COMO EMPEZAR LA SEMANA CON PRODUCTIVIDAD (sunday reset) 🧖🏼‍♀️+ hábitos | organización, tips, gym ...

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i n s t a g r a m ( @lenaferq) -- / lenaferq
t i k t o k ( @lenaferq) --vm.tiktok.com/...
p i n t e r e s t -- pin.it/49yFcaU
v i n t e d -- www.vinted.es/...
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecor...
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- [e-mail]
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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[@marelyrodriguez6609]

Aquí los que nunca se pierden un video de Lena ❤

[@Mare_Beltran]

Jamás jamás 🤪. La veo en ig, tik tok, KZbin. Mientras trabajo, mientras hago de comer y durante mis comidas jaja 😂

[@reydiazhx3783]

Yo nunca me los pierdo

[@rocitomas]

@@Mare_Beltranjajajaja como yo!! Es quien me inspiró a volver a youtube y todo!

[@user-yq7bp2dj9d]

Yo antes era de no hacer nada, cero productividad, y gracias a ti y a tus videos estoy empezando a organizarme mas y a aprovechar los días. ¡Muchas gracias!

[@rocitomas]

Es tan inspiradora… te animo a seguir viendo vídeos de rutinas, contagia un montón las ganas!

[@yusramsaouri980]

Lena sabes que tienes fan arabe ,soy de marruecos y me encantan tus videos ,solo te quiero decir que has cambiado mi vida enserio, tengo 16 años ,y soy una persona my productiva, y también me has motivado mucho para hacer ejercicios dotos los días, y a hora me encanta como me he cambiado a lo mejor Gracíasssssss😘❤

[@beatrizburgos7701]

Claro soy de mirando los Teques de Venezuela

[@karenalejandragarciadelaro1749]

Feliz por que vere video tu yo nuevo 🎉 salidos des de Mexico ❤

[@xunaboxer]

Me encantas tus videos Lena son maravillos son productivos y es muy agradable verlos ❤❤❤‍🩹

[@abrilherondale804]

Holi hermosa amo tus videos, estaba en un pozo horrible y gracias a vos pude salir de ahi y volver a ser mí misma

[@esmirnaromero9374]

Que Dios te bendiga, gracias por tanto❤❤

[@thainabarroso8906]

Hola Lenita Besitos 😘 Feliz semana para ti también nos vemos el domingo 😊

[@AndreaNicoleSifuentes]

@Lenaferq apartir de mañana seré productiva y tu seras una motivación ❤

[@hel081_]

Amo lena 💕 💖 gracias a ti estoy empezando hacer más productiva y organizarme más 🩷💋

[@yunairaparedesseverino9413]

Te amo mucho leña eres lo mejor

[@user-qe5sb1lq5o]

Holiss lena amooo tus videos no me pierdo ninguno💕

[@beatrizburgos7701]

Desde que bi los vídeos de Lena fz soy más productiva , gracias a ti

[@hibahibota2759]

Holaaa te sigo desde marruecos, te quiero❤❤

[@user-pv8wf3yu6f]

Cada día mejor 🥹

[@ynelypelez5979]

HOLA LENA,DESDE QUE TE CONOZCO SIENTO QUE HAS SIDO Y VAS UN GRAN APORTE SOBRE LO QUE QUIERO SER .Y PIENSO QUE CON TUS VIDEOS ME AYUDARÁ A ENCONTRARME A MI MISMA Y POCO A POCO SUPERAR LOS OBSTÁCULOS QUE OFRECE LA VIDA 💛. GRACIAS LENA POR HACER GRAN CONTENIDO Y TE ENVÍO MIS MEJORES DESEOS PARA TU CANAL 😊

[@g-8027]

Tuve que abandonar el insti debido a problemas familiares. Me siento muy perdida y tus videos me ayudan a sobrellevar mis meses de depresión. Gracias por todo❤

[@palomalizethcastanedaaldre341]

Todavía ni lo veo y ya tienes el like

[@user-nq1kq9fg1g]

Hola Lenitaa, como estas? espero que estes teniendo una buena semana, el conjunto café te queda precioso, y sabes amo como se ve la naturaleza afuera en el gym, yy si me pasa lo mismo con las sabanas, al saber que estan limpias me despierto con mejor humor y tambien al dormir 🤭

[@YamethHenriquez-rp5ux]

Hermosa como siempre Lena 🤍 es grato ver tus videos, los domingos como que se sienten que son más de reset y gracias por compartirnos tus rutinas y hábitos para tomar referencia 🫶🏻 y eso de las sabanas da un gran cambio a la hora de dormir se siente renovada la cama 🤭 Por cierto muy chulas tus uñas e💕 son el largo natural tuyas o cargas alargamiento con acrílico 🫶🏻 Podrías mencionar de donde es tu pijamas guapa 🫶🏻

[@allysongasca5358]

💕 Cada día me encantan mas tus videos de relajación que me transmite paz.💕

[@jessicaalba7940]

Me encanta la positividad de Lena 💘es la mejor ,me encantan sus videos 💕

[@Paulitss_]

