DOULEUR D’ÉPAULE : LES PIRES ERREURS qui t’empêchent de progresser

[@MajorMouvement]

Dites moi si cette vidéo vous a aidé à y voir plus clair et quelle est la prochaine articulation que vous aimeriez voir !

[@Daniel.B]

Est ce que ce noble Major aurait un exo de restoration de la courbure cervicale? 😊

[@mithinie]

Cervicales Genou Coude ❤🏈❤

[@PatrickGuilhemAA]

Merci pour ces explications, je vais faire au mieux pour analyser mes gênes/douleurs. Coude, poignet, doigts pour une autre vidéo ?

[@Vrainom.Quelconque]

Les genous stp🖤💙

[@yoms9608]

Merci ! Ce serait super chouette une vidéo sur les autres causes de tendinites persistantes: caries dentaires (du vécu), carence en vitamine D, situation pro-inflammatoire, etc. Moi par ex, j'ai 8 (huit) tendinites simultanément depuis des années et je doute fort avoir fait "trop fort, trop vite, trop longtemps" dans ma pratique sportive sur 8 articulations. Sur une ou deux, je veux bien. Mais 8... D'où ma recherche d'autres causes.

[@TheVoltar100]

Franchement. Cette vidéo m’a ouvert les yeux sur l’origine de ma douleur d’épaule et c’est très vraisemblablement une douleur des cervicales qui empoisonne mes entraînement à la salle et mon jeu de golf: Merci

[@marionollivier2573]

Ostéopathe et souvent en galère avec les douleurs d'épaule, je trouve cette vidéo géniale. Merci 😊

[@davidetjonathan4103]

Apprends un vrai métier...

[@LandryFitNutrition]

c'est un gros travail de faire ce genre de vidéo, grand respect mec

[@snakepliskin8512]

Je n'exagère pas en disant ça. Tu as changé ma vie avec tes incroyable conseil que je suis depuis une dizaine de mois. Et cette video est la dernière en date a m'avoir énormément aidé. Merci !

[@agusiatopa]

Merci Sergent ! J’ai enfin compris ma douleur d’épaule. Je suis moins désespérée ❤

[@dylanruellan9440]

Dire que j’ai mal aux épaules depuis plusieurs mois. Plus qu’à trouve la raison mais elle tombe a pic ! Merci 😁

[@jean-philippegroussac1704]

Merci pour cette vidéo Greg 42 ans, arthrose de type 4 sur mon épaule droite à la suite d'une fracture de la tête humérale lors d'un match de rugby, il y'a 20 ans ... Un suivi kiné mal effectué ... et aujourd'hui grosses galères avec mes épaules !! Mais on ne lâche rien :) Je ne sais pas si tes conseils sont applicables mais on va les prendre en compte :)

[@michekentucky2444]

Oui des fois certains kinés sont totalement a l'extrême ouest des mouvements a faire.

[@stephanepenot9995]

T'es un magicien Grégoire ! Tu m'a soulagemé de plusieurs années de douleurs en 20min ! 😳 Je peux a nouveau travailler (raisonnement) mes épaules (bah oui j'ai mal aux deux - alternativement - tant qu'à faire ^^). J'ai envie de pleurer 🥲 Si je guéris je t'amène ton idole du rugby même si je dois le supplier a genoux 😅 Merci infiniment ! Tu n'imagines pas a quel point tu aides les gens 😊

[@laurentfidone4990]

Bonjour, je vous depuis quelques temps vos vidéo qui sont ludique et qui m’en apprennent énormément sur le comportement à adopter avec une douleur précise ou plus ou moins précise. Il est vrai que l’on fait très souvent des erreurs. En fait c’est que nous répétons souvent les mêmes mouvements parce qu’on en a l’habitude. Suite à des problèmes de santé, j’ai dû changer mes entraînements pour pouvoir durer. Donc je vous remercie pour toutes ces précisions et pour votre pédagogie vraiment. Merci merci bon courage pour la suite Laurent

[@virginiedacosta2999]

Merci pour cette vidéo. Depuis un an j'ai des douleurs à une épaule (calcification à l'imagerie médicale) mais les séances de kinésithérapie me procurent des douleurs des cervicales en plus de celle au niveau de mon épaule. Maintenant je comprends mieux: le test de ta vidéo est pertinent! J'ai déjà acheté tes 2 livres et tes vidéos sont des compléments indispensables ! Continue ainsi,stp. Merci pour tout! Bonne continuation.

