🦶 Se tem dor em cima do pé, essa é uma boa ideia

[@fatimanascimento79]

Melhorei bastante dos meus pés, eu tinha dores nos tornozelos e na facia, estava c os meus pés comprometidos caminhava mau ja estava ate começando a ter desequilíbrio elem do inchaço. Fui em vários reumatologistas e um ortopedista e nem um conseguiu me ajudar. Comecei fazer os exercícios do Dr Alexandre Mota. To bem melhor, dores inchado desequilíbrio ta diminuindo cada vez mais, so tenho a agradecer. Muita saúde p o sr Dr

[@k.vinicius9701]

Pra oho de peixe o que e bom

[@ednaaparecidabraschi7337]

E é bom pena que não é de São Paulo

[@linda._.021]

Nossa que bommmmm

[@linda._.021]

Vou começar a fazer pois tô pela misericórdia

[@pauladesouza9957]

Isso, é exatamente nessa região que dói meu pé, valeu Dr ❤️

[@loiseguarnieri8142]

É NESSE PONTO ENCIMA DO PÉ QIE DOI COMESA BEM LEVE E AUMENTA MUITO A DOR DE MAO PODER MECHER COM O PÉ AI VAI ACALMANDO DEVAGAR

[@LURIGABY]

Estou exatamente com dor nesse local. Acabei de conseguir fazer esse exercício e deu um alívio, vou continuar. Estou fazendo fisioterapia, mas ainda sinto muita dor dar até agonia.

[@neidelira2967]

A dor é mais perto dos dedos, obrigada

[@lorenasantos1312]

Sinto muitas dores nos pés bem no ponto da musculatura citada no vídeo. É uma dor que me paralisa e piora quando estou com o peso corporal aumentado e com a demanda de física também. Tenho este problema desde a minha fase adulta jovem . Acredito que desenvolvi por conta do uso de saltos altos, que propiciou um encurtamento dessa musculatura. Obrigada pelo vídeo.

[@laurenilucena8459]

Nunca me explicaram porque eu tinha dor no pé desse tipo. Os médicos ouviam e não falavam nada! Gratidão!

[@xmathzerax]

Estava com dores nesse mesmo local, devido a um choque jogando futebol, fiz esses exercícios e melhorou muito, parabéns pelo vídeo

[@martamazetto7969]

Estava com tanta dor, e ao pesquisar te achei... aliviou muito a dor com esse último exercício....Deus abençoe pela ajuda

[@palomafariascardinot9868]

Obrigada doutor ❤

[@leydijanesantos9904]

Dr obrigada. Sentir essa dor tem três 4 dias pós corrida, devido ser um percurso de ladeira o uso das pontas dos pé foi essencial.

[@paulamartins2133]

Parabéns Eu cai e meu pé tava doendo muito fiz isso deu certo

[@lualves1174]

Estou com.um calombo.exatamente neste local e doi principalmente quando levando da cama de manhã depois vai acalmando vou fazer agora essa massagem❤

[@anaclaudiasantos3957]

Esse exercício me salvou,tinha tomado até antiflamatorio para esse dor ,e nada a meses Com esse assunto exercício melhorou muito

[@daura_garcia]

Voltei aqui pra agradecer! Eu já estava desesperada com a situação do meu pé, fiz do jeitinho que o senhor indicou no vídeo e no outro dia a dor simplesmente sumiu! Gratidão, doutor! Me salvou. ❤

[@solangecampos5774]

Vou fazer porque estou com muita dor

[@clesiapassos9638]

Vim pesquisar pq não estava aguentando de dor. Fiz e deu certo. Obrigada 🙏🏼

[@User-y8b5c]

Estou com muita dor nesse local agora 😢está até um pouco inchado. E uma dor enjoada e latejante

[@lucianoromano9639]

Melhorou a dor, o que era?​@@User-y8b5c

[@MariaSantos-yc1xn]

❤❤❤SINTO EM CIMA E EMBAIXO❤❤❤❤

[@anacarolinahigino6276]

Fiz os exercícios e melhorou muito a dor, não sumiu mas antes não estava conseguindo nem andar direito, comecei a sentir essa dor de repente e não sei como ela apareceu, é mais em cima, próximo aos dedos menores. Obrigada Dr.

[@Thkxl20390]

@@anacarolinahigino6276 eu tô com essa dor também, a sua melhorou?

[@mayrabeatriz3531]

Obrigada, senti um relaxamento imediato depois do exercício já estava com dores há dias

[@AngelaMaria-xc6on]

Eu vou fazer amanhã mesmo ,esse vídeo é antigo ,mais tá valendo obrigado dr, 😢😢😢😢

[@penaestrada1557]

Obrigado pelas dicas, Alexandre. Compressas fria ou quente (?) para dor em cima do pé após fazer exercícios para panturrilha de forma errada.

