Como acalmar a ANSIEDADE e ANGÚSTIA?

[@saudedamente1548]

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[@edjanesilvadesousa6994]

Mim ajude Doutor sofro muito com o mal da ansiedade e angústia

[@meirelaneoliveira7321]

Dr .Marco tenho sofrido tanto com maus pensamento .tristeza medo nervosa .mais estou assistindo suas aulas muito bom .faço tratamento mais nunca achei um médico que ensinasse eße técnica muito boa que relaxa. Vou começa a terapia. Ainda .Sou. Fortaleza . Sinto dor nas minhas pernas e normal Dr .

[@wevertonsolza543]

Nein sei oq faço foi quase louca

[@patriciacunhapaty2986]

P

[@lindalvasilva5921]

Show

[@MeujeitoManudeser]

E triste tem muitas pessoas sofrendo com esse mal , meu Deus que a tua misericórdia possa alcançar cada um que sofre com esse mal traga calma paz nós corações , assim te pesso em nome de Jesus teu filho que vive pra sempre amém! Vc que tá lendo Deus vai te dar Vitória!

[@fatimaaparecidafrancisquet8323]

Amém eu creio em nome de Jesus Cristo

[@lourdessimoes5929]

Dr está certicimo com a explicação de lê eu estou assim hoje Deus abençoe elementos

[@paulocosta4469]

@@lourdessimoes5929 deus.abencoe..adodos.

[@cassiomendes8955]

Amém eu creio amém 🙏🏼 senhor

[@eunicemarcelino947]

Amém eu recebo

[@anacarvalho7980]

Boa noite! Minha primeira crise de ansiedade e depressão foi em 2001, quando minha mãe faleceu. Eu perdi meu chão, fiquei quase um ano sem querer viver, sem motivação pra nada. Fiz tratamento com psiquiatra, psicóloga, mas o que me levantou mesmo foi a minha filha que na época estava com 8 anos, além dela tenho mais duas filhas mais velhas. Ela chegou na minha cama olhou pra mim e falou: " Mãe! Você ainda tem a gente, eu só tenho 8 anos e preciso de você. Não sei cozinhar, é preciso de comer, fazer minhas tarefas...". Meu Deus! As palavras dela penetrou muito forte na minha alma. Eu levantei, me olhei no espelho, respirei fundo, e fui buscar a força interior que todos nós temos. Deus é maravilhoso, ele nos fez perfeita, e essa força vem dele sim. Revivi, tomei banho, fui cuidar da casa, cuidar da alimentação das minhas filhas e esposo, e fui agradecer a Deus pela minha família. Aquelas palavras da minha filha de 8 anos, conseguiu me puxar do fundo do poço. Deus usa as pessoas para nos ajudar, e usou a minha princesa. Amém !

[@loucosporbiz6909]

Amém 🙏

[@elaineprefita]

E minha primeira crise ansiedade estresse pois traumático foi no mesmo jeito ano passado Deus recolheu minha mãe meu pai e uma pessoa sem limite tudo acarretou minha estresse eu fasos as coisa vou ão mercado , vou ao mercado arrumo casa graça eu não fiquei depressão não por fui ao psiquiátrica a tempo por está forti dores cabeça e insônia a fui domesticada estresse pós traumático e ansiedade ser viste a tempo poderia ir para uma depressão foi pesquisado mais sobre isto que conheci este canal cada dia apredo muito sobre ainsiedade e estresse chá e muito este canal eu recomendo 👍👍👍👍

[@elianerodrigues7500]

Que bom Deus usou dela desse anjo pra te dar forças graças a Deus né

[@elianerodrigues7500]

@@raquel...257 não vai ter nenhuma ressurreição aqui na terra nada não vamos ressuscitar sim mas não vamos viver aqui nada não nem iremos reconhecer ninguém mãe não conhecerá filho nem filho mãe seremos corpos celestiais isso e mentira de testemunhas de Jeová sai fora deles

[@marysena8668]

Amém Ana Deus abençoe

[@LORE_HEROES]

Resumo do vídeo: nomeie suas emoções, para "frear" e parar de sentir isso. *Minha dica:* _Tome cha de "camomila" 3 vezes por dia, ESPECIALMENTE antes de dormir, você vai ver a diferença._ _Quando melhorar, passe a tomar só a noite antes de dormir._ _Muitas pessoas que conheço e tem essa doença experimentaram e melhoraram MUITO._ _Não me agradecia, agradeça a Deus que lhe mostrou esse comentário._ #DeusAbencoeTodosNos

[@valcaires]

Amém, todos nós

[@thiagojose221]

E 50min de caminhada

[@jualves5211]

Cha de folha de laranjeira é ótima pra ansiedade acalma muito

[@fatimaaparecidafrancisquet8323]

Amém que Deus abençoe a todos nós amém

[@daysevasconcelos7196]

Graças a Deus. Tomo já. Melhorei muito

[@fatimaaparecidafrancisquet8323]

Hooo meu Deus acalma minha mente em nome de Jesus Cristo 😔😭

[@rafaelcosta5654]

Quer ajuda eu venci a depressão e ansiedade

[@yauhopaiyaushaofilho4212]

YAUH o pai YAUSHA o filho pesquise busque o criador

[@rafaelcosta5654]

@Luana Reis vc tem que se apegar q Deus lendo mto.a bíblia

[@rafaelcosta5654]

Eu venci assim buscando a Deus

[@decinha9571]

Estou sentindo a mesma coisa,Fátima!😥😥😥😥😥😥

[@enzomiguelsilva960]

E uma sensação horrível, o corpo literalmente doi ,e uma angústia horrível, uma dor de barriga,meu Deus....

[@RannaRibeiro]

Verdade 😢😢😢 que Deus possa nos curar

[@wendelsantana6477]

Tudo vai passar, gente! Isso é só uma fase. Tudo passa, Deus é maior que tudo! Confiem n'Ele! Deus abençoe e dê calma a todos vocês! Vai dar certo! Vai passar 🙏

[@amorsincero16]

Parece que nunca vai passar amigo 😢

[@rosalindacanario7902]

Vai passar obrigada 🙏

[@mayconcabral2488]

Fase difícil de vencer o mestre

[@LZN01]

Tenho 13 anos E Tenho Ansiedade quase todo dia,mais tento não lembrar que eu tenho Ansiedade, mais eu tenho fé que Deus vai nos ajudar

[@lameque110]

Isso vai passar, tudo passa na vida vc é muito novo, eu tive ansiedade e graças graças Deus consegui superar vc tbm vai!