[@mariecath188]

(PARFAIT)23 Fabuleux pédagogue, clair précis ! DINGUE ! 🎉 10000 MERCIS

[@jocelynemontjallard694]

Merci pour tes vidéos qui sont toujours très intéressantes. Je suis une femme de 64 ans et j'ai subi intervention des deux épaules, coiffe des rotateurs . Quels exercices privilégier ? Merci pour tous ces partages.

[@henzogenjiru3466]

Grand merci, ce que vous faite mérite tous les mots de reconnaissance et tous paroles de remerciment.

[@Olive-b4s]

Super vidéo ! J'ai passé 6 mois chez un kinésithérapeute pour ma douleur d'épaule et à part accroître ma mobilité (flexibilité) j'ai toujours mal. Les exemples d'exercices que tu nous donnes pour cibler l'origine de la douleur sont très précieux. Merci.

[@jeromenewzelande1957]

Merci, cette vidéo aurait pu durer une heure que je me serais rendu au bout pareil. Je ne sais pas si c'est parce que je suis intéressé par l'épaule ou que je suis un multi récidiviste concerné, mais je trouve que c'est de loin ta meilleure vidéo depuis un moment. C'était intéressant.

[@DominiqueLemasson-z1p]

Merci grace a tes Vidéos j ai compris que les douleurs ne venaient pas de la ou on l'a ressentent que les mvts. J ai deux hernies discales les abdo qui ont été réparé ligne blanche opéré et rupture coiffé avec rupture tendon du biceps. Aujourd'hui je reprends la course à pied et j ai attaqué la muscu à 56 ans l hygiène du mouvement m a permis de ne plus ressentir de douleurs de type arthrose. Je n ai plus de douleur du tout dos etc. je varie les. Activités à dose bien géré merci docteur major tout mes respect passionnante videos

[@COCO97233]

Je n’en reviens pas ! Je savais que tout est lié anatomiquement, mais là, c’est plus que clair. Intuitivement, je savais qu’ en changeant de position une seule zone, que la douleur disparaissait mais sans pouvoir l’expliquer comme vous l’avez fait. Un grand merci. 👍

[@yam42]

Super interessant ; galère depuis 5 ans sans trouver de solutions pour pouvoir continuer à travailler avec. Je vais continuer les tests. Merci Greg !

[@khadijacitylady7978]

Toujours au top merci pour l'explication je vous suit depuis des années grâce a vous jai apris a gérer mes problème articulaires du a boucoup de sport je suis caoch fitness et remis en forme ,jai 53 ans Et je pratique toujours ma passion le sport, un grand merci du maroc , continue ce que tu fais grec bravo

[@edhelbelag]

Merci pour ces bons conseils... Trainant depuis plusieurs années une tendinite et bursite (coiffe des rotateurs) j'ai trouvé un exercice qui me fait travailler et m’atténue la douleur. Je verrais avec un autre de tes confrères car celui que j’allai voir jusqu'ici avait tendance à préférer les chocs... Et ça fonctionnait pendant quelques semaines mais bon c'est toujours là. En suivant un de tes exercices jusqu’à l'échec la surprise fut que je ne me suis pas réveillé la nuit suivante à cause des douleurs... Un grand merci à toi.

