COMO consegui PARAR de FUMAR de um dia para o outro

A pedido, fiz esse video pra contar como consegui parar de fumar de um dia para o outro.
LIVROS PARA PARAR DE FUMAR
amzn.to/3dLgFHy

[@RichardRian-v4z]

Estou parando de fumar, parei dia 16/09/2024 No caso estou 24h sem fumar, vou seguir firme, é tudo sobre ter força de vontade. Sempre que verem esse comentário dá 1 like pra mim lembrar e me manter firme

[@danielaugusto4858]

Quem é fumante e assistiu fumando e pensando em parar de fumar deixa o like hahahaha

[@alexandraferreira561]

😉

[@mauriciomau1395]

Caraaalho! Eu aqui haha

[@alexandraferreira561]

@@mauriciomau1395 😂

[@suelicarvalho6537]

Eu, vendo o video, fumando e planejando como parar 😕

[@polianaoliveira4118]

😂

[@igoraraujo7310]

Amanha faz 2 meses que fumei meu último cigarro, me sinto muito melhor, e quero deixar aqui que qualquer um consegue, você consegue, não é facil, mas nada vale mais que sua vida!

[@AnaCristina-wb6cn]

Amém

[@marianehelena5822]

Sou fumante há 20 anos, farmacêutica, aos 41 anos decidi parar, botei na cabeça que já tinha me divertido muito com ele, deu pra bola kkkkk, claro, fator saúde e idade também.Nós amamos cigarro, pura dopamina, por isso é tão difícil abandonar. Eu penso que a decisão é exclusiva da pessoa, o convencimento vem de entender que vc colocou 5 ,10, 20 anos essa bicheira na boca. Nesse sentido, sentir abstinência, falta e angústia vai ser natural pq é pura lógica para o cérebro. Rege a lenda que vai ser a coisa mais difícil e melhor que fez na sua vida. Cada um tem seu tempo, deve se sentir confortável com seu tratamento, não se sentir um incapaz e frustrado por recair, amanhã é outro dia. Desejo a todos perseverança e sucesso. Vai ser pura satisfação poder mandar a merda aquelas pessoas que ti davam um sermão estúpido e arrogante por fumar

[@sandramariastore3219]

Eu parei de fumar dia 12/02/22 me deu ansiadade pressão alta fui parar no psiquiatra estou medicada faz 7 meses estou firme e forte ! Agora estou desmamando os medicamentos ! Tenho 6.1 anos ! Eu estava fumando 3 maços Graças a Deus! Gratidão 🎇 Meu depoimento de felicidade! 27/09/22 Firmeza

[@davydcabral1952]

kkkkkkk vc é incrível!

[@killuminatBrasil777]

largou uma droga pra usar outras kkkk

[@passaportedoronaldinho2325]

Era melhor continuar no cigarro

[@marisolcampos7113]

3

[@lidianefinoti2497]

Como vc está hj em dia?eu tem um ano e meio q parei ,nossa tive TD isso oq vc teve ,agora q t melhorando

[@ciciaraujo329]

Fumei de 6 aos 30 hoje tenho 57anos e parei de vez faz 20 anos, que não fumo eu tinha inveja de quem não fumava e meus filhos diziam que eu tava fedendo! E ai saiam de perto de mim, foi então que eu me liguei aí, engravidei foi quando eu pensei.o cigarro ou meus filhos, optei por meus filhos E DISSE ESSE SERÁ O ÚLTIMO CIGARRO QUE EU BOTO NA MINHA BOCA GRAÇAS A DEUS ATÉ HOJE NUNCA MAIS FUMEI TENHO MINHA CASA E ME AMO MUITO!

[@vivianehonjoya9816]

Eu fumei 20 anos , estava fumando 40 a 60 cigarro por dia . No dia que a minha filha nasceu , no hospital eu fumei 4 cigarro um a traz do outro sem apagar a bituca como um dia qualquer ... E falei para mim mesmo que aquele seria o último cigarro . Deixei o maço com uns 8 cigarro e um esqueiro no banco e fui ver a minha filha , já passaram 6 dias e até agora não fumei nada .... Em 5 dias já me sinto melhor , respirar mais limpo, não tenho tontura na hora de dormir , a unha ficou branca de novo , até o cabelo está mais bonito e estou mais ativo na atividade . E olha que são só 5 dias sem fumar 😉

[@bombermanDUB]

Continua sem fumar?

[@miguelmenezes9859]

E agora????

[@marciorobertomiranda4156]

Eu consegui parar orando e pedindo a Deus incrivelmente fui respondendido, clamei, clamei que tirasse de mim,arrancasse de mim o vício do cigarro 🚬.... derrepente senti um forte arrepio no corpo inteiro, percebi que Deus me ouviu e me respondeu dai peguei as duas carteiras de cigarro e joguei no lixo e nunca mais fumei comecei aos 9 e parei aos 32 anos e hoje tenho 53 anos e me sinto bem melhor sem cigarro,mudou tudo depois que parei, o sabor dos alimentos,a respiração e etc

[@edsonrodrigo63]

Glórias a Deus

[@davydcabral1952]

Deus tbm me livrou do cigarro, simplesmente tirou de mim a vontade de fumar depois q Ele viu que eu realmente decidi parar, por mim sei que não teria como passar mais de 1 hora sem fumar, mas o que eu não podia fazer foi entregue na mão do meu bom Deus e ele agiu.

[@jeniferecker7492]

É isso que estou fazendo, estou orando pra Deus me ajudar a parar de fumar e creio que ele vai me ouvir TB

[@telestrv]

Parabéns, Deus é mais.

[@monalisesilva6406]

Deus é maravilhoso❤

[@carlosalexandre-zz2fx]

FORÇA DE VONTADE È O GRANDE SEGREDO, O QUERER DEIXAR MESMO DE VERDADE !!!,Fumei durante 25 anos.parei faz 7 ANOS na MARRA,melhor coisa que fiz na vida .COM A GRAÇA DE DEUS

[@AnaCristina-wb6cn]

Parabéns!

[@amsbrmonteiro4333]

Hoje estou completando 30 dias sem cigarro, fumei durante trinta anos .

[@ManualdoMachoAlpha]

Legal Monteiro! Parabéns cara. Sucesso e força na sua jornada.

[@amsbrmonteiro4333]

Obrigado cara👏👏 por incentivar as pessoas, sou privilegiado parei sem usar nada. Valew✌

[@SandraSantos-zv5xm]

Parabéns!!!!!☺

[@canalpareidefumar9485]

Que massa, vigie as recaídas pois quando elas vem e caímos parece que o vicio fica mais forte.

