COMO FAZER EXERCÍCIOS DE ASSOALHO PÉLVICO EM CASA com Dra. Juliana Domingues |

[@AndreaAlves-g8m]

Essas informacoes sao sinonimo de amor ao proximo. Receba e agradeça!!!!

[@flaviasimioli1418]

Gostei muito, as explicações são muito válidas, não adianta fazer os exercícios sem a consciência correta.

Exatamente!! Cada passo e cuidado são muito importantes!

[@sillat7669]

A importância de um exercício físico seguido de um bom profissional. Excelente! Qtas vezes tentei fazer estes exercícios e acabei desistindo pq não tive orientação adequada e cansava mesmo o assoalho pélvico. Nunca vi uma explicação tão detalhada e tão profissional como esta antes. Gratidão! 🙏🥰💞

[@RenatinhaPMartins]

Povo com informação gratuita reclamando. Gente, não adianta ela mandar fazer se não entender a teoria. Ótima aulas, vocês estão de parabéns ❤

Muito obrigada querida!! Se as pessoas vão tentar fazer em casa, precisamos passar o máximo de informações 🦋 Equipe Você Plena

[@niceformigoni2493]

Adorei as explicações e demonstrar os exercícios, parabéns

Obrigada 😃

[@marcileneduarte6478]

Parabéns, otimo aula, amei. Deus abençoe vcs.

[@yaradecastro8704]

Foi um vídeo um pouco longo mas me trouxe bastante informações importantes principalmente a de contrair puxando pra cima

[@veronicaribeiro3907]

Perfeita sua explicação, precisa conhecer o corpo primeiro,gratidão

Exatamente!! Obrigada querida!

[@lucelialibras499]

Eu fiz estes exercícios sem saber que pode haver fadiga. Acho que exagerei porque tenho fibromialgia que potencializou as dores no outro dia. Pensei que eu poderia fazer esta contração a mesma quantidade que faço nos membros inferiores. ❤❤ Quero assistir seus vídeos. Parabéns e obrigada!

Os exercícios podem variar para cada mulher e dependendo do caso. É importante antes de iniciar procurar uma fisioterapeuta pélvica para te guiar nos exercícios, para que depois você consiga realizá-los sozinha da forma correta 🦋 Equipe Você Plena

[@AndreaAlves-g8m]

Informaçoes valiosissimas e repassadas com muita dedicação. Gratidao

Obrigada linda! 🩷

[@thalitinhabraz]

Vídeo Maravilhoso. Excelente explicação!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Obrigada lindaa!

[@roziaquino2067]

Amei!! Um dos melhores vídeo que assistir sobre o assoalho pélvica.

[@mirellaqueiroz3455]

Ano que vem procuro uma fisioterapeuta.😊😊😊🎉

[@taniafernandes4126]

Melhor aula de assoalho pélvico q eu já comecei fazer. Obrigada Dr a Juliana.

Arrasa!!

[@michelemohr1002]

Adorei a explicação. Faz toda a diferença uma boa explicação.

obrigada lindaaa! que bom que gostou 💗

[@janetefranca6207]

Excelente! Parabéns! Usam o conhecimento em benefício do próximo. Didático e bem humorado! Amei!

[@mariaabadia8347]

Gostei das informações cada caso tem um começo específico é necessário saber de cada paciente a sua nescessidade❤

[@josecarloscaetano1600]

Parabéns pela inovação! Muito legal ver vc ao lado de outra excelente profissional. Vcs duas fizeram um ótimo par. Ela, como vc, também explica super bem! 👏👏👏👏👏

Muito obrigada!! 😉

[@silvanejaninhadacostademat9926]

Gostei muito ❤

Que bom! Obrigada!

[@hevelinesousamuniz8062]

Cada min foi válido assistir❤

Lindaaaa! São esses comentários que nos motivam! Obrigada 🤗

[@mirtesoliveira9766]

Parabéns!

[@lindamarafernandes2333]

Explicação maravilhosa.

Obrigada linda! 🩷 Equipe Você Plena

[@mirtesoliveira9766]

Você passa as informações bem didática.

Lindaaa! Obrigada!! 🩷

[@porai...1050]

Excelente

[@aurorasantana4116]

Quero ver os outros

[@mirtesoliveira9766]

Adorei.