[@dedet.r.2993]

J'adore ce format de vidéos. Tes analyses et tes conseils sont super précieux, vraiment, ça éclaire toujours mon parcours sportif sous un angle que je serai incapable d'aborder tout seul. Merci

[@yamyogabymarie6354]

Waouh... Géniale cette vidéo. Très dense mais très instructive. J'espère qu'elle va permettre à mon chéri de trouver la solution pour reprendre un jour le hand qu'il a arrêté à cause de cette douleur d'épaule qui persiste malgré des mois de kiné. 🤞🤞 Merci en tout cas. Et tu mérites vraiment de faire un bilan d'Antoine Dupont 😉🤞

[@bidet5]

Même commentaire que pour la dernière vidéo d’hemtonkine, c’est pour ce type de vidéo que je me suis abonné il y a fort longtemps. Des vidéos informatives qui même si elles abordent des domaines que je connais en tant que professionnel de santé, apportent tjrs quelques tips intéressants 👍👍👍👍

[@carlabalboa5353]

Merci pour cette vidéo !! Je suis étudiante en kiné et j'adore la clarté et la précision de tes explications! Tes vidéos sont une mine d’or pour moi. Continue, tu es la crème de la crème !!!

[@lydieramier514]

Bjr et merci à vous. En arrêt de travail pour une tendinite et des maux cervicaux, votre vidéo m'a bien aidé en plus après consultation médicale bien entendu. J'ai testé vos postures et j'ai réalisé. Merciiii😊 à vous! ⚘ ❤Je revis mais adapter certaines postures au travail doit être plus enseigné, je trouve.

[@julienm.6818]

24h de décalage, je commencé à avoir des sueurs et des tremblements 😅 enfin notre dose de Major ❤ Un sujet qui va en intéresser plus d'un 👍🏼 Sympa la petite line intro, erreurs,conclu en bas de la vidéo 👌 Bonne vidéo à tous, au top Major 💙

[@MajorMouvement]

Ha ha merci Julien !

[@itachiuchiwa742]

Merci c'est très intéressant , enfin des petits tests qui vont pouvoir m'aider, cela fait 5 ans que je galère, pas facile de trouver un bon kiné, je sais que ce n'est pas quelque chose de grave mais j'aimerais tant progresser ! Avez-vous des exercices qui travaillent l'ensemble des 3 erreurs dont vous parlez ? Bonne soirée

[@flilo392]

Ca fait plus d’un an que je fait le tours des spécialistes et toi en une vidéos, tu me donnes plus de résultat que c’est charlatans qui prennent 6 patients en même temps, j’en est perdu mon travail et ma santé mental en a pris un gros coup. Et comme pour mais migraines, j’ai vu des dizaines de médecins sans résultat... je ne c’est plus quoi faire encore une fois. La médecine française devient comme le pays... une honte. Force à tous ✊️

[@geoffreybailly7935]

s'ils prennent 6 patients en meme temps, ils sont tout sauf spécialiste

[@nadaroma-e7f]

😅 merci Greg

[@cedricferry2245]

MERCI pour cette superbe video explicative ! super intéressant. cela fait 1 an que je lutte pour enlever ma douleur à une epaule suite a des exos de muscu (pratiqué depuis des années), et après, du repos, 50 séances de kiné, et 2 infiltrations (5 mois d'ecart) aujourd'hui la douleur est encore là et impossible de refaire des pompes notamment...😞 je vais faire tes tests de la video, et j'ai rdv irm début avril, j'essaie de garder espoir...a suivre 🍀

[@sadoudiallo5234]

Cette vidéo commence à m'aider à détecter lorigine de mes douleurs .j'attends avec impatience les exercices des douleurs de genoux merci beaucoup à bientôt

[@vanloinguyen9092]

Merci bcp pour cette vidéo. Pratiquant le golf depuis des années, dernièrement j'ai attrapé une douleur à l'épaule. Cette douleur est apparue progressivement et prends le trajet depuis l'épaule face avant jusqu'à presque au poignet. Il faut dire que dès la première apparition de la douleur, je ne tenais pas tellement compte et pensais que cela va se passer. Le mouvement des bras est le même comme depuis toujours. J'ai donc parcouru youtube à la recherche d'une aide et comprendre le pourquoi. Les exercices que j'ai adopté auparavant ont permis de relocaliser le douleur au niveau de l'épaule et c'est toujours aussi intense. Cherchant à comprendre quel est le changement dans mon mouvement de swing, je me suis souvenu avoir changé ma prise des bâtons de golf. Ce changement de prise mal exécuté a fait peser toute le pression l'épaule droite(droitier) avec comme conséquence que la rotation des épaules sont limités; donc moins de puissance pour le swing et apparition de la douleur. J'ai exécuté le dernier exercice dans cette vidéo pour localiser l'origine de la douleur. L'effet est immédiat, j'ai moins mal à l'épaule dès la première séquence. C'est Magnifique. J'ai eu une dyskinésie. J'ai très bien fait de venir consulter cette vidéo avant d'aller consulter comme envisagé. Encore merci pour cet éclairage qui a sans aucun doute sauvé ma pratique de mon sport favori.

