O 1o PASSO PARA VOCÊ SE AUTOVALORIZAR É A AUTOCOMPAIXÃO - SEM SENTIR DÓ DE SI MESMO

[@mirianzz73]

As pessoas cuidam mais dos outros do que de suas próprias vidas, pois acham que isso é egoísmo, depois colhem os prejuízos a médio e longo prazo. Temos sorte de ter encontrado o seu canal, Dra Marisa! Gratidão!!!

[@douglasmarques6546]

Concordo com você Mirian.

[@sandramacedo7792]

😊

[@jurandirernesto1116]

A saudosa Zibia Gasparetto é que sempre falava "a vida gosta de quem gosta dela", nunca mais esqueci dessas palavras.

[@sandracasal4456]

Adorei

[@eneiasmg]

É tão aconchegante a sua voz. Parece um colo amigo.

[@EdileneErmira]

Concordo, com vc

[@lucialui7955]

Precisamos assumir a responsabilidade sobre nossas vidas, não entregar nas mãos de outros as decisões que temos que tomar.

[@AngelaMaria-kl6sg]

Pessoas que cuida da vida dos outros, pode ser empatia sim, mais na maioria cuidam para não cuidar de si mesma por medo de enfrentar seus próprios inimigos internos! Autocompaixao é o primeiro passo para amar a si mesmo com isso vem, autoestima, autoconhecimento, aprender a viver a nossa própria vida é libertador, infelizmente muitos não conhecem esse conteúdo gratidão!❤ precisamos de mais informações ( sou psicoterapeuta de traumas) é incrível como as pessoas estão ficando doentes pela vida dos outros, não curando suas próprias emoções !!!!

[@valeriadecastrovaz9039]

Verdade, eu amava Empadão e Coca Zero e odiava Brócolis. Quantas vezes deixei de almoçar pra fazer um lanche depois que passei a morar sozinha. Era prático e não sujava a cozinha, não precisava lavar as louças e panelas. Comia na própria caixa e bebia no gargalo da garrafa, rsrsrs... Hoje, eu até posso comer uma fatia de Empadão com Coca zero uma vez ou outra, mas prefiro comer Brócolis com Ovo e Couve Flor todos os dias. Como com tanto prazer que parece que estou comendo uma barra de chocolate, e ainda me dá a certeza de que estou fazendo o bem à minha saúde. O Empadão com Coca Zero é prazeroso, mas é tóxico e Inflamatório. Também voltei a treinar na academia e de vez em quando ainda vejo meu Muso Fitness tímido, rsrsrs...

[@Ester05627]

😯

[@coisasdomund7997]

Muso😍😂

[@valeriadecastrovaz9039]

​@@coisasdomund7997😂

[@geisasantosbaronesadoranco4193]

Affs

[@mariarejannefirminodesousa6566]

As vezes tiramos tempo para cuidar dos outros e esquecemos de cuidar de nós. De nos enxergar. Se cuidar de alguém esperando retorno, gratidão, esquece. Cuide dos outros, mas.cuide primeiro de você.

[@joseaugustodea.rabelo3793]

Muito útil! A minha mãe sempre dizia: "Se você fosse bom com você como é para os outros sua vida seria muito melhor e não teria tantos problemas". Agora mesmo, por ajudar a um amigo que vive imobilizado numa cama, vou deixar de receber um bom dinheiro todos os meses. Não vou deixar de ser como sou, mas, com esse vídeo, vou adotar algumas mudanças. Vejo que deixei de cuidar de mim mesmo. Tenho analista regular há anos, mas sinto que esse vídeo foi muito oportuno para mim. Obrigado.

[@cursowordeexcel7077]

Esse negócio negócio de correr atrás dos outros para ajudar em tudo estava me esgotando... precisamos dessa consciência de autopreservação para não deixar o vaso (eu) se derramar para outro (auteridade) e nos esvaziar. Mas buscar o equilíbrio disso através do bom senso para também não virar egoísta e narcisista. O ponto de equilíbrio, equidade. Eis a questão.

