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@paulaeugenia83063 жыл бұрын
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@gilsondias81983 жыл бұрын
Leandrão, em comemoração aos 11 anos deveriam ser 11 vagas …
@Elielmisk3 жыл бұрын
Mestre, faz uma promoção pra casal, eu e minha esposa estamos interessados em entrar.
@junioralves1953 жыл бұрын
E sobre ovários policísticos
@junioralves1953 жыл бұрын
Quem tem ovário policístico pode se hormonizar?
@walkermendes58663 жыл бұрын
Sugestão: como fortalecer os tendões
@stk42553 жыл бұрын
Preciso demais disso
@SemRestos3 жыл бұрын
Up
@SemRestos3 жыл бұрын
Up
@SemRestos3 жыл бұрын
Up
@baixoemusica3 жыл бұрын
Essa merece. Sofro com tendinite aqui!!
@henriquemansilha39043 жыл бұрын
Floquinho não apareceu no próprio canal e deixo só esse cara aí!!
@Patricia_sanntos3 жыл бұрын
Hahahahaha
@7Richard._73 жыл бұрын
Resumo: Não dá pra se perder fácil. Só com dieta (ou com os Veneno)
@caiomalef27393 жыл бұрын
Os "veneno" tbm podem não ser uma boa ideia. Sabe aqueles marombeiro seco como pele de barata e com o barrigão de grávida? Então...
@marcosev082 жыл бұрын
@@caiomalef2739 vao tudo ter diabete....barriga inchada por causa da insulina em exagero
@angeladejesuspereira50732 жыл бұрын
Quais venenos kkkkk
@renanbraga58402 жыл бұрын
stano angela e muita musculação
@fernandolopes41833 жыл бұрын
Sugestão como fortalecer tendões e articulações
@San_Frusciante2 ай бұрын
Fiquei um mês comendo, almoçando e jantando, só proteínas, carne com gordura, brócolis, verduras e vegetais no geral. Nada de biscoito, pizza ou hambúrguer. Meu barrigão grande e duro diminuiu 2/3. Eu só caminhava 2 horas por dia. Eu passava o dia todo bebendo 2 litros de água com 3 ou 4 limões. Perdi barriga e gordura no peito.
@gorgonio_vieira3 жыл бұрын
Mestre! Estava estudando isso hoje??? Que pacto é esse ahahahaha. Excelente vídeo, me ajudou muito, só me assustou pela coincidência. Rsrs
@ivaninascimento396811 ай бұрын
Refrigerante é o pior alimento do mundo, mesmo o zero. Desculpe aí. Tem que ZERA O MALDITO REFRIGERANTE!
@jrduarte993 жыл бұрын
Leandro Twin + sobrancelha de henna
@danielgustavsen10233 ай бұрын
Troquei o whey pelo hipercalorico para ganho de massa mas tenho essa gordura visceral. Vai me prejudicar a troca do whey pelo hipercalorico?
@sylvanarockdesenhos2 ай бұрын
Minha nutricionista passou dieta etc , e Laranja moro.suplemento
@janinevilela2 жыл бұрын
Consegui reduzir com nutricionista e musculação e um pouco de aeróbico. Um conjunto. 🙏💃
@jhonatasrodrigues44062 жыл бұрын
Nunca pensei que uma desgraça dessas iria acontecer comigo! Sou de comer pouco e não como porcarias, exceto em 2018 que eu comia muita bolacha doce e bebia muita coca, foi aí que ganhei essa maldita barriga de pinguço, e estou até hoje com ela. Agora que sei que isso pode acarretar em problema sérios, vou começar a ir na academia e ter uma dieta. A vida é uma porra!
@Feliipe83 Жыл бұрын
um pouco de jejum após 14h é mto bom pra queimar essa gordura
@ipeamarillo44237 күн бұрын
Se a vida é uma porra, eu te pergunto: vc cospe ou engole? Kkkkkk
@jaciarabarbosalima5485 ай бұрын
Faço dieta nao com embutido nao como gordura nem doce e faço exercícios 5veses por semana e nao perco a gordura abdominal 😢
@IgorPioli4 ай бұрын
Fazer uma arte marcial tipo kikcboxing ajuda a perder?