[@MiniLazy_irl]

Je profite de l'appel aux commentaires pour justement poster. Je sors d'une bursite + double tendinite alors cette vidéo me parle énormément, merci Major ♥️ J'ai eu typiquement le parcours donné, kiné ultrason et balnéo, infiltration ... et même si ça va un peu mieux j'ai toujours des douleurs (le trapèze s'y met aussi en prime). Vidéo d'utilité publique, merci encore Major ♥️♥️

[@ThomasSRZN]

Super vidéo, merci à toi Greg de faire tous ça... Tes livres sont géniaux, mais les explications orales sont un très bon complément.

[@siriusb7082]

Salut, je fais partie de la team j'ai repris le sport à fond ( crossfit ) et j'ai mal à l'épaule donc j'arrête..... bon ça va que mon travail fait que je ne reste pas immobile. Mais quel surprise de vois que pompes la tête à droite et ma douleur disparaît. Je foncé voir la vidéo sur les cervicales. Et un grand merci

[@jean-jacquesterne8444]

Bonjour 👋 Grég, a 66 ans plein d'arthrose cervicales beaucoup de douleur dans les deux épaules avec des douleurs jusqu'au bout des doigts. Comment peut-on faire pour ne plus avoir mal sans prendre de cachetons ? J'adore vos vidéos continuez comme ça. Bonne journée Jean-Jacques

[@valerie1971]

Merci Greg, des douleurs de l'épaule qui ne s'arrangent pas malgré les séances de kiné, on n'a pas abordé les cervicales qui ont été malmenées depuis pas mal d'années. Je te remercie pour ton éclairage qui permettra peut-être de trouver la cause de mes douleurs.

[@CaroleCDV]

Bonjour , merci pour vos explications claires, complètes données avec humour . Comprenant mieux maintenant les raisons d’ une douleur d’épaule, je retrouve l’ espoir d’arriver à bout de celle qui m ’affecte ( vidéo à l’ordre du jour de la prochaine séance de kiné!) Merci encore pour la qualité de votre travail et celle de votre équipe.

[@lafilledejuinlifestylevlog2872]

Que dieu te bénisse !!!! J'ai la suite du concours pour le début du mois et pour 3 pompes je bloque comme une planche de bois à cause de mon trapèze et ma nuque. Ta vidéo me sauve la vie j' aurais dû commencer le process par une consultation

[@sybelleenergies3614]

Excellent comme d’habitude, merci infiniment on a pas beaucoup de personnes dans notre métier qui donne autant d’explications claires et concise et qui se préoccupe de nos passions sur un plan humain. Je me sers de vos explications. Dans ma pratique ostéo. Ne lâche rien continue 😉

[@sihemsouala9696]

Excellent! Vous faites du bien a l'humanité cher Monsieur et d'une belle manière !👌💐

[@Hankboomer]

mais qu'est ce que j'aimerai te consulter Chef !!!! quel artiste .. bravo et merci

[@murielaidam5893]

Merci pour cette vidéo, prochaines articulation souhaitées: genoux, pouce

[@cecilejay1966]

Merci. Tes explications sont claires. Mon schéma de douleurs est l’inverse de ton exemple. Douleurs cervicales et entre les omoplates. A chaque fois que je mettrais en cause les cervicales, mon osteo me disait que tout partait de mes dorsales ! J’aimerais bien en savoir plus sur le bassin, qui influe j’imagine à la fois sur les genoux et les lombaires.