[@RenatoFaridMansur]

gostei da menção ao "vaso" muito bom este comentário 👏👏👏

[@ronaldoorlando5851]

Parece que agente esgota né ... E esqueci da gente

[@elizetecavalcantedecarvalh6407]

​@@RenatoFaridMansurBem explicado, o seu comentário!...Temos mesmo, que nos "preservar"; às vezes, o outro só quer mesmo, nos "esvaziar"; sugar nossas energias!...

[@cristianabarros7892]

Desde que aceitei a condição doentia que estava vivendo e decidi mudar, minha vida realmente mudou. As sessões de terapia me ajudaram muito a reconhecer o quanto eu precisava me respeitar, cuidar de mim, parar de querer controlar tudo e todos para me sentir segura, quando na verdade só ficava mais estressada, anciosa, sempre me decepcionando porque é impossível controlar outras pessoas, as circunstâncias... Enfim, estava descendo ladeira abaixo. O vídeo desse canal que para mim foi um divisor de águas, é exatamente aquele que falava sobre "adultos não precisarem de amor". Desde então, dia a dia tenho buscado me conhecer, reconhecer minhas emoções, raciocinar como adulta sobre minhas relações, sem responsabilizar ninguém quanto a me fazer feliz, e isto trouxe muita paz de espírito para mim. Agradeço a senhora por tanto conteúdo útil, prático trabalhado de forma tão esclarecedora. Muito obrigada!!

[@Ester05627]

Amiga desculpa responder seu comentário, mas ninguém vive sozinho sem apoio nenhum, a pessoa morrer não somos robôs ☺️

[@helenasouzafaria4852]

O vídeo sobre adultos não precisam de amor,abriu um horizonte pra mim,já havia ouvido sobre autocompaixao, então comecei a falar pra mim " ok vc não recebeu amor na infância, doeu né? Mas agora estou cuidando de vc,a infância sem amor foi difícil mas sobrevivemos,agora vamos seguir em frente vai ser muito mais fácil. Muito obrigada dra.marisa de Abreu, seu trabalho não é em vão.

[@ananovaes9295]

Depois desse video resolvi fazer minhas unhas e comprar roupas novas pra muitos pode ser besteira mas pra mim foi uma vitoria porque eu estava me deixando de lado me abandonando. Obrigado

[@vaniagoncalves4843]

Boa noite, eu trato todos muito bem,falo pouco, ouço muito, aprendi cuidar de mim, quero que todos fiquem bem, sim eu faço por mim tudo que eu fazia pra os outros e eles pegavam o que eu tinha a oferecer e se mandava, agora sou eu primeiro,falo muito comigo, não deixo minha peteca 🏸 cair, não espero nada de ninguém,e tbm não me cobro, tenho direito de não ser perfeita ❤❤😊

[@ligiassn963]

Me identifiquei.

[@rosilane4591]

Boa noite, pessoal! Vamos ajudar o canal dando o like! 1,5 visualizações e apenas 550 curtidas. Nossa oportunidade de agradecer por tanto que recebemos aqui. 🙏🏻

🙏

[@LaisFerreira-xk2wp]

Eu , também, percebi isto. A pessoa assiste o vídeo e não dá o like. Acontece em outros canais, ainda, não entendo o porquê deste comportamento. No início, pensei que pessoas assistam várias vezes o mesmo vídeo, mas , não pode ser , pois, os números de visualizações são distantes dos likes.

[@RenatoFaridMansur]

🙏

[@claudiacardoso-oi9pw]

Amei

[@matheusgonzaga4601]

Esse canal é um dos meus preferidos do KZbin, muito simpática essa piscologa e competente também, enviei até mensagen no WhatsApp em agradecimento ao grande valor que esse canal tem feito na minha vida.

[@alessandram.k4921]

Seja você o seu maior compromisso mesmo mediante do caos diário.

