COMO CRIAR UMA ROTINA QUE FUNCIONA

oiii, no vídeo de hoje mostrei como criar uma rotina, e quais são essas estratégias que eu uso para conseguir manter o dia mais produtivo!!
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[@miriam6020]

Fixa se ama fãs?? ❤❤❤

[@miriam6020]

❤❤

[@jhullyevellyn4858]

Realmente ter uma rotina é ótimo, nosso cérebro gosta disso, gosto de ter horário pra tudo, fico mais focada em fazer as minhas obrigações .

[@leticialt]

simmm, melhor demais o diaaa

[@miriam6020]

Pois é, mas eu , infelizmente a preguiça n me deixa

[@laistaufer5814]

@@miriam6020 uma coisa que me ajuda mto,é fazer lista do que tenho que fazer,isso ajuda mto

[@miriam6020]

@@laistaufer5814 pois é, já sabia, ajuda sim, mas o mais importante é a disciplina

[@laistaufer5814]

@@miriam6020 simmm,com certeza,o mais importante é a disciplina

[@isabelamendonca4089]

Meu Deus VC e uma mistura da Selena com a Bruna Marquezine😍😍😍😍 maravilhosa!

[@lexybft]

Eu perco muito tempo é com celular, mas lendo. Quando boto livro no celular passa uma hora em um piscar de olhos.

[@miriam6020]

💟

[@isabelly7448]

Eu toda

[@emy7199]

vc usa qual app pra ler??vc paga ou é gratuito?

[@algodao.doce1734]

@@emy7199 amg, tem um chamado wattpad

[@sthee.]

@@emy7199eu baixo livros em pdf pelo Google e uso um aplicativo pra armazenar os pdfs uso o ReadEra, é grátis e funciona certinho

[@oi-ld4hz]

Kkkk eu quero estudar pro Enem, ser fitnes, ter tempo pro boy, cuidar da pele, trabalhar e ir pra aula.. e tudo isso num úncio dia 🤡

[@thauanynunes9652]

E da tempoooo

[@gustxvor_f]

@@thauanynunes9652 acordar cedo é o segredooo

[@biancacamilly5143]

E organização tbm, certeza q vc vai conseguir.

[@martinns1668]

Meu maior problema é ter tempo para o boy, pois ele quer conversar o dia todo(a todo momento), e eu acabo não fazendo algumas coisas por causa do tempo conversando

[@jojo-pd1jf]

​@@gustxvor_fe sair do celular

[@alanapereira4799]

eu tenho depressão, tenho ansiedade muito forte, e eu estou em crises a dias, e mesmo assim eu quero ter uma rotina, quero treinar, quero me alimentar melhor pq fico dias sem comer, quero conseguir dormir pq tenho insônia e tá bem difícil, estudo de manhã então tem acabado cmg isso tudo. eu estou perdida, não sei por onde começar, não tenho pessoas com essa vibe q qro ter perto, amigas e amigos me afetam mt, infelizmente. a fobia na escola nem se fala. gostaria tanto de mudar, mas me sinto força, as vezes tento cuidar de mim e meu corpo pede minha cama de uma forma inexplicável e estranha... está tão difícil se manter firme e forte kraca.

[@alanapereira4799]

me sinto sem força*

[@helenavieira4350]

como a Iza falou, você tem que começar uma coisa de cada vez, eu faço muito isso em algumas areas da minha vida (nao consigo aplicar em tudo 🤡) e da super certo (as vezes nao da certo, mas acontece KAKAKAKA)

[@helenavieira4350]

e nao se sinta fraca, quer dizer, nao deixe esse pensamento te consumir porque eu ja estive em fases que eu me sentia uma inutil, mas voce vê que com o tempo isso passa e as vezes demora mesmo (mas isso não te faz uma pessoa ruim), mas só nao deixe de tentar evoluir e não se cobre muito, seja grata pelo o que voce ja fez e pelo o que ja fizeram por ti, romantiza um pouco sua vida no sentido ver o lado bom da coisas (as vezes o que pode deixar dificil o caminho é a foma em que voce ve ele)

[@Bunto702]

Como você tá meu bem?