[@philippecherubinmagnetiseu7642]

Bonjour Greg ! ET Ben ça fait un moment que je te suis, et à chaque fois que j'applique ce que tu propose en fonction de telle ou telle douleurs le teste s'avère efficace. Alors bien sûr je me fais suivre par mon ostéopathe régulmièrement et prend rendez vous lorsque j'ai un soucis " inhabituel " Mais là plus part de problèmatiques que je rencontre sont résoluent par le mouvement, le repos, le massage et quand j'ai un peu plus de mal à trouver, je me réfère à tes conseils. Je vais me procurer ton livre pour finir je pense que je vais apprendre plein de choses. Un grand merci à toi Grégoire Gibault Bonne continuation Phil

[@zosha.]

Merci pour la clarté ! A reregarder pour moi, j'enregistre pour mieux analyser ma situation en plusieurs fois :) les thérapies manuelles me font du bien, mais la gêne et l'impression d'être limitée finit toujours par revenir. Je n'ai aps bien identifié d'où vient le problème, donc la vidéo va m'aider.

[@jldelatte]

Excellentes vidéo Greg et merci car je désespérais. Cette vidéos m'a ouvert les yeux sur la causes de cette douleur à mon épaule et demain j'aurai les mots qui me permettront d'expliquer au kiné quel exercice je répétais régulièrement lors de mes entraînements mais malheureusement en utilisant les mauvais muscles ;-)

[@cedricchapron3789]

Très bien comme vidéo, ça met des images a ton livre. Sinon que penses tu du collagène ?

[@Nicodelilla01]

Très bonne vidéo et super bien expliqué 👌. Pour ma part, j'ai une grosse douleur en ce moment sur les dips. Sa c'est déclancher après avoir fait des dips lesté enchaîné avec des tractions. Je la sent au niveau du trapèze et au tendon du biceps. Avez vous une suggestion ? Je pensais à une tendinite du long biceps 🙄. Un grand merci à vous 🙏

[@gueneronlaurent1141]

Un grand merci pour cette vidéo !! j'ai bien compris ma douleur d'épaule, qui est survenue après une chute. Bonne continuation.

[@sylvain4975]

Bonjour Greg. J’ai eu l’impression que tu parlais de mon expérience au CrossFit au début ^^. J’ai eu l’épaule douloureuse et mon médecin m’a directement rediriger chez un kiné. Kiné qui faisait du CrossFit avec moi. Il a su m’accompagner et adapter les entraînements pour renforcer l’épaule . Avec ta vidéo, je viens de comprendre pourquoi il m’a demandé de continuer régulièrement à la renforcer et de ne pas m’arrêter même si je n’ai plus mal. J’imagine que c’est pour augmenter la tolérance à l’effort soutenu. En tout cas merci à toi et aussi merci à lui qui m’a été d’une grande aide.

[@mariecath188]

Merci pour votre proposition. J'aimerai, même si vs avez déjà traité le sujet, 😌🫢 des conseils complets as usual, sur les discopathie L3L4, débord discals MERCI😊🙏 . your patients are lucky !

[@ahmdanbello2217]

Rien à dire, mais je le dis quand-même si ça aide le contenu, et j'aime le contenu. Merci, ce numéro est très complet, ça me donne envie de commander vos livres.

[@MajorMouvement]

merci beaucoup ! ça fait super plaisir ce genre de commentaires :)

[@Fouad_1973]

Waww mérci beaucoup c'est la première fois que quelqu'un explique le malle de la tendinite comme il faut bonne continuation ❤❤❤

[@sequoiasequoia8275]

Merci pour cette magnifique démonstration. Vous êtes très pedagogue! J ai mieux compris mon problème et je vais suivre vos video!😊😊😊

[@amedeo2a]

Super la vidéo, test de la coiffe et Bingo !!! Je fais du tennis et j'ai toujours cette gêne à l'épaule. Je vais solliciter mes muscles infra-épineux comme expliqués.👍👍👍

[@laurentnoiret6279]

Merci pour ta vidéo elle est géniale elle va peut être m’aider à avancer opéré d'une épaule ( acromion) je m’en sors pas de cette douleurs

[@chriss7528]

Vidéo très complète et très pédagogique. Bravo ! Est possible de faire une vidéo similaire pour les capsulite ? Merci

[@MajorMouvement]

ça marche je prends note :)

[@genevievemartigny6598]

Merci j’ai tendinite et boursier, je vais essayer l es mouvements; les explications sont remarquables !!