[@LULUZINHAGATA97]

Eu quero muito para também

[@davydcabral1952]

Amigo q legal sua história, eu fumei por uns 20 anos e tbm parei de um dia pro outro usando essa técnica e o que eu queria mto mais do que fumar era não fumar nunca mais e mano, Deus me deu mta força e me capacitou que já faz mais de 3 anos q não tive vontade de fumar e o mais incrível é que eu acordava na madrugava e fumava de tão viciado kkk mas...... ao parar, nem senti abstinência alguma.

[@vaniareisferreira5839]

Exatamente nesse momento fazem 48 horas sem fumar!🙌🏻🙏

[@rafaelborges5959]

Eu tô sem fumar a 48hrs, e com muita vontade rsrs mais vou seguir firme🙏

[@FabioSilva-hi4hz]

Dando certo?

[@vaniareisferreira5839]

Meninos, acabei comprando um cigarro eletrônico. Estou me sentindo melhor do que com o cigarro, compro nicsalt que contenha 3,5 de nicotina. Me livrei do cheiro horrível que o cigarro deixava!

[@BrunoOcanha]

Vou completar 24 horas daqui a pouquinho

[@Regosbarros]

Eu 23 horas

[@djcs]

O maior segredo é ter um grande motivo! Eu sou um cara que se cuida e enquanto fumava percebia a deterioração da minha aparência de forma progressiva, uma hora eram os dentes mais amarelos, outra era a pele opaca, cabelos quebradiços, mau cheiro... isso me motivou muito! Fora que também curto treinar e as vezes faltava o treino por conta da fadiga e logo já fumava um... acho que a gente precisa se amar mais e aceitar que realmente não da pra conviver com um vicio tão desgraçado como esse...

[@jhanealves]

A pele melhorou quando parou de fumar.?

[@djcs]

@@jhanealves notavelmente, não tem nem comparação a pele de um fumante com a pele do não fumante, sem contar os lábios escuros e dentes amarelos. É fácil identificar uma pessoa que fuma há anos, a aparência é péssima devido ao hábito, é praticamente impossível alguém se mantém bem de aparência fumando.

[@jeniferlacerdadanobregagom7850]

Decidi de parar agora mesmo justamente por isso, minha boca está ficando mais escura e dentes amarelos sem falar a pele do rosto que antes era viçosa está seca e com espinhas que eu nunca tive antes.

[@williamcairo]

Quem já fumou e parou sabe que não é tão fácil assim. Eu quase fiquei louco. Vontade de esmurrar o mundo. Ainda estou na batalha. Acho que varia muito de pessoa pra pessoa.

[@bruxoff8175]

Estou assim,tenho 15 anos. fumo já tem 2 anos começei com 13,e eu tenho muita vontade de sair quebrando tudo,as vezes esqueço oq eu faço esqueço oq eu como, então estou realmente parando...

[@mariavaldereirufino866]

Parar de fumar não é tão moleza assim com essa disposição toda.

[@SandraSantos-zv5xm]

Realmente não é fácil mesmo...É uma loucura, temos vontade de esmurrar, ficamos desconfortáveis, deprimidos e muitos outros sintomas...É cruel...Acho que tem pessoas que tem metabolismo diferente...Outro dia ouvi um médico falando sobre a abstinência para uns e para outros vai mais tranquilo...Sei que não está sendo muito fácil não rssss...Mas vamos prosseguir....

[@williamcairo]

@@SandraSantos-zv5xm Oi Sandra. Hoje é o dia 35 sem fumar pra mim. Até o dia 14 foi horrivel.. mas depois foi ficando mais suave. MAs até hoje, de vez enquando me pego procurando o cigarro.. aí lembro que não fumo mais e me bate um "pequeno desespero"... mas depois de alguns segundos ja me distraio com outra coisa e esqueço.

[@SandraSantos-zv5xm]

@@williamcairo uau!!!! Que bom!!! A gente realmente nem acredita que paramos rs...Estou apenas uma semana e meia, depois de muitas tentativas ao decorrer dos anos...Mas desta vez vi que estou mais consciente, já estou quase me acostumando a uma vida sem nicotina e tendo um enorme prazer sem esse vício e escravidão...Estou certa que desta vez serei vencedora, sucesso aí para ti ☺

[@morcegosilva539]

Luto todos os dias por isso e uma luta constante Deus mim ajude nessa luta por q sozinha não consigo estamos juntos ❤️

[@lucianagarcia3987]

Conseguiu parar? Estou na luta o pior é a ansiedade q da😢

[@crislimasouza5072]

Hoje meu aniversário de 32 anos, acordei refletindo bastante em minha vida, decedi parar de fumar. Vou usar suas dicas com certeza. Obrigada.

[@JoseLuiz-hg5nl]

E hoje o meu de 34, vou me dar esse presente.🎉

[@viniciuscruz7557]

Eu fumei dos 14 aos 35 anos , nos últimos anos eu fumava em média 30 cigarros por dia (1 maço e meio ) . Entreguei minha vida a Jesus , e senti a necessidade de não fumar e nem consumir álcool mais , com a bebida alcoólica foi do dia para noite , joguei fora o que eu tinha de cerveja e cachaça em casa ... já o cigarro foi muito complicado ! combinei com minha esposa de eu tentar fumar o minimo de cigarro que conseguisse em um dia então com muito esforço de minha parte fumei 12 cigarros , durante uma semana ela me deu 12 cigarros todos os dias para eu consumir , na outra semana eram 11 cigarros por dia , na outra 10 ... e cada semana diminuía 1 por dia. estava indo tudo bem , ate que chegou aos 4 cigarros ... comecei a roubar cigarros escondido dela , e acabava fumando 7 , 8 por dia . ate um dia que durante uma oração fui sincero a Deus , e disse que eu não conseguia parar de fumar e que eu não tinha realmente forças e que queria muito e pedia a Deus para me ajudar e tirar de mim o prazer de fumar ... Um dia dentro da igreja durante uma pregação que um pastor fazia , eu ouvi uma voz falando ao meu ouvido nitidamente ; - "Até aqui eu te deixei tentar , para mostrar que você não é capaz . A partir de hoje você não fuma por que EU não quero ! " Levei um susto tão grande , que ao relatar minha esposa o que eu tinha ouvido , ela viu em mim uma pessoa assustada e admirada , que começou a chorar pois via que eu não estava delirando . Ao sair da igreja meu carro tinha sido arrombado e meus documentos e os documentos de minha esposa tinham sido roubados , juntamente com o som do veículo . Mas eu sabia que se eu ultrapassasse aquele nervosismo e raiva que senti de ver meu carro daquele jeito eu não fumaria mais (era como se fosse um teste pra firmar minhas convicções na voz que eu ouvi ) . Chamei minha mulher e fomos para casa , peguei tudo que eu tinha ligado ao tabaco ( fumo , papel , esqueiro , fosforo , maço de cigarro ....) coloquei em um papel e enrolei fomos a rua , e em uma calçada joguei álcool e orei a Deus ; - Senhor , confiando na voz que eu ouvi hoje sei que não mais sentirei vontade de fumar , em nome de Jesus eu coloco fogo em todos esses elementos ligados ao cigarro ! E pela honra e Gloria de Deus fui liberto , em o nome de Jesus !