[@rafaelgomes5412]

@@lameque110 amem. tenho 16 anos tambem tenho ansiedade ficou agoniado, ataca tudo sofro bastante na escola

[@guhxss6974]

@@rafaelgomes5412 tbm eu tô vendo esse vídeo na escola

[@euoansioso298]

@@guhxss6974 Tá Melhor?

[@guhxss6974]

@@euoansioso298 tô simm já faz dias que não sinto tô tentando me distrair ao máximo

[@loucosporbiz6909]

Eu era uma pessoa normal , não sentia nada, mais depois que eu pedir minha mãe eu comecei até ansiedade, já fui fazer exame do coração pra vê se tinha alguma coisa , as vezes meu peito dói . Muito difícil . Mais vamos se apegar a Deus e tudo vai dá certo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏.

[@luciasilvestre8348]

Eu tmb tô com esse problema perdi meu noivo teve um infarto fulminante meu coração tá acelerado pernas mole bamba perdi a vontade de viver nada mi consola por mim ficaria nu karto escuro sozinha por.toda vida e uma coisa ke não dá nem pra esprica meu Deus

[@adenildalealhotmail8594]

Isso mesmo nos apegar a Deus

[@ivanetecosta8304]

@@luciasilvestre8348 meu Deus abençoe

[@elianaregina1394]

@@luciasilvestre8348 Deus dará conforto ao seu coração, sei que não é fácil tbm perdi ente queridos..pai, mãe, irmã e dois maridos, mas precisei levantar a cabeça enxugar as lágrimas e continuar a caminhada prq tinha dois filhos pequenos que precisavam de mim..vc tbm vai conseguir Jesus Cristo esta no controle de tudo, estarei orando por vc.. coisas lindas ainda vai acontecer na sua vida.. Jesus te ama muito.

[@mariaarmindafernandes5738]

Amém

[@itiladosanjos5673]

Testemunho: minha depressão dores de cabeça que nenhum remédio dava conta. Inúmeros médicos e medicamentos. Convulsões diárias. Fui na igreja e Deus me curou durante a adoração ao santíssimo sacramento ( rito da igreja católica) as dores sumiram...engravidei e vivo um dia de cada vez...orar e respirar ajudam

[@monicafrutuoso4404]

Amem

[@franciscoandrade8517]

🙏🏼🙌

[@lidianesilva1699]

Glória a Deus

[@pinkerbell3184]

Moça, quando for falar sobre essas doenças se refira com outros nomes, tem pessoas que só entram aqui pra não se sentirem sozinhos, isso pode piorar as coisas pra que ta lendo

[@gilmaarruda9473]

A tua fé te curou

[@kaahsanttos5557]

Gente todos nós tamos aqui pelo menos motivo crises : vamos te Fé Deus vai nos ajudar Salmo 91 3 vezes todo dia e o salmo 23 !* Ajuda muito

[@ednalucia7021]

Como entrar no. Gupo

[@lucileneseixas9959]

Leio o salmo 91 e 23 mas só a noite...vou passar a ler mais

[@terezagomes2874]

1

[@georginafariamesquitatheod1076]

Amém vamos ficar curado em nome de Jesus

[@jussaradossenadossena7024]

Sim é verdade colega....

[@cristinanogueira6406]

Dependência em calmante, tomo 8mg por dia e permaneço sofrendo de ansiedade, meu Deus, não desejo a ninguém é insuportável… estou agora em tratamento com um antidepressivo que também trata ansiedade.. estou no 20• dia e ainda não consegui diminuir nada do calmante, I contrário os sintomas depressivos e as crises aumentaram… é um desespero vontade de deitar na calçada e não sair mais… mas como meu médico falou estou em um tratamento novo é preciso ter a paciência para o antidepressivo controlar tudo isso. Rezando e orando todos os dias para começar a melhorar. Da vontade de morrer de tanta agonia. É desesperador. Que Deus ilumine a todos que sofrem desse problema. ✨🙏🏼💙

[@Pri-1Cor10_31]

Te trago a melhor noticia de toda sua vida! Há um lugar sendo preparado que é perfeito, do jeito que vc sonhou, parece até mentira de tão perfeito e maravilhoso! La ninguém morre, chora, fica doente, triste, nem sente dor, desânimo, depressão e frustração. Para entrar basta acreditar que Jesus existe e que está preparando este lugar para nós neste Paraiso. A senha de acesso é falar em voz alta para o mundo espiritual ouvir e vc receber o voucher espiritual: *Jesus, acredito que é o unico caminho, verdade e vida, que por amor a mim veio a terra como homem e morreu no meu lugar pagando minha dívida, a maldição da morte eterna. Acredito que ressuscitou e vive, batendo as portas dos corações para ser nosso melhor amigo. Escreve meu nome no livro da vida. Quero morar neste Paraiso contigo e quero ja usufuir de sua amizade a partir de hoje. Amém!* Fonte: Biblia Sagrada Vc não vai se arrepender! Garanto!

[@marcio1389]

Melhorou???

[@mariadocarmodesantana6672]

Meu deus em nome de Jesus, acalma a minha mente, me liberta desta anciedade, amém graças a Deus

[@faltronbr8090]

Amem

[@leiaoliveira1995]

Amém

[@soyalexx8662]

Vai pra uma terapia, deus e o pastor da igreja não vão te ajudar

[@fredericodonald]

Amém

[@dra.glauciabenevides.7267]

Agora mesmo estou com crise de ansiedade. Opressão no peito , taquicardia, pressão alterada e parece que vou morrer HORRÍVEL. Tudo que o senhor falou é exatamente o que acontece mesmo comigo.

[@vallacerdag1996.]

Toma cloreto de magnésio pa 33g uniphar,vitamina D3 10.000ui e k2mk7 120mcg,vitamina B12 e levedura de cerveja. Depois vc vem dá o seu depoimento. Ok faça exames de dosagem das vítaminas.

