Como emagrecer e PERMANECER magra | Perca 1 kg em 1 dia

Oi gente, tudo bem?
Neste vídeo explico como emagrecer e PERMANECER magra | Perca 1 kg em 1 dia
Eu sou a Patrícia Herrera e criei o canal Sabor com Saber para promover a saúde e o bem-estar compartilhando a minha experiência de vida e mudança alimentar seguindo a linha da naturologia clínica.
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[@iolanda8390]

Boa noite! Bons conselhos, gostei muito do vídeo.

[@saborcomsaber]

Obrigado, Iolanda!

[@erivonereis8277]

Patricia você é o máximo. Vou seguir está dica sua e se Deus quiser vou conseguir. Deus te abençoe poderosamente e muito obrigada por nos ajudar nesta luta que é diária. Beijos

[@saborcomsaber]

Louvado seja o Senhor. Amém que vai conseguir. Depois me conta aqui. Bjs

[@roselimaciel100]

Top! Parabéns!

[@saborcomsaber]

Obrigada 😃. Muito obrigado

[@leticiareisleme]

Arrasou!!! Amei o vídeo!!!

[@saborcomsaber]

Amém! Obrigado!

[@lucileiafukuda8135]

Adorei e já vou fazer! Obrigada por dividir tanto!❤

[@saborcomsaber]

Obrigada você. Feliz porque se motivou. Bjs

[@mariceliafalcao4817]

Obrigada pela dica ❤

[@saborcomsaber]

Espero ter ajudado. Bjs 😊😘

[@antonizeteferreira8116]

Adorei suas dicas ❤❤

[@saborcomsaber]

Obrigado

[@mislandiasiebra7756]

Gostei dessa minha saúde minhas escolhas!👏👏🥰🥰🌻🌻

[@saborcomsaber]

Bora lembrar qdo precisar rsrs. Bjs 😘😊☺️🤩

[@vivianejesus5584]

Amei o vídeo ❤ Preciso emagrecer 17kg vou seguir suas dicas. Obrigada! Deus te abençoe,🙏🏾

[@saborcomsaber]

Vai dar certo. Faça um tour no canal e se precisar, conte comigo. Bjs

[@miriamaraujo8120]

Muito bom!!

[@saborcomsaber]

Obrigado

[@carlosquerino3979]

Emagrecer comendo é bom demais né... Excelente vídeo 👏👏👏👏👏 Obrigado pela aula

[@saborcomsaber]

Eu que agradeço, Carlos.

[@meire366]

Me inscreviiiiiii........maratonando

[@saborcomsaber]

Bem vindaaaaaaaa

[@ElianeAparecidalucasgonc-sj5gs]

Bom trabalho ❤❤❤

[@saborcomsaber]

Obrigado 🙌😊

[@aurilenelima5869]

Amei! ❤

[@saborcomsaber]

Que bom 😊😘❤️

[@user-pi1mf9iw9o]

Amei a dica ❤

[@saborcomsaber]

Que bom 😊. Fico felizzzzzz. 😘😘😊

[@mariapedro588]

Obg pela dica

[@saborcomsaber]

Espero ter ajudado.

[@AmanddaSilvah]

Dia da Melancia!! Amo melancia; Vou fazer. ótimas dicas; Obrigada!

[@saborcomsaber]

Que bom que gostou! Depis me conta.

[@julianacunha2060]

Maravilhosa!

[@saborcomsaber]

Gratidão!

[@mariapedro588]

Amei minha saúde minhas escolhas

[@saborcomsaber]

Oi Maria! Que benção!!!! Bjs

[@lianematias460]

Já vou aderi essa nova dieta

[@saborcomsaber]

Aí simmm

[@roselimaciel100]

Boas dicas…

[@saborcomsaber]

Obrigado

[@eunicedias3607]

Você é muito especial

[@saborcomsaber]

Louvado seja o Senhor. Amém. Que vc possa desfrutar dessas informações e colocá-las em prática na sua vida, sentindo e colhendo os benefícios de ter uma saúde plena. Que o Senhor a abençoe porque vc também é especial para Deus. Todos somos! Bjs e obrigado pelo carinho.

[@moreninhajosi9761]

Por favor, poderia mim dizer qual a quantidade de melancia q se pode comer ? Agradeço mt. E Mt obrigada pelo seu canal. Isso é amor pelas vidas. Deus vai recompensar vc 🤗

[@saborcomsaber]

Oi, Claro que posso. Não tem uma medida exata, mas oriento a não passar de meio kilo de melancia por refeição. O quanto te saciar. Amo mesmo, foi Ele quem colocou esse amor em mim. Amém e muito obrigado. Fico feliz que sentiu esse amor pelas vidas que me seguem e ainda irão chegar. Bjs. Se tiver mais dúvidas, me escreva, viu?

[@cinthiapedroso8481]

Lindeza, vou apostar na melancia 😅

[@saborcomsaber]

Tão feliz de ter você aqui.

[@AndreiaSCO]

Oi Patrícia! Amamentando posso fazer o dia da melancia? 🍉🥲

[@saborcomsaber]

Amamentando não pode.