[@whoo2495]

Espero q você esteja bem amg

[@ceciliaaguiar5848]

Amei Eu me organizo sem horários e eu acho que vou tentar outra forma semana que vem O meu problema é que eu não tenho muita coisa pra fazer no dia e aí sobra tempo e eu acabo ficando no celular

[@youlr7295]

Tenta achar um hobby ou tentar aprenderam coisas novas, eu estou tentando fazer isso e tem dado certo kkkk

[@thaynarodrigues1267]

É mnt legal estudar coisas do nosso interesse nas horas vagas,ler livros ou fazer um cursinho sabe? Vai tirar vc do celular

[@Lindwxxz]

SIIIIMMMMM

[@isabelisantos6509]

Me ajudou muito! Tô tentando manter uma rotina faz um tempo, mas as vezes me deixo levar e não faço nada do que planejei, quero voltar a fazer isso de novo. Amo seus vídeos! 🤍🦋

[@leticialt]

Aaa espero poder te ajudar!!!

[@julia.patricia]

6:34 Meu Deus- esse era o meu problema Eu botava um monte de coisa para fazer no mesmo dia, e no fim não conseguia. E acaba ficando bem irritada cmg mesma, já que no passado eu conseguia fazer tudo aquilo e mais- os dias duravam bem mais para mim. Depois da pandemia tudo começou a andar pra trás KKKK veio as aulas online, e sendo sincera acabava não estudando (o qual isso me atrapalhou no retorno das presenciais em 2021.. e até hoje, tem muitas matérias que hoje em dia sou melhor do que era em 2019. Mas tem outras que ainda sinto dificuldade- mas tô recuperando pelo menos) Enfim, aí estava me sentindo incapaz de administrar minha *própria vida.* Já que nem controle dela mais eu estava tendo, eu só estava vivendo.. se é o que eu chamo isso de vida KKKK Já faz uns dias que estava tentando reorganizar minha vida, principalmente pq isso vai fazer muito bem a minha saúde mental tbm... preciso de organização nas minhas atividades do dia à dia. Enfim, agora vou continuar a assistir o vídeo e receber os tapas na cara 🏃‍♀️💨

[@yasmimrodrigues3608]

Eu mal comecei esse vídeo e já amei! Eu tô desde o começo do ANO PASSADO tentando criar uma rotina, alguns vídeos que eu olhei nenhum me ajudou tanto como seu está me ajudando. A forma que você explica, nossa, eu amei. Muito obrigada!! Ganhou mais uma inscrita!

[@camilasousa4631]

Eu sou muito sua fã, seus vídeos me motivam muitooo. Obrigada!!❤

[@nicolepinheiroo]

amei, todas as dicas anotadass!

[@marihowls]

Mto fofa e mto madura ao msm tempo! Adorando seus vídeos sua linda 👏🏻👏🏻👏🏻

[@amandaventura1189]

estava precisando dessas dicas! vou tentar pôr em prática :)

[@sh00tingst44r]

Leh é impressionante como você motiva as pessoas sério---------

[@speencer5584]

lembrem, para dar certo precisamos ter disciplina!

[@leticialt]

Com certeza!!!

[@cendymorgado1475]

Adorei o video,me ajudou muito muito mesmo,te agradeço 🙏😊

[@GabrielaSantos-so7iw]

Lê, obrigadaaaaa🌈💕💕

[@biazinhaa1300]

Cara, ela é perfeita demaiss🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@sarah-tn9yj]

Sou nova aqui! Já me inscrevi💗

[@carleanesantos1861]

Estou tentando planejar meu 2023.🙌🏼💕

[@aliny2707]

QUE OLHO LINDINHO GAROTA AAA

[@leticiamariesantosramalho8571]

seus vídeos são perfeitos🤩, me ajudaram muito. . . . . . . Beijos😘

[@leticialt]

fico superrr feliz em saber issoo

[@pllx6]

Obrigado!💜

[@julia.patricia]

