Como chegar aos 40 da melhor forma - Você Bonita (19/12/2022)

Que tal entrar nos 40 em forma?💪🏻 A endocrinologista Dra. Ana Priscila Soggia e a nutrichef Gaby Esteves conversam com a gente sobre esse assunto! 😉
Além disso, vamos de receita gostosa e saudável? 🤩 A nutrichef Gaby Esteves ensina o passo a passo de uma deliciosa torta salgada! 😋
Ingredientes da massa:
3 cenouras ralada e espremidas
1 colher (chá) de sal
2 ovos inteiros
1 alho ralado
Pimenta-do-reino a gosto
1 xícara de parmesão ralado
Ingredientes do recheio:
3 dentes de alho picados
1/2 cebola picada
200g de cogumelos frescos fatiados
1 xicara de tomate Sweet
½ xícara de azeitonas picadas
3 ovos
2 colheres (sopa) de requeijão de búfala
Parmesão ralado para polvilhar
Orégano a gosto
Modo de preparo da massa
Misture todos os ingredientes, forre uma forma para torta e leve ao forno preaquecido a 180°C por 15-18 minutos. Retire do forno e reserve.
Modo de preparo do recheio
Numa panela refogue o alho, cebola, cogumelos. Junte os tomates e a azeitona e deixe refogar por cerca de 5 minutos. Reserve.
Numa tigela bata com um garfo os ovos, acrescente o requeijão e o orégano. Reserve.
Sobre a massa, coloque o refogado de cogumelos e por cima o creme de ovos. Polvilhe parmesão ralado e leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos ou ate dourar.
#40anos #boaforma #alimentacao #saude #vocebonitatv #tvgazeta
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[@evaoliveiragomes7374]

É muito bom este programa

[@ana.catarina]

Que venha os programas a falar dos 50... 60... 70... e mais... Tenho 34 anos e amo ouvir o que a mim diz diretamente respeito, mas também para as pessoas que amo e também para o "eu" futuro. Pena que o V.B. ou a Gazeta não tenha um programa que fala sobre crianças, com um bom psicólogo/a, pedagogo/a, alguém que fale sobre comportamento e educação, fale sobre o brincar, como e com o quê !!!!!!

[@andreacofani6611]

Fiquei gravida aos 40 anos, agora bora para os 50!

[@Mari_GamesYTofc]

Adoro vc Carol 💓😍

[@kesiadaiane8122]

Queria essas mulheres todas as semanas no programa! Fantásticas

[@Mari_GamesYTofc]

Muita informação no seu programa

[@iracymartins5087]

Bênção! Deus abençoe!

[@silviaeastwood]

Excelente😃😃😃

[@estrelaestela]

Resumindo: vida saudável e alimentação planted based (é a receita da juventude). Sabe por que nos tornamos intolerantes à lactose? Pq não somos BEZERROS e depois de adultos não precisamos mamar mais 🤪 Temos tudo na natureza 🌱 três mulheres lindas e talentosas. Parabéns pela pauta.

[@uthifrere882]

Adorei a receita ! Obrigada 👏👏👏

[@carmenramos3516]

bom dia estao a falar tomar soja de manha e problema da tiroide quidado com soja e o medicamento a tiroide

[@ilzalima416]

Vcs não mostraram o produto

[@danielealves1723]

Amo viver, procuro melhorar em tudo em minha vida, mas não tem problema de ter aos 37 anos algumas rugas, uns fios brancos, faz parte. Não fico com neura. Quem não envelhece é por que jaz. 🧠🙏🙌🌿🥋💦

[@nilvabarbosa8230]

Resumindo, envelhecer é uma 💩😓, mas eu sigo tudo isso, pq não tem pra onde correr, ou faz,ou desmonta 🤷‍♀️

[@MariaSocorro-ne7bq]

A apresentadora fala mais q as entrevistadas

[@geaneoliveira1082]

❤❤❤

[@brasilidade61]

Esse povo chama omeletão assado com torta. Ovos sem Farinha e com Os ingredientes que for, é omelete 😏