Como a alimentação influencia no organismo e na saúde

Será que a alimentação influencia no organismo e na saúde?
A nossa "Jornada fazendo a transição para uma alimentação mais saudável" esta ficando riquíssima e o resultado, fruto da enquete que fizemos convosco, será apresentado na próxima quinta-feira. 💚
Até lá, gravei este vídeo para ires te preparando para iniciar a jornada 🥰
Aproveita e convida teus amigos a assistirem a este vídeo e se juntarem a ti nesta jornada! 🤗
Espero por ti! 🤓
Abraços hortaliços,
Cléo Martins
=================
❤️ Se achas meu conteúdo útil e de qualidade, curta o vídeo e compartilhe com os teus amigos! Copiar o link para compartilhar: bit.ly/3chr1rJ
🔔Inscreva-te para mais vídeos gratuitos: bit.ly/3chr1rJ
🍋 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: bit.ly/2TWsOMK
📚 Conheças a editora Gourmet da Horta e os livros lindos que temos para ti
Brasil: gourmetdahorta...
Portugal: gourmetdahorta...
💎 Conheça os cursos on-line que desenvolvi com carinho para ti: gourmetdahorta.....
🤝 Meu contato para COLABORAÇÕES e PARCERIAS: [e-mail]
🌐 Visite o site do Gourmet da Horta: www.gourmetdaho...
✅ REDES SOCIAIS:
Instagram: / gourmetdahorta
Facebook: / comunidade.gourme. .
=================
QUEM SOU EU
Olá!
Eu sou a Cléo Martins, idealizadora e CEO do Gourmet da Horta. Sou Chef, escritora e oradora em Alimentação Consciente.
Minha trajetória teve início em Portugal, onde participei de cursos de culinária vegetariana internacional, macrobiótica, enologia, provas de azeites, plantas aromáticas e ervas medicinais dentre outros. Ainda em Portugal, venci dois concursos de culinária, ambos em Lisboa.
Na Turquia participei de workshop de alimentação saudável típica daquele País e na França cursei pastelaria fresca na Le Cordon Bleu.
Encerrei a minha formação nos Estados Unidos com a formação de Chef em Raw Food (alimentação viva).
Encerrei as formações, mas os estudos nunca encerrarei pois adoro estudar, especialmente temas relacionados com qualidade de vida 😊
Em meu trabalho homenageio os vegetais e a alimentação plant based, proferindo palestras para empresas e workshops práticos de alimentação natural e raw food para todas as idades, incluindo os pequenotes a partir dos 4 anos.
Como escritora tenho três livros publicados, um de receitas, um para crianças e outro de interesse geral.
Para mim é fundamental que a comida saudável seja saborosa. Se a alimentação faz parte de nossa base afetiva, há que se pensar em uma forma de agradar ao paladar, ao corpo e à mente sem qualquer desequilíbrio.
=================
#alimentacaosaudavel #comersaudavel #rotinasaudavel #rotinaalimentarsaudavel #vidasaudavel #mudancadehabitos #emagrecernaturalmente #emagrecercomsaude #dietanatural #alimentacaoalcalina #alimentacaoinnatura #alimentacaoconsciente #alimentacaovegana #cleomartins #gourmetdahorta #organico #biologico #sazonal #safra #consumolocal #alimentacaoviva #plantbasedfood #alimentacaovegana #emagrecimentosaudavel #perderpesocomsaude #perderpesosemsofrer #rotinaalimentar #rotinadecomida #pracegoouvir
#surdos #surdo #surdoseouvintes

[@joaquimfigueiredo1112]

Já estou inscrito, parei de comer carne a 20 dias e faço o jejum intermitente de 8/16 , e tenho sentido uma diferença enorme !!! Quero acompanhar o canal, pelas dicas e as sugestões de uma alimentação saudável!

[@CleoMartinsPT-BR]

💚💜💚

[@JoseRibeiro-tu7ie]

Adorei suas dicas faz vídeo sobre alimentação na menopausa

[@CleoMartinsPT-BR]

agradecemos a sugestão querida. Este vídeo é a introdução para a jornada que terá inicio esta semana sobre como fazer a transição para uma alimentação mais saudável e esta muito interessante. É inscrita no canal? É importante ativar as notificações para ser alertada quando os vídeos começarem a entrar

[@joaquimfigueiredo1112]

Muito bom o seu site, estou me reeducando na alimentação e suas dicas vieram mesmo a calhar, um abraço de Portugal!!!

[@CleoMartinsPT-BR]

Olá Joaquim, grata pelo feedback! :) Esta semana terá inicio a nossa jornada "Como fazer a transição para uma alimentação mais saudável, portanto se não for inscrito no canal, sugiro que inscreva-se e ative as notificações para ser avisado quando os vídeos começarem a entrar :)