COMO ACABAR COM A DOR NO PÉ COM APENAS 5 DICAS - Fisioprev

[@leonildamartinesrodriguesf8594]

Eu tinha muitas dores no pé, fui ao médico e foi constatado faciste plantar e fiz esses xercícios por uns 10 dias e já faz meses que não sinto mais nada, agradeço e que Deus abençõe!

[@elietepereirarios131]

Amém esse vídeo , tenho fascite planta,e sofro muito com,essa dor , no solado do pé!

[@tauancrispim8589]

Me tira minha dúvida eu tenho dificuldade pra andar e não consigo correr,pode ser isso?

[@wesleyreis9849]

?,ķó⁹😅😊

[@elykarla10]

Vou fazer ❤

[@nadirteodor3872]

eu estava com muita dor no pé que eu destronquei duas vezes caindo na escada a três anos fiz os exercícios e na hora acabou a dor só Deus para pagar o bem que você faz gratidão

[@Fisioprev]

Fico feliz em saber, obrigado pela participação 🙏🏻

[@nadirteodor3872]

Boa noite fiz o exercício da coluna não tenho mais dor na coluna Deus abençoe sempre a todos

[@antoniocupira4032]

Obrigado por esta belíssima aula sobre os pés estou a uma semana andando de muletas por causa de uma dor no pé direito eu acho que deve ser a posição do pé ao dirigir por muito tempo.comprei até um aparelho massageador para aliviar a dor não consigo nem ficar de pé de tanta dor. Agora vou fazer os seus exercícios. MUITO obrigado por sua aula e paciência conosco. Um abração e fica com Deus amigo🙏🙏🙏

[@anapaulaborgesdepaula8989]

Foi Deus que enviou você, eu estava chorando de tanta dor no pé, o que me ajudou foram as suas dicas. Que Deus lhe abençoe sempre.

[@nilsom_rodrigues]

Quem mais aqui gritou de dor ? Mas a dica foi ótima não melhorou 100% mas aliviou a dor !! 💙

[@elzamelo7344]

Eu tenho dor nos pés. Já fui no ortopedista ele ignorou. Só vc q explica obrigada .

[@anaelzenir1871]

Nossa hj vou dormir sem dor aGraca a Deus e esse médico muito bom parabéns

[@genildaruffina7247]

Obrigado Guilherme, estava precisando muito dessa brilhante ajuda. Jeová Deus e seu filho Jesus Cristo nosso Senhor queiram proteger você e seus familiares, irei fazer esses exercícios e outros que tiver privilégio de aprender a cuidar da minha saúde .

[@rosenirodriguesnogueirarod9533]

E eu aqui assistindo em fevereiro de 2022, que todos nós melhoramos dessas dores🙏

[@leonorbispodesene4192]

Sinto muitas dores nos pés,vou fazer esses exercícios, obrigada pelas dicas gostei muito!

[@mariamedeiros4201]

Tenho sofrido muito com dor na planta do pé, ou seja nós metatarsos.Mas seguindo os seus ensinamentos melhorei muito. Deus abençoe grandemente a sua vida. Gratidão ETERNA.

[@raizapsicologa8645]

Eu deitada fazendo os exercícios kkk tá funcionando, eu tô sentindo dor nos pés sempre que chega o frio, ou qndo piso no chão frio.

[@clarajullia9602]

Tbm o meu dói muito porém dessa vez foi por que fiquei muito tempo em pé estou acabada 16 anos e não aguento 6hrs em pé, apesar de ser algo que tenho com frequência dês de criança não sei o que fazer 😭

[@VeraLucia-mx5tt]

Muitas dores no meu pé me ajude para melhorar das dores do meu pés gratidão pela sua ajuda senhor abençoe a sua ajuda obrigado pela sua ajuda.

[@lucineialopes7261]

Euzinha assistindo no dia 12/11/2021. Tenho esporão e fascite plantar. Sofro com dores e trabalho em pé o dia todo. Obrigada pelas dicas!!!

