Como ativar mais o abdomen

  Рет қаралды 101

Italo Sousa

Italo Sousa

19 күн бұрын

Esses 'comandos' que ensino no vídeo aumentam a pressão e trabalho do abdomen, lombar, quadril, tanto em exercícios isométricos como os de flexão, extensão, rotação do tronco.

Пікірлер
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
7:39
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
Brian Wiles
Рет қаралды 1,6 МЛН
OS 2 ÚNICOS EXERCICIOS QUE VOCÊ PRECISA PARA FORTALECER A LOMBAR E PARAVERTEBRAIS
19:44
OS 2 ÚNICOS EXERCICIOS QUE VOCÊ PRECISA PARA FORTALECER A LOMBAR E PARAVERTEBRAIS
Fabricio Pacholok
Рет қаралды 370 М.
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
00:32
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
Miracle
Рет қаралды 1,9 МЛН
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь
00:18
👆🏻Жми на «МЫ поехали в Питер…» и смотри 1 из 48 видео про мою жизнь
Miracle
Рет қаралды 2,2 МЛН
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
00:34
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Connoisseur BLIND420
Рет қаралды 3,4 МЛН
Minecraft Creeper Family is back! #minecraft #funny #memes
00:26
Minecraft Creeper Family is back! #minecraft #funny #memes
SNAK
Рет қаралды 4,3 МЛН
VENOM: THE LAST DANCE - Final Trailer (HD)
2:59
VENOM: THE LAST DANCE - Final Trailer (HD)
Sony Pictures Entertainment
Рет қаралды 13 МЛН
Programa Boa forma, policial - Flexão e extensão de cotovelos sobre o solo em 4 apoios.
3:23
Programa Boa forma, policial - Flexão e extensão de cotovelos sobre o solo em 4 apoios.
TV PMERJ
Рет қаралды 63 М.
EXERCÍCIOS P/ DOR LOMBAR - Ideal p/ problemas de hérnias e ciático | Adeus crises lombares
18:47
EXERCÍCIOS P/ DOR LOMBAR - Ideal p/ problemas de hérnias e ciático | Adeus crises lombares
Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapeuta
Рет қаралды 334 М.
Abdominal para Oblíquos na Polia - Análise Muscular dos Exercícios #13
15:13
Abdominal para Oblíquos na Polia - Análise Muscular dos Exercícios #13
Treino em FOCO
Рет қаралды 102 М.
5 minutos para fortalecer o abdômen e ficar livre das dores na coluna - Fisioprev
10:25
5 minutos para fortalecer o abdômen e ficar livre das dores na coluna - Fisioprev
FISIOPREV
Рет қаралды 45 М.
9 exercícios para fortalecer a lombar
9:05
9 exercícios para fortalecer a lombar
Leandro Twin
Рет қаралды 304 М.
3 EXERCÍCIOS MATINAIS para a Cervical e a Lombar
7:29
3 EXERCÍCIOS MATINAIS para a Cervical e a Lombar
Rafael Souza
Рет қаралды 176 М.
Aprenda exercícios em casa para fortalecer a lombar!
11:37
Aprenda exercícios em casa para fortalecer a lombar!
Vida Melhor
Рет қаралды 1,5 МЛН
Aula Introdutória - Hipopressivos
9:05
Aula Introdutória - Hipopressivos
Fitmommy Online
Рет қаралды 160 М.
Exercícios para Fortalecimento Lombar
7:22
Exercícios para Fortalecimento Lombar
Patrícia Andersen
Рет қаралды 517 М.
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
00:32
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
Miracle
Рет қаралды 1,9 МЛН