[@cleideamorena6830]

Valeu garotas! Excelente!

Obrigadaaaa!

[@mariaanjo2014]

. muito bom pra vc ter a qualidade de vida melhor 😍

Exatamente, é maravilhoso! Qualidade de vida e bem-estar é o mais importante 🦋 Equipe Você Plena

[@gracaabrantes7701]

👏👏👏👏👏 ótima explicação,vou fazer

Maravilhosaaa!

[@andreiamaria7786]

Ameiiiiii, que bom achei um vídeo super explicativo....

Que maravilhosoooo! Muito obrigada 🥰

[@josefatavares9218]

Gratidão pelo carinho. ❤

🩷🩷🩷

[@joseanedaconceicaomota610]

Bom dia ☺pras duas....

[@annajuliarezenderebello8500]

Eu já sabia que precisava fazer, mas depois desse vídeo tenho certeza!

Esses exercícios são ótimos!! Consulte um fisioterapeuta pélvico para te guiar nos melhores exercícios para seu caso para que depois consiga fazer sozinha em casa! 😉 Equipe Você Plena

[@vanessaquebing838]

Informações maravilhosas

[@silvanacoimbra9739]

Muito legal,ameiii bem explicadinho,muito obrigada

Que bom que gostouuu! 🩷

[@elizabetelima4030]

Eu amei esse vídeo ele serve para quem fez histerectomia estou com sete meses de cirurgia graças a Deus não sinto nada mas gostaria de previnir

[@mariadocarmoarcanjo6197]

Excelentes explicações

Obrigada querida! Espero ter ajudado 🦋 Equipe Você Plena

[@lunaimarques2752]

Que vídeo maravilhoso! Maravilhosas... Foi um presente do KZbin,me recomendar esse canal. Muito obrigada,as duas.

Linda!! Super obrigada, ficamos muito felizes que tenha gostado! 💕

[@ElianeAgnes]

​@ o

[@katelinmamedio7995]

Gostei muito do vídeo, tudo bem explicado ❤

[@aidarodrigues5600]

Obrigada ❤

[@patriciasteiner9942]

Ultrassom microfocado , por favor doutora o que vc acha disso ???? Muito obrigada

[@super0secreto]

Gilda Bitencourt, da ba. Amei as explicações, pra se fazer algo desconhecido é preciso entender um.pouco. sim. E os exercícios também. Gratidão. 🎉❤❤🎉

Exatamente! Muito obrigada 🩷🦋 Equipe Você Plena

[@laurapaulino7288]

Amei a explicação

[@AriltonHipnose]

Adorei o exercício top.

[@alissandragomes4313]

Só vendo hoje. Maravilhoso 👏👏👏👏👏👏 Precisoso

[@valquiriafigueiredo486]

Boa tarde no pilares tem exercícios pelvicos❤

[@corinareis5130]

Muito bom mesmo

[@ivaldiraaraujo5984]

Parabéns! Maravilhoso

obrigada!!

[@luciasilva2751]

Maravilhosas! Sensacional! Obrigada por ter todo esse cuidado em explicar todos os detalhes para chegar ao entendimento de todas nós! Parabéns!

[@marinabarros6697]

Gostei

[@jesusluzsouza7123]

Quanto tempo para ter resultado, quando consulto uma profissional?

[@anadocarmodocarmo815]

Eo tou gostando da suas dica parabem emuito inportante eo estou praticando esse inzesiso

[@fatimamenezes1042]

Parabéns amei ❤

Obrigada querida!

[@rosilene6102]

Em quanto tempo fazendo todo dia eu consigo ver resultados?

[@franciscanunescaladoferrei1290]

Eu estou acompanhado

[@suelyferreira9023]

Olá garotas bão tarde ! Sou de Simões Filho BA . Estou entrando hoje nesse Canal . Vcs estão de parabéns , realmente esses exercícios é muito importante pra o nosso assoalho pélvico 👏👏👏💋💋💋💋

Seja bem-vinda!! Que bom que gostou, temos outros conteúdos que tenho certeza que irá gostar, dê uma olhada!! 🤗

[@pedroemanuel2648]

Olá que coincidência eu também sou daqui de Simões Filho.