@maxwelllima10033 жыл бұрын
Filho, eu nem olho o video, acho que esse canal é o que mais dou like. Nem vejo video ja sapeco o like pq vem coisa boa!
@jrvox3 жыл бұрын
dieta + treino ok ? Eu tenho gordura visceral, não consigo perder nem fazendo musculação, esteira, corrida, caminhada na Praia.Sofro com depressão há bastante tempo e faço uso de muitos medicamentos.Clinico greral já afirmou que é perigosa mesmo o que só vem ao encontro de tudo que vc falou.Sei que não é tarefa fácil pq já tentei com as atividades físicas acima e não consegui.Moro no litoral sul de SP Baixada Santista São Vicente.Meu nome na vdd é Aluízio Júnior e vou assistir esse outro vídeo que vc sugeriu... Se eu fizer tudo será pedido pra fazer entro em contato contigo Leandro ! A coisa tá tão complicada, feia que pensei (pesquisei riscos e valores (não tive coragem) Como sou inscrito há bastante tempo recebi a notificação desse tema, desse problema e imediatamente parei tudo para ouvir suas recomendações Leandro... Parabéns pela sua maturidade como fera...estudioso que é.Quinta feira, farei de tudo para acompanhar o sorteio de sua assessoria esportiva.Ia consultar o Fábio GIGA, mas acredito mais em um professor que também práticaca musculação do que consultar e comprar a prestação de serviço, apenas pq ele é um monstro.Não estou desmerecendo nínguem, mas prefiro estudar e assistir seus vídeos pq tú és, além de atleta um profissional muito respeitado no mundo da musculação e da saúde.Não adianta ficar grande, buscando um atalho usando esteróides (eu já ciclei entre final de 2019 e começo de 2020 (deca + dura, 2 vezes por semana)), e sempre desde 2004 pra cá adquirido essa pança rs Quero definitivamente acabar com esse problema q segundo vc abordou é muito para a saúde.Como já disse anteriormente um já havia me chamado a minha atenção quanto a isso, e que era inclusive, perigoso para o coração.Me ajude caro amigo e professor.Não foco mais só na hipertrofia.Meu foco principal hj (atualmente) é derreter de vez com essa GORDURA visceral.Muito obrigado Leandro TWIN !!! Que horas vai ser lá na quinta-feira o seu sorteio de assessoria grátis, pra mim ficar atento ?! Me responda, se puder... Valeu ! BOA NOITE !!! 👍🏻
@diegobrito91043 жыл бұрын
Um ciclo de deca e dura ajuda um falso magro com abdomen bem extenso inchado?
@marcelocamorim1012 жыл бұрын
o melhor conteudo da i ternet! vi o video do muzy e do leandro! muzy extremamente tecnico fala p pessoas da area dele! eu nao sou profissional da saude! Leandro fala p tdsas profissoes de forma didatica! simples assim
@jimmyporto86393 жыл бұрын
Leandrão, você disse em outro vídeo sobre bioimpedância que ela superestima a porcentagem de gordura, mas nesse que uma bioimpedância seria mais interessante do que a circunferência abdominal. Quanto a gordura visceral a bioimpedância dá um bom resultado (mais correto)?
@mariaeuda34103 жыл бұрын
Mestre, vc poderia fazer um video sabre dividir treino de coxa entre anterior e posterio? Aqui na minha cidade o povo costuma treinar dessa forma.
@rafaelabustamante97743 жыл бұрын
Tenho aquele barrigão duro e de grávida 🤦🏾♀️🤦🏾♀️ Vou me cuidar mais ..já comecei uma dieta. Gratidão pela explicação
@glaucio50912 жыл бұрын
Espero que tenha conseguido melhorar
@AgiotaRural2 жыл бұрын
O que causa a "barriga de cerveja" é o tira-gosto kkkkkkk
@malmalcrossfit2 жыл бұрын
Sempre rico de informações e de forma extremamente didática e sem mimimi......perfeito Twin.....obrigado por tanto.