[@viniciuscruz7557]

kzbin.info/www/bejne/rqO0cmiArZ6Fabs&ab_channel=Vin%C3%ADciusCruz

[@jenifferramos6555]

Um dia quero voltar aqui e deixar um depoimento também.

[@rtxretex6697]

Gata demais você Jennifer Ramos pare de fumar e casa comigo ! Rs abraço

[@leila2508]

Eu tb!!!!Já tentei de tudo😭😭😢😢😢43 anos fumando,Pulmão detonado!!!

[@wandersonsilva2718]

@@leila2508 relaxa quando vc morre, vc para de fuma de vez.

[@leila2508]

@@wandersonsilva2718 tens razão..vou relaxar😃😂😂😂

[@edsonlimadospassos1353]

Tomara que dê tempo.para mim quase não deu. Boa sorte.

[@dagmasousa6483]

Em pleno 2024 vendo o vídeo pra ajudar o marido a parar de fumar...

[@LuaHolsback-dq1ol]

vc é um grande esposa

[@GilsonFernandoLopesTavares]

Em pleno 2024 vendo este vídeo e buscando parar de fumar

[@THAGO121]

Sua mente manda no seu corpo... Mentalize. Esqueça do cigarro. Se ocupe...desvicie o cérebro, faça novos hábitos que façam com que o cérebro esqueça. A fisura com o tempo passa.

[@evanascimento5538]

Achei a resposta que Eu queria. Meu cerebro mandou essa mensagem pro meu corpo sem o me consentimento kkkkkk, mas esta sendo maravilhoso🙆‍♀️😍

[@klonopinformybreakfast5642]

Falar é mais fácil do que fazer mano...

[@jessicasantos4852]

Que assim seja

[@wits3392]

​@@klonopinformybreakfast5642 E o que é fácil nessa vida cara? Nem traficar...

[@franciscocarloscarlos8429]

não acho que seja bem assim! ja vi muitos falar que dependendo da nicotina no sangue pode comprometer muito! principalmente os fumantes de longa data

[@heblara5341]

Eu quero ser mais da bonita, ter a pele clara e hálito fresco.

[@faccendas]

Parar de fumar já é um caminho, ô droga lícita que vicia.

[@julianopin939]

Parei de fumar a 03 dias! Muita abstinência, e ansiedade no topo! Eu vou conseguir, Deus vai me ajudar!

[@PeterGriffin-BR]

E aí? Conseguiu?

[@flaviogato123]

Parou mano? Tô na mesma 3 dias sem fumar

[@eduardoramos998]

​@@flaviogato123E daí Flávio?? Firme??

[@flaviogato123]

@@eduardoramos998 passei uma semana tive uma recaída agora estou duas semanas sem tocar em um cigarro

[@souzalucas6974]

Estou a 8 dias sem, fumei por 14 anos, orem a Deus para darem forças a vcs e chupem bala caso n conseguirem por si só

[@mn3438]

Fumei por 20anos. Perdi minha mãe para o câncer de laringe devido ao maldito cigarro e confesso, não é fácil, mas, hoje é o 29º dia sem cigarro. No seco. Apenas com mta água e trident. Acreditem, vale muito a pena. Já sinto uma disposição absurda, leveza ao subir uma escada e fazer exercícios. Resumindo: PAREM antes que ele te pare.

[@dayeduhrendaextra7818]

Quem tá assistindo com o cigarro na mão? Kkk

[@edersonlacerda9290]

Estou sen fumar a 50 dias , fiquei 33 dias internado por problema cardíaco Percebi que é hora de mudar agora não sei se estou me sentindo mal por efeito colateral do remédio do coração ou por falta do cigarro. Mais tô lutando se Deus quiser vai dar certo 🙌🙏

[@adrianodasilva2205]

amigos estou a 10 dias sem fumar, tá difícil controlar, fumava mais de uma carteira por dia, até agora to aguentando. preciso de força.

[@cezarpl2615]

Boa sorte aí parceiro.. sucesso

[@SandraSantos-zv5xm]

Vão fundo Adriano da Silva☺ estou também a alguns dias, não é fácil, é terrível, tem horas que você pensa em até comer o cigarro rsssss mas a gente vai superando e superando olhe para ti e diz: " Venci mais um dia" ☺

[@Davidmiste]

Boa sorte Irmão

[@razortrue]

Boa sorte, vc é um guerreiro!!!!

[@pepepe6358]

.... continue a luta...

[@gildamenezes6767]

Hoje já tem 8 dias sem fumar deixei igual vc. Estou fazendo corrida .. Você me ajudou. Obg

[@ManualdoMachoAlpha]

Que legal Gil, bacana cara. Força na caminhada. Abs

[@felipperibeiro]

Me tornei ex fumante vai fazer 2 semanas kkkkk confiante que o tratamento foi efetivo e espero manter assim 🙂

[@lucaspereira9838]

Tá tomando alguma medicação? Tô querendo parar mas tá difícil demais, só de pensar dá uma aflição.

[@neriglaydsa5852]

Parabéns 👏👏👏👏👏

[@sheila_br3093]

​@@lucaspereira9838 Oi,olha só, estou fazendo um tratamento pela sus aqui na minha cidade ,e eles já deram remédio pra gente,e na outra semana mais um adesivo com alto valor de nicotina. Hj meu primeiro dia sem, remédio tá ajudando bastante. Força aí💪

[@sanchosantanacosta414]

Eu fumei durante 10 anos comecei com 14 anos hj tenho 25 anos decidir para por conta própria já estou na terceira semana é não tô com vontade nenhuma e deus abençoar nunca mais eu boto esse maldito na minha boca

[@oliveirafilhofilho8747]

Revendo seu vídeo e hoje faz dois anos que abandonei de vez o tabagismo. Decisão é o primeiro pré-requisito para mudança de hábitos. Não tem de ser difícil ou sofrido. Quando você tem uma ideia clara em sua mente, você consegue. Não olha para as barreiras. Não dá atenção se necessita fazer isso ou aquilo. Você já decidiu Ser Capaz. A mudança está na mente. O Poder está em você. Não há lugar para desculpas ou vitimismo. Você é o único responsável por sua vida. Pense Nisso. Valeu. Obrigado. 🦅🦅☀️☀️💎💎

[@deusacaracas8818]

Parabéns pra você que parou! Deus te abençoe ricamente..