Perfecto mientras me tomo el café. Te recomiendo que pruebes otras barritas de prozis, para mí gusto el brownie está fataliti 😂 no vale la pena. En serio, dale la oportunidad a otros porque si con ese lo flipas... Bueno, me voy a hacer cosas que me has motivado 😊

[@keilasanchez4254]

Esta mujer realmente me inspira y me motiva a ser más productiva, me encantaaaaaaaaa ✨

[@Nazar-wf2jf]

Gracias a ti y a tus videos estoy siendo mas productiva, me inspiras muchísimo, saludos desde Venezuela.💗💗

[@merethycristinapeguero4898]

Amo estos videos ❤

[@valentinacarrete0405]

Q lindo vlog ❤

[@ottercito2967]

Amo tus videos

[@Walt3r18]

Gracias lena por inspirarme a tener una vida mas productiva y crear contenido ❤❤

[@nataliapelaez2512]

Siempre speramos tus videos para organizar nuestros dias sobre todo los domingos

[@rocitomas]

Aquí una más! Te invito a pasarte por el canal Natalia ❤

[@denutella9129]

lena podrias grabar un study with me cuando vuelvas a clases porfisss

[@silvanormita1698]

Holaaa lena siempre fan de tus videoos💘

[@lianarosahernandez4218]

Hola Lena , gracias por otro vídeo, siempre los esperamos 😊, tu siempre tan productiva. Quería hacerte una pregunta un tanto indiscreta , pero te sigo desde hace rato y he notado q en los últimos videos no has mencionado a tu novio , que ha pasado con el? Gracias 😘😘

[@soy_Melissa23]

Soy fan a tus videos, me motivas cantidad

[@yllr3]

VLOG Perfecte❤️❤️❤️

[@MarcelajaquelinVasquez]

Que me encantó el vídeo que guapa ❤❤ saludos desde chile

[@cretyboop2663]

Lena ¿cómo llevas el proyecto? ¿Puedes recomendar algún protector solar? Feliz semana 😊

[@Male_angeles_23]

Lena, a que edad empezaste a ser productiva? Y a que edad el gym?

[@pearcheese455]

Hola Lenita,siempre te ves super linda Te amo ❤

[@user-iv7qv1wc7t]

Horita los 100k 🤑💥👏

[@thalia_aguila5443]

Me encantan tus videos, eres super ❤️☺️

[@almaalbornoz2111]

Gracias por ponerme jajajaj🤣🤣🤣🤣

[@elizabethcabellotoscano]

Haz más contenido así 🤍

[@lenaferq]

GRACIASS 🤍

[@brunainfinit1803]

Lena! eso de the ordinary no es una mascarilla es un exfoliante químico que deberías dejarlo solo 10 mins en la piel porque si no quema🤍

[@user-gh2pj8bx6l]

Amo tus videos eres guapísima y me das unas vibes muy bonitas❤❤ me dan ganas hasta de ser productiva 😂

[@solangepatino8338]

Amoooo tus videos me encantan tus uñas un día cuando te arreglas las uñas

[@Victoria_lns]

Mor por qué te da pena grabar en el gimnasio? Eres una chica divina 💗💗

[@beatrizburgos7701]

❤😊

[@Alerojascastillo]

Me encanto ❤ ten bonito día Lena

[@leyresantos2849]

Lenas me saludas porfavorrrrrrr ❤

[@AndreaMartinez-fu4gc]

Q recomendas para los que recién empizan a entrenar

[@abrilherondale804]

El matcha no se endulza? tengo ganas de incorporarlo en mi rutina pero no entiendo bien eso y si ya es dulce de por si

[@AndreaNicoleSifuentes]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mihaelar.2890]

Que carro tu manejas?El interior De la coche es increible.

[@BeautyCos]

Hola! Una pregunta, por que tienes doble colchón?

[@arlenromero8209]

Una pregunta soy nueva en este canal donde vive ella ?

[@melanieleon9601]

Me encantas tus videos ❤ cuántos años tienes ?

[@martas5842]

Lena te he mandado un mail pleaase intenta leerlo guapa!😢❤❤❤❤

[@ALEXIAYAMILETHLEMUSTORRES]

Y UNA PERCONTA QUE ESSO LO LOSADO QUE TE COLOCA EN LA MANO

[@wendyponce6184]

mi ex se llama Felix, asique ahora solo tengo semanas alegres 🤨(😄)

[@daniielaesquivel]

Porque solo 10 minutos😢 deberían de ser de una hora! Tus videos son adictivos chica😻❤️

[@Zzmiranda]

Oye, nos da dos videos a la semana, el domingo son los videos largos, también tiene una vida no mames tu también

[@daniielaesquivel]

@@Zzmiranda Lee bien el comentario habla por si solo el modo en que está escrito, obviamente se que tiene una vida ocupada y se esfuerza por subir videos.fuiste la única que lo tomo el comentario a mal 🤷🏻‍♀️ ah y linda forma de responder 😉👋🏻

[@itzabelysgonzalez1779]

@@Zzmirandaqqqrqq❤qr❤fq