[@gracalisboa4154]

O que cura esporão e flacite plantar por definitivo é o remédio chamado cloreto de magnésio em comprimido,tome um pela manhã e outro depois do almoço. Sofri com essa doença por quase 20 anos e foi isso que me curou, esses exercícios são paliativo,o remédio cura de verdade e nunca mais volta

[@mariaacioli5478]

MTO BOM. ESTOU COM MTA DOR. PRINCIPALMENTE O PÉ DIRETO.. POIS A ALGUNS ANOS QUEBREI O TORNOZELO. TIVE Q OPERAR. GRAÇAS A DEUS VOU FAZER OS EXERCÍCIOS COM VC. ESTOU LHE CONHECENDO AGORA. BJS. ARLETE ACIOLI FORTALEZA CE 🥰❤🦋🦋🦋🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👏👏👏❤❤❤

[@thyanapalmeira4258]

GRATIDÃO, pelos ensinamentos! Apenas senti, alterações nos tornozelos, durante e após a ação. Grata!

[@LunaSimeira]

Melhorei milhões com os exercícios, e olha que machuquei o pé ontem! Obrigadaaaa

[@DaniVasc1]

Estava com fascite plantar desde agosto de 2021 e não ficava boa. Comecei a fazer os exercícios há poucos dias e a melhora é muito evidente. A dor está quase zerada. Parabéns doutor.

[@deuzaalvesdesousaalvesdeso7130]

Eu tenho vc melhorou

[@leocilialeittedevasconcell3886]

​@@deuzaalvesdesousaalvesdeso7130 A sua dor, sobe pra canela tbm?

[@veramartins7881]

Eu aqui procurando um vídeo para dores no peito do pé. Estava com muita dor.Fiz todos os exercícios e sinto bem melhor. Obrigado Dr.

[@LeninhaTabosa]

Tava quase sem andar com dores, melhorou 80%, obrigado ❤

[@edileneoliveira3624]

Gente incrível! Me ajudou muito ,estava com muita dor ,e melhorou muito ! Muito obrigada por ensinar

[@geraldabarcelos7797]

GERALDA barcelos tenho 70 anos tive .muito formigamento nos pés o médico disse que o nervo estava engalanado tomei remédio melhorei amei este vídeo vou fazer sempre obrigada contagem M G raça

[@Fisioprev]

Melhoras Geralda, espero ter ajudado com as dicas do vídeo! Faça e me conte se deu certo.. Abraços 👍🏻🙏🏻

[@aguamineralminasgeraisriop2713]

Parabéns, os alongamentos foram ótimos, obrigado o mundo precisa de profissionais igual a você, que não guarda os conhecimentos para si, mas procura ajudar a todos...

[@nazirabichara3956]

L999

[@ritavieira4232]

Obrigada o exercício muito bom tenho muitas dores no pé

[@antoniasilva1133]

@@nazirabichara3956 0

[@lecoleco1845]

Eu tô com dor no pé porque eu tava falando da minha cama aí eu caí cheio aí eu machuquei o meu pé Eu também

[@sandrasouza8314]

@@nazirabichara3956 fi

[@alinecristine1090]

Alguém em janeiro 2020 vendo vídeo Melhorei bastante na hora

[@renatopiccini9240]

eu vi, mas não fiz todos os exercicios, vou fazer em casa a noite!

[@podcastdoingles]

Estou com fascite plantar e já comecei agora a prática. Espero poder fazer minha corrida em março.

[@alinecristine1090]

@@podcastdoingles melhoras

[@losantos2525]

Sim

[@carol3308]

2 de Julho melhorou a dor um pouco mas ta doendo muito ainda mas as dicas diminuiu a dor obg

[@antoniamagossispagnol641]

que bom eu vou fazer agora tenho 82 anos muitas dores nos dois. PES. Deus te abençoe

[@erlandiaasilo9729]

Estou aqui cheia de dor no meu pé vendo esse vídeo com esperança de melhorar 8/07 de 2022 meu Deus me ajuda

[@mariadaguia4416]

Boa tarde O seu trabalho é Maravilhoso eu estou acompanhando todos os vídeos é faço Exércitos Vc é Incrível um Grande Talento Deus é Contigo

[@Fisioprev]

Amém

[@ednaoliveira2960]

Obrigada tenho muitas dores no pé Comecei hj Farei bem feito Darei retorno

[@rosalinamartin7704]

Nossa! Estou com mta dor em cima do pé esquerdo, acho q dei mal jeito ba academia, vou passar c ortopedista mas até lá Vou fazer esses exercícios! Obgda por nos ensinar!🙏

[@geisonfsm]

Meu caro, obrigado, fazem 18 anos q sofri um acidente onde fiquei limitado no movimento do pé, seguindo seus exercícios desse vídeo as dores aliviaram muito e a mobilidade melhorou muito.

