🌞 Como ACORDAR CEDO todos os dias: 6 HACKS para aplicar na sua rotina | Organiza Dafne

[@AnaArantesnoYouTube]

Cara, eu nao sei o que aconteceu e como começou comigo, mas meu corpo tem acordado todos os dias 7:00 em ponto. E tem sido ótimo pq meu dia rende d+. Adorei seu video, Dafne!

[@rafaelbuttner9520]

Gostei da dica pra acostumar a se deitar pra dormir mais cedo. Sem dúvida é minha maior dificuldade!! Ótimo vídeo

[@valquiriapereira7762]

Vou ter q assistir este vídeo várias vezes

[@Fb_Noturno]

Suas dicas já mudaram minha vida nessa nova fase que eu tô vivendo e a propósito eu tô vendo The Big Bang theory

[@valquiriapereira7762]

Quero mais vídeos desse tema

[@laahls251994]

Vcs são incríveis demais 🤩

[@silvanafigueiraschaves1665]

Daphne, estou vendo com atraso, mas vim comentar: obrigada por esse vídeo! Eu já me conscientizei de acordar cedo, na minha vida atual de mãe, profissional em home office, estudante, cozinheira e arrumadeira da casa é mais do que necessário! vou colocar em prática as suas dicas!

[@melissaoliveira9721]

Esse livro do Matthew Walker é simplesmente maravilhoso! Mta informação boa com bases científicas e dicas práticas pra melhorarmos nosso sono.

[@OrganizaDafne]

💜💜💜💜

[@despertajovem8873]

muito bom

[@biancareyes6034]

Realmente, a primeira dica é a mais essencial, pior coisa é acordar cedo e ficar perambulando tentando achar oq fazer.... Vídeo pft ♥️

[@OrganizaDafne]

Nossa, sim!!! Dá um desespero, né 😋

[@Julibelko]

Dafne, The Good Place é uma ótima série pra descansar a cabeça.

[@OrganizaDafne]

Ahh, já tinha salvo na minha lista mas não sabia muito sobre. Já gostei do que você disse sobre ser uma série pra descansar a cabeça. Tô precisando!

[@Julibelko]

@@OrganizaDafne é uma série bem absurda que no começo parece óbvia, mas não é. O bom é que ela está completamente desvinculada da realidade e sem a violência de algumas séries de fantasia.

[@marinateodoro665]

O jeito q a Dafine joga a real na cara da gnt é o q motiva 😂🤍

[@OrganizaDafne]

Hahahahha ¯\_(ツ)_/¯ Faço isso mas é com amor 💜

[@marisaltita9149]

Assistindo a esse vídeo à 00h30, na esperança de acordar às 6h! 😅😂😂

[@OrganizaDafne]

OPS! 😂😂

[@marisaltita9149]

@@OrganizaDafne 😂😂😂

[@FelipeSouza-dj7zx]

Vim pelo saúde na rotina ❤️

[@marileguas_tri]

Uma coisa que tem me ajudado a dormir melhor e acordar mais disposta é desligar tudo numa hora determinada a noite, colocar uma playlist tranquila e me alongar. Tem diminuído as dores e me relaxado muito. Adoro seus vídeos! Abraço! ❤

[@OrganizaDafne]

Excelente ideia Mari! Brigada por compartilhar sua experiência por aqui 💜 Beijos!

[@danielaprado7279]

Boa ideia, sabe que vou fazer isso agora? Pois,estou tentando me acostumar a acordar sete da manhã,pra conseguir treinar, pois é o único horário que dá pra mim no momento.

[@josianeladelfo1]

Tô assistindo The Boys. Muito bom.

[@leandro8107]

Eu demorei quase 6 meses para me acostumar a acordar 5:30 da manhã, agora faço isso com facilidade e estabeleci uma rotina para o meu dia que me agrada, acho que o que mais me ajudou foi não me cobrar quando não acordava esse horario, eu simplesmente falava "vamos tentar até uma hora dar certo, ta de boa"

[@gilmarariane2566]

Que top!! Meu sonho conseguir criar o hábito de acordar esse horário 😄😍

[@gilmarariane2566]

Pelo jeito a história dos 21 dias não é regra para todos né? Que bom, me sinto menos mal 😅

[@vanessa-comenta]

Dafne você nem é uma mulher você é um anjo

[@OrganizaDafne]

Ahhhh 💜💜💜💜

[@josianeladelfo1]

Tô lendo o primeiro livro das Crônicas de Gelo e Fogo. Mas a escrita é tão boa que não me dá sono, fico querendo ler mais r mais. E eu tô usando uma luz amarela pra ler. Vou trocar o livro.

[@janeferreira5078]

Tudo o que eu precisava .. Adoro tu menina ..🤸‍♀️🌹

[@MarinaMacedoMartins]

Ótimas dicas! Essa primeira é essencial. Ás vezes acordo 6 da manhã e fico perambulando sem saber o que fazer Tenho mil coisas pra fazer, mas não estava psicologicamente preparada para iniciar o dia nessa hora kkkkk🤣🤣🤣🤣.