[@elianerodrigues7500]

Mas pense não vou morrer isso é ansiedade repita muitas vezes

[@elianerodrigues7500]

@@vallacerdag1996. estou tomando cloreto de magnésio p a

[@vallacerdag1996.]

@@elianerodrigues7500 que bom Eliane continue já já vc vai começar ver grandes benefícios em sua saúde,procure também incluir vitamina D3 10.000ui e k2mk7 120mcg, levedura de cerveja,depois vc pesquisa e estuda sobre,é sensacional. Sucesso. 👑💎🌻💐💪🕊

[@vallacerdag1996.]

@@Jose-er6pg muito obrigada pela sua indicação,ontem eu fiz não conseguir relaxar de todo mas, acho que foi por ser a primeira vez,acredita que dormir super bem,GRATIDÃO. 🙏🕊

[@retenhaoconhecimento1798]

O meu medo e de infartar. Tenho ansiedade o coração acelera o peito fica doendo 😢 já fiz exames de coração e da normal. Em nome do Filho do Eterno Terei minha Saúde Novamente e A de vocês TAMBÉM 🙌 ASSIM SEJA

[@adrianolima286]

Eu a mesma coisa comecei a 4 dias

[@susanapereira4550]

Skxzmxm1xw

[@dellrioHits]

Eu também, estou passando por isso, muito ruim, vem do anda esse sentimento ruim

[@Irmamonicavivendoasadoutrina]

Oração para a ansiedade! Deus nós lançamos sobre ti toda a nossa ansiedade ,pois a tua palavra nós ordena Ranca do nosso ser esse mal que nós sobre vem, pai tenha misericórdia de nós senhor Deus eu não posso mas o senhor pode. Tu és o Deus da minha salvação nós cura o pai... Tu és poderoso , cura essas doenças desse séculos ansiedade, síndrome do Pânico Depressão joga por terra jesus , e o que nós te pedimos em nome do pai em nome do filho em nome do espírito santo de Deus . Amém.

[@carloshermann2892]

Amém

[@lucieliadelima777]

Só de eu ler essas mensagens minhas lágrimas desse é muito ruim sentir ansiedade angústia só Deus pra nós fortalecer

[@natalinebarreto3616]

Só quem sabe como e a ansiedade quem sobre😢😢😢

[@Jessicapontespsicologa]

Gente, antes de querer que passe a ansiedade, fome no que você está fazendo, se está tendo boa alimentação, se faz atividade física diária, se põe algo no seu dia a dia que te dá prazer, que você descanse. Olhe de o seu organismo não está com falta de vitaminas como a B, D. O primeiro ponto para você melhorar ansiedade e depressão é ver seu corpo, se ele estiver forte é mais fácil você lidar com essas doenças e vencer - las.

[@vanessa1304]

Estou em sofrimento por causa do meu cachorro. Ele tem 12 anos e já está apresentando vários problemas de saúde. Tenho tido crises de angústia e ansiedade constantes pensando no momento em que ele tiver de partir, eu choro muito só de pensar. Meu coração está muito apertado, o tempo todo

[@jailmacansancaodasilva6574]

As vezes tenho crise de ansiedade excesso de futuro e pensamentos acelerado misericórdia Senhor!

[@andreiadeoliveiracoimbra9215]

Infelizmente estou passado por isso. Mais eu tenho fé em Deus. Q eu e muita pessoas vão ser curadas.

[@custodiasousa7995]

Perdi a minha menina de vinte sete a nós para o suicídio tenho vontade. De morrer morro de angústia4i. Meu deus me ajuda

[@neuzaluizadacunhaoliveira2749]

Estou me sentindo angustiada e ansiosa quase todos os dias! Peço oração e ajuda!!! Agradeço de coração ❤️

[@shirleyaguiar7922]

Trabalhar o dia inteiro termino o dia cansada e agradecida, o pior é odiar serviço de casa e está em casa desempregada sendo dona de casa. Isso me mata 😊

[@wandersoncordeiro6350]

Tenho ansiedade generalizada sou muito ansioso tenho crises todos os dias mesmo quê sejam leves mais não falha. E Tbm tenho pânico e toc tenho muitas manias que não consigo controlar juntando tudo isso vcs ansiosos tbm imaginam o sofrimento durante uma crise. A ansiedade me atrapalha em todas as partes de minha vida infelizmente eu rezo e oro a Deus todos os dias para receber a cura e libertação desse mal. Tomo alprazolan pra pelo menos dormir bem e por momento são as orações e o remédio que está me ajudando a descansar minha mente.

[@misaeloliveira9246]

Um conselho,não dependa apenas de remédio e ter uma fé é algo bom, mas doença emocional não é doença espiritual. Procure um psicólogo,pois o que você tem é doença mental decorrente de instabilidade emocional,não vai se curar sozinho e quanto mais tempo você aguarda pra buscar ajuda pior os sintomas

[@elianempb]

@@misaeloliveira9246 vdd.. sou prova viva

[@saletersalina878]

Ansiedade generalizada e pânico e doença grave precisa ser tratada com bom especialista !

[@ednadias6932]

Jà tomei remèdios e naõ serviu fui na psicóloga e nada naõ melhorei em nada...

[@adriananunes5626]

@@ednadias6932 Edna dias faça um tratamento e acredite que vc vai ficar bem no começo é difícil messmo mais depois vc vai melhorar sim , e só acredita que vc vai ficar bem

[@rosigoes5700]

Interessante que hoje acordei muito triste, uma tristeza profunda que ne causou angústia. Resolvi compartilhar com o meu esposo o que eu estava sentindo e, acredite, começou a aliviar sem que eu mesma percebesse. Foi surreal!

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻🍃

[@rosigoes5700]

@@karinapaludetto3829Obrigada, flor! Mas, já estou fazendo.

[@mariacristinabernaalvescri3866]

Seria muito bom se tivéssemos reuniões em grupo. Dividir nossas ansiedades e sentimentos com quem tbm passa por isso! Jesus e Maria nos abençoe e nos fortaleça

[@tatianalima5886]

Venci a depressão, isto depois de tentar suicídio! P vc ver o nível q estava. Saí desse estado e passei a ser a pessoa que sou quando conheci a RCC. Deus trabalhou mim de um jeito, que não precisei de remédio, tive alta da terapia... Enfim, hj tenho qualidade de vida, sou mais segura, confiante sem ser alienada.... As vezes acho q foi uma vida passada... Kkkk

[@katiareis9690]

O que é RCC?

