Como Criar Hábitos Novos? Conheça o Rastreador de 5 Hábitos

Neste vídeo, você vai conhecer uma ferramenta super legal para ajudar você a criar hábitos novos: É O RASTREADOR DE 5 HÁBITOS, criado por Sean McCabe.
E vai poder baixar esta ferramenta de graça para começar a usar desde já!
LEIA MAIS ABAIXO DOS LINKS:
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Leia o artigo completo no site:
dracarlafrohmul...
Baixe o Mp3 no link abaixo:
/ como-criar-habitos-nov...
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Mudar hábitos! Criar uma nova rotina!
Passar a fazer alguma coisa nova de forma rotineira
É sempre um desafio para a maioria das pessoas!
Mas agora, isto ficou muito mais simples.
Um cara chamado Sean McCabe criou uma ferramenta super legal para você acompanhar a incorporação dos novos hábitos na sua vida.
Chama-se o RASTREADOR DE 5 HÁBITOS.
Este rastreador de hábitos é uma ideia ótima, prática e visualmente linda!
E, ele ainda nos deu o link para baixarmos de graça o PDF com todos os meses de 2018 e de 2019. E as versões digitais coloridas!
O LINK ESTÁ AQUI:
FiveHabitTracke...
Ai, você baixa a tela até chegar numa FAIXA AZUL, onde está escrito:
GET THE TEMPLATES
É só cadastrar seu e-mail e você recebe todo este material!
COMO FUNCIONA?
Deixa eu explicar como funciona: Você escolhe os 5 hábitos que você está querendo priorizar
neste momento da sua vida. Os 5 hábitos mais importantes para você.
E determina 1 cor para cada hábito.
Ele sugere as seguintes cores:
Habito #1 -Vermelho,
Habito #2 -Laranja,
Habito #3 - Amarelo,
Habito #4 - Verde e,
Habito #5 - Azul.
Ai, você marca com a cor escolhida cada vez que você conseguir fazer OU PRATICAR O HÁBITO QUE VOCÊ ESCOLHEU.
Isto, cria uma métrica muito fácil de ser acompanhada!
Você pode ter ótimas razões para querer construir um hábito NOVO.
Você pode decidir começar a se exercitar, a dormir mais cedo, a comer saudável.
Você pode querer escrever um livro ou aprender alguma coisa nova.
Todas essas coisas vão melhorar seu Estilo de Vida.
Mas, não é fácil construir novos hábitos. E, um dos segredos é ser CONSISTENTE.
Como saber se você permaneceu na direção certa, se você não tiver uma métrica bem objetiva?
E, por que rastrear hábitos?
Acompanhar o nosso progresso é muito estimulante. Cria motivação e mais determinação.
Um método visual de rastreamento ajuda a descobrir padrões e, com isto,
você pode otimizar o que está dando certo e mudar o que estiver sendo um obstáculo.
Este rastreador de 5 hábitos simplifica tudo para você!
Eu vou deixar o link aqui na descrição para vocês entrarem no site dele e baixarem a versão digital colorida e a versão em preto e branco, já prontinha para você colorir.
Ela vem mês a mês, até o final de 2019!
OLHA O LINK DE NOVO!
FiveHabitTracke...
E, agora você:
Quais serão os SEUS 5 hábitos?
Faça um comentário e me diga!
Compartilhe este vídeo pois é um super presente do Sean McCabe!
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