Comment éviter douleurs et blessures à la guitare ? (conseils de kiné)

[@Guitarplugandplay]

UN IMMENSE MERCI à Mathilde pour son temps et ses précieux conseils, je compte sur vos encouragements !!! Et si le sujet vous intéresse, je vous recommande chaudement la formation extrêmement complète et fournie de Laurent Rousseau qui s'appelle "La Biomécanique du Guitariste", à découvrir ici : www.oreille-moderne.com/biomecanique-du-guitariste-programme/ Bonne musique à tous et prenez soin de vous 🎸

[@Juju-sb6cp]

👍 Genialissimement pratique, ☺ merci Mathilde et merci Thibault 🤘

[@xavierdargent2170]

Merci Mathilde et Thibault, et très sport de recommander l’excellente formation de Laurent Rousseau (un autre très chouette mentor de guitare !)

[@patrickpiernavieja4941]

Salut Thibault A mon âge (72 et quelques poussières)😅😅 il est évident que les douleurs ça me connais. Donc il m'arrive de temps à autre d'avoir quelques soucis mais comme dit si bien Mathilde j'essaie d'assouplir les parties concernées. Maintenant je vais essayé d'appliquer ces conseils 🤨🤨. En tous cas merci à tous les deux. 👍👍🎸🎸

[@philgratte2698]

@@patrickpiernavieja4941 N'hésite pas à consulter et à t'inscrire à la formation de Laurent Rousseau, pour un prix dérisoire tu constateras très rapidement que ton investissement est bénéfique 😘👍🎸

[@CousinOlivier]

Sympa de penser à tes collègues KZbinrs en recommandant cette formation d’utilité publique de Laurent Rousseau qui est effectivement un must have incontournable en la matière. 🦾😉

[@p.g.pg38]

Merci à vous deux! Guitare sanglée, manche bien redressé et debout (enfin presque) avec le derrière posé en bec de selle sur un tabouret de bar, on se préserve déjà pas mal la colonne et les articulations des bras (c'est un pro qui me l'a dit 😜)

[@Guitarplugandplay]

Oui très bonne remarque quant au siège type selle qui force à se tenir bien droit, merci pour le complément 👍👍👍

[@p.g.pg38]

@@Guitarplugandplay C'est du LR dans le texte.... 😉

[@j.olivier8977]

Excellent !!! J’ai démarré il y a 6 mois et j’ai l’avant bras gauche explosé ! Un grand merci à vous deux, je vais appliquer direct ☝️ Et je vais en profiter pour découvrir la chaîne 😉

[@Guitarplugandplay]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@philgratte2698]

Un grand merci à Mathilde pour ses précieux conseils et les exercices, merci à toi, Thibaut pour cette vidéo intéressante et qui nous concerne tous. C'est très cool de ta part d'avoir mis en avant l'excellente formation de Laurent Rousseau sur la biomécanique du guitariste. En effet, ceux qui veulent aller plus loin dans cette démarche y trouveront toutes les explications et des exercices proposés par Laurent mais aussi par son ami, Kiné qui pratique aussi la guitare 😘👍🎸

[@Guitarplugandplay]

Hello, c’est bien normal d’en parler, surtout pour un sujet aussi important ! Merci pour ton message :)

[@MoniqueBury]

Très bonne idée cette vidéo . De très bons conseils et exercices distillés avec beaucoup de précision et pédagogie.Mathilde devrait revenir plus souvent !

[@Guitarplugandplay]

Merci beaucoup, haha je vais lui transmettre le message :)

[@Guitaretodaypointcom]

Je suis de votre avis une vidéo bien utile sur un sujet rarement abordé...

[@RomainG6409]

Excellente idée, initiative. Rare et indispensable ... Bravo !! Je recommanderais pour ma part de ne surtout pas forcer et encore moins à partir de 40 piges. De faire des pauses de plusieurs jours voir même semaines quand le canal carpien, qui déteste les gestes répétitifs des mains/poignets, se met à vous provoquer des picotements dans les trois doigts (pouce, index et majeur) et ce, quelque soit la main ... je parle en connaissance de cause et malheureusement quand il est atteint, seule l'opération chirurgicale sera la solution ultime (l"acupuncture ça soulage, mais ne règle pas le problème ...)

