Probióticos - O que são e porque precisamos! deles

Sabes o que são os Probióticos? Ou porque precisamos de probióticos?
Probióticos são extremamente importantes para nossa microbiota intestinal! Confira no vídeo três super alimentos cheios de probióticos que ajudam a ter uma vida ainda mais saudável!
Abraços hortaliços 🌱
Cléo Martins
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QUEM SOU EU
Olá!
Eu sou a Cléo Martins, idealizadora e CEO do Gourmet da Horta. Sou Chef, escritora e oradora em Alimentação Consciente.
Minha trajetória teve início em Portugal, onde participei de cursos de culinária vegetariana internacional, macrobiótica, enologia, provas de azeites, plantas aromáticas e ervas medicinais dentre outros. Ainda em Portugal, venci dois concursos de culinária, ambos em Lisboa.
Na Turquia participei de workshop de alimentação saudável típica daquele País e na França cursei pastelaria fresca na Le Cordon Bleu.
Encerrei a minha formação nos Estados Unidos com a formação de Chef em Raw Food (alimentação viva).
Encerrei as formações, mas os estudos nunca encerrarei pois adoro estudar, especialmente temas relacionados com qualidade de vida 😊
Em meu trabalho homenageio os vegetais e a alimentação plant based, proferindo palestras para empresas e workshops práticos de alimentação natural e raw food para todas as idades, incluindo os pequenotes a partir dos 4 anos.
Como escritora tenho três livros publicados, um de receitas, um para crianças e outro de interesse geral.
Para mim é fundamental que a comida saudável seja saborosa. Se a alimentação faz parte de nossa base afetiva, há que se pensar em uma forma de agradar ao paladar, ao corpo e à mente sem qualquer desequilíbrio.
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[@RokoBrasil]

Gostei das dicas amiga! Quero ver você falando do Kefir também. Beijos!

[@VeraLucia-ly1or]

Show de vídeo Cleo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❣️Amo seu canal❣️

[@CleoMartinsPT-BR]

Grata Vera querida 🧡

[@goretefreiredarochafirino1476]

Excelente vídeo!!!

[@CleoMartinsPT-BR]

grata querida

[@tiadosofa4238]

Linda Cléo Martins! Vi o vídeo sobre o inhame e já vim ver esse de probióticos. Amei. Bj

[@CleoMartinsPT-BR]

Grata pelo feedback querida 💎