[@jlcs2803]

RCC ?

[@elianerodrigues7500]

E o que é isso rcc????🤔🤔🤔🤔🤔

[@elianerodrigues7500]

@@Jose-er6pg 😏😏😏😏😏😏

[@dayanesilva3080]

Seu relato pode ajudar muitas pessoas , fala no grupo a sua superação para motivar as pessoas a não desistir - chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻

[@arthurfrade9136]

Continua postando vídeos doutor, sei que não é obrigação sua mas o senhor está fazendo bem a muita gente, inclusive eu

[@eumarcinho]

Já tentei inúmeras coisas pra controlar a minha ansiedade, e descobri que a música é melhor remédio pra mim, quando a ansiedade bate eu ouço músicas animadas, quando percebo a felicidade começa a tomar conta da ansiedade, funciona pra mim.

[@loriatsea]

Parabéns! Você buscou e encontrou aquilo que funciona pra vc.

[@jeffersonsantos7649]

29 anos e hoje estou lutando contra Ansiedade e Angustia por um fim Abrupto de um relacionamento, é dificil mas é um processo de calma e muita oração!

[@crissilva7210]

Estou aqui as 05:09 da manhã. Não dormir. Estou muito triste, angustiada, deprimida, sem achar uma solução. Eu e meu esposo estamos desempregados, estamos lutando para conseguir uma vaga no mercado de trabalho, mas tá muito difícil. Temos uma filha pequena de 6 anos, casa para sustentar. Não sei o que fazemos. Além disso estou com sérios problemas de saúde. Estou me sentindo uma inútil, frustrada, porque se não fosse pela minha filha, acho que não estaria viva. E o pior de tudo é não ter ninguém para contar, não ter amigos. Isso que é o pior...

[@henriquedellamea]

Espero que vocês estejam bem e consigam se reerguer juntos, um ajudando ao outro. Deus abençoe vocês

[@deusianeribeiro1318]

Oi como vc está hoje amiga

[@vivianesilva1407]

Infelizmente tive uma crise de ansiedade,e não entendo essa tristeza e angústia que sinto,depois da crise ,estou muito mal ,Rezo pra Deus me tira disso 😢

[@magnoliamartinsdesouza6628]

Eu já mim sinto curada em nome de Jesus Cristo!!! E com a sua ajuda Doutor Marco sou grata por tantas coisas que eu não sabia vim saber com seus encinamentos .... um abraço Jesus te abençoe 🙏🙏🙏💗

[@paulobarbosa7260]

Amém 🙏🙌

[@gloriamariapessoa7927]

Sou Glória moro em Gurupi Tocantins. Sou agente de saúde. E falo como tenho encontrado pessoas com essa doença viu. Idoso Crianças Adolescente E homens Temos que nos fortalecer em Deus pois parece que irá piorar infelizmente. Mais tenhamos fé em Deus pois ele pode tudo😢

[@anapaulafrancaguimaraes7169]

Estou sentido angústia, cansada, desprezada, irritada e pânico. Mas, com a ajuda de profissionais como Dr. Marco e com a fé e a caminhada que tenho em Deus vou me curar! A ciência e a fé sempre caminhando juntos!

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade ...chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c

[@iarladasilvalima4392]

Verdade e horrível

[@AndersonSantos-gp1ln]

Estou assim tambem

[@celiarodrigues253]

É realmente o mal do século juntamente com a falta de DEUS no coração da humanidade . Precisamos fazer o que a Bíblia nos ensina que é amar a DEUS sobre todas as coisas e seguir estes ensinamentos maravilhosos .

[@elianerodrigues7500]

Eu não tenho falta de Deus não viu isso e uma doença como outra qualquer não é f

[@carlarobertapizzo8357]

Eu faço tratamento de ansiedade e depressão há 24 anos. Atualmente só sinto vontade de dormir, palpitação, tontura, cabeça estranha.

[@elianerodrigues7500]

Misericórdia Deus que tristeza

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade , chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c !!!!!

[@soniaaparecida1339]

Eu sinto cabeça pesada batimentos fortes no coração a pressão almenta. é ruim demais

[@cihrm]

@@dayanesilva3080 passa o link novamente, esse não tá entrando

[@henriquesnowing8762]

@@cihrm link caiu tbm qro

[@deividsilva8617]

Tô a 1 ano com crises de ansiedade, paguei terapia e tudo mais,mas ainda continuo a mesma coisa..agora mesmo nesse momento estou tendo uma crise de choro+ falta de ar

[@tomthecatbr2463]

David me chama no Instagram e me fale como está sua alimentação pode ser que esteja ingerindo um "vilão" que está te deixando mais ansioso!

[@deividsilva8617]

@@tomthecatbr2463 Qual é o seu Instagram?

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻🍃

[@Anapaula18_isa0]

Reze,mais reze muito pede pra Deus ,vai fazer uma caminhada beba alguns chás

[@rjvideos531]

@@dayanesilva3080 tentei entrar mas está cheio. Se vc tiver algum outro me coloca por gentileza.

[@elizangelafeitosa1256]

Sofri muito com crise de ansiedades, falta de ar e desesperada, hoje estou conseguindo me controlar,achei um terapeuta maravilhoso que me atende online, hoje estou me tornando uma Pessoa melhor,fique paz,jesus esta no controle

[@kedaosantos2821]

Tem o telefone dele

[@neliagrossi]

Passa o contato por favor 🙏

[@zinha049]

Temos que desacelerar as emoções, enfrentar com sabedoria para termos maior controle emocional, equilíbrio, determinação , consciência do fato e calmamente enfrentar o problema procurando observar as atitudes que devem ser tomadas para recuperar o equilíbrio emocional.Muito bom isto tudo, maravilhoso!...

[@barbosa.lilian_]

Infelizmente estou em um pique de ansiedade tão grande, que não consigo nem terminar de assistir a vídeos.. meu Deus.. q angústia.. 😞😞

[@edmilsoncarvalho6514]

Estou passando um momento muito difícil na minha vida profissional, e já faz um mês que não sei o que é dormir! Por isso estou aqui, e agradeço pelo vídeo!