[@Guitarplugandplay]

Merci Romain pour ces complément et ton témoignage qui aident à réfléchir 🙏

[@olivierbasile7809]

Merci merci merci je pense que c’est une des vidéos les plus importantes d ‘internet Et elle est gratuite !!!!!!!! Merci beaucoup et beaucoup plus

[@Guitarplugandplay]

C’est vraiment avec grand plaisir, on était ravi de partager tout ça avec vous Mathilde et moi !!!

[@d.t.2883]

Très bonne vidéo qui permet de ne pas oublier le physique (la guitare ne se fait pas qu'avec l'ouïe et les doigts !) ! Etant déjà passé par la case Osthéo pour débloquer dos et épaules, je ne peux que conseiller de suivre les précieux conseils de Mathilde ! Et bravo pour s'être lancé dans le grand bain audiovisuel du solo !

[@Guitarplugandplay]

Merci pour ton témoignage et bonne gratte 🎸🎸🎸

[@brunolalanne9106]

Merci à vous deux pour tous ces bons conseils de traitement des conséquences. Amha, avant ça, pour ceux qui jouent beaucoup, il faut (surtout) se poser la question des causes : éviter les instruments trop lourds (qui n'améliorent pas forcément le sustain) et limiter la tension des cordes (tirants plus faibles et accordages plus bas, ce qui ne sonne pas forcément moins bien / si l'on doit arrêter de jouer pour raisons médicales, là c'est sûr on sonnera moins bien puisque plus du tout).

[@Guitarplugandplay]

Hello Bruno, oui tu as raison de le préciser ! On évite la Les Paul et les tirants de cheval à la SRV; ça peut déjà beaucoup aider. Merci pour tes compléments judicieux 👍

[@rogersaez3633]

super ! faut penser à ces assouplissements... et c'est bien que Mathilde et toi vous ayez fait cette vidéo ! ! ! merci !

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir, maintenant y’a plus qu’à 👍

[@ZicNaze]

Plein de bon conseil pour ne plus avoir mal ! S'échauffer qu'elle à dit ! S'échauffer avant de souffrir c'est important ! Encore une bonne idée tuto merci Thibaut ! 😄👍👏🎼🎶🎵🎸

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir, oui plein de bonnes idées à aller picorer 👍

[@patricecappicot8729]

Vidéo très instructive, début de solutions à mes soucis inflammatoires de l'avant bras à la jonction du coude ! Merci à tous les deux, quelle chance Mathilde, d'avoir pu jouer sur la gratte du maître !

[@Guitarplugandplay]

Trop cool si ça t’a aidé ! Et je peux te dire que Mathilde se carre complètement de la guitare sur laquelle elle a joué 😂

[@romainluchaire2747]

Bravo à vous 2 j’ai tellement mal partout parfois ! L’idée de se filmer les étirements ce st génial !! Être conscient aussi est important ! Parfois dans le feu de l’action on soufffre et on le sait même pas !! Merci Mathilde

[@Guitarplugandplay]

Oui exactement, tu as tout résumé. Rien que d’y penser et d’en prendre conscience peut déjà changer énormément de choses !

[@nicopo5623]

Super initiative ! Instructif et toujours avec la touche d'humour qui va bien;) Merci à vous deux pour les conseils et bravo Mathilde pour le solo :p

[@Guitarplugandplay]

Merci à toi pour ton message super sympa, bonne gratte 🎸🎸🎸

[@IamShrekGPnP]

Excellente vidéo, on retrouve beaucoup les échauffements pratiqués en art martial, et aussi ce que l’on fait faire aux enfants avant les séances de Ski. Félicitations à Mathilde. Il reste plus qu’à mettre en application tous ces bons conseils lors des séances de pratique de la guitare.

[@Guitarplugandplay]

Merci Francky pour ton message, en effet tous ces échauffements sont assez universel et participent à un bien être global pour notre mobilité, au delà de la guitare 👍

[@Domtom9111]

Formidable tous ces conseils. Merci à tous les deux. Du beau boulot👌👌

[@Guitarplugandplay]

Merci beaucoup 🙏

[@alexisduc5526]

Merci infiniment pour cette vidéo! C'est exactement ce dont j'avais besoin. Je trouve que sur toute les vidéos pédago qu'on peut trouver sur internet, on parle vraiment trop peu des douleurs liées à la pratique de la guitare 👍

[@Guitarplugandplay]

Trop cool si tu as trouvé cette vidéo utile, merci pour ton message !

