Como Desenvolver Força e Equilíbrio na Capoeira Fácil {05 Bases Importantes} Método FNP na Capoeira!

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Não deixem de ver este vídeo: kzbin.info/www/bejne/qXLTlIiwaqaggbs

[@luizfelipesantos3343]

Salve mestre

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

@@luizfelipesantos3343 Salve salve Obrigado pela participação!👏🏼👏🏼🙏

[@williamortop1108]

Ensino da capoeira com responsabilidade!!! Orgulho de ser ACASOL!!!

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Participem comentando aqui, podem sugerir temas de interesse que podemos ver a possibilidade em atender!!

[@coisasdaadryana1869]

Dicas pra quem tá acima do peso , mas prática capoeira

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Olá Adryana obrigado pela participação! Para alcançar a queima calórica pretendida, deve-se realizar o exercício durante 1 hora e manter a frequência cardíaca dentro do ideal, que deve ser de aproximadamente 80% da sua capacidade máxima. Essa capacidade, no entanto, vai depender do seu condicionamento físico, idade e da intensidade do exercício. Fazer exercícios abaixo destes valores não ajudará a emagrecer mas pode trazer outros benefícios para saúde, como melhorar a capacidade cardiorrespiratória. Isso tudo é possível trabalhar nas aulas de capoeira. Fale com seu Professor!!

[@coisasdaadryana1869]

@@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade muito obg 🥰

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

@@coisasdaadryana1869 Desculpe, não sei se entendi. È isso ou vc sugeriu um vídeo sobre o tema?

[@julianodeoliveiralobaoloba3620]

Capoeira com muitas técnica

[@supertop8915]

Sim meu amigo! Esse canal é top, super top! Aprendemos muito aqui!!

[@FernandoCambara]

Muito interessante! Aos entrar nos meus 70 de idade fui acometido de sarcopenia e estou recuperando meus músculos força e equilíbrio usando movimentos da capoeira. Pra não ficar muito chato o treino, faço os apoios de braços nos intervalos das sequências técnicas. Obrigado, mestre, muito importante o apoio de braços nas capoeiras!

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

@Fernado R Sousa Eu que agradeço pelo eu comentário! E com certeza os apoios são muito importantes. O nome já diz: apoio!

[@remigioravena]

Show! Muito obg!

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

@@remigioravena Nós que agradecemos a participação🙏 Continue nos acompanhando no canal🙏

[@supertop8915]

Manero! Super super top! Com certeza muito bom para adquirir força e equilíbrio!!

[@ericasantossantosdecarvalh6208]

Show parabéns axé

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Obrigado pela participação! Assista nossos vídeos e compartilhe!

[@calisthenics_campinasoficial]

#forca #capoeira #equilibriocorporal

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Obrigado @Fearless! Seu comentário é muito importante para o canal. Se quiser sugerir algum tema fique a vontade!🙏👏🏼👏🏼

[@etbilu9187]

obg mestre por nós ensinar !

[@mineiafrancisca4701]

Era isso que eu queria, poque sem essa parte aí é muito difícil fazer uma boa aula

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Obrigado pelo comentário! Compartilhe com mais pessoas e ajude nosso canal! Se quiser pode sugerir temas que podemos atender seu pedido!🙏

[@calisthenics_campinasoficial]

Parabéns, Mestre!!!!

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Obrigado!! Seu comentário @Destemido , é muito importante!

[@hamiltonm.nascimento3377]

Obg mestre pelas sugestões

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Eu agradeço pela participação 👏🏼👏🏼🙏

[@zeniltoncapoeira2311]

Bom dia Mestre Zezinho parabéns pelo trabalho tamos juntos com Deus

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Saudações meu querido! Obrigado, compartilhe aí com os amigos! Vamos fortalecer, tamos juntos!!👏🏽👏🏽👏🏽

[@mineiafrancisca4701]

Adorei a aula, bem didática mesmo

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Obrigado pela participação! Compartilhe com mais pessoas e continue nos assistindo 👏🏼👏🏼🙏

[@manoelanciao63]

Muito bom gostei Top...😀

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Que bom! Bora praticar e vamos que vamos!

[@pacatoacasol898]

Muito bom mestre

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Obrigado! Bora treinar e colocar em prática! Compartilhe com os alunos Pacato!

[@melanc1ano949]

muito bom!! top demais!!

[@rogerioluizferreira8735]

Este é meu Mestre

[@Amogus_176]

Obrigado

[@brunacarla1308]

Adorei mestre ❤

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Obrigado querida! Se possível continue acompanhando nosso canal, e fique a vontade para sugerir vídeos ok.

[@calisthenics_campinasoficial]

Quando faço armada caio para trás, Mestre como consertar isso?

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Saudações. Obrigado pela participação. Bom, pelo que parece você desequilibra, tenta fazer esses exercícios repetidamente. A armada é um movimento complexo, precisa ir treinando e talvez seja necessário outros exercícios, cada pessoa reage de uma forma. O ideal é conversar com seu Professor caso não consiga através dessas dicas do vídeo. Estou a disposição ok.🙏

[@Vicctorcruz]

Mestre, o senhor poderia me dizer qual é o nome dessas 5 bases?

[@supertop8915]

Movimentos de apoio de Rins. Na capoeira tem queda de rins, au no rin, no hip Hop chamam de frizze.

[@Vicctorcruz]

Mestre, o senhor poderia me dizer qual é o nome dessas 5 bases?

[@AcasolCapoeiraSoldaLiberdade]

Salve. Meu querido, obrigado pela participação! Chamo de base todos, pois esse apoio no braço serve para qualquer movimentação que usa esse apoio. Você pode ver no vídeo que executo alguns movimentos como armada, meia lua compasso, descendo nesta base. O movimento conhecido como queda de rins na capoeira Angola é a base que uso. Por isso denomino como bases de apoio!