[@elianeferreira8900]

Nem sempre isso é verdade, nos tempos de hoje mesmo damos o nosso melhor para as pessoas e elas em troca nos dão a sua falsidades e traições, humilhações e ainda nos culpam pelo seus maus. Então, acabamos precisando procurar ajuda psicológica para tratar do mal que nos foi oferecido daquilo que demos de bom às pessoas e elas por suas maldades recebem nossa mensagem como se estivéssemos oferecendo coisas ruins para elas. Ai adoecendo se perguntando: O que foi que eu fiz? Estou sendo tão verdeira com essas pessoas, quero tanto o bem delas e elas na minha frente, estão sorrindo, e passeando indiretas, como se você estivesse sendo falsa com elas, sendo são elas que estão sendo falsas com você.E isso envolve família, "amigos" esses são os que mais nos adoecem. No final, a sensação é de que estamos sozinhas no mundo.

[@meireadriana5297]

Boa noite ,pessoas lindas D' Marisa mulher que faz a diferença em nossas vidas #Gratidão

[@focalizando3155]

Infelizmente não tenho condições de pagar agradecendo por postar ajuda para os mais simples ...

[@belle31belle]

Nas faculdades que tem curso de psicologia têm atendimento à comunidade local grátis. Procure se informar se tem próximo de onde você mora. ❤

[@claudhemiadhimi4450]

Seus conteúdos são interessantes, e sua abordagem é esclarecedora. Muito obrigada por sua contribuição. 😊

[@yoleyolebarbosa3183]

Boa tarde!!!!! Tenho energia pelo outro. Por mim, paraliso!!! Muito doido!😊

[@Betbys]

Venha sim de novo, por favor, falar mais de autocompaixão❗

[@Analu_77]

Conteúdo precioso Muito útil !!! Realmente sempre fui tão preocupada c os outros , cuidadora … No entanto me coloquei em último lugar da fila . Mas acordei 🙏 Hj me priorizo Me coloco no colo Me mimo rs Hj entendo q se eu não cuidar de mim primeiro , n consigo cuidar do outro .

[@lucilenebatistadebritoshir9176]

Que vídeo incrível! Vai muito de encontro com o que minha psicóloga falou hj sobre eu parar de me cobrar e ser mais gentil comigo mesma. Só complementou ainda mais algo que estou lutando a cada dia para mudar e como ela me disse: pensamentos geram emoções que desenvolvem comportamentos e quando eles mudam para o bem, só trás novos hábitos e uma visão mais agradável de si 😊

[@edna8089]

Estou assistindo dia 02 de fev, 2025. Estou adorando!

[@maritafrancomarien1142]

❤ Excelente 👏👏 👏👏👏👏 ❤❤❤❤ Por favor faça a segunda parte. 🙏🤍✨

[@Edivaniaduarteoliveira]

Eu gosto muito de mim mesma. Me divirto com meus vacilos, de lembrar deles, e vivo cada dia como um presente. Amo me desligar de tudo, e as vezes ficar com meus pensamentos.

[@Cristiane-88]

Gratidão Dra.Marisa, acredito que vc está ajudando muitas pessoas com seus vídeos. Estamos aqui fazendo terapia em grupo, é dessa forma que vejo.

[@solangecintrasilva3739]

Minha auto compaixão caminha na corda bamba. Tento me respeitar, mas faço coisas que não gosto porque é preciso. Até que o peso fica demais. Aí a explosão é grande e sai penas pra todo lado. Gostaria que falasse mais sobre isso. 😘

[@jk4ibiza]

Obrigada por existir nessa vida, Dra Marisa!❤

[@driveleticia123]

Estou desistindo de uma facudade que entrei em 2020 e até agora não consigo prosperar.... desanimei quero ir para outra area...to me sentindo super mal meio velha para começar tudo de novo agora....ainda mais em faculdade de nome ..emfim mas estou pensando como sua dica no video, nao me julgar mas sim ter mais compaixao comigo mesma , coisa q a gente espera vir de fora mas tem q vir de dentro...nós temos que ter misericordia de nós mesmos primeiro....vou me apoiar

[@ligiassn963]

Muito bem, você está no caminho certo.

[@cristianeribeiro934]

Tente focar o "meio velha" de outra forma: você é uma pessoa que se respeita, que se permite seguir seu sonho e buscar coisas que realmente sejam promissoras. Se fosse a vizinha que mudasse de curso você diria que é "meio velha" ou admiraria a coragem dela e daria até uma invejinha? Força, guerreira!