[@maticaulaconcursosmatemati3911]

Parei de fumar há 32 dias! Não está sendo fácil,foram muito tempo fumando. Entrei num estado de hiperventilacão que é desconfortável . Hiperventilacão é a dificuldade de puxar o ar . Comenta aí quem tem ou teve essa sensação oriunda da crise de ansiedade. Boa sorte a todo,cigarro nunca mais.

[@vanessamartinsdesouza1718]

Eu fico com falta de ar se passou de 15,16 horas sem cigarro.

[@rebekakelly1029]

Parei faz 11 meses ..descidi para de fumar no 16/09/2018 um dia depois do ANIVERSÁRIO do meu filho, todo dia ele chegava da escola e me via fumando é falava mamãe hoje na escola minha prof falou qua cigarro mata, vc vai morrer mãe e eu não quero que a senhora morra , no dia 15/09/2018 foi o aniversário dele , e eu estava lá fora fumando ele chegou perto de mim e falow, mamãe sabe oque eu pedi de aniversário, eu pedi pro papai do céu fazer vc parar de fuma, eu entrei tinha um maço ainda com uns12 cigarros peguei um ,fui no banheiro acendi e falei pra mim mesmo esse cigarro vai ser o último da minha vida, fumei com gosto peguei o maço q sobrou e joguei tudo na privada, e graça a Deus, mês que vem vai fazer um ano , e não sinto nem falta mais deste vício maldito

[@adellaveck]

parei de fumar faz 7 meses graças a Deus. 🙌🏼❤️ fumei por 11 anos. meus Parabéns a todos os guerreiros que tb são ex fumantes, nós somos fera! 🤘🏼😍 Ed1: 2 anos e 4 meses sem fumar. 🥰 Ed2: 3 anos e 3 meses sem fumar. 🙏🏼

[@figueiredofigueiredo9162]

Nós

[@jany90210]

É isso aí você é dona de você e não o cigarro é dono de você Abstinência é horrível você tem ataque de ansiedade Mas uma hora passa

[@adellaveck]

@@jany90210 graças a Deus desde o primeiro dia que parei de fumar nunca senti abstinência, tive sorte. 🙏🏼

[@carlosdanielfeliciano9806]

Como você conseguiu???

[@kellymelo649]

Eu tô a 6 dia hoje sem fumar 🙏

[@tiagoneves9304]

Faz hoje 8 meses sem cigarro......

[@ivanirsilva560]

Parabéns eu estou três meses ser fumar

[@MultiCharleny]

Que Deus abençoe. Parabéns

[@arielmaaraujo7339]

E como foi?

[@toneltonel9855]

Mano é uma merda eu faz dias sem fumar. Dia 10 é o meu aniversario vai tar todo mundo fumando. Vai me dar uma vontade de fumar, porque vou querer beber é foda

[@rayanemuniz756]

Parabéns

[@valmirdossantos2045]

Eu cheguei a fumar 4 maços de Hollywood por dia.meu irmão fumava até 5 maços.ele parou tem 18 anos.ai eu pensei eu também vou conseguir.coloquei o cigarro como um veneno na minha vida.marquei um dia pra parar no último dia fumei 8maços .e assim já tenho 16anos que não fumo .hoje tenho nojo . não impossível.força galera!!!

[@Sandra-mg8wj]

Minha tia de 1,74 metros de altura Teve CÂNCER de garganta Devido o cigarro. Ela faleceu pesando 30 k Meu tio IRMÃO DELA tbm Faleceu 1 ano depois. Força a todos q deseja parar Deus abençoe vcs.

[@carlooshr]

Estou no vigésimo dia sem fumar, após 17 anos, vim procurar ajuda pois estou expelindo bastante catarro amarelo e pedaços cinzas e marrons, mas descobri que é a limpeza dos pulmões, organizei uma viagem de 7 dias e joguei tudo fora meus apetrechos, to sem trabalhar direito, mas fé em Deus que foi uma sábia decisão, sugiro jogar tudo fora e fazerem uma viagem fora da cidade para distrair a cabeça nos primeiros dias.. espero ter ajudado alguém nessa luta braba..

[@carolinecarvalho1669]

Ótima ideia!

[@renanferreira4912]

Cara, preciso fazer um desabafo e um desafio pra voltar aqui no futuro com boas notícias. Tudo inicia com minha mãe que sempre fumou desde que me entendo por gente, aos 16 anos comecei a fumar esporadicamente com amigos, mas nunca no dia a dia. Após um término de um relacionamento aos 20 anos comecei a fumar e beber de forma progressiva, o clichê do sofrimento, mas no começo nem minha mãe sabia, até que chegou um ponto que eu e minha mãe fumávamos juntos em casa. Comecei um novo relacionamento depois, mas também tive muitos problemas financeiros e no meu relacionamento na pandemia, isso fez aumentar ainda mais o meu vício em fumar e beber, descontando sempre nessas merdas. Hoje, aos 25 anos sou pai, tenho uma filha e infelizmente meu relacionamento chegou ao fim por conta de brigas sobre minha bebida e cigarro que enraizou na minha vida. Infelizmente tive que sair da casa que alugamos e tive que voltar pra casa da minha mãe, ela ainda fuma, isso é bem difícil de lidar pra quem tá tentando parar (já tentei outras vezes), sendo bem franco pensei em até desistir na situação que me encontro, mas pensando na minha filha (um bebê) não quero que ela cresça vendo essa minha versão, através disso tô determinado a ver um lugar pra mim mês que vem e apenas eu, comigo mesmo enfrentar essa batalha contra a bebida e o cigarro, e espero profundamente que eu possa conseguir vencer um dia de cada vez longe dessas drogas e focado no meu bem estar tanto para mim quanto para minha filha.

[@lidianecardosomaretoli8302]

Que Deus nos ajude a parar, por nós e por nossos filhos. Deus é pai e é fiel, vamos tentar fazer a nossa parte e confiar que Deus vai fazer a dele. Volta e me conta quando conseguir.

[@gilwalau1422]

Vai mandar carta pro papai noel seu babaca,tu deve ser outro mentiroso q parou do dia pra noite e nem abstinência sentiu,eu não seio o q tu escreveu por q só no papinho de desabafo e testemunho,já enoja todo o texto e contexto! Ridiculooooo

[@Matheus-ry8jl]

e ai? conseguiu parar de agir igual um merda fraco?? ou ainda bebe e fuma?

cara, você simplesmente vai conseguir!