[@kaykysantos2405]

Criança MT bonita

[@zildadasilvasouza2436]

Mano

[@mariabernadetedossantos4031]

Zé e muito engraçado kkkk kkkkkk

[@armindacostadealmeida1285]

Gostei muito! Obrigada!

[@viniciuscantor2825]

@@menormt57 eu tava jogando bola aí quando eu fui chutar meu amigo botou o pé atrás e tá doendo muito

[@lucaslins6517]

Só tenho agradecer, eu pesava 95! Desde dos meus 12 anos, hoje com 21, estou pesando 75kg! Apenas aplicando dicas todos os dias, rapaz sentia uma dor horrível e maldita no meu joelho, o tratamento me ajudou demais!!!

[@saleteleono3328]

Tenho faceiro plantar estou fazendo os exercícios e estou tendo um ótimo resultado. Muito grata.

[@franciscanascimento1220]

Pesquisa fisioterapia de coluna Kelly lemo

[@franciscanascimento1220]

Fiseterapia na coluna Kellem lemo

[@lilianearaujo3607]

Q bom fisio em csa !! Abril de 2022 estou aprendendo p fzer rm meu marido, é muita dor, o ortopedista passou p fazer a fisio , ele tem tendinopatia dos fibulares.

[@MariaDefatima-lm2uf]

Tudo que eu precisava! Sinto muitas dores nós pés! Vou compra às bolinhas e vou fazer! Obrigado e uma boa tarde! ❤

[@deniseggnogueira]

Gratidão! Estava com muita dor tenho neurona de Morton, devido a pandemia não posso dar continuidade ao tratamento, mas com esses exercícios melhorou muito

[@mariaanita8950]

Você está falando tudo que eu sinto. O Ortopedista disse que era cirúrgico mas me deu alta. Deus na minha vida é pouco. Muito obgd mesmo foi Deus que me trouxe aqui no seu canal.

[@dorivanfarias6764]

VALEU Mano tava sentindo muitas dores no pé. peguei a dica tô bem melhor agora fiz todos os alongamentos..

[@teresinhapessoa7472]

Amei os Exercícios. .estou sofrendo com Esporāo, e Joanete..Deus te abençoe por Ensinar !! Saúde e Paz !!

[@elisangelafernandes2541]

@Iracema Bastos x9

[@MariaHelena-tr6zl]

Parabéns suas. Dicas. São ótima. Faço todos. Os dia. O exercício pra. Varizes e ótimo. Não tomo. Mais remédio pra dor. Deus te abençoe muito

[@denisecosta7431]

Ja estava deitada quando vi o video,mas fis os exercicios,msm deitada ja senti diferença,pois sinto dor nos pes o tempo todo

[@Playgames-oficial561]

Oi

[@teresinhasantos6251]

Sou de são José dos Campos gostei muito da,dica, tenho muita,dor, no pé obrigado

[@ricardotobias8100]

Bom dia, excelentes dicas!Vou fazer na minha esposa. ela tem muitas dores nos pés.

[@MariaDasGracas-js7fj]

Obrigada querido por enssinar essas dicas maravilhosas DEUS ti abençoe ricamente

[@VeraLucia-mx5tt]

Boa Noite muitas dores no pé e muita dor muito obrigado pela sua ajuda muito especial para mim.

[@nicemariadasilvabarbara8205]

Ah como é bom conhecer alguém como vc professor,que se preocupa com a gente. GRATIDÃO

[@edits_xit06]

Eu tenho escolinha hoje kkk

[@marlialves1894]

Porque não descobri antes 😌 Mas ainda estou precisando 🤐 Comecei a colocar em prática e já compartilhei também. Obrigado!

[@denisequeiroz8186]

Maravilhoso fiz junto estava com dor.no pé a 3 dias ao descer escadas, ficou mais leve nesse instante

[@vanusamendes6136]

Nossa, amei as dicas. Tenho dor nos pés e vou fazer com Certeza. Obrigada por compartilhar conosco

[@allecyabeckeer3174]

Estava mas de 1 mês com pé doendo quando levantava da cama ou quando caminhava e fiz isso agora e melhorou mas o incômodo 😍muito obrigado pelas dicas

[@duvagnermoraes5591]

Gostei muito, irei fazer. Trabalho o dia inteiro pedalando o bike cargueiro quando acordo tenho dificuldade para andar. Obrigado meamo

[@mariagalvao6164]

Meu Deus isso é um milagre???????????? Nem precisei fazer todos os exercícios. Bastou fazer o de abrir os dedos e segurar alguns segundos e a dor passou!!!! Eu não tava conseguindo girar o pé , agora tô boa!!!!! Que benção você moço!!!!! Gratidão querido!!!!!

