Como aumentar a sua energia: descubra o segredo das células

[@violeta9910]

Esse canal é maravilhoso!! Amo esse estilo de episódio!! Vida longa ao Super Nutridos!! E essa narração é maravilhosa também.

[@supernutridos]

Agradecemos de coração o seu feedback 😊

[@ArthurSteagallConde]

Obrigado, Violeta, sou o narrador!

[@GabrielaOliveira-wy4rs]

Verdadeee essa narração é tudo😊

[@marculinoferreiracunha8584]

Gostaria de expressar meus agradecimentos a equipe responsável por esse canal, estão de parabéns. Vcs são incríveis no que fazem. N parem, o mundo precisa de pessoas como vcs. Minha imensa gratidão

[@supernutridos]

Uau, nossa imensa gratidão 🙌

[@ArthurSteagallConde]

Gratidão total!!!

[@intruso264]

Se todos dessem atenção a estas aulas, o mundo seria transformado.

[@loane.oliveira86]

Uau! Quanta informação importante! Que venham mais e mais documentários sobre nutrição! Esse canal ainda vai crescer muito!!

[@Amaraticando]

Minhas impressões sobre o assunto: - a melhor maneira de aumentar o número de mitocôndrias é fazendo endurance de longa duração (e.g. treinando boa parte do ano para uma maratona), evitando a fadiga mitocondrial, treinando leve a maior parte do tempo e dormindo bem. - banho gelado e tomar Sol 💗 - não concordo que tenhamos que consumir mais omega-3, mas sim que devemos diminuir omega-6. Especialmente não ingerir essas pílulas râncidas de óleo de peixe. - não consumir óleos vegetais ou PUFAs. Diminuir MUFAs. Aumentar gordura saturada, que melhora o funcionamento das mitocôndrias e promove o aumento do gasto energético basal/emagrecimento. O ácido [alfa] linoleico que você ingere se acumula no corpo e tende a te deixar entorpecido no decorrer das décadas, especialmente para quem é gordo. - ingestão de açúcares ou amido logo antes, durante e após as atividades mais energéticas, ou para repor os estoques de glicogênio, é mais inteligente que fazê-lo logo antes de dormir ou num dia paradão. - muitas calorias vazias são a receita pro desastre.

[@supernutridos]

Muito bom. Obrigado pela sua contribuição 🙏

[@marcodesousalago3703]

Olha nós aqui... Super sendo incomensurávelmente Supernutridos como sempre. Sou até suspeito de falar algo pois adoro todos os videos e os assisto com o maior prazer. Vcs são o máximo 👍🌹🙏

[@stetflixrobertachim]

Gente, depois desse canal, nao tem como assistir outro! Didático e excelente em conteúdo!!!!!!

[@herculesaraujo9922]

Que video maravilhoso, vcs podem fazer vídeos de 3 horas eu assisto sem reclamar ❤

[@ArthurSteagallConde]

Boa! kkkkkk, adorei seu comentário!

[@Silvia261269]

Por mais informações sobre MITOCÔNDRIAS ❤🙏🏻

[@ArthurSteagallConde]

Aprendi muito nesse episódio aqui do SN, um dos melhores conteúdos no KZbin!

[@supernutridos]

Valeu Arthur 🙌

[@Alexandre...1975]

Indico, se quiser, dois canais maravilhosos que sigo. Canal do Dr Samuel Dalle Laste e Dr Fernando Lemos. 👍🏾

[@julianacarvalho9127]

Mais um vídeo top e de excelência que o Super Nutridos nos entrega. 🎉👏👏

[@supernutridos]

🙌

[@GoodWitch.]

Muito interessante e informativo, principalmente para quem tem problemas de fadigas adrenais, parabéns 👏

[@amandamesquita4529]

Maravilhoso esse canal! Só tem informações importantes, além de ser muito bem produzido. Nota mil!! Gratidão pelo trabalho de vocês!! ❤

[@MicheleThais]

Ótima noite.

[@supernutridos]

👋

[@gabrielaiasipilch9882]

Maravilhoso!!!!!! Continuem com o trabalha que vocês fazem! Sempre venho ver todos os vídeos de vocês e aprendo muito além de ser um canal super confiavel nas informações a conteudo passado! 🧬

[@keziakekel582]

❤ gratidão ❤ eu amo seus vídeos. A todos vcs que Deus abençoe a vida de cada um 🙏

[@ArthurSteagallConde]

Obrigado! Um feliz e abençoado Natal pra você!

[@supernutridos]

🙌

[@jaksonMagalhaesCerqueira]

o mais top de todos. que Deus abençõe toda equipe desse canal.

[@supernutridos]

🙌

[@leoo2]

Gratidão por mais um ensinamento para a humanidade.

[@supernutridos]

🙌

[@Carlos-cy1wz]

uau adorei este tipo de conhecimento vai me ajuda muito no meu dia dia 🥇🏆🤝👍

[@rosanalima3337]

Que coisa linda! Parabéns! 😮

[@GabrielaOliveira-wy4rs]

Eu pesquisando sobre o leite descobri esse maravilhoso canal estou assistindo todos ameiii muito obrigada por compartilhar o nosso corpo é lindo cada parte dele sua conexão é perfeita ❤❤ e é verdade quando estava na bad eu comi um monte de coisa ruim e entrava numa deprê total e agora procurabdo sobre leite pois achava que eu era alergica e agora mudando vomtei tomar agua sérii o eu nao tomava agua era viciada em refrigerante mas hoje estou livre desse veneno estou cortando o açúcar já nao como mas pão no café fa manhã e olha melhorou bastante estou dormindo melhor estou estudando sobre o que nos move ameiii tudo isso!! Muito obrigada por compartilhar conosco❤

[@elcioamorim5463]

Explicação perfeita. Obrigado 😊

[@marciolucasandradegontijo1713]

Conteúdo de excelência 🏅

[@adrianooliveira4829]

Boa noite a todos vocês

[@supernutridos]

🙌

[@jeancarlos6079]

melhor canal do youtube sem dúvidas 👏👏

[@supernutridos]

🙌

[@renatofreitas3360]

Fantástico... Conteúdo maravilhoso.... Obrigado

[@supernutridos]

🙌

[@TheGutocenci]

conteudo extraordinario, parabens a equipe

[@JuniorChama-mg6ip]

Boa.