[@luizamatarazzo2655]

Nossa, que legal, já morei nessa cidade

[@silviamartinsbarbosa]

Parabéns!!! Muito bom seu vídeo ❤❤❤

Obrigada linda!!

[@elisabetemariamartinesgome819]

Ótimo! Gratidão!

[@deigmasilva]

Gratidão por ensinar. É preciso cuidar.

Obrigada!!

[@bala-cega8206]

15:40 começa o exercício

[@elizietevasconcelos3191]

Adorei os exercícios e as explicações

[@michellekalina6800]

Ótimo muito bem explicado 👏🏼👏🏼

Muito obrigada!! Que bom que gostou! 😊

[@marizethcaetano6866]

Gostei muito do vídeo,pois tenho problemas com dor na relação, vou seguir🌟🌟

[@jessicasllv4337]

Iai resolveu?

Espero que te ajude Marizeth! Mas claro, procure um médico ginecologista para te guiar nos exercícios que são melhores para o seu caso para conseguir obter melhores resultados 😉 Equipe Você Plena

[@isabellaleite698]

Muito interessante os exercícios. O Último é mais fácil pra indentificar. Muito bom.

Obrigada!!

[@catarina9472]

Amei sua orientação Dra? Gostaria de marcar uma avaliação. Sua clínica está aqui em Campinas SP. Gostaria de ter seu contato, para um tratamento. Gratidão Dra. Por ajudar nós mulheres?❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊

[@selvinadossantosnetaneta4111]

👏👏👏👏

[@neliosouzaferreira7780]

Dra você realmente você é linda

[@danielaoliveira9112]

Gostei do vídeo

[@alzirafernandes9647]

Obrigado gostei muito pois tenho dores na parte das virilha não faz mal fazer este exercício?

[@isabelbernardo4176]

Muito bom esse vídeo tirei muitas dúvidas ❤

[@nilzawhite5101]

Parabéns muito bom!

Obrigada!! 🥰

[@Helena-gd1pt]

Como fazer pra entrar no curso valores...

[@LUCAS-wv3rd]

Boa tarde!!! Finalmente o vídeo esperado saiu. Uma pergunta Esses, exercícios servem para nós homens? São os mesmos para ambos?

Sim!! Para homens e mulheres. É muito bom para evitar disfunções sexuais e urinárias, como ejaculação precoce, incontinência urinária e outros. No primeiro episódio falamos quais as vantagens desses exercícios para os homens e no segundo episódio, mostramos como saber se está contraindo a musculatura correta. Assista esses outros episódio, tenho certeza que te ajudarão. kzbin.info/www/bejne/bZvMmZeFp9yYobs 😉 Equipe Você Plena

[@romainmurraymelo5977]

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[@romainmurraymelo5977]

​@

[@julianagaturamo]

16:15 exercícios 19:05 exercícios 20:58 exercícios

[@elisangelarezer4124]

Eu contráio o períneo e sinto uma dorzinha no bumbum quando seguro é normal

[@vilmacunha4535]

Bom dia tenho bexiga baixa e faço musculação pode?

Depende! Depende dos tipos de exercícios, do peso e do esforço causado no assoalho pélvico. É importante conversar com um fisioterapeuta pélvico para entender como está seu caso e qual sua necessidade, se é permitido ou não musculação no seu caso e como tratar isso. Cuidado! 🦋 Equipe Você Plena

[@vilmacunha4535]

Obrigada❤

[@SelmaMoreiraGorito]

Xvaleu gostei

[@miriandosreis9010]

Boa noite Doctora lindas! Eu tenho incontinência urinária posso fazer ? Vocês indica ?

[@deisemiranda4403]

Pode sim amiga. Eu tinha e melhorou 100%

Sim! Os exercícios de assoalho pélvico também é utilizado para tratamento de incontinência urinária e ajuda super! Procure um fisioterapeuta que possa te guiar nos melhores exercícios para seu caso 🦋 Equipe Você Plena

[@leticialamarque4844]

@@deisemiranda4403 Em quanto tempo de exercicios vc viu melhora?

[@deisemiranda4403]

@@leticialamarque4844 oi, boa noite! Com duas semanas vc já vê diferença.