[@liasantos766]

Parabéns por sua coragem. Luz, saúde e sucesso no seu novo caminho. 🌻

[@zizi4850]

Se velho é o mundo, "meio velha" é demais pra você...

[@silvanafchaves]

Eu gostaria muito de ver a continuação desse vídeo, mesmo. Você é incrível, Dra Marisa! E a terapia TCC têm me ajudado muito a avançar e tbm têm ajudado meu filho, pequenino, a se ajustar no mundo tbm (ele tem 4 anos e tbm faz terapia há um ano, o que tem sido ótimo pra ele lidar com os sentimentos e pra nossa família tbm).

[@DanielBruzzivaz]

A ganância e frutos da carne enlouquece as vidas

[@gogosilva9356]

Tenho uma picicologa cristã graças a Deus

[@salomeribeiro6022]

A vida é dura para quem é mole!❤❤!

[@angelothompsoncolombolo4041]

Era chamando de chato no meu primeiro relacionamento, hoje entendo a razão; a fila andou.

[@sandracarvalhozeitlassen5475]

Excelente!!! Você apresenta o desafio e uma ferramenta para lidar com o desafio. Me faz lembrar do conceito: "Take ownership!" , muito usado no Canadá, que em tradução livre pode ser descrito como: "Tomar responsabilidade (posse)!" Valeu!!!

[@elisabethcavalcante3438]

Boa tarde 🌻 Acho lindo ter este start de olhar o outro como nosso irmão.De fato é,passamos todos pela alegria e tristeza... Semeemos o bem e colheremos harmonia ❤

[@gogosilva9356]

Deus em cada detalhes ❤

[@JucileneCorreia-k8r]

😂😂😂😂😂 Obrigada, obrigada, obrigada...❤

[@luacy8]

Eu gostaria de mais vídeo de autocompaixão! Eu tenho tentado fazer um diário de elogios... só consegui colocar uma palavra e nem foi eu quem identificou, já faz meses. O que eu consigo fazer é o potinho de realizações, quando eu faço algo de valor eu anoto e coloco no potinho. Dobro (dobradura) uma estrelinha para representar em conjunto. O diário de agradecimentos também é muito dificil de fazer, mas já tem 3 itens... 😂

[@RenatoFaridMansur]

sei que não têm ligação com os "autos" ,mas é só converte-las e usa-las para nós,mas acredito que seja válido a misericórdia e a compaixão são sentimentos ativos e propositivos agir com misericórdia é ter o coração solidário frente as dificuldades que se vê,e a compaixão é a capacidade de se por em disposição a favor das pessoas que precisam em muitos casos as pessoas sentem pena/dó,mas a pena/dó nem sempre se tornam misericórdias ou compaixões normalmente são inativas, é apenas uma observação do que acontece,sem muita intenção de ajudar mesmo sabendo que pode misericórdia e compaixão dão as mãos e levantam a pessoa que você vê caída no chão a pena vê,e muitas vezes,apenas passa olhando e sinalizando de forma negativa com a cabeça dizendo que dó

[@alexsoares8148]

Obrigado, Doutora Marisa! Esperando a segunda parte.

[@calandrahein7866]

❤Obrigada me ajudou muito. Percebi que muitas pessoas gostam de mim.

[@JulianaFelipedaSilva]

É verdade que palavras sábias Se legal com vc mesmo . Ru tenho procurado viver isso

[@beckabarreto]

Ahhh Marisa, como eu gosto de te ouvir! ❤️ Gratidão por tanto! 🌹

[@sandraoliveira-mk5xn]

Boa noite Dra. Marisa

[@marciaaneziamartins7585]

Sempre cuidando dos outros e eu fico por ultimo..me sinto esgotada...percebo q preciso me priorizar...mas quando tento realizar algo pra mim a minha mente me sabota...fico até doente.... Quero mudar minha vida pq não estou feliz ..

[@mariarejannefirminodesousa6566]

Ultimamente aprendi muito sobre autocompaixao. Ela me ajudou a me perdoar por erros que comemtir a der Maia compreensiva comigo e com as pessoas. Me ensinou a me respeitar, e a melhorar como pessoa. Me tornei melhor pra mim e para as pessoas que fazem parte da minha vida.