[@taysaoliveira9876]

Essa técnica já me ajudou muito. Eu chamava de ansiedade pensante. Depois de um ano estou tendo crises novamente, agora chamarei de peso agudo.

[@iksprivado9010]

Alguem sofre até para assistir o video ou só acontece comigo?.

[@nilsongonsalves5320]

e 2

[@angelamaciel6837]

É que chega uma hora que até a doença cansa, então perdemos a paciência.

[@annneliz4807]

Eu kkkk

[@martasa3327]

Sim.. eu sinto. Até chorei 😭

[@fatimaaparecidafrancisquet8323]

@@angelamaciel6837 e Vdd misericórdia senhor

[@thaisfraga7366]

estou pensando em fazer meditação nunca fiz antes mas eu estou tão desesperada que qualquer coisa que me ajude eu to dentro

[@Poolsop]

Com o livro que eu li e continuo lendo, melhorei a minha ansiedade mil vezes... É muito libertador, me sinto abençoado. O livro salvou a minha vida. E nem gostava de fazer leituras, agora AMO

[@luaragomes9705]

Qual o livro?

[@michelelucena301]

Qual nome do livro???

[@myrianascimento3744]

Livre de Ansiedade

[@mariagoncalves9782]

Dr queria muito ter folgado no dia 0701/2022 QUEM SABE ASSIM A DOR DO LUTO TERIA TIDO SIDO " MENOR". CONCEITUADA EMPRESA PRECISAMOS FAZER REVISÃO DO CONTRATO! NOS NÃO MERECEMOS PASSAR NUNCA MAIS POR ISSO! ESTÁ NAS MÃOS DE DEUS!

[@ambiencesoundmemo4834]

Eu sei como é doloroso ter ansiedade. Tentei meditar, inspirando e expirando, tentando acalmar minha mente. e tente encontrar algo que o impeça de pensar sobre suas preocupações, especialmente ao ouvir os sons da atmosfera. Isso ajudará o cérebro a se concentrar no som. Então, tento me lembrar de que tipo de som gosto e qual me ajuda. Até que comecei a fazer vídeos como este na esperança de ajudar outras pessoas. Por favor, abra sua mente e ouça. Vamos ter um bom dia e começar uma nova vida.

[@antoniobicudo6265]

Obrigado pela ajuda Dr

[@djonathancardosodjow5245]

Minha esposa me deixou, Eu amo muito ela. A gente não brigava nada, infelizmente eu estava com problema psicológico na cama, fazia um tempo. Resolvi procurar ajuda com psicólogo jah era tarde. Teve um dia que ela falou que o problema estava comigo e me deixou no momento que mais precisei dela. Hj ando triste, angustiado,só quero chora, peito dói. Muitos falam tem muita mulher por aí. Quando a gente ama não é assim que o coração senti. Deus é mais

[@paulosilvamaia]

Já passei por algo semelhante irmão , no meu caso foi uma ex noiva , achei que não ia conseguir me levantar mais , mas segui firme hj tenho uma namorada que amo muito , e de Deus permitir peço ela em casamento até fim do ano , não desista Deus sabe de todas as coisas , a gente fica se perguntando por que , mas nossos planos são diferentes dos planos de Deus . Procura focar em coisa que gosta de fazer , procure conhecer novas pessoas e vida trará algum que te mereça ! Abç irmão ! Tmj

[@gabpinho]

Doutor, o que o senhor está fazendo é muito importante, você não imagina o quanto. Eu sofro muito com a mente acelerada, com excesso de pensamentos, sofro muito. Não consigo viver o hoje, não consigo me concentrar. Muito obrigada!!

[@roseneadossantos1141]

Doutor eu já tive ansiedade me libertei agora e minha filha mais eu creio que assim como Jesus me curou vai cura ela também amei ver seu vídeo Deus te abençoe e ilumine seus caminhos e da sua família armem 🤗❤

[@silvanasantana3203]

Minha ansiedade está mim matando aos poucos eu tento ficar bem mais não consigo meus momentos felizes são passageiros

[@franciellesilva7521]

E a crise de ansiedade Também é passageira se apague nisso , quando der sempre pense que vai passar.

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade ; chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c .

[@lindabarreto7264]

Meu noivo sempre me acalmar quando eu estou em crise, ultimamente está horrível vou no psiquiatra pra ver que ele resolver isso.

[@tie281]

Eu me sinto angustiada Deprimida , confusa, triste e desanimada

[@ionetavares2498]

Procure uma igreja pra frequentar e servir a Deus de um puro esincero coração tudo vai mudar e melhorar na sua vida

[@tie281]

@@ionetavares2498 Eu já frequento uma igreja☺

[@pompeamachado9180]

Eu estou sem forças sinto tudo há mais de 50 anos não sei o que fazer ..

[@karinaarruda7997]

@@pompeamachado9180 vc n faz exercícios?

[@RitaPereira-vb3bu]

Rita eu tem ansiedade Pânico também só Jesus na causa🙌🙌🙌

[@faccaochapada]

Eu quero me livrar desta ansiedade vou fazer tudo certinho em nome de jesus serei curada amém 🙏🙏🙏

[@Pri-1Cor10_31]

Te trago a melhor noticia de toda sua vida! Há um lugar sendo preparado que é perfeito, do jeito que vc sonhou, parece até mentira de tão perfeito e maravilhoso! La ninguém morre, chora, fica doente, triste, nem sente dor, desânimo, depressão e frustração. Para entrar basta acreditar que Jesus existe e que está preparando este lugar para nós neste Paraiso. A senha de acesso é falar em voz alta para o mundo espiritual ouvir e vc receber o voucher espiritual: *Jesus, acredito que é o unico caminho, verdade e vida, que por amor a mim veio a terra como homem e morreu no meu lugar pagando minha dívida, a maldição da morte eterna. Acredito que ressuscitou e vive, batendo as portas dos corações para ser nosso melhor amigo. Escreve meu nome no livro da vida. Quero morar neste Paraiso contigo e quero ja usufuir de sua amizade a partir de hoje. Amém!* Fonte: Biblia Sagrada Vc não vai se arrepender! Garanto!