[@jeanpepin]

Très bonne idée de publier cette vidéo. Merci a Mathilde et toi Thibault.

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir :)

[@jeandescorraille3962]

Super ta vidéo ! J'adore ces sujets autour de la guitare qu'on a tendance souvent à oublier. On y apprend en plus beaucoup de choses. :) Puis parfois ca fait du bien de se poser sans jouer et de discuter de problème de grateux!

[@Guitarplugandplay]

Merci, ravi que le format te plaise :)

[@tomvan2108]

Grand merci à tous les deux pour ces secrets de longévité !

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir ☺️

[@jackymarc4801]

Merci Thibaut, comme d'hab, super judicieux comme post. Super Mathilde.

[@Guitarplugandplay]

Génial si ça t'a plu !!!

[@Kentin2235]

Merci beaucoup, c'est top!!! (et pour le focus en cadre plus ou moins fixe, mieux vaut fermer un peu son diaphragme pour une plus grande profondeur de champs et faire une mise au point manuelle en s'assurant que tout soit net dans la zone de mouvement ;) enfin j'imagine que tu le sais déjà, mais j'ai cru remarquer ce problème chez palf aussi alors je me permets ce petit conseil bien amical). merci encore pour tout !

[@Guitarplugandplay]

Haha oui tu as tout à fait raison, mais la j’ai tout simplement zappé de faire la mise au point (tellement je suis habitué à avoir mon installation totalement fixe et configurée) et du coup c’est l’AF qui a pris le relais. Je ferai gaffe la prochaine fois 😅

[@tedmartinmusic9123]

Un super big merci à tous les deux pour les bons conseils toujours avec humour et bonne humeur ! Ceci étant, quand on prend un peu (beaucoup) de bouteille et qu'on a plus de temps because on ne bosse plus, on se rend bien compte que 3-4 mn d'échauffement, c'est pas vraiment une contrainte et que ça évite vachement de petits désagréments douloureux ! Et puis, pour ce qui concerne doigts et poignets, on peut aussi faire ça discrètement n'importe quand, et n'importe où… 🤣😉

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir ! Mais par contre on se gardera de savoir comment tu pratiques tes échauffements digitaux😅

[@tedmartinmusic9123]

@@Guitarplugandplay 🤣

[@renard5688]

oui on néglige trop souvent la phase d'échauffement , très bonne idée ce tuto 👍 merci pour ce rappel a l'ordre .

[@Guitarplugandplay]

Génial si ça t’a plu, merci pour ton message sympa 😊

[@hugotimoti4662]

Mr Thibaut, chapeau, grand merci Matilde et toi aussi très bonne idée, moi qui a des douleurs aux bras et doigts merci pour les conseils 😉👏👏bon week-end à vous deux 🤙🤙

[@Guitarplugandplay]

Génial si ça peut t’aider à limiter tes douleurs, courage 💪

[@lunalila817]

Le pouce a beaucoup avoir avec les douleurs au poignet. Une mauvaise position du pouce amène des tension au poignet et sur tout l’avant bras et empêche même la progression de la guitare si la mauvaise position n’est pas repérée et corrigée. Dommage que la kiné ne semblait pas avoir connaissance de cela. Néanmoins vidéo intéressante. 😉 Merci à vous deux pour les conseils. 😊

[@gilles4997]

Très bonne idée et très bonne vidéo 🙏 Je mets les exercices à mes séances guitares … merci mathild

[@Guitarplugandplay]

Super si tu as trouvé ça utile !

[@gerardg3085]

Bonjour Merci très bonne idée Merci à Mathilde plein de bonnes explications

[@Guitarplugandplay]

Merci à toi pour ton message sympa 🙏

[@MrKopek666]

Très belle vidéo. Perso je suis en plein dedans avec mes séances de kiné à cause d'une tendinite de mon épaule. Pas mal de choses faciles à faire dans cette vidéo ! Merci pour cette vidéo

[@Guitarplugandplay]

Je compatis ! Bon courage à toi 💪💪💪

[@cristofcristof6743]

Une vraie bonne idée , je crois pas que tout le monde va faire des exercices après ça, mais le fait de l'avoir vu va surement améliorer la manière d’appréhender ses positions et sa tenue et de mieux réagir aux alertes ...🤕 Merci jolie Mathilde 👍

[@Guitarplugandplay]

Chacun met le curseur où il veut, mais en tout cas mieux vaut en faire très peu mais régulièrement plutôt que rien du tout !

