Como Controlar a ANSIEDADE RÁPIDO - 5 Técnicas de PSICOLOGIA. Como lidar com a ansiedade

[@marciaguidini_br]

❤ 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐕𝐈𝐏 - 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐌𝐔𝐋𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄 𝗖𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲: 👉🏻 marciaguidini.com.br/

[@angelamariamachado1805]

Márcia guidine é um poço de sabedoria um mar eu sinto uma paz com a voz dela

[@agostinhongongacampos6439]

Eu fico cem apetite. Fico com palpitação, o coração bate muito rápido. Obrigada 🙏🏾

[@JeanCarlos-q6w]

Bom dia, meu nome é Ana Paula, o sintoma que eu sinto é que não sou capaz de fazer certas coisas, muita falta de ar, e palpitação cardíaca.

[@antoniomarcio6209]

Oi Dra. Bom dia, muito feliz por ter achado seu canal ,suas palavras nos conforto e Paz no espírito.!!!! Parabéns!!

[@camp2716]

Que moça elegante! Seus vídeos são essenciais. Parabéns. 👏🏼🌹😎

[@mariajosesoares6266]

Zezé 65 anos aqui do Piauí já diagnosticada com ansiedade generalizada

[@marildacarmo7360]

Tenho quase todos

[@andreageremiasrodrigues7395]

Não posso me incomodar com relacionamento fico com falta de ar dores fortes no estômago comeco a vomitar e logo já vem a diarréia meu Deus que sofrimento da uma tremedeira muito obrigada querida pelos vídeos ❤

[@FelipePereira-lx5ey]

Irritabilidade e cansaço extremo acho que são os sintomas mais fortes no qual eu sinto

[@manoelviana-mg2ve]

Bom dia e obgd Marcia pelo ensinamentos gratidão

[@marildacarmo7360]

Estou na extrema

[@samul192]

Tenho uma vida completamente desgastante tenho um filho autista ele me consome todo meu tempo só que a família pressionar demais minha vida e muitos coisas acontecem tudo de uma vez estou pra enlouquecer me sinto dentro de um abismo profundo que a vondade e só de ficar lá sem ouvir voz e nem ninguém sabe . exaustão total estresse cansaço extremo.

[@esthersant6062]

pânico, desespero

[@alicesouzasouza2270]

Dr. Marcia tenho muita ansiedade, estou muito doente, batimento cardiaco, sem energia estou so deita, nao estou aguentando mais. Tenho varis sintomas

[@nelyanyaraujo5343]

No meu caso não tenho como me libertar do que me gera ansiedade, pois trata-se de uma prova que preciso fazer e passar

[@marliferreira1848]

Adorei o vídeo Márci. Gratidão ❤

[@Josemarjs]

Sinto insônia e enxaqueca. A ansiedade é devastadora se não for controlada

[@williambenjamin59]

Obrigado pelas dicas

[@valdineivieira8661]

Eu sinto tudo isso.

[@moniquesampaio6353]

Melhor vídeo de todos que vc fez !e que precisamos ouvir obg.

[@rpssenna6298]

Eu sinto que vou perder o controle , sinto que vou desmaiar , pensamentos de desesastres, sinto tontura , boca seca , mãos e pés suados, sudorese, palpitação, irritabilidade, tremores, vou várias vezes no banheiro, fico inquieta . Não gosto de lugares cheios. Não gosto de me comunicar com as pessoas, sempre fico sozinha. Minha visa está paralisada porque não consigo nem sair de casa direito por causa dessa maldita ansiedade. Quando vem as crises , faço a técnica da respiração, baixei aplicativos antiestresses, app para melhorar a ansiedade, respiro por 4 segundos bem fundo , seguro por 2, e solto por 6 pela boca, até me acalmar .

[@alvesgomeselizangela9826]

Excelente 👏

[@marcospires8140]

Maravilha de vídeo ❤

[@OdairVenancio-kc2yx]

Insônia e dor no peito

[@llainemacedo]

Palpitacao, insonia, dores no peito, diarreia

[@Joao-l6o7k]

Tenho praticamente todos 😢

[@elisangelabatista307]

Estou com uma ansiedade imensa não consigo dormi pensamentos negativos vivo cansada estressada me sinto doente muitas dores muscular tenho um filho autista que exige muito de mim não consigo descansar não tenho ajuda de ninguém tem dias que acho que não vou aguentar tenho medo de ter um treco de tão cansada

[@hilasantana1383]

Eu estou muita ansiedade não tô conseguindo dormir e muita falta de apetite 😊

[@VivianeAraujo-jt5jg]

Eu ficou coração apertado e imaginando muita coisa negativa que nada vai dar certo pra mim e meu namorado vai mim deixar

[@rcmiranda8468]

Eu sinto muita palpitação!

[@MustafaMamadoun]

❤❤❤❤

[@girlenesilva9176]

Todos aos mesmo tempo

[@wilmasousa3410]

Palpitações e falta de ar

[@rejanesousa4924]

Palpitações

[@dalvaornelas2258]

Dor no peito medo de morrer

[@musicaclassicalili9583]

Dr a Márcia estou sofrendo com ansiedade .sai da casa da minha filha que j a morava a quatro anos. Por motivos de alguns desentendimentos. Estou agora na casa de irmãos que me acolheram, mas minha filha não quer mais contato nem comigo nem com meus irmãos. Não fala nem mesmo com a irmã que mora em Portugal. Por favor me ajude

[@musicaclassicalili9583]

Meu nome Marli Lauriana de Mattos

[@rayanebalduinomarques-nr2vx]

😊😊😊

[@srmp_naveia1737]

Palpitação insônia e mijadeira

[@sonhodebebe5726]

Falta de apetite

[@edileneteixeira3300]

👏👏👏👏👏👏👏🤗😘

[@elza6606]

SENSAÇÃO DE MORTE.

[@vanialuciasilveiramendonca2108]

Diarréia