[@julianaharada6951]

Obrigada por tantos vídeos maravilhosos! Vivo nessa luta contra ansiedade e sei que vou vencer. Vamos vencer!! Não eh fácil, me desafio em muitos momentos. Comecei a praticar exercícios físicos a 2 semanas e yoga. Estou fazendo terapia com psicologa. Tem dias difíceis e dias melhores.. sigo em frente. Vamos vencer!!

[@laeliafarias9230]

Muito grata, Dr. Pelos seus vídeos que tem ajudado tantas pessoas com ansiedade. E sabemos que a ansiedade é terrível, a angústia mais ainda pois a nossa mente não para e ficamos noites sem dormir. Que o nosso Senhor Jesus, lhe abençoe grandemente.

[@janielefarias8349]

A minha tá diminuindo, faço uma oração salmo 91 e salmo 9 quando vou pra igreja também, as vezes ficar escutando o barulho do mar, Deus gratidão eu vou me curar dessa ansiedade e dessa angústia inexplicável 😢

[@geysaclaudia8156]

Todos os dias me acordo as 4:00 da manhã e não consigo mais dormir. Mesmo tomando donaren de 150mg. Acordo com muita ansiedade e angústia. Queria minha paz e tranquilidade de volta. :(

[@rafaelcosta5654]

Vou orar por vc

[@misaeloliveira9246]

Quando acordar tente fazer a respiração diafragmática até perceber que você desacelerou. Levante da cama,pois o seu cérebro associa aquilo ao momento do sono

[@OLIVEIRA10758]

Também acordo as 4 às vezes até antes . o que é simples pra uns é um terror pra outros 🙁

[@geysaclaudia8156]

@@rafaelcosta5654 coisa linda! Muito obrigado! Fiquei emocionada

[@valdiramelo4576]

@@OLIVEIRA10758 tamb tomo doneren e zopidem,mesmo assim não durmo,só Deus

[@herciliarodriguesdasilva120]

Que legal encontrar uma pessoa simpática carismática contagiante sábia e abençoada como o SENHOR. Gratidão

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade ! chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻

[@vitoriasucesso9227]

Muito claras as explicações! E de muita preciosidade...tenho um filho que sofre muito com ansiedase e eu preciso muito saber como lidar com seus comportamentos... ele esta bem e de repente sente muita angustia e vontade de chorar muito...mesmo fazendo uso de medicamentos , as vezes ele vive esses momentos tristes

[@jefersonchagas3101]

O pior qdo vc n consegue dormir e passa a noite em claro e horrível o outro dia pra trabalhar que o nosso Deus nos ajude

[@victoriajady5240]

há exatas 3 semanas tive minha primeira crise de ansiedade extremamente forte e a princípio achei até que estivesse passando mal. Durante um café da manhã antes mesmo de começar o dia, comecei a sentir minha garganta fechando e simplesmente não consegui mais respirar! Fui levada ao hospital e lá me disseram que nada estava impedindo minhas vias, mas como eu estava desesperada por não conseguir respirar e com o corpo inteiro tremendo me passaram alguns medicamentos e fiquei algumas horas sob observação (além de não conseguir respirar e estar tremendo inteira, não conseguia parar de chorar) achei que talvez eu pudesse ter ficado nervosa com algo, não tive nem explicação afinal nunca havia acontecido. Durante essas 3 semanas já tive 5 crises de ansiedade de não conseguir respirar e ter que introduzir remédios para inflamação da garganta para o alívio, sempre soube da minha ansiedade, mas nunca imaginei que poderia passar por isso e que outras pessoas também passam.. isso é tão triste! estou em uma péssima fase e parece que esses episódios me colocam mais ainda para baixo, não desejo nunca essa sensação ao próximo. Uma coisa que eu preciso muito dar ênfase aqui é que a palavra “tente ficar calmo” nunca vai fazer sentido. Por muitos anos assistia filmes e sempre falava “tá com falta se ar, se ficar desesperado vai ficar mais ainda” olha, já tentei me acalmar de todas as formas, mas quando você vê que não consegue respirar e que tentar ficar calmo não está mudando exatamente nada, é aí que você fica mais desesperado ainda, é HORRÍVEL. Vi algumas dicas aqui e vou tentar, espero que todos fiquem bem! 💛

[@nanimarcelino1728]

Quando me dá crises eu escuto aquela música de Toni sabetta oração de um homem triste .eu choro muito aí desabafo com Deus através da música ..esperimentem.

[@juliagalli2018]

Esse vídeo é excelente, pois apesar da minha história ser diferente, me identifiquei com a personagem. Além disso, traz um exercício prático e uma mensagem de esperança, pois não devemos pensar e dizer como se fosse algo definitivo, mas algo passageiro, nomeando o que está sentindo no momento e evitando assim se colocar rótulos que só atrapalham o nosso desenvolvimento.

[@vitoriamartins9026]

ohhh meu Deus me curar dessa ansiedade tira esse pensamento ruim esses sintomas 🙌🏻😭🙃

[@joaopaulopereiradossantos8785]

Estou a uma semana seguida tendo essas crises 😭😭 nem do quarto consigo sair

[@lilianmendez6824]

Sabe que me ajuda .muito? Sempre achei bobagem. Mas a meditação procure meditação para iniciantes no KZbin e começa a fazer mesmo sem vontade vc vai ver a diferença é maravilhoso...

[@SandraPaixaopires]

Fiquei mais ansiosa com essa descricao.achei q era um ecercicio pra acalmar

[@BrunaAndrade-vv7es]

Eu tbm

[@franciscafrancinete7901]

Me sinto rancorosa,enojada,angustiada,enlutada,revoltada,frustrada,paciente,segura e injustiçada.

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade , chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c 🌻

[@rosimello8015]

Esse médico foi muito claro, obrigada. Vou nomear minhas emoções.❤

[@lidiapatricio927]

Meu SENHOR acalma a minha mente em nome de jesus.

[@francielepolizeli3521]

É muito ruim esses sentimentos. Realmente eles aparecem em momentos de perdas, mudanças, decisões! A dor é muito triste e nos afeta bastante. Obrigada pelas orientações Dr.