Seu vídeo só tem verdades mano- concordo com tudo que vc falou aí. E muito obg tbm pelo vídeo moça! Isso vai me ajudar tanto que meu Deus, obg de vdd🫂💜 Vc acabou me conquistando só por conta desse vídeo.. por tanto, neste momento sou uma nova seguidora muito grata 🥰🙏

[@leticialt]

🥰🥰🥰🥰💕💕

[@alineevoce1919]

Aí,ti muito animada 🥰🥰🥰

[@leticialt]

espero que tenha gostadoooo💓💓

[@gabriellygoncalves7755]

Obgda Letícia eu estava precisando muito desse vídeo

[@leticialt]

aaaa feliz em saber que consegui te ajudar!!💓

[@amoozoro]

Meu principal erro é nao conseguir dormir cedo, muito menos acordar de manhã! Meu dia vai pra vala KKKKKKKKKK

[@eduardosouzatavares2085]

Obrigado pelo vídeo vc ajuda muito.

[@leticialt]

de nadaaa☺️☺️💓💓

[@taissalameira9786]

Amo seus vídeos le💙

[@leticialt]

aaa obggg🥰🥰🥰

[@julialima304]

Ensina a maquiagem que você está usando nesse vídeo por favor 😍

[@leticialt]

vou ensinar no próximo vlog!!!

[@julialima304]

@@leticialt aaaah você me respondeu tô surtando 😁😁 Vou amar ver você ensinar 😊

[@ferreira2_]

Cada dia eu vou adicionando mais 1 2 coisas eu coloco 5 no primeiro dia no segundo 6 ou 7 e vai indo

[@user-no4oc1jx8x]

1.Escreva tudo o que vc pretende fazer naquele dia 2.Determine um horário para fazer aquelas coisas 3.Determine as três coisas mais importantes para fazer no dia 4..comece com pouco 5.Tenha equilíbrio

[@carolinaregiss]

seus vídeos são muito bons

[@leticialt]

aaa obggg meu qmorrr🥰🥰🥰

[@kimda-hyun8730]

Jesus te ama muito!♡ E Ele quer mudar sua vida e quer te salvar Idependente de quem você seja, do que você tenha feito ou do que você faz. Deus lhe abençoe

[@Rosangelabassiniyt]

Lê , amei o vídeo, me ajudou demais, vc é tão novinha mas é muito inteligente, to aprendendo muito com vc, tô maratonando seu canal 💜 sucesso, bjo

[@parkseungli7291]

Te amo vc é maravilhosa ❤

[@leticialt]

aaaa obgggg🥰🥰 tb te amooo

[@biancazantos]

OBRIGADO!!!

[@larissalala1653]

Não escreva trezentas coisas na rotina... - eu depois de colocar 11 itens depois ouvir isso: 🤡🤡🤡🤡

[@yuurisla]

Eu escrevo muito mais que isso KKKK

[@Miiraii_]

A minha tem 21 coisas 🤡🤡🤡

[@rebekahyasmmin8619]

@@Miiraii_ a minha

[@reginaldoteixeiragomes867]

amei

[@melcorreia8363]

Eu já tentei fazer horários mas eu depois fico à toa e fico muito enervada etc...nem sei fazer um planer etc...já tentei fazer de tudo mas não daaaaaa!Eu queria muito conseguir mas não daaa

[@Blinaka]

Não compreendo algumas coisas, e quando surge algo repentino, trabalhos escolares urgentes, saídas aleatórias e etc? Isso não mexe na rotina? Alem de que a rotina de sábado e domingo vai ser diferente da de segunda a sexta Entendi agora, a rotina está aí pra nós ajudar e não atrapalhar, não se prenda tanto na rotina

[@jonivaldograuepipas3850]

Muitoooo linda. Amei seu vídeo muito top Parabéns ♥

[@leticialt]

aaaaa muito obggg💓💓💓

[@Miiraii_]