[@ivonetearaujo2915]

Sim eu fico ó dia todo dê pé doutor

[@yasmimsouza7269]

Vi o vídeo hj pq estou fazendo mto hiking recentemente,média de 14 mil passos por dia, muita dor e acompanhando os exercícios aliviou na horaaaa!! Parabéns e o obrigada. Manterei

[@mariasantana861]

Boa noite Dr eu mim chamo fatima Morro em Recife eu cinto muita dor atrás do meu pé

[@gloriapires5703]

Nossa Boa dicas tenho muita dor no pé esquerdo estou fazendo fisioterapia direto com Chiquinho e o que te me aliviado..deus abençoe vou fazer...

[@marildaandrade336]

De novo, eu 05 de outubro 2021. Estou fazendo os exercícios e já melhorei muito. Obrigada 😃😃

[@olindadorta5384]

Eu gostei dos exercícios porque toda vez que eu ando volto com muita dores nos pés. Obrigada pelas dicas!

[@michelebalduino4354]

Adorei essas dicas parabéns pelas explicação vou fazer, sinto muita dor no pé,as vezes quando fico muito em pé.

[@MariaLopes-cb8pc]

Boa noite que Deus abençoe vocês estava com muito dor no tornozelo e com esses exercícios me aliviou bastante a dor muito obrigada ficam com Deus bjs ♥️🥰🌹

[@rosimereporto8145]

Eu tive skikungunia em Março deste ano, porém continue com dores terríveis ainda nos pés principalmente. Eu acho que essas dicas vão me ajudar bastante.

[@vemver552]

Oi rosimere estou por isso agora , não sei mais o que fazer muita dor nos ossos do pé e joelho como você melhorou ?

[@ManuelaSouza-gf9wh]

Eu está doente muitos dores forte pé grande pressa alta mal, e sofrimento muitos é quatro anos. Esperança Médico dia 26.06.2023!!! Obrigado muito Guilherme. Deus te abençoe você.❤😘🙌🙌

[@felipesantana6017]

Eu tava quase chorando de dor kkkk que alívio que me deu... obrigado

[@solidademelo9686]

Chama Dr. É Zé já Curou..

[@ladygame7571]

Assistindo em julho de 2021, melhoras a todos.

[@valdenoraferreira5368]

Assistindo agora. Estou gostando das orientações. Gratíssima pela ajuda.

[@pietraff9568]

Eu

[@gabrielpereiradasilva6267]

Eu em agosto kkkkk

[@ricardoo__ofc9517]

@@gabrielpereiradasilva6267 eu tenho dor nós pés

[@gabrielpereiradasilva6267]

@@ricardoo__ofc9517 Man eu graças a Deus parou fiz umas caminhas e tal e exercicio Tipo o meu pe so doia quando eu corria pra jogar bola e isso tavo me encomodando muito. Mais hoje acabou graças a Deus

[@MariaAuxiliadora-ek8rg]

Amei. Incrível. Deus continue te abençoando muito.

[@saraferreira2115]

Amei e obrigada. Entendi certinho, porque eu própria sofro muito dos pés. Deus te recompense ❤

[@nelitaoliveira2520]

É muito bom

[@ionedossantosferreira.4906]

Nossa !Dá uma boa relaxada. Além de aliviar a dor.Muito bom até a dor na lombar passou .Muito obrigado. Parabéns pelo vídeo.

[@mariajosecoelhocoelho1196]

Bom tarde.dr mim chamo Maria José sou do Maranhão de eu cai fraturou o tornozelo não fiz cirurgia fiz 11 seção de fisioterapia melhorei só que eu não ando direito e ainda cinto dor eu fazendo esses movimento vou melhora ainda mais

[@mariadaconceicaomiguelmari3322]

Hoje é o segundo dia que faço esse exercício acredita que desde ontem que fiz dormi sem dor , e praticamente já consigo meter o pé no chão 100% e fazer alguns movimentos sem dor 🙏 são muito bom mesmo ❤

[@cristianecosta5893]

Depois que machuquei o tendão do dedo do pe, eu sinto uma dor chata no pe ao andar, vou fazer sim esses exercícios❤️

[@renaildaconceicaosantos3926]

Eu tenho muitas dores e essas dicas vão mim ajudar muito obrig.