@Paulinhoheill3 жыл бұрын
Não sei aonde to errando. Malho todo dia, corro, não como doce, gordura, embutidos, me alimento bem e nunca perco a gordura abdominal.
@BrBIGSIZEBR3 жыл бұрын
vai em un endocrino,pode ser hormonal, eu tinha problema hormonal e n sabia,e eu nunca usei steroide na vida,era de stres msm,depois q tratei me deu uma diferenca boa
@enjoythesilence19762 жыл бұрын
@@BrBIGSIZEBR Q tipo d problema hormonal vc tinha?
@eduardoszell2 жыл бұрын
mas faz musculação ??? ele ajuda a queimar a gordura visceral
@allanramalho54812 жыл бұрын
Seu estradiol pode estar alto, ou então você não está tendo um déficit calórico favorável para o seu emagrecimento.
@lerianopro Жыл бұрын
Também pode se problemas na tireoide
@BrasAquiTecidoseAviamentos Жыл бұрын
Você indicou para mim o médico que realizou uma coisa horrível na minha esposa cuidado com o que você indica
@walkermendes58663 жыл бұрын
Sugestão: minicutting
@lucasrocha86883 жыл бұрын
Faça um minicutting e tenha um mini resultado
@vitorvanick79712 жыл бұрын
Boa noite amigo! Eu sempre fiz atividade física novo, jogava bola parei. Hoje estou com 37 anos, pesando 111kg entrei na academia tem um mês parei pouco com besteira. Cortei açúcar, fiz avaliação física perdi de 75 mm gordura viceral fui pra 55 em 30 dias. Me deu um ânimo. Sempre fazendo aeróbico. Quero chegar aos 100 depois 92kg meu sonho amigo. Agora vou começar acompanhar seus vídeos.
@alexandrevalentimbranco35342 жыл бұрын
Vc está no caminho certo amigo! Quando menos esperar vc estará com 90kg. Aconteceu comigo e ainda emagreci bebendo cerveja🙈
@glaucio50912 жыл бұрын
Como está o desempenho Victor?
@JulioSantos-mg7pl2 жыл бұрын
A gordura visceral é relati a a qiantidade de carbo que voce come meu caro
@Jana00000 Жыл бұрын
@@alexandrevalentimbranco3534ei que faz muito tempo o comentário kkkk, mas como? 😮
@Edsontenis Жыл бұрын
Como está hoje
@TheSinose3 жыл бұрын
Sugestão: como falhar no supino ou no agachamento treinando sozinho
@georgemartins30042 жыл бұрын
Se vc no supino falha ombro e braço e não peito tá executando errado.
@sylvanarockdesenhos2 ай бұрын
Tirei o açúcar, uso adoçante
@TheLendaryJoker3 жыл бұрын
94 de cintura tu e uma porta kkkkkk eu que tenho cintura larga não passo dos 86 em bulk sujo ainda
@jairosantiago3 жыл бұрын
Cadê o Floquinhos, o cachorro anti gordura visceral???
@nerdforspeed23 жыл бұрын
Se o Leandro falasse sobre algum Danone para perder gordura, ele aparecia kkkk
@caionicholas80 Жыл бұрын
Posso usar psyllium para perder gordura visceral?
@felipepenner37073 жыл бұрын
Gordura viseral , a mais perigosa. Leandro Twin + tema
@Nice-sj7rr3 жыл бұрын
Um vídeo que não tem como não ver inteiro. Parabéns
@dedediegues5602 Жыл бұрын
Kkkkk você que é danadinho ! Danadinho de bom !
@gabrielcarneiro32563 жыл бұрын
leandro twin como que o suco de uva integral tem baixo indice glicemico? ele n tem fibras, proteinas, gorduras, so a frutose da uva, abraço
@flaviohenriquevasques95282 жыл бұрын
Muito bom profissional! Muito didático e conhecedor do tema! Parabéns!