[@arianessanches]

Eu começo o dia bem,como frutas,ovos,ou até mesmo pão com ovo 1 x na semana..almoço bem tbm...legumes,proteina,mas depois vem a vontade de besteira,um chocolate,um salgadinho...fui criada comendo isso...tenho vontade de tomar leite em pó com capuccino....não costumo jantar,só as x,ai termino o dia comendo banana,amendoim ..ai levo séculos para emagrecer..em 9 meses foram só 8 kg...faço bastante cardio,exercicios com o peso do corpo,caminhada,musculação..tudo o que como hoje me faz mal,fico lotada de gases,a barriga parece que borbulha.

[@saborcomsaber]

Oi Ariana. Assista aos vídeos e livres O que comer no café da manhã, almoço e jantar. E se precisar, conte com minha assessoria. Veja os vídeos e fique firme rs

[@saborcomsaber]

Oi Ariana. Assista aos vídeos e live O que comer no café da manhã, almoço e jantar. E se precisar, conte com minha assessoria. Veja os vídeos e fique firme rs

[@saborcomsaber]

Tem jeito, eu TB amava capuccino e chocolate...

[@glleycecalabria154]

Preciso emagrecer 20 kilos vou seguir suas dicas .

[@saborcomsaber]

Vai dar certo, faça uma maratona nos vídeos que complementarão e te ajudarão e muito. Vejo os videos e lives de o que comer no café da manhã e almoço e jantar. QQ coisa, me chama. Bjs e sucesso! Depois me conta aqui.

[@glleycecalabria154]

@@saborcomsaber vou sim obrigada.

[@sirleiromano810]

Oi linda Eu quero manter o corpo com saude e muita enerjia Pois durmo muito mau Estou na menopausa

[@saborcomsaber]

Oi Sirlei. Tudo bem? Obrigado por escrever. Faça um tour nos vídeos do canal que irão te ajudar e muito a resolver isso. E caso queira, tb atendendo como terapeuta naturista. Bjs e muito obrigado.

[@nilvalopes2013]

Boa noite. Tenho esteatose hepática, posso fazer essa monodieta da melancia?

[@saborcomsaber]

Olá. Sim. O ideal seria mudar a alimentação e o estilo de vida. Se quiser, me escreva. Abs

[@adrianaaparecida2545]

Eu já fiz dá super certo

[@saborcomsaber]

Obrigado por reforçar. Gratidão

[@Angel-hh1st]

Vou fazer amanhã o dia da melancia ❤

[@saborcomsaber]

Obaaaaa!Depois conta aqui a sua experiência? Bjs

[@Angel-hh1st]

O dia da fruta é só a fruta ou pode colocar aveia, linhaça, chia, gergilin?

[@saborcomsaber]

Nas primeiras duas refeições de frutas pode colocar linhaça ou chia e gergelim e aveia e tb comer 3 a 4 castanhas do Pará ou 6 a 7 amêndoas. Nas próximas refeições, somente a fruta.

[@FatimaSilva-xp4fe]

Faz receita por favor para nós vermos obrigada

[@saborcomsaber]

Oi Fátima. Boa tarde. Qual seria a receita?

[@jeandemourabritomargoti724]

🙌💪👏

[@saborcomsaber]

Obrigado ☺️

[@cinthiapedroso8481]

Tri, passa uma dieta pro 3° dia

[@saborcomsaber]

Pode fazer dois dias de fruta e alternar com salada crua no almoço.

[@lucienearroyo4263]

Pode ser comer um ovo a cada 3 horas no outro dia? E no outro dia voltar com o dia da fruta?

[@saborcomsaber]

Oi. Não, de forma alguma, ovo de 3 em 3 horas será uma bomba no seu organismo.

[@cinthiapedroso8481]

Vou fazer a melancia e a da fruta, passa algo pra mais 1 dia

[@saborcomsaber]

Vou postar. Te mando no ZAP se for fazer logo. Quer?

[@erikasantos8693]

Qual a quantidade de frutas pode comer a cada três horas?

[@saborcomsaber]

Até meio kilo

[@erikasantos8693]

Qual quantidade de frutas?

[@saborcomsaber]

A que te saciar, mas o limite é meio kilo.

[@vaniaribeiro4723]

❤

[@saborcomsaber]

☺️😘

[@marciofabri4606]

E a frutose??

[@saborcomsaber]

Vc tem diabetes?

[@marianamoraes7433]

No dia da melancia pode comer ovos no café da manhã pelo menos?

[@saborcomsaber]

Não. Somente a melancia pra dar certo.

[@saborcomsaber]

Não pode. Somente a melancia pra dar certo

[@joelmasueli2612]

E melhor fazer uma salada de frutas e comer assim que de fome

[@saborcomsaber]

Salada de frutas não vai atingir o objetivo e também não são todas as frutas que combinam.

[@carolpeixoto3173]

Nossa nao dou conta de melancia 😢

[@saborcomsaber]

Por que, Carol? Vc tem azia?

[@saborcomsaber]

Me conta pra eu te dar outra opção

[@user-dz4ug2ed9f]

E os outros dias???

[@saborcomsaber]

Esse foi somente para um dia. Mas tenho outros vídeos no canal para três dias. E vou postar mais TB em breve. Vou colocar o link pra vc. Diga esse vídeo aqui abaixo

[@saborcomsaber]

Esse vídeo aqui para três dias e mais orientações kzbin.info/www/bejne/r6rKdYVrbdZ5eM0

[@user-ne5wo4iz6l]

Eu não suporto melancia. Tem outra fruta

[@saborcomsaber]

Sim. Faça com melão na parte da manhã e abacaxi na parte da tarde