[@dextermaniac4593]

Ça va mettre bien utile ,g une douleur au biceps gauche depuis 2 mois je vais regarder cela avec attention.un grand merci à toi (et à la kine😉)

[@Guitarplugandplay]

Ça c’est parce que tu ne te reposes pas assez entre 2 covers 😉 merci pour ton message et remets-toi bien !

[@Ratnaic]

Merci Mathilde et Thibaud. 👍

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir !!!

[@laurentc4546]

Vidéo géniale, c'est une excellente idée de l'avoir faite ! Du coup, comme j'ai mal de partout je vais suivre les préceptes de cette éminente kiné. Merci Thibaut ! 👍

[@Guitarplugandplay]

Hello Laurent, ah oui on dirait que ça va t'être utile ! Merci pour ton message sympa 😊

[@pascalcamberlin1043]

Super Thibaut, vidéo très intéressante qui me servira souvent je crois à corriger ma posture et à soigner notamment des soucis de tendinite au coude gauche. Merci à Mathilde aussi future guitariste 😊👍

[@Guitarplugandplay]

Trop cool si tu as trouvé des pistes utiles pour toi dans ce tuto 👍👍👍

[@tremendusleo]

Hello Thibault et Mathilde, voilà une vidéo d'utilité publique et guitaristique ! 👍 Quel guitariste même à haut niveau n'a jamais morflé du bout des doigts jusqu'au dos ? Vraiment très intéressant ce sujet et je vais m'employer à mettre les échauffements ainsi qu'étirement en pratique (surtout à 51 ans c'est moins souple "d'office" qu'avant forcément). Il y'a une chose à laquelle je pense et qui est importante aussi c'est le choix de son assise, avec ma chaise de bureau j'ai forcément les repose-bras qui me demande de mettre trop en avant niveau fessier et tout ne donne pas une posture sympathique, je vais donc reprendre un tabouret tout simple que je prennais avant et me laisse toute l'amplitude du corps et qui de plus est un peu plus bas et donc relève la guitare, tout ça donne déjà un plus. Pour terminer je mettais surtout lors de mes "entrainements Mettaliquesque" genre sur un Master of puppets un "tour de poignet" (style ce qu'ils mettent au tennis, le juste mot ne me revient pas) et pour le poignet manche ça aidait énormément. Voilà, c'était pour apporter mon petit vécu à cette très bonne vidéo car elle parle à tous les gratteux c'est sûr ! Une bonne suite à toi !

[@Guitarplugandplay]

Merci beaucoup pour ce gentil message et ces très bons conseils qui seront sûrement utiles à bon nombre d'entre nous !

[@dextermaniac4593]

retour d'expérience après lecture totale. de très bon conseils y'a plus qu'à se discipliner. merci docteur Thibault et bravo à Mathilde pour ce solo endiablé 🤣😂

[@Guitarplugandplay]

Merci à toi pour ton soutien habituel 🙏

[@dextermaniac4593]

@@Guitarplugandplay de rien c'est tjrs un plaisir de te suivre,d'ailleurs à quand un nouveau loop'play ,j'en suis très friand😂

[@philippeestival6136]

Merci à tous les deux pour cette très intéressante video pleines de bon conseils dont je vais assurément tenir compte. 👍🙏

[@Guitarplugandplay]

Génial si ça t’a aidé !

[@pierre-lucjeannot4095]

Excellente vidéo, un grand merci à Mathilde et à toi pour tous ces conseils et exos pour éviter la fatigue musculaire et tous les bobos qui en découlent... que je vais mettre en pratique 😄. Bravo à Mathilde pour son petit solo ☺

[@Guitarplugandplay]

Merci à toi pour ton message super sympa 🙏

[@johnplaton9899]

Super intéressant. Un ami prof m avait conseillé aussi d utiliser une balle de tennis pour donner plus de force a la main 👍

[@Guitarplugandplay]

Oui tout à fait, Mathilde en avait prévu une mais on ne l’a pas intégré pour éviter de surcharger la vidéo. C’est un excellent exercice 👍👍👍

[@mauricedupont6476]

Bien vu,bon pied,bon oeil, conseils de kiné avisée,bravo on sent la pro!!

