Como é a minha rotina e alimentação | Dieta Carnívora

Episódio completo • Dieta Carnívora - Ales...
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
SOBRE O EXCEPCIONAIS 🧠
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
O podcast Excepcionais é um bate papo profundo e descontraído, com Empreendedores, Executivos, Cientistas, Autores e qualquer pessoa que tenha feitos Excepcionais, onde desvendamos hábitos, ferramentas e táticas para que você possa aplicar em sua vida.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔗 NOSSOS CANAIS
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
➡️ Excepcionais: / excepcionaispodcast
➡️ Spotify: excepcionais.com/spotify
➡️ Nosso site: excepcionais.com/
➡️ Instagram: / excepcionaispodcast
➡️ Marcelo Toledo: / marcelotoledo
〰️〰️〰️〰️
❤️ APOIO
〰️〰️〰️〰️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
G4 Educação - Leve seu negócio para o próximo nível
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
No G4 Educação ajudamos fundadores, líderes e gestores de negócios a aplicarem as melhores práticas e ferramentas para alavancar os resultados de suas empresas.
🤑 10% de desconto em todos os cursos digitais
Cupom: excepcionais
🔗 g4educacao.com/
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Espaço Volpi - Saúde, bem-estar e superação
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Espaço Volpi acredita em uma vida baseada em saúde, bem-estar e superação - sem deixar de lado os prazeres da vida.
🤑 Condição super especial na consulta com médico, nutricionista e avaliação corporal.
Cupom: excepcionais
🔗 www.espacovolpi.com.br/
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
V4 Company
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
O negócio da V4 é vender o seu negócio, se você está buscando um parceiro para te ajudar nas suas estratégias e campanhas de marketing digital, fale com a V4.
🤑 Diagnóstico gratuito para todos os ouvintes do Excepcionais
🔗 v4company.com/

[@jrcanimation]

O que eles estao falando eu ja vivo há 3 anos..fico muito feliz que o tema esteja sendo discutido nesse país onde tudo chega atrasado... a carne me salvou... nem considero dieta mas sim um estiilo de vida.... Carne Agua e Sal.... vivo feliz disposto, fui curado de uma depressao praticamente considerada cronica, com 20 kg a menos e todos os exames perfeitos!!!! Tomara que esse conceito de carne ser responsavel por cancer caia por terra de uma vez por todas....a carne trouxe a humanidade ate aqui...e isso nunca ira mudar

[@doskavasco]

Se a carne causar algum problema, como por exemplo o câncer, o problema não está na carne e sim no sistema digestório, falta de enzimas.

[@Rafael-jl5cy]

Mas a carne que você come é aquela certificada ôrganica ou normal que todos comem?

[@jrcanimation]

@@Rafael-jl5cy Normal, no Brasil eh dificil achar essa carne Grass Feed q oa americanos sao acostumados, Pra nos brasileiros soh ficam as coisas ruins sempre😭

[@Rafael-jl5cy]

@@jrcanimation E eu nem conhecia esse tipo de carne Grass Fed. soube pelo seu comentário e fui pesquisar, só tinha experimentado as carnes orgânicas, mas acho que no caso o gado come grãos. Se você obteve resultado com carne normal então comendo essa Grass Fed deve ser muito melhor, pena que as carnes são caras né. também estou na luta com a saúde psicológica, mas minha alimentação é péssima e vou tentar comer só carne, se puder compartilhar alguma dica agradeço.

[@jrcanimation]

@@Rafael-jl5cy Carnes Grass Feed, sao as gados que se alimentam somente de vegetacao, nos EUA eh muito comum a galera consumir esse tipo de carne...seria como se fosse organica aqui no Brasil..mas aqui se a carne normal ja eh carissima, imagina uma carne organica...hehe fico no normal mesmo, e ta dando super certo haha

[@Abapai236]

Dica de ouro dada aí: inserir o sal ao seu dia, se tá sem energia tome uma água com sal e a energia volta 😊

[@lucasdesouza1768]

Posso tomar água com sal e potássio?

[@matildaredpilada9318]

Exercícios manhã barra de Pilates para endurecer o corpo e 500 pulos de corda Opção café da manhã carnívora 01 xícara caldo de ossos 10 ovos mais bacon fruta baixo carboidrato 50 gramas Almoço carne bovina 700/800. Gramas de carne 100 gramas de raízes baixo carboidrato Fruta de baixo carboidrato 50 gramas Lanche pós treino 1l ( exercícios barriga chapada/ pernas e glúteos e braços)5 a 8 ovos 100 gramas carne /iogurte grego 100 gramas de carne Janta água com sal grosso 300 gramas carne Pós jejum água com sal e no máximo 2 xícaras de caldo de ossos

[@amandamartins4176]

Olá, tudo bem ? A minha dúvida é sobre o sal. Quando vc toma água com sal, é só uma pitada? Acho q estou com falta de sal. Estou tendo insônia e umas leves dor de cabeça a noites.