Edição: Gente, eu estava de FÉRIAS, misericórdia, as pessoas gostam de ficar dizendo o que está certo ou não. 06:00 Acordar e tomar café 07:00 Exercícios físicos 07:30 Tomar banho 08:00 Escrever ou ler 09:00 Jogar 10:00 Organizar o quarto e computador 10:30 Escrever ou ler 11:00 Ioga 11:30 Responder mensagens 12:00 Chá e leitura/desenhar/assistir 13:00 Jogar 14:00 Almoçar 15:00 Exercícios físicos 15:30 Tomar banho 16:00 Estudar japonês 17:00 Assistir animes 18:00 Tomar café 19:00 Assistir 20:00 Jogar 21:30 Tomar banho 22:00 Dormir Essa é minha rotina durante às férias da faculdade, mas volto já no início de março. " Sim, eu almoço tarde porque minha mãe faz comida lá no restaurante, e só trás quando fecha lá. "

[@fabscard2045]

Pq tu almoça 14 da tarde ???

[@Miiraii_]

@@fabscard2045 Eu escrevi ali " Sim, eu almoço tarde porque minha mãe faz comida lá no restaurante, e só trás quando fecha lá. " Voltei a faculdade, agora a rotina já mudou KAKA

[@Bunto702]

@@Miiraii_ qual a rotina agora?

[@Miiraii_]

@@Bunto702 5:50 Acordo 6:00 tomo banho e me arrumo 7:00 Como algo 7:20 Vou pra faculdade Passo a manhã toda lá. 11:30/40: Chego e guardo minhas coisas. 12:00 tomo banho e vou preparar algo leve pra comer. ( Minha mãe faz comida fora, então tenho que esperar ela chegar pra comer ) 13:00 Jogo ou assisto 14:30 Almoço 15:00 Troco de roupa e faço exercícios/ioga 16:00 banho 16:30 Reviso a matéria que vi pela manhã, e faço as atividades se tiver. 17:30 Estudo japonês 18:30 Tomar café 19:00 Ver animes/jogar/desenhar 21:00 Arrumo os materiais do dia seguinte 21:10 Banho 21:30/22:00 Vou dormir. Quando tenho insônia as vezes nem durmo e vou pra faculdade virada mesmo :/. E essa semana de prova tive que estudar até de madrugada KAKA ngm merece.

[@Bunto702]

@@Miiraii_ kkkkkkkkkk organização boa, meu dia tá muito curto

[@bernardobernardes3722]

nossaaaa vc tem o mesmo nome que eu aaaaaa te amo leleeeeee😍😍😍😍😍

[@DeepHotDancMusicDancSexElectro]

Então como ter horário e determinar metas?

[@giovannaxavier5999]

Oiiii 🥰

[@leticialt]

oieee

[@emanoelavaldezdossantos9444]

eu vejo vários vídeos de rotina mas não consigo faze_las

[@Thata215]

O problema é que tenho muita coisa pra fazer por dia😢 não sei se dá tempo em tão pouco tempo que tem o dia kkkkk quero fazer quando acordo,VACUM, ACADEMIA, ALONGAMENTOME ALIMENTAR,TRABALHAR, ESTUDAR PRO ENEM, ESTUDAR INGLÊS,FAZER UM CURSO TÉCNICO e ainda tem as obrigações de casa, será que dá tempo de fazer tudo isso em um dia😢 Ainda cuido de um idoso,que as vezes toma muito tempo do meu dia,e vivo cansada, dá até desânimo 😔

[@giselepriscila5113]

💐💐💐

[@estouemtodososcomentarios2864]

Eu sou uma pessoa normal, mais a minha saúde e mt frágil qualquer coisa eu fico doente mais e só eu fazer com cuidado que da certo

[@mariaclara-ls2vn]

Pq aconteceu com a mao dela ?

[@Era.itgril_]

KkkkkkKKkakakakajaj eu vendo isso q estou vendo esse vídeo e já faz 2 anos q foi publicado🤡

[@lany4854]

ela falando que acorda todo dia 5:40 da manhã e eu vendo o video deitada na minha cam às 10 da manhã

[@WRD_STL]

3:32 por isso que em toda rotina deve ter um tempo pirata O qui e isso?: tempo para imprevistos (exeplo: não deu para fzr isso, faça em um outro horário definido.

