Como dormir melhor?

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[@alanlacerda7733]

Mano, voce explica muito bem, parabéns!

[@RicardoSoares-kz8kj]

Excelente

[@thaisteodoro6928]

Meu filho tem TDAH predominante desatento, tem muita dificuldade em pegar no sono e quando dorme sente que não descansa. Atualmente está tomando Neuleptil para ajudar a entrar no sono profundo. Já tentamos atividades físicas para "cansar" e não funcionou.

[@arianemottagomes472]

Vou passar a noite toda escrevendo!!!

[@ananascimento743]

Isso acontece definitivamente comigo 🤦🏻‍♀️

[@jaquelinesemco8528]

Que lindo esse negócio de contemplação 🤯 ultimamente tenho ido dormir com tantos aborrecimentos ou préocupações e esqueço que é momento de AGRADECER o dia vivido e de devolver pro universo o que eu não controlo. E nos dias que vivemos hoje, nós tbm temos que fazer download, pois nos tornamos máquinas rsrs (de desespero). Mas funciona! Eu testei e deu certo 😴👍

[@camiesp777]

ele é o unico que eu coloco na velocidade 0,75 pra ouvir😂

[@saramachado113]

Saymon, no meu caso eu tenho sono o dia todo e pareço estar sempre cansada, mesmo estando agitada! Poderia falar sobre o assunto!

[@flaviaalmeida4714]

Descobri que não durmo direito, acordo umas 3x, não entro no sono rem e fico bem irritada e sem paciência no dia seguinte!

[@emersonamaral9919]

Qual melhor suplemento pra dormir?. Tenho TDAH

[@rosaagreste]

eu também tenho tdah e bipolaridade

[@priscila707]

Saymon! Eu apago a luz deito e durmo. O difícil é decidir que vou dormir. Parece que eu não me permito.

[@elisangelaguzo610]

Nossa faço igualzinho 😟

[@edilsongreghi2434]

Você faz terapia on line ?

[@icethekiid7529]

Eu assistindo esse video as 2:22 A.M 🤡

[@jaquelinesemco8528]

Kkk tmj 😅

[@edilsongreghi2434]

Igualmente 😂

[@UmAmanteDeGames]

Gostaria de confirmar com alguém se é isso que eu entendi também sobre o TDAH? Edit - (A minha dúvida na verdade é mais lá pro final, +ou- a partir da segunda metade do texto) "Muitas das vezes, não pq a pessoa com TDAH é burra, o que acontece é que tudo que costuma ser simples para muita gente, para o TDAH costuma ser difícil. Por exemplo: Ser objetivo. O TDAH sabe como é ser objetivo, no que fazer, na fala, etc. Ele sabe sobre o que é necessário falar, e o que não é, ele já entendeu faz tempo. E é aí que entra aquele senso comum que se cria, por simplesmente não entenderem como são essas questões, MAS ELAS EXISTEM!! "aí quem não entende, costuma o quê? dizer "você está tentando inventar desculpa e não sei o quê" aí vem aquela ansiedade e raiva enorme no peito.. Aaah é aquela coisa kk. Mas enfim, o TDAH acaba demandando de mais esforço, até muito mais, pra conseguir ser mais objetivo, rápido e constante, e também dependendo das situações em que se encontram. Isso se dá pelo fato de ser difícil MESMO, de controlar aquela agitação interna dos pensamentos, automaticamente, dificultando a calibragem da "lente mental" ou condução desse "cavalo mental", E isso acaba interferindo no quê? No raciocínio. Resumindo, coisas que acontecem que interferem no raciocínio, por mais que a pessoa, com esses sintomas, saiba sim: Interpretar uma frase, fazer um cálculo matemático simples, etc."

[@andrylzanardine6798]

Sim, exatamente é a dificuldade em conseguir responder aquilo de maneira eficiente, tanto que muitas vezes após passar a agitação, ou um tempo depois mesmo, você tem as soluções e/ou consegue raciocinar sobre aquela problemática.