[@OrganizaDafne]

Facilita muito saber o que fazer!!!!

[@valquiriapereira7762]

Tenho muita dificuldade ! Mas é muita mesmo! Acho q vc teria q fazer uma série com este assunto! Kkkkk

[@giselerenata9017]

👏👏👏👏👏

[@jessicareis1142]

Dark é punk kkkk mas bom👍 to maratonando ponto cego 😁

[@nathaliaoliveira7246]

Meu relato é engraçado: minhas aulas são de noite, então não tenho que acordar cedo (que não gosto muito). Aí no começo da quarentena eu estava acordando 12, mas minha motivação pra acordar um pouco mais cedo foi pra poder tomar café da manhã (e não ir direto pro almoço), aí já aliei a RA com acordar um pouco mais cedo. (Mas não muito, preciso estar bem até as 23, então não adianta acordar às 6:00. Agora acordo entre 8:30 e 10:00!!). Já considero uma vitória! E essa dica de deixar a luz entrar de manhã também me ajuda MUITO. me mudei um pouco antes da quarentena e a janela do quarto entrava muita luz(mesmo com cortina), aí acordava disposta as 7:00 sem despertador(o que NUNCA aconteceu antes)!!!!

[@OrganizaDafne]

Arrasou Nat! É super importante a gente saber encaixar o "levantar cedo" na rotina que temos. Foi bem legal você aliar a RA pra ajudar a levantar antes 😊

[@AlessandroMRQuimico]

Espero que você tenha terminado Dark, essa série incrível.

[@OrganizaDafne]

Terminei!! Achei que amarrou bem a história ☺️

[@richardsaid5016]

adorei o canal :)

[@dicasdavitoria9161]

Assisti novela da noite no sbt

[@izabellima5970]

Mulher, não me pede dica de série não que sou péssima nisso, mas tô assistindo os filmes africanos disponíveis na Netflix Recomendo muito Lionheart, Aprendiz de mecânico, Os 5 CEO's. Cada um é de um estilo Eu tô tentando aplicar a dica de desligar o celular cedo, mas é difícil.

A Netflix tem uma série baseada em fatos reais que é TOP! "Manhunt: Unabomber"

[@abner7676]

Nossa, assisti essa por acaso e achei incrível!

[@marisaltita9149]

Essa série é mto boa! 👏👏👏

[@biancademoura844]

sim! muito boa!

[@OrganizaDafne]

Já salvei na minha lista pra ver! Brigada pela dica

[@luciinguns]

Amei as dicas Daf, me deu ânimo pra programar tudo, pois minha vida está bagunçada kkkk bjs ♥️

[@OrganizaDafne]

Bora Luci!!! Vamos organizar tudo 😉

[@tALyANa]

The Umbrella Academy e Parks & Recreation (recomendo muito essa série)!

[@OrganizaDafne]

The Umbrella Academy tá na lista já! A outra eu não conheço. Onde tem??

[@tALyANa]

Organiza Dafne ela tá disponível tanto na Globoplay como no Prime Vídeo. É uma série de episódios curtos, tem 7 temporadas e é com a Amy Poehler. Tem o Chris Pratt tbm! Vale a pena assistir :)

[@blogdaana5872]

In a escola vai tem. Prova

[@jusoares212]

BOJACK HORSEMAN!!! Série perfeita

[@AprendizMathitePodcast]

Show Dafne! Me fez lembrar o livro O poder do hábito.

[@OrganizaDafne]

Sim!!!! Esse livro é bem legal, né!

[@AprendizMathitePodcast]

Muito mesmo!

[@mariajovania6808]

1:15 Eu aqui uma e meia da manhã kk 😅

[@daianialves560]

Oi Boa noite 🌷😘

[@marinateodoro665]

Boa noite 🤍✨

[@OrganizaDafne]

Oie Daiani! 😊

[@PaulinhuPonzetto]

Aqui estamos assistindo Suits!

[@OrganizaDafne]

Minha mãe adora! Tá na lista!

[@camilaalencar7388]

Olha que só com bom motivo pra levantar cedo 😅 pq esses últimos 5 meses ta osso😢...#oremos🙌 Valeu as dicas 😍😍😍😍

[@OrganizaDafne]

Bora Ca!! 😊

[@professoralucianaverissimo]

Eu estou assistindo Secret of the Nile, uma série árabe, estilo investigativo e de mistério. Eu tô gostando. O ruim é que só tem legendado em português.

[@sandragrandilolo]

Séries "Outlander" e "Suits". Adoooro.

[@OrganizaDafne]

Estão na lista! Minha mãe adora Suits! 😊

[@niffernunes5332]

Olha eu aqui de novo 🧡

[@OrganizaDafne]

Que bom ver você aqui de novo Níffer 💜💜💜

[@camilacardozovaz6028]

Oi! Amei o vídeo, vou tentar seguir as dicas. Quanto a série, estou assistindo grey's Anatomy (amo demais) um beijo!

[@OrganizaDafne]

Boa Ca! Depois me conta como está sendo pra vocês 😊 AMO Grey's Anatomy!! Quero a última temporada!!!!