[@solangerosa8618]

Tenha fé em Deus 🙏🏼! Tudo já deu certo em nome de Jesus 🙌🏿

[@riccardoSJC]

Fumei dos 13 anos ate os 26... Parei e fiquei 5 anos sem cigarro... Tive uma recaída e voltei e estou até hj... Mas vou tentar de novo... Boa sorte pra mim e pra todos que estiverem dispostos a tentar

[@davidserra390]

Não fume, vapore! Parei fazem dois meses graças ao Vape

[@riccardoSJC]

Valeu pela dica 😁

[@Tchaikovsky72]

@@davidserra390 Queria mesmo, mas tô tendo dinheiro nem pro cigarro direito

[@leila2508]

Ricardo fumo desde os 13,hje c quase 56 (faço em.abril)já tentei de tudo mesmo.Mas vamos dnv..uma hora paramos🤗Abraços e Boa sorte pra tdos nós 👏👏👏💪💪💪

[@bethsantos268]

Parabéns 👏👏👏👏

[@Pepe_pita]

Meu pai tem uma história interessante de como ele parou de fumar. Ele é médico e durante a residência dele n lembro se foi uma operação ou uma autópsia q ele fez num homem que fumava e qnd abriu a caixa tóraxica viu aquele pulmão melequento de alcatrão. Aquele pulmão q parece q tá envolto de petróleo. Foi um trauma muito grande pra ele, e de um dia para o outro ele parou de fumar. Chegou em casa e jogou tudo fora. Se n me engano ele parou de fumar c uns 30 e poucos anos e agora está com 73 bem demais. As vezes oq a gente precisa é de apenas um incentivo pra começar. Seja bom ou ruim.

[@anh46gffgghh]

Parei de fumar porque queria muito me livrar desse vício que matou o meu pai . Pedi muito a Deus . Não usei remédio e deu certo.

[@mariaaparecidarios3548]

Graças a Deus parei faz 33 anos. Esmaguei o cigarro coloquei na água e tomei 3 goles.. horrível... aquele mal cheiro. Resolvi colocar cenouras numa vasilha, onde ia carregava os pedaços de cenoura, qdo lembrava do cigarro, comia a cenoura... daí nunca mais fumei, hj levo uma vida saudável, literalmente saudável.

[@CarmoAnaRita]

Porquê esmagar o cigarro, qual o efeito disso? Ajuda a deixar de fumar???

[@valmirdossantos2045]

Eu comi fumo ...

[@rosangelaquessadasantos8767]

Vou fazer isso vou beber pra ver se o nojo aumenta

[@juliomoreira8011]

Eu parei comendo creme dental sempre q vinha a vontade de fumar. Graças à Deus consegui e o método funcionou comigo.

[@luciaraujo5445]

@EDDITE DE OLIVEIRA ....Tempo atrás fiz isto. foi o único método de acordar e nao fumar de imediato. Pena que à tarde veio a fissura e nao controlei. dificil largar esta droga.

[@TheAlbert1366]

Olá boa noite á todos aqui no canal. Eu começei hj essa batalha tinhas alguns cigarros ainda no maço,mais eu resolvi a por um basta um ponto final na minha vida com esse vício de cigarro com tentando á messes pra parar de fumar fumava um maço por dia e quando bebo umas cerveja com os amigos eram mais de um maço nos finais de semana. Agora ja começei sentir abstinência pra fumar tô me segurando mais tenho fé em DEUS que agora daqui pra frente ele vai me dar forças pra parar de fumar em nome de JESUS CRISTO. Um dia volto pra contar novamente que estou liberto do vício do cigarro .boa noite a todos e parabéns pra aqueles que pararam e todos estão parando tbm nesse momento vamos lutar com forças pra combater esse mal . pois nós não nascemos com esse vício somos mais forte que um pequeno cigarro. Abraço á todos

[@professoraalexandra2198]

Olá... vc conseguiu? 🙏

[@melissaleite9701]

Fazem 28 anos que fumo... também estou na academia, me alimento saudavelmente, mas ainda não consegui deixar o vício do cigarro. Socorrooooo ... Vou parar! Quero parar. Detesto o cheiro do cigarro em mim.

[@waleriabacelar5861]

Durante 33 anos fumei .... 2 maços por dia ....parei depois de um divorcio conturbado ... decidi recomeçar minha vida do zero .... é acredite foi a melhor coisa que fiz na vida .... parar de fumar ... é me divorciar kkkkk .... Hoje estou plena .... Deus ... eu ... filhos.... quando vc acha que a vida pregou uma peça ... que engano.... a vida te deu a segunda oportunidade... é ainda emagreci 10 kilos ... kkkkjk.

[@iggor_guzzo]

Amanhã eu vou começar a luta contra o cigarro, já parei várias vezes fico 6 meses e volto mas dessa vez vou conseguir me livrar definitivamente!

[@Rick_Agro]

● FAZ 4 anos seu comentário. Vc está conseguindo se livrar do vício do cigarro? Vc conseguiu sobreviver à pandemia de Covid-19? E agora, fevereiro de 2024, como está reagindo à epidemia de dengue?

[@iggor_guzzo]

@@Rick_Agro Eu fiquei 6 meses sem, voltei, parei novamente, Depois fiquei 1 ano sem , voltei e agora estou 1 mês sem, dengue tá complicado aqui também, vivendo a base de repelente.

[@herbertwolf6639]

Não tenho problema em parar de fumar, mas sempre que passo por alguma crise acabo voltando.

[@antonioferreiraoficial5641]

*Uma dica JOÃO **8:33** se o filho de Deus vos libertar verdadeiramente sereis livres.*

[@panz3r_faust]

Também sou assim

[@delisgomes762]

É meu problema, pois virei rapariga de cigarro...Já parei, já voltei, já parei e já voltei centenas de vezes...Estou aqui fumando um carlton e esperando que esse seja o último maço...

[@isabarbosateodosio3446]

eu também tento depois volto de novo

[@PsicologaBrunaMagalhaes]

@@delisgomes762 Adelino, não espere que esse seja o último... DECIDA que esse será o último! Parar é decisão! Sou psicóloga e desenvolvi um acompanhamento online de 30 dias (grupal ou individual) para ajudar as pessoas a alcançarem esse objetivo de parar de fumar! Vai lá no Instagram e me manda uma mensagem para saber mais @psicologa_brunamagalhaes ou deixe aqui seu whatsapp que entro em contato! Vamos juntos começar uma nova fase na vida? Vem para o Programa Nova Vida Sem Cigarro!