[@Chris1198ful]

Un grand merci à toi, ma douleur d'épaule vient de mes cervicales et je viens de faire les tests en inclinant la tête à droite et là, plus de douleur😃

[@investisseur-crossfit]

Super vidéo ! Je n'ai pas de douleurs mais autant accumuler ces connaissances

[@jermarc3360]

Wow que tu explique bien Grégoire Makor! J ai encombrés des trucs merci je vais la re-ecouter quelque fois cette leçon...

[@thierrycoll5387]

❤❤❤ super merci c'était des supers explications il n'y a pas si longtemps j'avais mal j'ai recherché la douleur dans mes mouvements et j'ai plus localisée tout le reste que vous venez de me donner certainement de bonne solution je vous remercie mille fois

[@GeorgesCalle-qf4ny]

Lorsqu'on regarde et écoute major mouvement, on se rend compte combien la majorité des kinés sont incompétents que pour ne pas mettre en pratique ce que lui expose pourtant dans les moindres détails.

[@sammla9528]

Merci beaucoup pour cette vidéo que j’ai adoré 😊 Serait-il possible de faire une vidéo de même type sur les douleurs de lombosciatique qui mêle aussi le muscle péryforme ? 🙏

[@MajorMouvement]

Yes carrément !

[@mathieu7802]

On sent vraimebt que tu est passionné par ton métier , merci beaucoup pour toutes ces infos !! ❤

[@MajorMouvement]

Oh merci beaucoup !

[@angeboyadjian3382]

super vidéo comme toujours ! Pourrais tu parler de la rupture du ligament externe du genou qui est assez peu fréquente et donc peu documenté ..

[@apmmg]

Un puits de connaissance ! Je n'ai pas de douleurs mais j'adore apprendre. Merci beaucoup, c'est fascinant !

[@elronn58]

Merci Greg, grâce à cette vidéo j'ai eu pas ma de réponses à mes questions et surtout voir comment mon corps fonctionne. Maintenant faut que je me bouge le luc pour prendre rdv. Plus d'un an de douleur (oui je sais c'est pas bien) il est temps que cela cesse.

[@sergecarpentier5084]

Super vidéo, merci. J'ai tes livres à portée de main : ) Une articulation que j'aimerais voir ? La cheville, c'est une articulation importante : pas de cheville, pas de marche, plus de mobilité, en gros, on se traîne. Merci, si ça pouvais faire l'objet de tes attentions. Ce nouveau format de vidéo avec les 'chapitres' est vraiment bien.

[@benoitsayer1208]

Très bonne video, une des meilleures je trouve.Car on peut faire son bilan soi meme et se convaincre d oû vient effectivement le probleme. Et de se motiver à faire les exercices à la maison car on se dit qu on ne les fait pas ds le vide.Cest plus motivant. Merci

[@PascalThiberge]

Bonjour Major Mouvement, pour un mouvement aussi simple pour le cerveau, que de ramasser un pot de confiture à terre et de le poser sur la plus haute étagère (et sur le pointe des pieds), pouvez vous énumérer tous les muscles qui entrent en action, les uns après les autres (est ce que les pieds sont aussi en mode stabilisation?) merci à vous pour toutes ces videos.

[@undeuxdroit]

génial comme d'hab et ça répond à ma question (ps : mes étudiants me posaient la question de pourquoi je faisais des vidéos youtube si pointues, j'ai répondu Major Mouvement le fait tellement bien pour la kiné, ça mérite d'être tenté en droit)

[@MajorMouvement]

ha ha le droit c'est un vatse sujet !! et merci :)

[@sebmilu1483]

Merci Greg pour cette super vidéo. La même chose pour la hanche serait top !