[@juraciangeli6820]

Sim, queremos mais sobre auto compaixão, por favor Obrigada 😊🤍

[@priscilasoares3492]

Nunca tinha pensado assim, seus vídeos tem me ajudado trazer coisas q nunca pensei

[@rosildadenoronha-koehler4026]

Gratidão! Eu gostaria que vc falasse mais sobre auto compaixão! Super importante pra mim! Obrigada!😊❤

[@roselicarvalho2494]

Amo te ouvir!!!!;

[@cristianerosadeoliveira5889]

Queremos sim que você traga videos sobre isso por favor 🙏🏻

[@CeliaAlves-de7up]

Eu sou de Divinópolis, Minas Gerais. AMO SEU PROGRAMA!

[@CristinaRibeiro-tf2of]

Depois de ter um narcisista na minha vida, eu prefiro fica sozinha

[@SaraSantos-mh2xj]

Tema interessante! Gostava de saber mais sobre autocompaixão, sim😉

[@ednihervisamaro4805]

Obrigada Dra Marisa pelo carinho de me ajudar e estou igual a lagarta que suporta o processo até virar uma borboleta 🦋 tô quase lá. Bjs na família 😘😘

[@luizamariano-qg2sd]

Boa noite ,eu preciso muito de me ver com bom auto astral 😘.

[@MariaLucia-oj1ni]

As pessoas vão embora em silêncio e não voltam por consideração e respeito..... eu fui mais se uma vez, sinto saudades, mas não fui eu que escolhi assim, só estou tentando fazer a pessoa entender que se ela quis assim tá certo

[@andreagimenez8318]

Boa noite, Marisa. Seria interessante se você aprofundasse esse assunto . Muito obrigada. ❤

[@Carlosalberto-o1z]

com sua palestra estou mi dando mas valor tenho coragem de dizer não é ficar calada quando preciso muito obrigada

[@UlissesPolisel]

Impressionante como tem gente que quer conversa sem solução e ficam insistindo no assunto eternamente, buscando um desgaste emocional!

[@marisasimoes3757]

Obrigada pelos esclarecimentos e pela sua fala. Poderia falar mais sobre autocompaixão e sobre a terapia comportamental e pela cognitiva comportamental e a diferença em relação as outras terapias.

[@antoniasantos5989]

Ebaaaa....feliz em saber que eu tenho autocompaixão. Fala mais sobre Marisa. Ameiii❤

[@claudiacardoso-oi9pw]

Merece todos os likes...😊 amei estar com vocês até os comentários nos ajudam.....

[@glauciafreitasnascimento1382]

Grata pela sua existência, ensinos ótimos! ❤❤❤❤❤❤

[@silviacristina1158]

As vezes estou me sentindo muito bem com a autocompaixão em alta, cuido da minha alimentação, vou a terapia, faço exercícios, leio bastante, me sinto muito animada. Mas as vezes me odeio e abandono a terapia, a alimentação saudável, o lado espiritual e eu fico triste. Já conversei sobre isso com a psicóloga, é uma fase que eu passo de não aceitar minha personalidade introvertida, de ter hipersensibilidade e não aceitar meu TDAH. Eu me cobro muito, queria ser diferente. Mas tem coisas que não dá para mudar 😢.

[@JanainaRodrigues.153]

VC é maravilhosa ❤

[@mariadelourdesvieira9780]

Bom dia Marisa! Agradeço pelo vídeo. Se puder falar mais de Mindfulness será bom. Gratidão 🙏😊

[@AlessandraLima-w6i]

Eu gosto desse canal, desses vídeos

[@rildetesouza4940]

Adorei a forma como vc abordou o tema de auto compaixão. Sou uma pessoa que tem empatia e compaixão por todos, menos por mim. Estou passando por uma situação em que desde que o fato ocorreu vivo me recriminando, quando na verdade fui vítima. Então, não foi por acaso que esse vídeo apareceu para mim. Peço que se aprofunde mais nesse tema, por que acredito que, como eu, muitas pessoas vivem esse dilema. Gratidão ❤❤❤

[@fabianarodrigues-ov5cf]