[@delzadantas6575]

Estou sentindo é cãmibra nos pés! Este vídeo vai me ajudar! Gratidão,!

[@sinascimnto3259]

Nossa! Eu amei estava com uma dor no pé direito,e no primeiro exercício já notei diferença, parabéns vc é nota mil.

[@creudasilva5863]

Gostei da dica tenho muita dor no tornozelo meu pé incha muito esses exercicios.serve pro meu problema do.tornozelo tambem

[@elizabethferreira9476]

Gratidao!!!!! Adorei seu vídeo Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco Atualmente , 10.05.2023, Sinto o dia inteiro dores nos pés e nos dedos Eles queimam de dores. Os dedos ficam sensíveis parecem não terem mobilidades Vou dormim a noite ainda com muitas dores. Fiz os movimentos junto com video. Estou diabética insulina dependente e teem dias que nem consigo andar. Sou Beth Rio de Janeiro

[@Fisioprev]

Olá Beth, tenho uma playlist para te ajudar ainda mais nas suas dores, vou deixar o link para você acessar e aliviar ainda mais essas dores!!! kzbin.info/aero/PLH2lMWJHpD7JVK_WOMexugtc4M5_CKQft

[@mariliachaves4211]

Estou com dor no mediopé, vou fazer esses exercícios. Obrigada por compartilhar esse vídeo conosco.

[@eueminhasplantas7512]

Eu sinto muita dor no calcanhar

[@eueminhasplantas7512]

Obrigado pela dica

[@fabioandre8x]

Rapaz do céu, já estava achando que era gota, muito obrigado. Dor estava insuportável no meio do pé, agora já está em 30%, vou continua com os exercícios. Muito obrigado. Que Deus ilumine e continue levando essa mensagem para o mundo.

[@danielhygustavop.66]

To assim hoje do nada começou a doer no meio do pé e ja não consigo nem colocar mais no chão 🤕

[@rosejanemarques3804]

Eu Tb comecei a 1 semana com dores horríveis nos dois pés.. tda sola do pé ybtbm em cima do pé..! Graças a Deus me indikaram este canal..! Achei maravilloso os exercícios...já vou começar a fazer ! Obrgadaa ! Grand ser humano ! Deus te ilumine hj y siempre ! Amen amen ! Gratidón !

[@hebefelix1993]

Estava andando com dificuldades, depois dessas dicas melhorei bastante

[@sandrasousafontes2099]

Amei as dicas. Obrigada. Fala um pouco em dores na joanete e como melhorar.

[@solangefatimamarinhodearau869]

Amei as dicas tenho joanete,meu tornozelo esquerdo está doído.

[@odetesilvadepaula5641]

Adorei tem estas dores no pe

[@veraregina9960]

Tenho muita dor nos pés td pé fiz junto com vc exercícios ba me deu muito alivio

[@fernandakruta2679]

Maravilhoso! Só falta as imagens dos exercícios serem mais próximas.

[@DanielAlves-jj3ug]

Sempre tem um que reclama

[@mariadefatimamartinsdejesu8911]

Muito obrigada pela dica estava nesse exato momento com dores no pé,fiz o exercício junto com e parava o vídeo para fazer no tempo certo que vc dizia, meu pé estava doendo desde ontem e não parava, agora depois do exercício parou vou agora fazer no esquerdo, muito bom mesmo.

[@fatimaluisagiro-lz3fx]

Doutor Guilherme, parabéns Deus abençoe você e a prática do bem Amei. Graças a Deus❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ronieriosantoos]

Muito Útillll 👏👏 todas as veces que faço exercício a planta do meu pé dói muito. Espero que esses exercícios me ajudem.

[@dariosilva5218]

Gratidão por essa dica amei vou fazer obrigado

[@maraluciacaverni8935]

Que maravilha, só de fazer com voces uma vez já estou sentindo a melhora, Parabéns!

[@marleneandrade128]

Boa tarde gostei muito pois estou sentindo muita dor no peito do pé aproveitei as dicas vou continuar fazendo.Deus abençoe.