[@linda._.021]

Oi . Dr vou começar a fazer pois to sofrendo de mais. Eu creio em Deus que vai dar certo em o nome de Jesus Cristo 😢

[@anacamillo934]

Gratidão por ensinar,,,já tomei antinflamatorio, injeção,e nada! Estou incapacidade de andar 😢

[@francineteviana4919]

Ainda bem que aprendi que não pode alongar qdo o ciático estiver dolorido. Vc é top.

[@Dressasantanna]

Achei esse vídeo aqui e ja vou fazer, tenho sentido muitas dores nos pés e nos ombros que erradia para as mãos

[@yasminmarques2600]

Essa massagem é divina, fiz uma vez e nem foram todos os exercícios e no dia seguinte já estava bem melhor!

[@sandrapaloni1939]

Nossa vi agora e faço todos esses exercícios , eu nunca tinha visto em nenhum lugar ,mas percebi sozinha que fazendo isso aliviava minhas dores.

[@brunooliveiradaniel6978]

Doutor.... Gostaria que explicasse um pouco sobre a APTERAPIA pra tendinite.... Lógico se souber ... ( Tratamento com abelhas ) Pois me deu tendinopatia no tornozelo e fibulares entre os dedos .... Faz um vídeo explicando...lógico se souber algo do tipo...

[@mariacristina1332]

Obrigadoooooo

[@elianafreitas3307]

Minha dor é na parte superior . Obrigada pela dica Dr. Compartilhado

[@janetecosta9120]

A dor e tão terrível que tive que imobilizar o pé para poder dormir, mas graças a Deus e ao Dr consegui encontrar esse vídeo obrigada.Dr soluções😂

[@mariaalda7676]

Senti a mesma coisa só deu uma aliviada quando passei uma pomada de massagem diclofenaco

[@neidesantiago1172]

Ótimo estou com isso faz 2 anos ja não suporto mais vou fazer obrigada sei que vou sarar

[@Bruno-mn7qm]

Vou fazer esse dos dedos. Dói muito em cima dos dedos e parte de cima do pé. Fui na Upa e o Dr. so passou um Remédio e não tirou raio-x disse que era luxação. Ai ate hoje não saiu a dor mas diminuiu um pouco. Acredito devido aos seus ensinamentos vou conseguir tirar essa dor imensa ao andar e pisar no chão.

[@zTz_XtReM09987]

Eu tô passando exatamente por isso o quê vc fez para melhorar?

[@AngelaSantos-wr5qt]

Fui parar no upa a duas semanas atras,porque caiu um pedaco de portao sem querer em cima do meu pe e inchou e agora estou com um caroco no lugar,mais ou menos onde o sr esta mostrando no video,no upa tiraram rx e nao constatar quebradura!To tomando acabando de tomar cetoprofeno e comecei tomar remedio para circulacao venaflon !posso fazer esse exercicio!?Desde ja obrigado!

[@Thuzinbhal]

Eu não conhecia esses "extensores curtos" gostei do seu vídeo amigo👍 vou testar aqui pq meu pé tá doendo bem ali

[@adelinarodriguesnovais380]

Eu sinto essa dor por cima do pé do nada veio esta dor já tomei vários medicamentos e tô seguindo os seus exercícios estou me sentindo muito bem

[@josimarcamelo6891]

e as dores dos pés, sumiram?

[@marizetecorreia8648]

Vc é maravilhoso doutor. Ajuda muito mesmo. Obrigado

[@santosana8283]

Dr sou nova aqui e gostei de ouvir as suas explicações sentindo uma dór no pé esquerdo um pouco mais acima e bloqueia para além de perder a força de andar que pode ser??Obrigada pela sua resposta gratidáo

[@teresamargarida34]

Amei eu tenho dor em cima do pé esse vídeo é muito bom. VALEU!!!

[@MariaSantos-yc1xn]

ME AJUDE, PASSANDO ESSES EXERCICIOS, DE SUAS MÃOS ABENÇOADA ❤❤❤❤

[@cristianerocha6752]

Oi Boa noite !muito bom Dr !faz tempo que procuro um vídeo desse assunto,os meu dois pes inchaço e dói muito. Todos os dias .

[@iracemavieira3928]

Obrigada mais uma vês dr alexandre DEUS te abençoe hoje e sempre 🙏

[@marlenerochaalves9623]

Amei ,estou com muitas dores no dorso dos pés , faço massagem , agora vou fazer como ensinou bjs , Deus te abençoe 🙌🙏

[@renatadelfino3518]

Estou escrevendo para agradecer! Estava com essa dor que veio do nada, nem conseguia pisar no chão. Fiz os exercícios antes de dormir e no dia seguinte acordei mil vezes melhor e a dor logo desapareceu no decorrer do dia. Muito Obrigada pelas instruções.