@laianiinocenciodossantos9742 жыл бұрын
Vou passar na sua clínica! Quanto conhecimento, meu Deus. Obrigada por compartilhar ❤️
@arthurrodrigues97793 жыл бұрын
Eu tinha 130cm de cintura AGR tô com 78
@andrefelipefeitoza93182 жыл бұрын
Caramba que superação!!!!
@georgemartins30042 жыл бұрын
Vc tomou algo ?
@itamararissardiita Жыл бұрын
Conta pra gente o q vc fez
@cabelosouza6903 жыл бұрын
Sugestão: óleo de cozinha, óleo de coco. Sal do himalaia, sal marinho e cloreto de sódio
@locutormariobros6052 жыл бұрын
Faz 4 meses que treinou e ate faço uma dieta boa Mais tenho essa gordura visceral ai E ta fodaaa
@fredericoabramo40064 ай бұрын
Nada novo sob o sol.
@Issis2023Ай бұрын
Fiquei apavorada.
@Luxaprofexo Жыл бұрын
Pode beber. Cada latinha de cerveja tem 200 calorias eu acho. Da 40 minutos de csminhada.forte na esteira por latinha 😂😂😂
@kathalyalmeida93633 жыл бұрын
Tenho 1,63 de altura, peso 66, e minha barriga mede 94 centímetros parece que estou grávida 🙄
@sibelegoncalves35784 ай бұрын
Veja se vc não tem intolerância a lactose, ela incha bastante e dá muitos gases
@walkermendes58663 жыл бұрын
Sugestão: treino de quadríceps com foco em vasto lateral
@Thalis5n3 жыл бұрын
Coach Rubens postou um vídeo quase sobre o que você quis, da uma olhada que tá interessante
@AndreSantos-cj3lo3 жыл бұрын
Pisada mais fechada tanto no agachamento quanto no leg.
@JuniorSantos-xr5yg3 жыл бұрын
Leannnndro eu estava querendo vídeo sobre esse tema! Você é 10
@ocaracujonomecomecacomsaas30383 жыл бұрын
Tenho problema cardíaco, como geralmente arroz com alguma coisa não pesada no almoço (às vezes sim), como só um pão com alface e requeijão de manhã e de noite geralmente um pedaço de frango e uma salada, não bebo, não fumo, etc... Acho que vou tentar comer muita fibra, só assim pra perder esse negócio, caso contrário, vou ter que me contentar
@undergamer1893 жыл бұрын
Supondo que tenho duas dietas com o mesmo valor calorico e proteína onde fico com 500kcal de défict.. porém a primeira possui menos carbo e mais gordura (2,0 carbo e 1,0 gordura). A Segunda retiro gordura e acrescento mais carbo ( 3,0 carbo e, 0,55 gordura). Em uma ótica fisiológica eu perderia mais gordura na de carbo mais alto por melhorar o ciclo de Krebs na fase do oxalacetato?
@Pedrodetudoumpoucoestudar3 жыл бұрын
Parece até que o Leandro Twin esta falando da minha pança,kkk mas um dia eu conseguirei eliminala.
@frasson.mateus3 ай бұрын
Pessoas como Leandro Twin, KZbin, fazem um benefício a nós cidadãos simples, que não tem o tempo de ler textos e comprovações científicas; Por trazer fatos bem explicados e resumidos. Tenho gordura visceral levemente alta, agora sei o que devo fazer. Obrigado.