[@Guitarplugandplay]

Super si ça t'a été utile 👍👍👍

[@ibanezsb70]

Intéressant! Perso j ai maintenant du mal à appuyer l index gauche, pour faire un accord de do ay Ay ça tire fort... L âge sans doute.

[@Guitarplugandplay]

Peut être qu’en essayant différentes postures tu arriveras à trouver un bon compromis. N’hésite pas à tester la sangle bien remontée (guitare sous l’aisselle) en position assise ; ça peut vraiment aider 👍

[@lucdefpuma6039]

Merci pour cette idée qui tombe à point pour ma pauvre nuque 😅😅😅 je dois t'avouer que je n'avais jamais été trop motivé à regarder ce tuto mais suite à un fameux "torticolis" qui perdure dû à une motivation extrême à avancer dans tes cours 😅😂😅 je me suis rappelé que tu avais fait cette vidéo, donc petite pose et je sors le tapis de sport ... Bonne journée à toi et aux gratteux.

[@lucdefpuma6039]

Et merci à Mathilde aussi!!!

[@Guitarplugandplay]

Haha c'est normal, on est tous pareils : généralement tant qu'on n'a pas eu un pépin on ne se plogne pas dans ce genre de sujets (à tort). Merci pour ton message et j'espère que tu vas vite récupérer !

[@doudoupink70]

Génial et bien présentée cette vidéo très utile . On a bien noté la souplesse......légendaire de Thibaut ! Bon pour les sexagénaires comme moi les suggestions sont même nécessaires. A noter que pour la posture jambe évoquée, (comme mon prof; de gratte classique) j'utilise un repose pied réglable alternativement avec une position pied plat au sol permettant de limiter des contractures. Merci à Mathilde de nous faire profiter de sa compétence au travers ses conseils en adéquation avec notre pratique de l'instrument et a Thibaut d'avoir mis à profit de sa mésaventure estivale.... Merci de cette vidéo très utile et des suggestions de Mathilde

[@Guitarplugandplay]

Merci pour ton message et pour la suggestion amigo 🙏👍🎸

[@gabriel.thomas]

Un grand MERCI !

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir 🙂

[@emilemortennam411]

Super ce tuto ! Il fallait il penser et il sera bien utile ! Thibaut prépare sa conversion en youtuber sportif finalement.

[@Guitarplugandplay]

Haha c’est clair, « MMA Plug and Play » 💪😂

[@IamShrekGPnP]

@@Guitarplugandplay Commence par travailler les chutes en art martiaux 😇

[@thevan7710]

Très bonne idée cette vidéo, merci pour ces conseils 👍

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir, maintenant y’a plus qu’à 😉

[@cyrilliryc9020]

Excellente idée ! Bravo à vous 2 !

[@Guitarplugandplay]

Merci beaucoup 🙏

[@colargol3845]

Merci Thibaut pour cette vidéo si utile :)

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir ☺️

[@roselyneleoture3969]

Génial ! Merci à tous les deux !!!

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir, super si ça t'aide !

[@gilles4997]

… un grand merci à Mathilde 🙏🙏

[@Guitarplugandplay]

Je lui transmets ☺️

[@di9510]

Merci beaucoup pour ses conseils !!!

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir 👍

[@eliane2743]

Excellent ! Merci beaucoup.

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir :)

[@philogenedartois5653]

Quelle bonne idée cette vidéo ! Cool

[@Guitarplugandplay]

Super si ça t’a plu :)

[@gilles4997]

Très bonne idée et très bonne vidéo 🙏

[@Guitarplugandplay]

Merci beaucoup !

