avoir en tant que Manager par le passé.

[@happy-work]

C'est adorable, merci Yann !

[@sandrinelietaert6722]

Merci pour vos podcasts 🙏🙏🙏🙏

[@happy-work]

Merci de les regarder ;-) Bonne journée Sandrine !

[@yephop3882]

Ça fait du bien de revenir aux fondamentaux ! Merci Gaël

[@happy-work]

Merci pour le commentaire ;-)

[@maryvonnemeuriot953]

j'adore merci pour les partages!!!

[@happy-work]

Merci de les regarder !!! Belle journee Maryvonne !

[@radehelenasimic3481]

❤❤❤❤

[@happy-work]

Merci !!!!

[@abdiazizadanbarkhadle]

🎉 merci pour ses conseils

[@happy-work]

Avec plaisir :-)

[@jean-francoisdaviere524]

Poursuivez votre partage (généreux et bienveillant )du bien-être merci beaucoup

[@happy-work]

Merci à vous de me suivre Jean François ;-)

[@soyezderaisonnable8432]

Merci beaucoup, étant agent de maîtrise mon cadre me decribilise beaucoup devant mon équipe, cause chiffre d'affaire à la base. Je sais maintenant comment verbaliser ce qui me convient pas. Merci 🙏

[@philippeh.1374]

Merci Gaël pour ces bons conseils. Bonne journée ! Bonne semaine !

[@happy-work]

Belle semaine à vous également Philippe !!!

[@imrane2962]

Conseils très utiles Merci Gaël pour le contenu

[@happy-work]

Merci à vous !

[@stephaniebianou5814]

Savoir dire non

[@happy-work]

Important effectivement !

[@lisegrougi8444]

Merci !! C'est une bouffée d'oxygène pour moi je le renforcerait. de mon quotidien

[@happy-work]

Top !