[@celisemelk8024]

Excelente, importantíssimo!!! Obrigadão!!!

[@supernutridos]

🙌

[@ibetyousweet]

Aprendi muito com esse video eu ja tinha começado ler o Livro do David asprey e agora deu pra entender ainda mais

[@hocrash]

Excelente conteúdo!

[@corintomartins5823]

Boa noite 🌃

[@Nara-uv4cn]

Canal maravilhoso 😍😍😍😍!!!!

[@dogivieira2308]

Obrigado 🙏

[@josymaria8774]

Mais uma maravilha de comteúdo Parabens

[@BitDonovan]

Muito interessante

[@paulomedeiros9029]

Gratidão, simplesmente!...

[@supernutridos]

🙌

[@libialopes5539]

Maravilhoso a explicação!

[@supernutridos]

🙌

[@sandrafreitas9213]

É muito bom as informações contida no canal 👏👏Obrigada 👍🏽👍🏽👍🏽

[@naniamorim983]

Deus abençoe por todo este conhecimento...gratidão ❤❤❤mais videos que transformam vidas.😊

[@KassioNanaFonseca]

Perfeito ❤

[@silviocazzolato2476]

Ótimo vídeo. Conteúdo espetacular. Parabéns e muuuuuito obrigado!

[@supernutridos]

🙌

[@jetcarjet9309]

Muito obrigado

[@paty_pepper]

Interessante 😊

[@ederdepaulasilva]

Esse canal é sem igual! Parabéns pelo conteúdo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@queniafranca7766]

Conteúdo maravilhoso ❤

[@supernutridos]

🙌

[@mateusmarques5197]

Esse canal é conhecimento puro. Ouro !

[@BlueMirtilo]

Eu tenho um problema tremendo de indisposição por falta de energia, e o tal da névoa mental. Então provavelmente minhas mitocondrias estão estragadas... Ou em quantidade insuficiente. 😢

[@ManioHenriqueRodriguesde-vx8fm]

Bom dia a chei interessante preciso praticar me fortalecer amém

[@juanalves22]

Top

[@alineveloso4296]

Nossa que vídeo, que canal... sou nova inscrita e estou apaixonada pelo canal. Já estou compartilhando com outras pessoas. 🎉😊

[@supernutridos]

Bem-vinda 🙂

[@periclescalafange9453]

Excelente abordagem Estimulante

[@liccunha]

Muito bom!

[@thatianasilva3547]

Excelente explicação 👏

[@supernutridos]

🙌

[@sahnunes8373]

Adorei saber disso ❤ mitocôndrias

[@aninhabernardo5186]

Excelente

[@supernutridos]

🙌

[@claudiaroncaratti5932]

Adorei 😊❤

[@grasielesilva1474]

Que canal maravilhoso ❤

[@supernutridos]

🙌

[@adrianocarneiro5048]

🏆🙌🏼🇧🇷 OBRIGADO

[@marcodelarhoza3871]

Mitou. 🎯

[@rfst7363]

Porque isso só tem 2 mil like ? Parabéns amigo ❤❤❤

[@leonsanctis]

Maravilha, canal

[@edmilsonk47]

que video incrível!!!!

[@bryanmiguel6708]

WOW! TOP

[@SENTINELA-X1J]

Boa teoria.

[@Ana_pe]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariadapena36]

Qual melhor vitamina q10?

[@heraclesgermano8148]

*_( EXELENTE DOCUMENTÁRIO_* ) *_( 🌟PARABÉNS🌟 )_* 🌟💠🌟💠🌟💠🌟💠🌟 🌟💠🌟💠🌟💠🌟 🌟💠🌟💠🌟 🌟💠🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

[@supernutridos]

🙌

[@ManioHenriqueRodriguesde-vx8fm]

Senhor eu acredito e creio tomo posse gratidão

[@MyCrisg]

Veio de encontro às mundanças que estou fazendo, vamos lá Mitocondrias, vamos aumentar e nos fortalecer

[@supernutridos]

👏👏🙌

[@Robinson7Danizeth]

👏👏👏👏

[@elizetesato8871]

🎉🎉

[@sarafelix2920]

❤❤❤

[@gabrielnadai]

Máquina feita por Deus e muito complexo Muito difícil acreditar q isso foi feito por acaso e evolução 😅 Pior acreditar na ciência cegamente é tolice

[@juremamirandadasilva2910]

Top demais. A terra é plana 😊

[@hernanereis909]

viva Evolucionismo

[@jusouza6330]

Viva o Criador!

[@e-motionpictures702]

Viva o Todo Poderoso!

[@JeanCarlos-wd9vb]

COMO AUMENTAR SUA ENERGIA? DINHEIRO

[@diariodaalevenhaconhecer]

Conteúdo maravilhoso ❤❤

[@supernutridos]

🙌

[@ciniraquallio922]

👏👏👏👏👏