[@enilasouza24]

Cuida de todos nós Senhor 🙏

[@maicoma3651]

Amém

[@guilhermematos2338]

Sou cristão e missionário do senhor passo por esse problema e é muito difícil mais o senhor me fez entender que muitas das vezes situações assim vem para tentar nos parar ainda mais se nos fazemos boas ações ajudamos os outros e logo com essa situação nos desanimamos e deixamos as coisas boas de lado mais Cristo disse esforça-te e tem de bom ânimo. Muitos dizem que essa situação e Satanás e talls só que pra Satanás agir e preciso a permissão de Deus e a Bíblia diz que Deus não permite os problemas vim se nos não suportamos Deus não dá nada que não possamos suportar mais entenda isso é passageiro e vai passar leiam o livro de primeira Pedro 5:7 e que Nosso Deus nos ajude e nos cure dessa doença psicológica 💖💖

[@fmacera]

Dr Marcos, creio que um ANJO colocou seus vídeos no meu YOU TUBE e induziu-me à assistir vários deles. Todos eles foram úteis. Muito obrigada, peço a Deus que o abençoe. Identifiquei meus problemas, estou super melhor. Continuarei na minha nova dieta e exercícios. Obrigada do fundo do meu coração, o senhor me ajudou enormemente.🤗🤗🤗

[@sidineabon]

*Leninha, que bom, aprenda conhecer a ansiedade e como lidar com ela, veja esse excelente livro, vai te ajudar muito e com certeza você vai gostar, é só clicar no link azul: **go.hotmart.com/V47971896A*

[@Pri-1Cor10_31]

Te trago a melhor noticia de toda sua vida! Há um lugar sendo preparado que é perfeito, do jeito que vc sonhou, parece até mentira de tão perfeito e maravilhoso! La ninguém morre, chora, fica doente, triste, nem sente dor, desânimo, depressão e frustração. Para entrar basta acreditar que Jesus existe e que está preparando este lugar para nós neste Paraiso. A senha de acesso é falar em voz alta para o mundo espiritual ouvir e vc receber o voucher espiritual: *Jesus, acredito que é o unico caminho, verdade e vida, que por amor a mim veio a terra como homem e morreu no meu lugar pagando minha dívida, a maldição da morte eterna. Acredito que ressuscitou e vive, batendo as portas dos corações para ser nosso melhor amigo. Escreve meu nome no livro da vida. Quero morar neste Paraiso contigo e quero ja usufuir de sua amizade a partir de hoje. Amém!* Fonte: Biblia Sagrada Vc não vai se arrepender! Garanto!

[@aleexweendeel5591]

Comigo começou a 3 anos atrás, eu sempre fui uma pessoa de bem com a vida nunca tive grandes problemas que me fizesse ter conflitos com minhas emoções. até que um dia eu tava deitado e comecei sentir um aperto em meus peitos e o coração palpitando em menos de um minuto quase desmaiei, eu já até tava aceitando a morte naquele momento, fui na UPA lá eles fizeram exame de diabetes tava normal, olharam minha pressão tava um pouco alta mas era devido o grande stress que passei, fiz uma pá de exames e nada constava problema de coração Depois desse dia tive umas 5 crises de ansiedade em um intervalo de 2 meses e todas as vezes eu ia pra UPA eles só me dava um remédio pra dormir e passava bem rápido. Fui em um cardiologista e ele falou Olha seu coração está perfeito, não tem nada de errado com ele oque vc tem é ansiedade e stress, Ele falou tbm que se eu estivesse tendo essas crises lembrasse das palavras dele Ele falou, olha eu sou cardiologista eu entendo oque vc está sentindo VC é uma pessoa com saúde vc não bebe vc não fuma vc prática atividade física, então não tem no que se preocupar, acalma seu coração que ele está bem. Depois desse dia tive uma grande melhora hj em dia tenho 1 crise forte a cada 3 meses, mas eu não vou pra upa mais, aos poucos estou sabendo le da com a situação. Então pra vc que tem essas crises quase que toda semana, acalma esse coraçãozinho aí que vc ainda vai viver e muito, desejo que todos vcs tenham uma grande melhora, e que Deus conforte nossos corações em seu peito ❤️

[@anamariabitencourtpantel2048]

Agradeço a Deus pelos Seus servos que usam a tecnologia para nos abençoar e curar nossas enfermidades e nos trazer de volta o sentido de viver mais feliz. Que Deus os recompense.

[@janysousa2902]

obrigada quando eu vejo seus vídeos fico maiß calma agora estava colocando coisas na mente que eu passei não vou falar que é pior esquecer vou esquecer em nome de Jesus eu vou ficar bem com essas anciedade principalmente quando estou alguém faz alguma coisa comigo e eu não gosto min dar crise agora estou bem melhor que estou assistindo o vídeo obrigada Deus te abençoe 🙌🏼🥰

[@emanuellyjordanna]

eu tô sentindo várias pontadas no peito e sentindo vontade de chorar sem parar, parece q vou morrer a qualquer momento

[@卂几几丨爪-y3d]

Eu também Vey! Tipo a vontade de chorar não é tenta mais a dor no peito é o coração a mil tá foda:(

[@adelinecoelho9120]

Ja senti muito isso gastei muito com exame de coraçao mais descobri q era da ansiedade ...

[@adelinecoelho9120]

Ja me tratei no caps e com muitos remedios forte mais nao melhorava os remedios com um tempo ja nao servia tinha q almenta da dose ...resolvir pede ajuda a Jesus e comecei a ora toda crise q eu tinha orava ate que Jesus foi me libertando e hj ja estou muito melhor

[@ritalacerda4550]

Eu também sinto isso, é horrível Pontadas no peito, coração acelerado, muito medo😢

[@_hylaryy]

😭😭

[@emillykelly1729]

Eu aqui tendo crise,vim ver o vídeo pra me ajudar 🥲💔sou solo:)

[@alexsoethe8867]

Somos dois, veio just agora a noite quando eu queria ficar bem e ter um sono tranquilo

[@jonathanbraga2270]

Eu tbm 😞

[@luizamarilacnogueira9922]

Quero minha paz tira essa ansiedade. Jesus

[@katiaregina3054]

A ansiedade que eu sinto é quando recebo noticias ruim de algumas pessoas conhecidas os familiares

[@angelicalira2285]

MUITO GRATA DOUTOR, PELAS EXPLICAÇÕES SOBRE ANSIEDADE E ANGÚSTIA. ESTOU SOFRENDO COM ESTES PROBLEMAS. MAS ,ESTOU PROCURANDO AJUDA,! DEUS ESTÁ NO COMANDO!