[@beatrizsiqueira3727]

aaa, eu preciso de mtt disciplina

[@miriam6020]

Tmb

[@miriam6020]

Waiting........ Quero ver se consigo, talvez eu me desafie nisso, mas ... Vou ver...😉 ( eu desperdício muito tempo, sério😵)

[@leticialt]

tenta sim!!!💓💓💓

[@miriam6020]

@@leticialt vou tentar , mas como já disse n sei se da certo😅 ,até pq minhas aulas começaram , n terá quase nd q fazer , mas mesmo assim obg❤❤❤❤

[@moonyskypotter3952]

Eu quero estudar pro colégio naval/ epcar, cuidar do meu corpo, fazer box, descansar, ler e sair com os amigos

[@daniellamonteiro6149]

E quem trabalha 12horas no dia??? Me ajuda pf

[@user-2sowfiebsyy]

nessas férias fica difícil ter uma rotinakk

[@andressaprestes9179]

Pode me mandar o link do blog de você montando sua rotina??

[@leticialt]

coloquei o link na descrição!!❤️

[@giovannadiggory9502]

oii, pergunta, criar uma rotina fixa é bom? porque eu estava fazendo assim, só que eu quero me organizar melhor.

[@ayuuzita.]

Eu recomendo você ter duas diferentes, pra você não ficar enjoada ou algo do tipo

[@Sayuri...397]

Eu acho devia ter feito um rotina antes,eu acredito que se eu tivesse criado antes meu dia seria mais produtivo e minha notas não ia cair tanto

[@Livia-vb1ky]

muito obrigada me ajudou muito

[@saraoliveira7953]

[@celestesims1254]

quando eu era novinha fazia isso 😂😂 fui crescendo e achando bobeira. hoje em dia me arrependo muuito por ter parado.

[@gabriellygoncalves7755]

Letícia faz um vídeo de como ficar menos no celular

[@leticialt]

apaga todas as redes sociais!!! só assim ...

[@franciscoalmeida420]

@@leticialt KKKKKKKKK

[@gabriellygoncalves7755]

@@leticialt kkkkkkkk

[@kevelly4378]

@@leticialt kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@moss259]

Queria tanto organizar minha vida, tenho estado com tanto desânimo e meu físico não tá bom com o jeito que tô andando Quero muito ter como mudar isso e não ser mais sedentário

[@apenasumusuario204]

Mesma situação, 00:00 e eu tô fazendo isso. Quanto mais cedo começar mais feliz vc vai ficar, pensa o seguinte:"Como você quer ficar? Se você pudesse fazer, você continuaria sendo assim?"

[@dalvamartins1134]

❤

[@eduardasartorio8932]

Lele, vc tem ascendência indígena? Só uma curiosidade msm ♥️

[@leticialt]

até onde sei naoo

[@alissonalves3939]

Todo o Brazil tem ascendência com ingigena brancos e africanos, então o Brazil todo é uma miscigenação

[@vitoriaferreira6610]

@@alissonalves3939 nem todos, minha mãe e indígena e o meu pai e filho de uma polonesa e um italiano, mas eu me pareço mais com a família da minha mãe.

[@user-nk1vt6de5f]

Bom não é realmente assim mas tá né

[@nicolemariasilveirarocha1221]

você machucou a sua mão ?

[@nanimaryh1497]

Ela comentou que havia queimado a mão na panela de arroz por falta de atenção KKKK

[@murillo5965]

O vídeo começa em 2:13 Denada

[@vitorvinicius4384]

Legal! É o tipo de conteúdo que estava procurando, segui você lá no insta, valeu!!

[@leticialt]

💓💓

[@vitorvinicius4384]

@@leticialt como você é especialista em cuidado com a pele, posso pedir um tipo de conteúdo pra você lá no insta específico pra pele masculina?

[@nayravictoriasoaresdasilva9333]

Qual seu @ do insta??

[@giselepriscila5113]

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[@giselepriscila5113]

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[@giselepriscila5113]

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[@giselepriscila5113]

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