[@mariadulcegoncalves1219]

Parabéns! Cara... Vc é show, obrigada por compartilhar esse vídeo aqui... Também vou conseguir 🙏🙌🙌

[@ManualdoMachoAlpha]

Vai sim Maria, você consegue! Eu que agradeço pela mensagem. Grande abraço e sucesso.

[@brayanamaral9511]

Fumei durante 5 anos, hoje faz 8 dias que decidi parar, depois que comecei, nunca fiquei tanto tempo sem, e estou tranquilo, é bem o que ele disse, pensar na decisão que faz bem pra gente acaba motivando muito tbm, mas querendo ou não, é força de vontade, espero não vacilar, mas me sinto confiante, forte abraço.

[@MariaclaraAparcida]

Hj completa 3 dias que estou sem fumar e si Deus quiser vou manter firme

[@eduardonostrani2046]

Tô olhando esse vídeo fumando um cigarro, mas vou parar #foco 🤣🤣🤣🤣🤣

[@madsonbrandao6543]

Acabei de fumar um cigarro nestante e disse que vai ser o ultimo e por incrivel que pareça cair aqui nesse video so me deu mais força para que eu pare mesmo de vez.

[@semnome8551]

Eai ?

[@MrBrunoMRT]

Opa eu vi tbm e to disposto. Começando agora e como o amigo perguntou. E ai aí tá no foco ainda ?

[@drikasampaio]

Eu tbm comei ontem não vou desistir se Deus quiser vou conseguir vc conseguiu

[@lauraraquelferreiracampps6028]

Parabéns

[@eazy-eizi6141]

mesma coisa cmg mano kk, fumei o ultimo hj e espero que consiga perder esse vicio maldito

[@douglastorres9904]

Oiê cara blz Eu estou a 1 mês e meio sem cigarro e maconha... E ainda acordo com vontade de fumar...só com menos fissura... Mas sempre estou com vontade RS To tomando café ainda... Em poucas doses... Eh a única droga q eu uso hoje eh o café...rs não consigo beber cerveja ou sair para um bar... Não me sinto forte ou preparado... Mas sinto q fui bem longe do q eu achava capaz sabe... Lembrando q não usei nenhum tipo de remédio...só força de vontade... To triste pra caraio... Mas ao mesmo tempo muito orgulho de estar fazendo algo q queria a muito tempo... Eu fumei cigarro por 12 anos e maconha por 7 anos

[@niltonmartins3208]

Eae cara, continua na luta ?

[@douglastorres9904]

@@niltonmartins3208 man fiquei durante 03 meses limpo... mas infelizmente semana passada passei por muito estresse e acabei fumando... penso em retomar a abstinência... não eh facil... cara... bebida e maconha larguei di boa... mas o cigarro eh foda

[@felipediniz1374]

hoje 04/05/22 fumei meu último cigarro.

[@tecoff8287]

Hoje você se sente bem?

[@jOliveira5615]

Parabéns pelo seu esforço!!! Eu parei 5 anos! Mas, infelizmente eu voltei, por ter engordado 38kg e ter ficado cheia de problemas de saúde. Fiz vários tratamentos, mas não emagreci, voltei a fumar, e emagreci até demais. Agora, quero largar o cigarro e não estou conseguindo. Não aconselho ninguém a voltar com esse vício maldito.

[@sopraassistir5863]

Fumo desde os 16 , parei agora com 21 , fumava 2 maços de tabaco por dia , e faz 3 dias que parei subitamente , tá custando mas preciso fazer isto Deus me está ajudando

[@jpmzf]

Parei de fumar em 2014, de um dia pro outro. Voltei na pandemia. E agora vou parar de novo ❤

[@mi.misael325]

Muito legal seu depoimento. Fumo também quase 2 cartela por dia, tô me sentindo muito mal com isso, vou conseguir.

[@suellenbruno6328]

Faz exatamente 25 horas sem cigarro , insônia total ,tristeza , mas estou firme no propósito de parar , fumei durante 17 anos

[@haneymoney4423]

e continua fumando

[@edvaldosimoes2693]

Força

[@jessicabb1413]

Quem está assistindo em 2022? Sou muito viciada! Preciso parar urgente!

[@rosangelamaiavannuccivannu2672]

É muito difícil mas e foco força fé já faz dezesseis anos sem cigarro fumei por vinte três anos deixei do nada decidi e fiz abraço

[@ManualdoMachoAlpha]

Que legal Rosângela. Obrigado pelo seu depoimento. Bacana que tenha conseguido, mais um exemplo a ser seguido. Abs

[@evanascimento5538]

Eu tambem parei de um dia pro outro, mas Eu nem Eu sei oq aconteceu. Simplesmente olhei e pensei" Eu nao quero mais isso " e nao sinto vontade .

[@new_world14]

Exato fumava muito cigarro por dia parei a 6 dias e não me dá vontade de fumar

[@new_world14]

Acho estranho

[@levyhugosilva299]

Parceiro também estou cansado dessa vida ,minha saúde já não é a mesma tô sedentário ao extremo mais vou me dedicar realmente para parar com esse bico miserável,fé em deus o dia da vitória chegou.

[@juliananascimento9172]

Ahh que legal... Comigo tem sido exatamente assim... Meu marido continuou fumando, e os primeiros dias foram difíceis, mas tbm barganhei comigo mesma. Também parei de um dia pro outro. Me despedi do último cigarro e não fumei mais...Sigo com 18 dias sem cigarro!

[@williamsimoes6911]

Faça por toda a vida, quem gosta de você é você mesma, nunca se esqueça.

[@delisgomes762]

Que sua luta não seja em vão...

[@clarissafreitas9702]

Boa tarde, tudo bem? Como se sente agora? Meu noivotambém fuma, comecei a fumar com ele (já tem mais de um ano) mas quero parar. Sempre que vejo ele fumando, me sinto tentada e vou. Como resistir a essa tentação?

[@juliananascimento9172]

Então, tive recaída, parei, tive recaída... E vamos seguindo tentando, esse vício é complicado... Nesse momento de muita ansiedade que estamos vivendo, aí que fica mais difícil... Mas vamos tentando...Boa sorte

[@jany90210]

Forçaaaaaaaaaaa

[@morenaflor7508]

No primeiro dia de 2020 acordei com desejo de parar, mas eu tinha um pacote inteiro....hoje é dia 6/01/2020 e é apartir de hoje que vou cumprir essa meta, 1-pela minha saúde 2-pelo dinheiro desperdiçado 3- 2020 vai ser meu ano de Vitória .

[@davidschili4361]

Uau que DEUS abençoe

[@angelamacedo426]

E te desejo de coração tudo isso.

[@angelamacedo426]

E te desejo de coração tudo isso.