[@LennyBeard]

Salut Major Mouvement ! Ta vidéo tombe parfaitement ! J'ai actuellement une légère douleur de l'épaule et suite à ça j'ai consulté un kiné, qui, lui aussi t'avais comme référence videoludique et avait un de tes bouquins ahahah ! Finalement, c'était une légère lésion du long chef biceps et m'a expliqué mot pour mot ce que t'as dis dans une de tes astuces. Encore merci pour ton contenu ! 😁🙌

[@astridviguier6913]

Merci pour ces vidéos. J' adore! Ça fait tellement du bien de se poser avec une explication clair pédagogique et visuel. J' aimerais une vidéo sur la cheville et les compensations du pied . 😁 Merci

[@sadoudiallo5234]

Super vidéo beaucoup de respect magnifique. À propos de vos livres comment se les procurer et surtout combien ça coûte. Grâce à vos explications je suis parvenu à atténuer un peu les douleurs des épaules en accord avec les mouvements des vertèbres cervicales. C'est très enrichissant vos vidéos bonne continuation

[@kennyschl4122]

Cette vidéo est remarquable ! Franchement c'est vraiment du bon boulot !!

[@florencealbouyhamitri2098]

Merci pour ces explications. J'ai rdv vendredi chez un kiné, je serai mieux avertie et attentive aux mouvements préconisés.

[@thomashassold5714]

Magnifique vidéo! À diffuser à tous les collègues kinés 😉👍🙏🔥🔥

[@Louis-florentin.Gautreau]

C'est juste les conseilles que tu donne tout le temps mais de manière résumé. C'est clair, concis, précis et peu drole. Encore une super vidéo

[@gmboisetzincmouyalgael1967]

Excellente vidéo. J’ai tout compris à mes douleurs et je suis rassuré sur les solutions. Au top!

[@AbdoulBamba]

Merci Greg! T’es tellement bon pédagogue, un plaisir de t’écouter, même quand tu racontes des conneries 😂

[@alx7673]

J'adore, j'ai pas tout compris mais ça me motive à réaliser d'autres exo. Merci 👍👍👍

[@colibrisfait-sa-part627]

Merci bravo super clair et plusieurs possibilités de trouver des solutions aux différents problèmes qui se présente.👍🏼

[@fantinsercer9516]

Super vidéo ! J'aimerais bien en voir une autre avec le même format sur la cheville ou le genoux. Merci pour toutes ces infos ! 🙏

[@cecilegallioz7026]

Super vidéo très intéressante ! Très bon format, j'aime beaucoup. Une vidéo sur l'arthrose un jour ? Ou sur la cheville ? ❤

[@AnthonyValen]

Wow trop géniale merci ! =D Bon je viens de comprendre que j'ai définitivement une névralgie cervico brachiale. la différence est énorme dans je pense ma tête vers la gauche. Plus aucune douleur et beaucoup plus de force. merci encore ! =D

[@clama4814]

Magnifique vidéo. Très intéressante. Je vais la revisionner, car elle contient tant d'éléments à intégrer ! merci beaucoup

[@Nyarko02]

Salut Greg, c'est formidable, bravo! tu mérites largement tes followers et la rémunération qui en découle. bizou

[@aura-pprenti2301]

Merci Greg !! La même chose avec les poignets serait très intéressante, j'ai des douleurs et des craquements fréquents à ce niveau. À bientôt !

[@j-fenvironnementinvestigat9555]

Génial, super job ! Envtant que nageur l'épaule est un point extrêmement sensible. Je serai curieux d'une analyse de mouvement de natation. Si ca t'intéresse n'hésites

[@Maxsedd]

Merci mec! T’es génial, j’ai enfin pu comprendre pourquoi j’avais mal depuis 3 semaine 💪🙏

[@uraoreroomataaroa1033]

Merci beaucoup pour tes conseils très pratiques et explicites 👍 j’ai une NCB ✅ suivie par un médecin homéopathe et acupuncteur, et un kinésithérapeute ostéopathe ✅

[@klr8678]

Waouh! Merci pour ces pistes! Super format! Avec une mention spéciale pr la mention spéciale au 7 et à notre numéro 9 légendaire. Simple remarque, qui si elle est lue sera entendue j'en suis certaine, serait il possible de parler de "confrères ET consoeurs"? Parce qu'ils me semblent que c'est kif-kif, dc autant représenter cette parité à l'oral aussi non? Pr finir, ma.suggestion : une prochaine vidéo sur le genoux ? Conclusion: merci 😊