@thiagoaugusto91882 жыл бұрын
Minha barriga e Gigante parece que bebo cerveja todo dia, porém e por má alimentação mesmo, agora vou me cuidar não aguento mais fica assim
@JulioSantos-mg7pl2 жыл бұрын
Amigo essa gordura é relati a ao carbo hidrato
@MrViniie3 жыл бұрын
Fala dos benefícios de tomar suco de beterraba para a vascularização se é tudo isso mesmo, sobre glicerina pre treino tb
@Joaosantos-ob6yp3 жыл бұрын
Up
@formadordecampeao81803 жыл бұрын
Upppp
@lollergsize7633 жыл бұрын
Up
@vanderleisantossilva37513 жыл бұрын
Up
@amandasousa72473 жыл бұрын
Up
@Diegocorrea_ingles4ever3 жыл бұрын
Ué o que aconteceu com o dono do canal que nao apareceu e deixou esse bombadão ai? FLOQUINHOSSS VOLTA ! Kkkkk
@silvanayt1245 Жыл бұрын
Abdominal nunca gostei odeio prefiro musculação ...
@bereneidea.demelo.6620Ай бұрын
E a pessoa que é magra, se fizer dieta somente e gordura visceral continua lá 😢😢😢
@joaovitorh.17103 жыл бұрын
Boa tarde Leandrão, se possível, faça um video a respeito dos fitoquimicos e seus beneficios para o corpo.
@jaisonnaffien2264 Жыл бұрын
Simplesmente sensacional!!
@TheEulaliojr2 жыл бұрын
Saudades de vc no APC. Conheci por lá. O André já tá ficando gordo, precisando de uns conselhos seu
@silvanayt1245 Жыл бұрын
Sou adepta da alimentação saudável gasto horrores com sementes, fibras,se eu vou citar AFF é muita coisa faz quatro meses faço exercício moderado não sou louca por exercício,porém a balança não baixa e a gordura na barriga diminuiu bem mas será um processo de anos de dedicação para eliminar...
@Mleiiite3 жыл бұрын
Leandro tem algum suplemento específico pra ariTuclacoes do joelho
@RafaelVieiraGraciano3 жыл бұрын
Essa da barriga dura indicar gordura visceral eu não sabia
@robsonmarinho2579 Жыл бұрын
Obrigado Leandro, seu conteudo é o melhor na minha opiniao!
@eduardopenafort9153 жыл бұрын
Sugestão: duração do treino de musculação por dia ideal para naturais..
@gbc53613 жыл бұрын
Acho meio extenso esse assunto , pois td depende
@espinoflai3 жыл бұрын
Sério brow ??? Pqp
@gbc53613 жыл бұрын
@@Marombagamer1987 cmg as penas doem 2 dias depois, e fico sem andar quase kkkkk mas parece que dividir a penas em 2 dias é pior, prefiro fazer num dia só
@ED-ks2nh3 жыл бұрын
Tem um vídeo sobre isso no canal, número de séries e repetições se não me engano. Leandro Twin + Tema
@jordanluiz90933 жыл бұрын
1uma regra pós POBRE 1 não romper tendões e ligamentos 2 treinar pro resto da vida na persistência, no felling da falha. 3 continuar REALMENTE treinando,,, pelomenos assim vc vai se permanecer natural Bônus: musquitinha ou melhor, o amigo do Léo Stronda( body builder famoso cheio de bomba), o calistenia Brasil e mais forte doque o marombeiro, chegou a pegar mais peso.no supino! Doque o cara que tem mais massa muscular
@daltonsilva86702 жыл бұрын
Meu amigo sua voz da uma paz parabéns ótimo video
@leandropolla7702 ай бұрын
Testo + Examestano + Ozempic =🎉🎉🎉🎉
@gsoares20043 ай бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@henrique58733 жыл бұрын
Faz video de como melhorar hdl e ldl leandro
@alissonsousa44682 жыл бұрын
Minha bioimpedencia deu viceral alta, BF alto, tô lutando pra mudar. Me assustei, mas venho tendo evolução.
@josenelo86852 ай бұрын
Feraaa
@alex-fh7pn3 жыл бұрын
Quem tá assistindo agora da um like
@ericvinicius61403 ай бұрын
Eu vejo seus vídeos a ano e amo seus vídeos pois vc explica de um jeito que não tem como não entender
@EduardoCruz-vs8uy3 жыл бұрын
Leandro Twin + carb-up com cerveja
@vhsmello2 жыл бұрын
Salve ! Se eu continuo comendo coisas gordurosas, mas trocando o que não é saudável (picanha , bacon) para gorduras naturais (açaí , abacate ) . Esse tipo de troca ajuda ?