[@conjuntorosadesarom9664]

Eu também e tá doendo tanto

[@betasimplicio1166]

No local da dor incha? Pq o meu incha.

[@Super__GAMESh]

Muito obrigado esse vídeo foi muito útil

[@iset8010]

Obgd dr, deu uma aliviada consegui pisar firme no chão, algo que eu não conseguia, agr só continua praticante até sumir a dor por completo ❤❤

[@giselecrisstina]

Meu caso é resultado da chicungunya. Tomei uma injeção fiquei nova, mas uma semana depois voltou a doer exatamente nesse lugar. A massagem ja deu um alivio instantâneo. Obrigado ❤❤❤

[@renatosilvaoliveira3668]

Muito legal fiz e na primeira seção já melhorei ótima dica , parabéns

[@veronicademarchi8604]

Eu estava procurando agora algo no KZbin pra aliviar uma cãibra horrível que me dá sempre em cima do pé. Achei esse vídeo, fiz e me ajudou. Obrigada 🙏🏼

[@cireneteixeira798]

Estou com muita dor no dorso dos pés Estou usando anti-inflamatório mas ainda não deu certo....Vou fazer esse exercício.....

[@marciarferreira]

Muito obgdo , melhorou muito a dor no meu pé .

[@LourdesRodriguez-r2y]

Muito obrigada foi muito bom.

[@beneditaaparecidademoura6921]

Obrigada muito obrigada melhorou na hora Deus abençoe

[@florzinhaoliveira3049]

Ola boa noite eu comecei ter muitas dores encima dos meus pés depois de uma mudança que tive no meu trabalho durante seis meses passeio por uma situação nada fácil então tive muita má circulação nas minhas pernas graças a Deus não estou mais nessa situação mais sofro muito com essas dores encima dos meus pés fica um bolo de varizes encima e dói muito.

[@ildevaniaaraujo974]

Muito obrigada!!! Eu estava sentindo dor havia quatro dias. Fiz o exercício que vc indicou, e foi quase que imedíato,passou mesmo a dor. 👏👏👏👏

[@ionesouza1221]

Boa Noite doutor. Vou fazer essas massagem no meu pé. Pois sinto muita dor nessa região do meu pé. Quando eu estico minha perna meu pé dói muito.

[@Umagpaixao]

Boa noite Dr. Sinto ardência e dores nos nervos justamente em cima do pé esquerdo, dos dedos ao meio a pontos de inchar😢 Há alguns anos quebrei os dedos do meio em uma topada e daí nunca mais ficaram normais(ficaram feios)😮 Nunca senti esta ardência que venho sentindo mais ficaram meio que dormentes 😢 5:32

[@pedroxfarofinha]

obrigado

[@MartaDiasTeixeiraTeixeira]

Eu tmb tô sentindo dor em cima do pé,não aguento calçar sapato fechado. Vou fazer esse exercício.

[@angelamariadapper2446]

Dr. Fale sobre a queimação na sola do pé e dor

[@TheMarcosjhordam]

Isso é fascite plantar no canal dele tem sobre isso

[@weversonsanches7809]

Muinto obrigado🙏🏻 estou com dor nesse local a mais d uma semana

[@enibatalha1686]

Oi Estou sentindo uma queimação mais para o lado esquerdo do pé, na parte de cima Teria algum exercício para isso? Está incomodando bastante

[@elianaoliveira1532]

Eu hj 05/02/2023 sentindo dor no peito do pé..do nada apareceu a dor..estou mancando.. vou iniciar já os exercícios. obrigado doutor Deus ti abençoe.

[@josimarcamelo6891]

e as dores do pé, sumiram?

[@nilvaoliveira49]

Muito bom,estou c dor e vou fazer .

[@martamazetto7969]

Muito obrigada dr... valeu demais

[@ritasantos676]

Boa tarde Dr Alexandre escutei esse vídeo ador no pe o meu dói dibacho do pé

[@vagnergamelo7213]

Valeu obrigado resolvido o problema, abraço

[@vantz.x7287]

Vlw doutor deu super certo aqui

[@izabelladominique8589]

Aliviou um pouco

[@anajuliaribeiro5450]

Ajudou d++++++, obrigada Dr

[@gilvane123]

Gostei vou fazer Sempre

[@alzirobonfin9184]

Parabéns amigo

[@JosueRosarioSousa-ph8nc]

Tô com a mesma cituaçao qual medicamento certo. Saudação

[@ruthfausto4587]

Obrigada pelas dicas me ajudou muito aliviar minha dor

[@ronaldopereira9283]

Obrigado por ajudar

[@valmisantos104]