[@wil7721]

Excellente vidéo, cool

[@Guitarplugandplay]

Super ci ça t’a plu 👍

[@Sushi_Overdose]

De façon générale, dans la vie il faut pratiquer des étirements / yoga. D'ailleurs je recommande la chaine Yoga with Adriene que j'ai découvert pendant le confinement, elle propose plein de vidéos dont du travail ciblé par exemple pour les mains / bras où l'on retrouve certains exercices présentés ici. J'ai l'impression aussi qu'au-delà du jeu, les manches ont un rôle important dans cet éventuel rapport à la douleur. Par exemple si je joue Under the bridge sur ma Les Paul classic, qui n'est pas idéale pour s'approcher du son du morceau, j'ai aucun souci. Par contre sur ma Strat avec son manche plus épais, je sens rapidement que ça tire dans le pouce de la main gauche... En tout cas vidéo intéressante. De tous les vidéastes spécialisés guitare que je suis avec plus ou moins d'assiduité, c'est la première fois que je tombe sur des conseils d'une professionnelle de la santé.

[@Guitarplugandplay]

Merci à toi pour ces compléments bien utiles 👍👍👍

[@bertrandjaffres8757]

Je me suis fait une tendinite du coude gauche avec des douleurs à l'épaule droite. Ça a évolué vers une capsulite de l'épaule droite. La galère. C'est vrai que c'est très important de parler de cela.

[@Guitarplugandplay]

Aie mon pauvre, je compatis :(

[@SympatheseColt]

Très bonne vidéo !

[@Guitarplugandplay]

Merci 🙏

[@garenne2485]

Merci. Je prends note des conseils, justement je suis très courbaturé en ce moment, et la guitare n'y est pas pour rien...

[@Guitarplugandplay]

Génial si tu cette vidéo t'a été utile !

[@stefcol]

Bonjour, Je suis un follower occasionnel et ne réagis pas souvent sur youtube. Cependant, cette video est une thème que je cherchais depuis longtemps, et un regret de ne pas avoir encore vu d'équivalent, avec les conseils d'une pro. Du coup je me manifeste ... Bravo ! C'est une excellente idée que de faire un peu de biomécanique et de comprendre comment utiliser son corps dans la pratique de la guitare. Dommage qu'il ait fallut que tu te blesses ... mais voilà maintenant le sujet est lancé. ;-) Il reste que ... à voir les "PROs de la guatire" sur scène tout style confondu, je reste perplexe par rapport à leur maintient vàv des conseils dispensés !? Bàt, Stéphane

[@Guitarplugandplay]

Hello Stéphane, un grand merci pour ton message qui nous touche beaucoup Mathilde et moi (je lui ai transmis) ! Hé oui, comme souvent malheureusement, il faut se prendre une grosse claque pour réagir... Et puis entre dire ce qu'on devrait faire et faire ce qu'on dit, il y a un monde et les pros n'y font pas exception 😔

[@jean-philippeibanez2382]

Merci 😘 et la position classique sur la jambe gauche avec un petit marche pied ? Je fais toujours comme ça ou debout... j’ai l’impression que c’est moins fatiguant et que la position demande moins d’efforts

[@Guitarplugandplay]

Oui tout à fait, je n’en parle pas ici car comme tu le dis c’est une position totalement différente mais elle limite pas mal la casse en terme de posture. Attention cependant au poignet gauche et à la nuque qu’on peut vite sur-solliciter.

[@pilotem1g624]

Bonjour. Qqun connaît des guitares électriques avec manche très très fin, svp ? Budget 800e environ. Merci

[@nicolasehretsmann]

Hello te conseil un super bouquin ou tout y est expliqué !!! "Guitariste et Anantomie" de John Lamb ;)

[@Guitarplugandplay]

Merci pour la référence 😊

[@marseau306]

Bonsoir, je suis tombée sur votre vidéo en cherchant comment les kines qui jouent de la guitare gardent les mains douces et sans callosité pour les massages. C´est pas le même sujet 😅, mais si vous avez quelques infos :). Peut être en portant des gants? En tous cas merci.

[@Guitarplugandplay]

Alors là franchement, aucune idée désolé ! Après, avec le temps et la pratique les cals se stabilisent beaucoup et deviennent moins marqués. Les cordes de guitare classique ou de guitare électrique sont également moins dures que les cordes de guitare folk/acoustique.

[@lamolaire8841]

Géniale

[@Guitarplugandplay]

👍👍👍

[@FrosioLaurent1967]

super cool merciii

[@Guitarplugandplay]

Avec grand plaisir !

[@antoineb8783]

Quand je bosse des plans en sweep ou très rapide j'ai remarqué que je serrai fort les dents. Je suis le seul dans ce cas là où ça vous arrive aussi? Et sinon je suis d'accord la sangle assis c'est top.