[@nena5952]

Vc melhorou da sua angustia? Toma remédio?

[@midianlopes4931]

Coloquei a sua técnica em prática, e realmente funcionou, gratidão a Deus e a vc.

[@isapalmeira8358]

Tenho ainda muita dificuldade de nomear minhas emoções e de identificar de onde elas vêm. Melhorei já muito com a psicoterapia. Muito obrigada por essa aula! Muito útil!

[@isapalmeira8358]

Obrigada! Fiz várias sessões já na pandemia, on line. Tenho minha terapeuta. Maravilhosa!

[@silvanaborges7411]

DR a 2 anos e meio sinto MT tristeza no ar como se eu estivesse aqui nesse mundo sensação MT ruim até peno em morrer isso apeteceu depois de 6 meses q tive minigite encefalite celebrau mais o neuro disse q isso não é secuela da minigite só sei q não estou aguentando mais essa tristeza essa dor q nenhum medicamento resolve 😭😭😭😭😭

[@maciamaria8386]

BOM DIA A TODOS. AGRADEÇO A DEUS. DESEJO SAÚDE E PAZ A ESSE MÉDICO. VIVO ESSE PROCESSO DE ANSIEDADE, SINTO CRISE DE NERVOSO COMO FALTA DE AR MEDO, LUGARES FECHADO, MEDO DE ESCURO, SAOS MEDOS QUE NÃO SAO REAL MAS UM TAL MEDO QUE TRAZ SUFOCAMENTO E PÂNICO E HORRÍVEL.

[@neusapaz376]

A sua. Explanação já está me ajudando, na minha. Ansiedade, obrigado

[@josygameramaispopular3110]

Cristina paz no nosso coração meu Deus nus livra desse mau

[@adrianodjsilva6722]

Obrigado Dr, estou passando por momentos difícil de ansiedade , graças as tuas dicas estou me recuperando

[@matheusnaves8801]

Nós todos podem ser livrados amem

[@silvanakamida6618]

Hj tive muitos tremores, suor nas axilas, nem consegui sair da cama, deu vontade de correr pro banheiro , to com muitas dores pelo corpo é horrivel, não consigo fazer nada, só chorar😭😭😭😭

[@fabianaprieto4702]

Eu tbm dores musculares

[@adelinaalmofrey2899]

Que Deus te proteja e dê mais saúde!!!

[@lucineiaprates6490]

Em determinados ocasião eu sinto medo pânico

[@rosimaurasilva9802]

Deus te der a cura . E tranquilidade na sua mente

[@lauramichellesoaresortega6597]

Meu Deus sei bem como é isso. Ai já pensa que é sintoma desse maldito vírus

[@julianamartins.professores]

Obrigado Eu estava me sentindo ansiosa e depois um medo. Fui procurar o vídeo para me acalmar porque estou nas primeiras semanas de gestação.

[@janebile4317]

Tudo me da ansiedade , estou desempregada nem saio de casa, tenho medo de sair sozinha e passar mal, só de pensar em sair já me da um peso nas costas , acelera o coração as pernas ficam fraca , cabeça pesa ...meu Deus um terremoto de emoções que isso gente não aguento mais

[@lorenaalves3043]

Também sinto o mesmo , ansiedade é muito limitante, irei procurar ajuda de um profissional, antes conseguia controlar depois que tive Covid,piorou muito os sintomas. Mas Deus é mais e irá nos ajudar e os profissionais capacitados estão para nós ajudar. Que Deus abençoe a cada um.Iremos vencer esse mal.

[@janebile4317]

@@lorenaalves3043 vamos vencer sim em mm de Jesus

[@elianerodrigues7500]

@@lorenaalves3043 verdade

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade _ chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c

[@raquel...257]

Mesmo que tenha medo de sair de casa, faça as pouquinhos, de uma volta no quarteirão todos os dias, vá avançado aos poucos, faça tudo aos poucos, mas faça e a ferramenta principal buscar a Deus para que ele te ajude aonde deves andar em um mundo tão difícil e turbulento.

[@anapaulasouza5216]

Muito bom ouvir um doutor que é realista, que realmente entende os perrengues da vida cotidiana, quando eu ia gritar lembrei-me desse vídeo e ponderei, nomeei a emoção do momento e respirei fundo rss... Foi muito bom ajudou a controlar as emoções! DEUS te abençoe por ajudar tantas pessoas!

[@patriciamoita4263]

Muito bom Dr, maravilhoso video! Que Deus te abençoe! E que Jesus nos dê muita saúde mental, pois esse mundo tá cheio de opressões malignas. Jesus é bom!!!

[@janetemartins7591]

Eu tenho ansiedade e síndrome do pânico estava melhor mas parei com o remédio a 5 meses e agora a 2 semanas voltou tudo os sintomas fe em Deus por isso não é fácil não

[@mayllasilva3043]

oh meu Deus acalma meu coração 🙏😭😭😭 não aguento mais 😭😭😢

[@laisgonzaga1504]

Assistindo hj 26/01/2022 Nomearia nesse exato momento. "Eu sinto angústia" Irei tentar usar este método repetindo... Não sou angustiada, e sim... Eu sinto angústia!!!! Deus vai abençoar 🙏🏻

[@nena5952]

Vc melhorou da sua angústia

[@laisgonzaga1504]

@@nena5952 É assim... Dias com pouca dias com muita angústia, mas nunca 100% sem a bendita! Mas tenho fé que um dia me livro de uma vez por todas 🙏🏻 Obrigada por perguntar ❤️

[@nena5952]

@@laisgonzaga1504 Amém . Eu acho que tem haver com a ansiedade mesmo . Vc toma remédio pra ansiedade? E se passa sua angustia com a medicação?

[@sandrarodrigues5741]

Estou sofrendo desse mal de ansiedade do nada ela aparece falta de ar desespero coração acelerado...tudo isso após a covid ..

[@mariadapazbarbosa610]

Eu maria da paz adoro as consulta d dotor marcos tem min ajudado muito na ansiedade muito o brigado

[@mariadapazbarbosa610]

Dotor so tua fa a suas consulta e muito inllrtNte para todos nos vc e uma bensao as resposta e Muito clara obrigado