[@matildaredpilada9318]

@@amandamartins4176vc tem que ve com uma nutricionista...essa é a minah dieta carnívora..eu mesmo que fiz...vou colocar apenas um colher de chá...vou fazer dieta carnivora 2 x na semana e flexível 3 na semana..2 dias de jejum calorico...eu anotei isso pra me inspirar no comentário do rapaz fo video

[@amandamartins4176]

@@matildaredpilada9318 Eu tbm estou tentando fazer por conta. Rsrs.. tava indo bem. Tomei água de sal ontem a noite e hoje.. minha barriga inchou. E foi só uma pitada. Já não sei... vou pesquisar mais um pouco. Tbm pensei em fazer de segunda a sexta a carnívora/ sábado e domingo a flexível. Pra ver se consigo dormir. Abç

[@wendermelo6480]

Engraçado as pessoas acharem 1 kilo de carne ser muito,pesa a quantidade de alimentos compostos por carboidratos no dia todo,entre arroz feijão tuberculos macarrão,duvido não passar de mais de 3 kilos,ja na carnívora 1 kilo é uma alimentação só no dia,eu qd estou em cuting passo de dois kilos de carnes,fora os ovos.

[@VictorRochaDF]

E a caloria da carne vc acha que é igual a do carboidrato? Não sei porque mas tenho a impressão que apesar de alguns carbos ter menos calorias, engorda mais que carne

[@gabyhrocha]

​@VictorRochaDF Sim, as calorias de proteínas e carboidratos são iguais, cada 1 G, equivalente a 4 calorias. A diferença entre ambas, imagino que seja índice glicêmico quando atinge o pico.

[@VictorRochaDF]

Então digamos que uma pessoa tenha resistencia a insulina e coma carboidratos mesmo batendo as calorias necessarias ela pode não emagrecer ? @@gabyhrocha

[@amorimpowerbuilder9961]

Grande Medeiros ! Aqui também estou na carnívora focado em treino de força e agora encarando o Triatron

[@Henrique-sn1zx]

Vc inclui ovos na dieta?

[@rosanedantasguilherme4569]

Muito bom, estes tipos de alimentos. Me sinto bem melhor. Estou focada em sair da diabetes tipos 2 . Obrigada, gratidão. Show!!!

[@ayredantara6838]

Nossa que cara incrível! Te admiro muito Alessandro Medeiros!

[@EdervalCC]

Medeiros nosso Super Herói real

[@miriampergher9216]

Tenho alergia a ovos coçeira no corpo ardência pele seca unhas extremamente caspa adoro café

[@flaviobarbosa3668]

Essa dieta e boa .só vou acrescentar o arroz com feijão. Aí fica top

[@hugoschmitt1772]

aih eh quase a dieta padrao brasileira! que realmente nao eh tao ruim, pior é farofa, bolacha

[@glaucialeao5912]

Misericórdia!, acorda às 3hs da manhã?e a que horas ele dorme então?

[@camilaaguiardantas7897]

Parece coisa de gente doida né, mas olhando por um lado é o mais inteligente a se fazer. Ja tem varios meses que eu passo mal devido a síndrome do intestino irritável(sii) sentindo dor, diarréia, barriga inchada e o médico me recomendou que eu cortasse glúten e lactose. Mesmo assim continuo ruim e descobri que os fodmaps atrapalham bastante, inclusive tem um estudo sobre dieta de tipagem sanguínea em algumas coisas faz sentido. Mas eu prefiro ser considerada doida e ter qualidade de vida então vou começar a introduzir essa dieta no meu dia a dia

[@daianem6588]

Ola, ja provou betaina + pepsina?Depois vem me agradecer rs

[@eduardofranklin5173]

Eu como 2 kg por dia fora abacate cocô e ovos

[@matheusmacedo6214]

Você come cocô? 😆

[@agathakrystye7757]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mds o cara come cocô.

[@luizeduardomedeiros2308]

Kkkkkk

[@miriampergher9216]

O intestino funciona bem?

[@jrcanimation]

Vc acaba indo menos ao banheiro... pois o organismo absorve praticamente tudo... mas as fezes sao menores, pastosas na medida certa e ao contrario do que todo mundo pensa....sem odor algum.

[@quinn9571]

Porém é necessário tomar bastante agua.@@jrcanimation

[@tonybelladona3861]

​@@jrcanimationfoi isso que percebi,minhas fezes não fedem. Incrível!

[@cristianoaugustodasilva5761]

Acorda as 3 o kct, deixa de ser mentiroso kkkkkkkkkkkkkkkk

[@jaquelinearruda7289]

Não duvide não , o cara é triatleta . Se você seguir atletas desse esporte você vai ver que ele não está mentindo , difícil acreditar mesmo , pq nós pessoas “normais” jamais iríamos fazer natação 5hs da manhã por exemplo, mas tem muitos que fazem. Acredite .

[@gabyhrocha]

Não entendi a desconfiança, tanta gente acorda às 3h da manhã para ir trabalhar...

[@william_733]

Ele é um ultramaratonista, corre provas acima de 100 km, não é um bosta preguiçoso como você. Além disso, ele trabalha, não tem patrocínio suficiente para só viver do esporte. Então precisa acordar cedo para treinar.