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¿Sientes tensión en tu rostro a lo largo del día? Las prisas, los madrugones y exigencias hacen que nuestro cuerpo acumule estrés y éste se refleja también en tu rostro. La tensión provocada por el estrés se concentra en el rostro causando líneas de expresión, dolor de cuello, dolor de cabeza y bruxismo.
Hoy te enseño como relajar tu rostro de la tensión diaria con unos masajes de acupresión facial. El momento ideal es realizarlo por la noche y verás también como se relajan tu cuerpo y mente. Haremos unos masajes por toda la cara desde la frente hasta la mandíbula mientras inhalamos y exhalamos. De esta manera relajarás la musculatura facial y evitamos líneas de expresión. Además notarás un alivio general en tu rostro.
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