[@sirlenegodoy969]

Amei as dicas muito obrigada 🙏 me ajudou muito .Deus abençoe sempre você, por fazer um ótimo trabalho.

[@Fisioprev]

Amém

[@levypassos4727]

Otaro

[@sabrinamaria2951]

Toda vez que ando por muito tempo de chinelo meus dedos do pé direito dói muitooooo da tipo câimbra Fiz os exercícios hoje e melhorou na hora 👏👏👏👏

[@rosangelajunho7038]

Amei suas explicacwcoes o meu casove neuropatia diabética sinto mta dormência nos dedos dos pés.mas gostei demais e vou começar agora.eysxte abrncoe vocexe 1000

[@zildaferreira2677]

Profissional, ser humano maravilhoso 👏👏👏👏👏👏👏que pensa no próximo,, e tem essa atitude generosa de Amor ❤abrindo mão ✋ do seu tempo para ajudar, DEUS te abençoe a você e a todos que estão lendo essa mensagem ❤

[@beatrizguilherme7780]

Delícia de exercícios. ... Obrigada, sou esteticista relaxo minhas clientes e fico com dores nos pés, ameiiii.... meus pés agradecem. Senti um calorzinho de estímulo de circulação. Grata 👣✌

[@franciscanascimento9239]

Que exercício maravilhoso ❤️ eu amei, pois tenho muita dor nos meus pés, tenho esporão de calcâneo 😔

[@vaniasantos1726]

sinto muito de dor nos pés que maravilha Dr: vou fazer DEUS TE ABENÇOE HOJE E SEMPRE BJS BJS SUCESSO SEMPRE MEU LINDO VÂNIA JEQUIÉ BAHIA ❤

[@aliceliechti5844]

Otimo ensino. Valeu e muito Obrigado. Estou falando da Suiça.

[@Maria-ow8pn]

Amei a suiça, em maio de 2019 ficamos 8 dias la. Tudo muito limpissimo, nem bitucas de cigarros não se ve em lugar nenhum. A limpeza é fenomenal. Só é difícil achar vagas pra estacionar na rua e muitos lugares não tem estacionamento. Alguns mrcados (Migros) a gente mesmo passa as compras no caixa e paga as compras. Os queijos, os chocolates, de primeira, as pizzas deixaram um pouco a desejar. Esposo correu a maratona de Genebra junto do genro. Quando filha e genro nos convidaram ir com eles conhecer resisti, 15 dias era muito mas 8 dias concordei. As montanhas de neve, um restaurante la no topo, 1:40 de subida, almoçamos e depois descemos, 40 minutos descendo, inesquecivel. Aproveitamos fomos no parque em Alemanha, amamos.

[@magalisacramento2565]

Amei as dicas! Muito obrigada 🤗 Trabalho em hospital, tem horas q ando muito, mas também tem horas q fico muito sentada. Vou compartilhar com certeza. Deus o abençoe ❣👐

[@janetemonsores9289]

Obrigado amei perfeito q alivio Deus ti abençoa sempre

[@lourienebispo7509]

Tô aqui vendo o vídeo e interessante. ..fazendo esses exercícios sem mesmo saber w esses são os indicados. Meu tornozelo dói muito.

[@vilmam5347]

OBRIGADA por essas dicas🙏

[@mariasitoe157]

Muito obrigado vou exercitar pois tenho dores frequentes dos pés

[@solangerodriguessaude4590]

Eu tenho muita dor nos meus pés.Melhorei muito com estes exercícios.Muito obrigado, pelos exercícios ensinados.

[@riaolive2001]

Obrigado pelas informações e dicas!Senti um alívio imediato!

[@idesiasiqueira2106]

Se a barriga deixar.....

[@fatimadias3070]

Obrigada eu tenho artrose nos dois pés..vou fazer todos os dias..valeu.

[@CHEF.SANDRINHA]

Eu tinha, fiz exercício, todos os dias pela manhã e a noite,, exercício anti horário, 10 vezes pra direita e 10 pra esquerda, esticar pra frente e pra traz, adeus dor.

[@doracinateixeira4196]

Tá bem Rui pra ver

[@neucybarbosa4199]

Gostei muito das suas dicas pós sinto muitas dores no pé tenho artrite .

[@elizeteignacio695]

Amei as explicações bem nítida e veio de encontro com minha queixas de dores nos pés sou artesã tenho muita dores por falta de andar gostei muito