[@morenaflor7508]

@@angelamacedo426 oi está dando certo viu 😉

[@souodollynhoseuamiguinho5351]

Eu também eu falei ano novo vida nova, conclusão falhei de novo

[@rivaelfaustino7416]

Estou aqui fumando, e querendo parar de fumar, estou assistindo alguns vídeos para parar de fumar, tô querendo começar amanhã

[@unopancadao1]

Assistindo o vídeo e pitando um Carlton aqui.

[@lobosolitario8996]

Kk

[@mariadasgracasmendesinacio8184]

Você e jovem e mais faço o quero ver alguém com 7o nas que fumar a mais de quarenta anos e que sofre de depressão nervos ansiedade com excesso

[@evandrodiniz_]

Nem me fala... E eu fumando um Fox brabo

[@Renoveeinove]

Winston

[@funkdvisao561]

acabei de fumar e to vendo aki como paro kkkkkkkkk

[@robgame93]

Como eu parei de fumar ? Depois que peguei a covit nunca mais fumei .😂 Por encrivel que pareça quando eu estava com a doença fui querer fumar mas não conseguia porque ardia tudo minha garganta . Isso era horrível pra caralho desde então estou sem fumar a 10 meses . E não quero mais voltar a fumar . Peguei covite 2020,2021,2022 e em 2023 que parei por causa da doença acredite se quiser. 😂😂😂😂 E não morri não dá covit e também não vai ser do cigarro .😂😂😂 Até parei de beber também. 😂😂😂 Me sinto muito bem ,totalmente diferente.

[@jhonnycastro383]

Só queria deixar o meu obrigado. Este vídeo foi muito importante para deixar de fumar. Vou fazer quatro meses sem fumar

[@francinedeitos2177]

Resumindo: força de vontade! Parabéns!

[@blogbuum3092]

Larguei o cigarro já faz 5 meses, conheci uma gata e pra mim seria constrangedor pois ela não fuma. Então, comecei a ficar com ela e estamos juntos desde quando parei de fumar. Nunca mais coloquei o cigarro na boca, foi essa a minha escolha ou eu fico com o cigarro me ferrando sozinho, ou eu largava o cigarro e ficava feliz, com saúde, com a minha namorada. Fiz a escolha certa, nem a cerveja mais me faz querer fumar.

[@martinsmartins2399]

Foi o último hj pela manhã.Vou salvar este vídeo e volto daqui um mês .🙏

[@joaopaulor2057]

Fumo há 28 anos 1 maço por dia. Tô 4 dias sem fumar. Tá foda!!!

[@jussaracampospacheco9815]

João Paulo R você consegue, seja firme!

[@joaopaulor2057]

@@jussaracampospacheco9815 Obrigado! 😉💪

[@atlas2935]

@@joaopaulor2057 voltou? Ou continua sem fumar?

[@joaopaulor2057]

@@atlas2935 Não fumei mais não. Tá foda mas não fumei rs. 😉✌️

[@edy2534]

Hoje tem 20 dias, já parei uma vez por 3 anos, dei bobeira de experimentar um, acabei voltando, fiquei mais quatro anos, agora sei que não vacilo mais, quero morrer sem sofrer,pois a dor de um câncer e a dor pior de todas,...

[@maxcayres]

Hoje dia 25/04/2023 parei de fumar! 😄 Em um ano eu volto aqui pra contar gente, força galera, booora.

[@b4danielapelao481]

eai como ta

[@maxcayres]

@@b4danielapelao481 Seguimos firme, a primeira semana foi punk demais, achei que fosse morrer. kkkkkkkk Ainda ta difícil esquecer o hábito, bate aquela saudade, mas parece que quanto mais o tempo passa mais fácil ta ficando.

[@ramonmachadosilva]

É muito difícil, parabéns quem consegue sozinho. é uma luta contra o psicológico.

[@anacosta2834]

Fumei mais de 20 anos...Estou a apenas dois dias sem, e minha motivação foi meus dentes estou fazendo clareamento e a dentista falou q se não parar, nao adianta😟tá dificillllllll

[@patriciamarques4612]

40 anos fumando, hj 7 dias que decidi parar, caro, fedido, sempre escondia de mim esse vício, conversei comigo mesmo, decidi acabar com esse relacionamento abusivo que só o cigarro ganhava, espero chegar nos 21 dias e pronto, tentei ir devagar, diminuindo, me deixava mais ansiosa, os 3 últimos joguei fora de raiva.

[@doopgame]

Tropa que vai conseguir ❤ hoje será meu último dia de cigarro. E volto pra contar

[@mateusmoraes6886]

conseguiu mano ?

[@doopgame]

Nada aparentemente é bem difíci

[@mariamonteirocorrea7364]

Amei esse vídeo e estou 48 horas sem fumar e tenho 65 anos há 50 anos fumando já parei com isso cigarro nunca mais

[@annalee5108]

Olá Maria. Continua firme?

[@lucienearruda8382]

Parabéns! Eu ja fiquei 7 anos sem fumar e voltei! Foi a pior coisa q eu fiz na vida. Mas ja estou tentando outra vez. E vou conseguir se Deus quiser!

[@lucasarruda2781]

força

[@diadiavidanarocafabianojun7134]

Esse vício é demoníaco parei de fumar aos poucos decidi para de fumar e tinha apenas um único maço de cigarro falei pramim mesmo vou diminuir até parar e aquele maço de cigarro durou 4 dias e não comprei mais... Mas durante os primeiros dias foi difícil interti bastante meus pensamentos em outras coisas e quando vi tinha vencido

[@Teddyhaircanalmusica]

Parei com Facebook...minha vida mudou..no começo a abstinência pirava...hoje tenho mais tempo para aprender coisas ..

[@maurasilva649]

Eu preciso para rápido possível

[@ronaldopedro7701]

BOA!

[@pabloriquelme2599]

Eu também , estou a 59 dias sem Facebook e Instagram , só progresso

[@rodrigodias4328]

To há uns 3 anos sem facebook, 6 meses sem instagram e estou muito menos ansioso.

[@katiakatiapereira6391]

Como

[@JoãoBarbosaJoão-e7c]

Ola bom dia amigão João Miguel Barbosa dacilva de brejo santo cera eu fumo quero parar de fumar eu micito mão tenho muito mão citom tura

[@caiquedemello3952]

Estou sentindo muito mal por causa do cigarro, não consigo para de fumar mesmo usando bomba de ar . Não sei se vou morrer por causa disso , mas sei que o cigarro está me matando aos poucos ! Tenho que parar com o cigarro, já estou sentindo dores no corpo , nas costas , falta de ar , e isso não vai terminar bem !