[@tacila]

queria exercicio para dor na relação

Temos alguns vídeos aqui no canal falando sobre dor na relação! Não é normal e existem alguns tratamentos que podem ajudar, mas é importante antes descobrir a causa dessa dor. Busque um médico ginecologista, é possível melhorar 🦋 Equipe Você Plena

[@ManuelaSilva-dt6un]

Como relaxar?

[@mariahelenalopes4553]

Vidio e muito bom 👏👏👏

[@claudianatividade8144]

Quero saber se esses exercícios serve para incontinência urinaria de urgência?

Pode ser sim! É importante procurar um fisioterapeuta pélvico para te passar os melhores para seu caso e sua idade para um tratamento mais eficaz 🦋 Equipe Você Plena

[@lucienecassia3796]

Vídeo maravilhoso ❤

[@franciscabarbosaaraujo1858]

Gostei 👏👏👏👏

Obrigada linda!!

[@elianaa.miranda1393]

Será q quem faz histerectomia pode fazê-lo depois de qto tempo?😊

É importante conversar com seu médico ginecologista para avaliar bem sua cicatrização e seu pós-operatório para liberar ou não para exercícios pélvicos. 🦋 Equipe Você Plena

[@Ana_mariacardoso]

Vai direto ao assunto.

Nosso objetivo é explicar todos os detalhes para as pessoas conseguirem fazer sozinhas em casa para evitar que façam de maneira inadequada e piorem seus problemas, ou até causem outros. 😉 Equipe Você Plena

[@mariadocarmoandrade5833]

Realmente é muito importante as explicações

[@MrMlisandra]

começa nos 17m

[@raizaAlessandra]

É importante ouvir tudo antes de começar. NÃO PULE O TEMPO INICIAL!

[@lindalvamaria3825]

Boa tarde AVC

[@user-ds6ik4zz5d]

Sera que gestante pode fazer ?

Gestante pode fazer exercícios de assoalho pélvico mas são outros, mais direcionados para a preparação do parto e diminuição dos riscos de laceração. Converse com seu médico ginecologista e também um fisioterapeuta pélvico para te ajudar nesse momento, vai te ajudar demais para um bom pós-parto! 🦋 Equipe Você Plena

[@pradeepsarin6950]

Vaishnav Sir Dil se Salam. Ur face speak louder than words Do good for nation in Modi regime.

[@hosanafontenelle6362]

Boa noite, dá para fazer deitada e com peso no abdômen?

[@ElianeRodrigues-wr7jz]

Como aprender a relaxar o assoalho pélvico

[@L.Hodson]

15:19_ início

[@evelinasilva4951]

E quem perdi urina deitada quando tossi tambem?

[@flavianunes9779]

Fala sobre hipertrofia uterina, por favor

Obrigada pela sugestão!! Anotado 😊

[@elencristinaanselmolopes9908]

Tbm queria

[@flavianunes9779]

Eu tbm queria

[@olgalinagrace3865]

Como é que o fisio sabe que estou usando o músculo certo?

[@olgalinagrace3865]

Como é que o fisio sabe que estou fazendo certo?

O fisioterapeuta tem vários recursos e métodos para entender se você está ativando a musculatura certa ou errada. Temos outros vídeos aqui no canal falando sobre isso, dê uma olhada para entender, a fisioterapeuta mostra vários recursos. Acesse esse link: kzbin.info/www/bejne/bZvMmZeFp9yYobs 😉 Equipe Você Plena

[@gloriadias1745]

Dra como usar a respiração durante o movimento de contração?

No vídeo damos algumas dicas de respiração e além desse vídeo temos outros 3 que podem te ajudar. Acesse o link e assista: kzbin.info/www/bejne/bZvMmZeFp9yYobs 😉 Equipe Você Plena

[@leomarpereirasousa4949]

Doutora estou co 8 meses que fiz uma hesterectomia total posso fazer esse exercício

Sugiro que converse com seu médico ginecologista par avaliar sua cicatrização e sua recuperação. Caso esteja tudo certo e ele te libere, vá em frentee! 😉 Equipe Você Plena

[@caca520gratidao]

Quem está com retocele e cistocele pode fazer esses exercícios?