Boa noite pessoal eu torse meu pé muita dor fiz esses exercícios melhorou muito mais tem que fazer compressa água quente com sal grosso vinagre de álcool e orégano põe o pé melhora bastante e pega mastruz maxuca as folhas e põe em cima põem uma faixa deixa 4horas depois vocês vão ver como alivia as dores e por último usa óleo de alecrim o que eu passei não desejo pra ninguém e terrível Deus abençoe a todos

[@mariaalda7676]

Acordei de madrugada com essa dor passei uma pomada diclofenaco ai que concegui dormi

[@elizabethaparecidacamargoc8800]

Obrigada pela dica vou fazer 😃👍

[@iris3067]

Eu tbm estava com essa dor no pé

[@simoneestudiosa5192]

Boa noite Dr. Gostaria de saber a sua opinião sobre os calçados BAREFOOT? 🙄

[@elenildamelao]

Oiii dr eu amei o vídeo . Meu pé está inchando em cima isso ja faz alguns meses e é so o pé esquerdo o que faço? Voi fazer esse exercicio acredito que vai ajudar gratidão .

[@lucineidesouza112]

Eu tbm tenho isso

[@martamazetto7969]

Que maravilha 👏👏👏😃

[@lidiafernandes1247]

Doutore eu tenho muita dores ao lado do tronezelo e na parte de trás do pé o que devo fazer??

[@Marcelo-vh9wq]

Dr ,boa noite ! E se a dor for no peito do pé, mas do outro lado ,na direcao do dedao?

[@paulocorreia5090]

Dr e quando é por baixo no dedão direito na região do sesamoide, não posso por tênis ou sapato q dói, dói muito, tenho pé chato, fui usar palmilha e me lasquei, depois da palmilha surgiu essa dor. Com chinelo havaiana fico de boa. Obrigado

[@gessianasillva]

Nossa, a dor é insuportável... mas senti um alívio

[@Lonewolf.1111]

Olá , as vezes a dor varia de local na parte de cima. Posso fazer esse procedimento por favor?

[@luciasimoes5705]

Doi muito

[@MerydaGlória]

Toeri o pé agora mesmo, e subsairam algumas veias justamente neste local, a dor tá insuportável, posso fazer esses exercícios? Dr.

[@carlosamorim8185]

Boa noite dr. Estou sentindo uma dor insuportável a baixo do osso do calcanhar parte externa .o que posso fazer para melhorar ...

[@MariaSantos-yc1xn]

DR BOM DIA,AS MINHAS MÃOS, DOEM DEMAIS,FORMIGA E AS VEZES DOE OS DEDINHOS AI PARA AI FICA SEM FORÇA, AI CAI AS COISAS DAS MÃOS, E SE SEGURO QUALQUER OBJETO ACO,COMO ALICATE DE UNHA SE FOR INOXIDÁVEL, AQUELAS BARRAS DE ÔNIBUS, SEGURA AS MINHAS MÃOS, FICAM DORMENTE❤❤❤❤❤

[@paulocamargo3080]

Ótimo. Vc teria adicionalmente alguma pomada, spray, etc....para ajudar????

[@CAPI_VARA323]

Faço judô 🥋 o meu colega de treino caiu em cima dessa região fiz várias coisas para aliviar a dor

[@Maggie_880]

Esse exercício serve pra quem tem tenossinovite?

[@Yola6201]

Dr Alexandre, tenho joanete no pé esquerdo, sinto dor na parte de cima do pé. Esse exercício é indicado?

[@MariaFrancisca-et7le]

Dr top nota mil

[@geovaniacastro703]

Muito bom

[@elisabeteferro5429]

Faz anos que tenho dor quando toco no tornozelo e sobretudo qdo estou deitada...mas tbm sofro imenso com dor por cima do pé(a 2cm da perna) como se o músculo saísse do lugar e voltasse... horrível...os médicos não sabem o que é... já quase não consigo caminhar... tenho 54anos

[@ElaineAntunes-s7m]

Boa noite, tenho tendinite no pé e sentindo formigamento que esta subindo, chegando nos glúteos como ardência, qual melhor exercício para aliviar.

[@MariaRosilene-n6c]

Nossa! Sinto dor nesse mesmo local. Geralmente mas quando começa andar.. As vezes é tão forte, que tenho que parar de andar, pra diminuir a dor.

[@marilenafigueiredo1089]

Seus exercícios me ajudaram a aliviar a minha dor. Vou operar o joelho direito mas a dor é no pé esquerdo. Tem alguma coisa a ver. Vou falar com o médico. Obrigada. Me ajudou muito

[@ednaferreira13]

Puxa parece que vc ouviu a onde é a minha dor é exatamente no local onde vc desenho com a caneta, mas tb tenho no tornozelo e tb tenho facite plantar já fiz fisioterapia e já tomei vários remédios alivia passa por um tempo depois volta já tive uma vida de muito exercício hj nem tanto 😢

[@cintia1552]

Excelente 👌 👌 👌