[@jamiledivino9305]

Também sinto dores, mas amanhã começo meu foco. Não vou cair em tentação, toma fumasil, pesquisa no google como se toma.

[@marciacatha7693]

Fumante há 41 anos estou com dpoc, se continuar, futuramente terei o cilindro de oxigênio como companhia...não quero chegar nesse ponto. O médico me receitou bupropiona de 150 mg ajuda muuuuuito combater a ansiedade mas tbm tem que usar a força de vontade. Foco e vamos vencer em.mo.r de Jesus!

[@annalee5108]

Olá! Como você está?

[@JoaoHenrique-xu9yd]

Já tem 2 dias que tô na luta

[@LuaartsLi]

É meu brother.... NÃO É NADA FÁCIL! Eu não sei como vai ser meu caso, porque fumo desde 14 anos de idade e mantive até hoje o meu 1 maço por dia...Agora se segura ai, hoje eu tenho 59 anos e estou sentindo que vai dar problemas este vício logo mais, alguns mal cuidados, sedentarismo, mal alimentação e relaxo mesmo de minha parte para largar esse problema. Agora estou com receio de já ter um PROBLEMA MAIOR INSTALADO. E quem tem ...tem medo. Estou passando por uma fase muito complicada agora financeiramente e sem emprego e isso só ajuda a deixar agente mais ansioso e nervoso. Estou aqui vendo os depoimentos e tirando oque posso de proveito da Net para me ajudar a ter mais incentivo e coragem para PARAR DEFINITIVAMENTE. Sou Sózinho no mundo, moro só, não tenho mais parentes e os poucos que tenho estão bem longe e quase não nos falamos. Por isso estou me sentindo na necessidade de recorrer aos depoimentos. Sempre tive muita fé em Deus, e sei ele vai me ajudar a passar por isso. Boa Sorte aos que vierem a tenhar parar depois de mim que tenham FORÇA E BOA VONTADE pois com certeza é só oque pode mudar este vício para uma Bela e Maravilhosa Vida. SEM CIGARROS NUNCA MAIS.

[@lojas1097]

Fé em Deus e mentaliza na saúde !!! A vontade vem mas passa ...toda hora ela vem mas passa ...se segura por 3 dias que são os piores dias que o corpo vai pedir toda hora ,mas depois desses 3 dias a vontade já não é mais a mesma ...a mente começa a esquecer ! Outra coisa leia livros ou bíblia ajudará a esquecer o maldito cigarro .

[@andersons.c7008]

Sou fumante raiz 🫚, vou tentar essa técnica dele, se dê certo eu volto aqui, começo amanhã.

[@RobertRiffs]

Bacana. Daqui alguns anos vão existir videos de: "como parar com facebook" "como parar com zap" "como parar com Instagran"..coisas bem piores que cigarro kkkkk

[@elianymonteiro8698]

Eu estou nessa luta querendo parar 😔, amanheco decidida a parar de vês , mais aí após vem o desespero de querer fumar, em fim esperando em Deus com a força de vontade decidir Pará de uma vez 🙏🏻😔

[@emersonramos8458]

...35 anos fumando.... nunca imaginei se consigo parar...estou no segundo dia sem ... e parece q esta sendo muito facil...nao sei explicar..nao esta sendo dificil.... boa sorte pessoal....

[@diegobarbosa5941]

Eu tô parando de fumar eu tô fumando um cigarro pra dia tá difícil

[@mishagirl1414]

Muito obrigada por este vídeo 💗. Eu digo todos os dias "Amanhã vou deixar de fumar", e não deixo. Eu tenho um grande objetivo na minha Vida: ser Mãe. 💗💗💗. Vou parar amanhã. Beijinhos de Portugal e Muitos Parabéns e Sucessos na sua Vida e no seu Canal. 👍💪

[@ManualdoMachoAlpha]

Que bacana seu comentário! Me deixou muito feliz, de verdade. Torço pra que consiga e principalmente, que alcance seus sonhos. Beijinhos aqui do Brasil e a cesso para todos nós!

[@aldemirsouza8550]

Gostei da dica meu amigo, vou fazer pra mim livrar dessa droga, obg

[@allisonlima8507]

Parabéns pela sua vitória 🏆 E obrigado por compartilhar como conseguiu!!! Em nome de Jesus vou me livrar desse vicio 🙏🏻 Pretendo parar de uma vez também!

[@ivaniroliveira3788]

Me chamo Ivanir me ajuda pelo amor di deus tenho efizema pulmonar estou ficando doente já fisso tratamento tabagismo já usei adesivo estou dano falta di ar me ajuda pelo amor di deus

[@camilabello5621]

Gente, amanhã vou começar a luta pra parar, quero vir daqui a trinta dias e dizer que consegui. Comentem pra me incentivar, obrigada. Obrigada pelo vídeo, muito bom.

[@carinapalermo126]

Camila Bello então tmj 🙏🙏🙏

[@aparecidacassia8595]

e eu.tb to aqui querendo

[@salvarinarosaricatte4995]

Estou tentando a uma semana mais não consegui ontem hoje até agora não fumei si Deus quiser não vou fumar e difícil mais vou conseguir fiquei cem minha mãe meu pai irmãs um neto também Deus levou eles então porque não ficariam cem cigarro

[@detudo1pouco124]

Camila te desejo sorte. Estamos na Luta. Quise chamar para falar sobre fica a vontade 062 992345875 Bruno

[@jaderavilabitencourt6765]

Conseguiu?

[@EduardoLeal-ie7qh]

olá eu parei depois de uns 25 anos não foi facil , mas vc naõ pode deixa que acarne ti governa, deixa ela grita depois de uns cinco dias ela vai acalmando e você no controle diga quam manda sou eu, o cigarro nao vai até sua boca, dominio proprio amigo (a) meu nome é liciney

[@luciocsoliveira]

Eu fumo há 6 anos e já tentei parar uma vez, fiquei 30 dias sem fumar mas voltei. Hoje com a prática da meditação, vou tentar de novo e vou conseguir controlar os momentos de ansiedade causados pela abstinência com meditação e controle da respiração. Obs: no quarto dia que fiquei sem fumar, tive crise de ansiedade que quase saí correndo na rua de madrugada.

[@elanevilaca944]

Peço oração que Deus envie os anjos de luz a de poder todos as suas aqui na terra para me dar muita força fé saúde paciência muita força muita fé em Deus que Deus envie seus anjos aqui na terra para as sete você tiver com espírito mal na minha mente no meu coração meu corpo na minha alma no meu espírito que Deus afaste está bem no dia que eu coloco só fuma aqui em casa eu estou no carro não funciona aqui que eu entregar minha vida na mão do Senhor que Deus sabe todas as coisa que aconteceu na minha vida