Eu sou psicóloga e adoro seus vídeos,como você me ajuda na minha atuação minha querida gratidão ❤❤❤❤ 🎉

[@elianacoppi7106]

❤😂 boa noite verdade 😘 sempre 💗 fui assim desde minha infância ajuda minha mãe problemas em casa 🏠 hoje mais madura ❤vida ensina amamos ❤ mais gratidão 🙏🙏

[@maripetroni5541]

Marisa quanta sabedoria Obrigada ❤

[@anahanah-m7b]

Excelente explicação sobre o adulto não precisar do mesmo tipo de amor e cuidado de que uma criança precisa. Muitas pessoas provavelmente estão sofrendo da perda de um raciocínio mais amplo e menos imediato, talvez por isso tantos "hates". Mas esse canal merece somente "likes" pois todos os conteúdos servem para ajudar aos ouvintes.

[@RenatoFaridMansur]

👏👏👏

[@angiepiotto]

Eu quero a terapia focada na autocompaixão. Por favor, posta.

[@inessilva4313]

Muito muito bom seu vídeo gostaria muito de ir mais a fundo aí

[@joelmanunesdasilva4861]

Eu amo o canal me ajuda a evoluir muito ❤ , ja fiz terapia e amo muito o ser humano é complexo e precisamos de bons ensinamentos!!

[@mariadelourdesconceicao3255]

Gostaria de saber sobre a psicoterapia cognitiva comportamental.... gratidão ♥️🌸...amo seus vídeos !

[@felipemature4699]

Kkkk eu nunca tinha pensado nessa relação que tenho com quem assisto. Sim, nos damos muito bem e as vezes dá até saudades de ver seus vídeos.

[@LucianeMachadoJacquesDias]

Obrigada, Marisa , vc já faz parte do meu cotidiano, não canso de te ouvir falar !! Aprendo demais. 🎉❤

[@euzenitabatista3994]

Gratidão a sua vida, você foi maravilhosa hoje. Me ajuda muito Hoje é tenho certeza que mais pessoas foi ajudados.

[@RosanaCortes1307]

Dra. Eu amo esse vídeo " adultos não precisam de amor" me ajudou muito, é o vídeo que eu mais gosto do canal ☺️

[@alinemartins9271]

Vou assistir esse de parentes 😅

[@taniaassumpcao6200]

Gratidão A UVA PASSA 💯

[@samirapedroso85]

Queria te dar um abraço Marisa, eu tava me sentindo péssima, obrigada pelo vídeo, por compartilhar seu conhecimento 🙏🏽

[@barbarademetrio962]

Boa noite!

[@mpoltosi]

Assunto muito interessante! Face aos vários tipo de terapia, como saber qual buscar?

[@euzenitabatista3994]

Bom dia querida!! Nossa hoje você foi profunda esse reflexão foi ótimo obrigada, vou assistir mais vezes.

[@DorisCarneiro]

Muito bom ouvir as suas explanações. Valida e amplia as percepções que tenho aprendido ao longo da vida. Gostaria que você apresentasse mais sobre a Terapia focada.

[@claudiacampoi2562]

Conheci seu canal hoje e já me inscrevi, adorei sua forma de conduzir os temas, uma voz calma e muito conhecimento! Parabéns!!! Sucesso!!!

[@lucianacalherani5522]

Será ótimo se vc nos presentear com mais vídeos sobre esse assunto, com mais detalhes ou passos para poder entender e aprofundar nesse tema. Gratidão ❤

[@sandraalves4132]

Muito edificante

[@cristinadorea2996]

Oi Marisa, bom dia! Muito obrigada pelos vídeos. Eu gostaria de saber mais sobre autocompaixão

[@elianadomingos8268]

Bom dia ☔️gosto de cenoura ralada no sanduíche natural kkk

[@franciellesilvasantos2367]

Por favor, traga mais vídeos sobre autocompaixão!

[@neidinhacarvalho9573]

Excelente! Parabéns!

[@iaraalexandria8739]

Marisa é muito simples e maravilhosa. Sou muito grata pelos seus vídeos.

[@ilzabatista852]

Bom-dia dra.gratidao por passar esse valoroso ensinamento pra nós ❤❤😊😊😊