@seinaoofc3 жыл бұрын
Bom dia mano! Sou inscrito e curto muito seus vídeos! Me ajuda aí, vou fazer 32 anos tenho 1,75 e cerca de 90 quilos, meu sobre peso é concentrado na barriga e culote, mas tá difícil de se organizar na alimentação, porque eu trabalho a noite de 00:00 às 08:00, e nem sempre consigo dormir bem.
@JotaNobre2 жыл бұрын
Alguém com a vida igual a minha kkkk
@Fabioaraujo0212 жыл бұрын
@@JotaNobre tô aí na casa 47 anos 1.70,88kilos só que estou malhando 1,30 meia por dia.
@carlosdaniel10662 жыл бұрын
E então tenho bastante gordura visseral, pareço uma barriga de gravida
@tanialauzana8359Ай бұрын
🏋🏻♀️🎧📚
@angeladejesuspereira50732 жыл бұрын
A minha está em 9 está difícil de abaixar, mas vou conseguir
@Emanuellydiverrt Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉alto padrão sempre parabéns poucos tem coragem de fazer trabalho tão maravilhosos assim parabéns mestre 🎉🎉🎉🎉
@paulowesder12992 жыл бұрын
bom dia Leandro entao como vou saber que o exercício na ADM tá funcionando.para queima de gordura visceral no treino diário?
@cyzcaroline63452 жыл бұрын
Famoso bucho quebrado ....rindo de nervoso kkkkkkk
@felipepenner37073 жыл бұрын
Gordura viseral , a mais perigosa. Leandro Twin + tema
@ronnielima3 жыл бұрын
Leandro Twin - Tem como ficar do seu corpo sem tomar anabolizantes apenas com suplementos. Treinando 1 ano
@robsonmarinho2579 Жыл бұрын
Valeu!
@samer_nutri3 жыл бұрын
baRrigao estilo coleman.. phil hit (mas no caso deles eh outro caso )
@antoniaregina4989 Жыл бұрын
Te amo vc me ajuda tanto c orientação deus te abençoe muito gratidao p sua vida
@paisano373 жыл бұрын
Enciclopédia humana .
@zenigeovanna20113 жыл бұрын
tenho gordura é nas costas...... foda..................
@RodrigoLima0133 жыл бұрын
Pela foto ai duvido. Deve ser 1% ne. 0 de gordura a gente morre😁😁😁😁
@zenigeovanna20113 жыл бұрын
@@RodrigoLima013 KKKKKKKKKKKKKKK quem me dera eu to com uns 20% de gordura
@carlosbarbosaads3 жыл бұрын
Já tá top demais... Tá até definida a barriga. 😉
@GS-io8zm3 жыл бұрын
Se tem Twin falando GÚRDURA tem like kkkk
@baianinhamila2 жыл бұрын
Fui na nutri hoje, a minha virceral tá 6
@marciastadiskoskiqua53932 жыл бұрын
Eu estou tendo esta gordura depois que comecei a tomar corticoides, tá difícil de perder.
@leoins3 жыл бұрын
Leandro twin + vodca.
@andrinedemoura81533 жыл бұрын
Minha gordura vai pra bunda. A do meu marido vai pra barriga
@SergioSHGama3 жыл бұрын
Curva cotovelo à 200 por hora!!!! 😂😂😂.... morri! Vlw irmão 👊🏻😎👍🏻
@welrod19443 жыл бұрын
Comerá em 1:40
@ElBrasileno133 жыл бұрын
Ultrassonografia Bioimpedância
@flaviohenriquevasques95282 жыл бұрын
É ético!
@flaviohenriquevasques95282 жыл бұрын
Esse cara é muito bom!
@SamuelSantosLima2093 жыл бұрын
Gordura visceral deixa o intestino preso?
@marianascimento13872 жыл бұрын
Como saber a diferença de gordura visceral e retenção ?