[@Guitarplugandplay]

Hello Antoine, chacun son truc : certains serrent les dents, d'autres sont en apnée, d'autres encore se crispent totalement au niveau du cou et des épaules... Ce qui est sûr, c'est que ça t'arrive parce que tu es très (trop) concentré. Donc gaffe là aussi à ne pas y aller trop fort. N'hésite pas à suivre ma méthode des 3 zones pour bosser sereinement et efficacement ta technique www.guitarplugandplay.com/formations/progres/ 🎸

[@leoremy1100]

GENIAL !!!!!

[@Guitarplugandplay]

👍🎸🔥

[@philogenedartois5653]

ça me rappelle mes échauffements d aikido 😄

[@IamShrekGPnP]

Je confirme, j’avais les mêmes au niveau des épaules et de la nuque

[@Guitarplugandplay]

Oui, en fait on devrait tous faire ça régulièrement, guitare ou pas !

[@jimmyguitarbrotherschool8268]

😁 genial instructif cette vidéo.......mais notre Amie Matilde ne dit elle pas que les guitaristes sont mal foutus " voutés crispés une epaule plus haute que l autre" mais nan je deconne 😂 serieusement Thibault tu dois etre tout beau en blouse blanche tu devrais essayé de quoi ? j ai pas dit tout nu je respecte notre Maitre quand meme

[@Guitarplugandplay]

Haha t’es en forme did-donc ! Merci pour ta bonne humeur ☺️

[@dom.curieux1965]

👍👍👍

[@Guitarplugandplay]

👍🎸🔥

[@podexistenz6952]

La position classique arrangée à sa morphologie c’est la moins pire des positions assise quand on travaille beaucoup. Faut se muscler un minimum. Quand on a mal c’est qu’on travaille mal.

[@Guitarplugandplay]

Bien résumé !

[@sebrgt9935]

6 semaines de reprise après 20 ans sans jouer , j'ai une tendinite dans chaque doigt , pause obligatoire !

[@Guitarplugandplay]

Aie aie aie, désolé pour toi. Courage et surtout vas-y mollo ; après 20 ans d'arrêt tu n'est plus à quelques jours près !

[@sebrgt9935]

@@Guitarplugandplay , je me suis trop acharné à jouer plusieurs heures par jour , ça revient assez vite et c'est le piège , vouloir trop en faire...

[@sebrgt9935]

Donc ce matin , petit échauffement avant de gratouiller une petite quinzaine de minutes histoire de 😉et mes accords étaient bien mieux posés...😁

[@Guitarplugandplay]

Hé oui, on a tous connu l’acharnement qu’on paye plus ou moins cher après… Super si tu as senti les effets de ta première séance 👍👍👍

[@christophe2987]

Ca sonne le solo avec 2 notes et une bonne fuzzzzzz 😊

[@Guitarplugandplay]

Mais oui t’as vu ça !!!! 😎

[@christopheblanchin5535]

Guitare plug ans play devrait être remboursé par la sécurité sociale 😍

[@Guitarplugandplay]

Le trou de la sécu est déjà assez gros comme ça 😅

[@valerycharles6007]

Ce coup ci tu arrives trop tard : main gauche inutilisable… mais excellent idée cette vidéo, et utile pour la suite. En attendant, hop, je retourne à mes patern d’arpège

[@CONTROLE-FISCAL]

Bon rétablissement.

[@Guitarplugandplay]

Ah mince, désolé pour toi ; bon courage 💪💪💪

[@francoisgentile5435]

Très bonne idée Thibaut. Des conseils top et sans prise de tête. Pour poursuivre l'expérience, je ne peux que vous recommander chaudement la formation "Biomécanique du musicien" kzbin.info/www/bejne/qHicn2evl9Zpnc0 de Laurent Rousseau (Oreille Moderne).

[@Guitarplugandplay]

Hello et merci pour ton message :)

[@jeffvoy5184]

T'as qu'à jouer debout !

[@Guitarplugandplay]

Ça génère d’autres problèmes 😉

[@halecsmusic7967]

Ha ben... Mathilde tend sa nuque vers l'avant pour jouer.... aïe aïe aïe

[@Guitarplugandplay]

Haha, t’es dur là ! 🤣