[@KarenRubim]

Divido quarto com a minha irmã e fico ferrada da vida quando ela não fecha a veneziana da janela direito, porque eu SEMPRE acordo com aquela frestinha de luz às 7h da manhã e não consigo dormir mais 😂😂😂

[@KarenRubim]

Quanto a Dark: a história é muito boa, mas só vale a pena se você tiver paciência. O desenvolvimento é um tanto enrolado. Fiquei incomodada também que a primeira temporada da série, pra mim, fazia parecer que ela ia seguir um caminho bem diferente... Gosto de The Sinner, já viu? Cada temporada tem uma história independente, apesar de o detetive ser o mesmo. Achei a primeira temporada sensacional, a segunda eu desisti, a terceira é legal também. :)

[@OrganizaDafne]

Então, só comecei a ter respostas na metade da segunda temporada de Dark! Já tô meio sem paciência iencia, rs Mas tô tentando! Não conhecia The Sinner. Já salvei aqui na lista pra ver! 😊

[@julianeb8018]

Chesapeake Shores. Uma série que fala sobre união familiar

[@OrganizaDafne]

Salvei! 😊

[@bitsbytes01]

Assiste Modern Family

[@OrganizaDafne]

😊😊😊

[@ketlynbezerra9865]

"Agora que ta frio" O calor planejando chegar e destruir toda a alegria dos amantes do frio: -Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tô chegando

[@Ligia........Albuquerque]

Adorei o vídeo. Eu deixo um pedacinho do blackaut da cortina aberto para ver quando o dia clareia. Uma coisa que passei a usar e não tinha no meu quarto é um abajur do lado da cama, ajuda quando quero ler um pouco antes de dormir e na hora de acordar também. Eu até gosto de acordar cedo, mas esse mês tenho a desculpa perfeita que é está muito frio de manhãzinha, rsrsrs, mesmo assim levanto antes das 7h. Estou assistindo a série Annie with a E. Muito obrigada pelo vídeo. Bjs.🌷🌷

[@OrganizaDafne]

Boa Ligia!! Boa ideia do abajur 😊 Ahh, assisti tudo de Anne with E 😊

[@biancademoura844]

botão soneca é o meu maior amigo-inimigo nos dias muito frios. Sobre a série, estou assistindo Modern Love, é fofinha.

[@OrganizaDafne]

Nossa, ele acaba com a gente nesses dias frios, né HAHAHAHa Ahh, anotei aqui pra ver!

[@LiviaFreittas]

Mds kkk Eu uso o botão soneca a cada 5 minutos durante mais de uma hora praticamente todos os dias :´[ Ele realmente não me ajuda kkk

[@gabriellepaiva6879]

O problema de eu conseguir acordar na hora que planejo é exatamente meu quarto ser muuito escuro. Não bate luz nenhuma hora do dia.

[@alicemarciareboucas1991]

Riverdale

[@julianeb8018]

kkkkk também posso indicar Greys Anatomy (amooooo)

[@OrganizaDafne]

AMO!!! Queria a última temporada 😍

[@wendel139]

Para mim é complicado pq eu fico na cama o dia todo, não tenho outro lugar para ficar 😅

[@OrganizaDafne]

Ahhhhhhhhhh

[@luizguilherme-qi3gs]

5:28 da manha e eu vendo como dormir cedo kk sabendo q tenho q ta d pe as 7 Mais uma noite mal concluída com sucesso kkkkkk

[@OrganizaDafne]

Puts!!! Amanhã vc vai deitar mais cedo 😬😬

[@robinhopeixoto]

Assista The Boys, é massa!

[@OrganizaDafne]

Anotado!

[@w.s.s.o3627]

Assiste TIGER KIIIIING (OU MÁFIA DOS TIGREEEEES)

[@OrganizaDafne]

😊😊😊

[@nataliasouza-go4dj]

Como acordar cedo todos os dias? Tenha um bebe kkkkkk. Eles acordam as 5 da manha mamam ate 6 e quando dormem d novo ja ta na hora d vc estar realmente acordada😂😂😂😂😂

[@96diogo]

Dark não é bom, parei na metade da segunda temporada. Atualmente tô assistindo Rick e Morty, é meio besta mas bem interessante

[@OrganizaDafne]

Então, me falaram tantoooo de Dark que comecei a ver. achei a primeira temporada confusa, e só no meio da segunda que começou a ter um pouquinho de sentido, rs Vi alguns eps de Rick e Morty...alguns são bem engraçados 😋

[@ssv8400]

Assista Stranger Things pelo amor de Deus KKK é muito top, estou assistindo pela 2 vez, e acho q a outra série q amo vc não vai querer assistir, mas vai q né ksksk se chama: Anne Whith an E

[@OrganizaDafne]

Ahhh, assisti as duas completas já 😋 Gostei bastante de stranger things, a da Anne mais ou menos, rs

[@ssv8400]

@@OrganizaDafne que ótimo é que tipo a Anne não faz o gosto de algumas pessoas, tipo não se ofenda mas você não tem cara que gosta da Anne hehe mas que bom que gosta de ST pelo menos😊