[@SeemteX]

Salut! J’ai mal à l’épaule depuis 9 mois et pas de progrès. J’ai eu plusieurs diagnostics, du conflit sous acromial en premier lieu mais vite abandonné pour un problème de tendinite… 1ere infiltration pour aider à diminuer la douleur.. après 2 mois d’exercices. J’ai ensuite repris la rééducation avec ma kiné et même proposé et intégré des exercices notamment les tiens visant à renforcer le dos et la coiffe des rotateurs , le tout pour un programme très complet.. améliorer la posture, le cou, renforcer l’ensemble en comprenant bien que la douleur en l’avant de l’épaule provenait sûrement d’une faiblesse à la coiffe des rotateurs . Avec le temps, alourdir les haltères (de 1 à 2kg pas plus!!) n’a fait qu’aggraver la douleur…je me payais direct la nuit et le lendemain. Donc je me suis ménagé et à 6 mois d’exercices la douleur existe encore et je reprends timidement le badminton et très timidement le squash , tranquilou quoi sans forcer quitte à laisser passer la balle . Je fais un arthroscanner très récemment et le radiologue + spécialiste relèvent un truc dont à ma connaissance tu as peu ou pas parlé et qui mériterait une vidéo explicative : une arthrose acromio-claviculaire. Et tu sais quoi , bah on a eu beau me faire de jolis discours sur la coiffe des rotateurs, là où j’ai dit que j’avais mal c’est bien là où on a décelé le problème : le dessus qui diffuse à l’avant. Inflammation entre la clavicule et l’acromion. Donc me suis pris une autre infiltration par dessus l’épaule cette fois, et là je dis stop car on envisage la chirurgie etc… donc pfff Je ne peux actuellement ni faire de sports de raquettes, ni lever de poids , et reprendre la kiné d’ici 1 semaine , donc en gros je ne peux plus rien faire … Bien que je comprends qu’il faille traiter le sujet d’un point de vue mouvement de l’ensemble des muscles j’en ai conscience, peux-tu traiter ce sujet dans une prochaine vidéo cela m’aiderait beaucoup ? Dois-je maintenir les exercices d’épaules mais les adapter pour limiter la douleur et avoir de meilleurs résultats ? PI, j’ai 38 ans et je n’ai pas joué toute ma vie aux sports de raquette et on me dit « arthrose acromio-claviculaire »… . Merci 😅 (Un peu long le msg , mais bon entre tdah on se comprend 😁)

[@jeanmichelmalet29]

Excellente démo, merci beaucoup 👍, continue à nous faire du bien 😅

[@Pinsonplume]

Salut, merci pour ce travail pédagogique pour la compréhension de notre corps 🙂

[@HHHANKK]

Merci pour cette vidéo très instructive! Suite à l'erreur 3, je me demandais comment gérer la surcharge progressive dans ce genre de cas. Si notre épaule peut encaisser, comment savoir que les cervicales ne peuvent pas? Dois-je m'arrêter si je les sens trop "tendues"? Comment identifier? Une vidéo sur la gestion de la surcharge progressive serait incroyable en tout cas! PS. J'adore le "most replayed", apparemment tout le monde s'est dit la même chose: "euh j'ai bien compris?" 😅

[@anahrb6037]

Bonjour Greg (je me permets ^^), merci pour cette vidéo c'est très clair et dans un contexte où nous avons maintenant beaucoup d'informations cela permet d'avoir une ligne directrice. Pour ma part je traine des douleurs de genoux depuis 5 ans (j'ai d'ailleurs suivi le schéma classique, course à pied -> douleurs-> médecin-> examen-> tendinites -> arrêt et repos). Bref, je reprends la course à pied très progressivement mais ne vois que très peu d'évolution. Je consulte un kiné mais si tu pourrais faire une vidéo similaire sur le genou stp ce serait top 🙂. Merci pour tout ce que tu fais !

[@philippevaillant2465]

Une video sur comment muscler ou renforcer ses cervicales aiderait bcp de gens

[@Tanis3312]

Je coche tout sur les 2 et 3. 😂

[@Tanis3312]

Je veux bien des exos cervicales aussi. 😊