Como hacer un Burpee PERFECTO | Tutorial paso a para mejorar tu ejecución del ejercicio.

[@facundopichinini7154]

Que necesaria una explicación así con el detalle del como y el porqué! Clave para aprovechar bien la ejecución!

¡Tremenda explicación! Buenísimo el detalle de empujar primero con los pies hacia delante justo antes de hacer la flexión. ¡Muchísimas gracias! :)

[@juanarias3546]

por fin un tutorial de burpees bien explicado, excelente video

[@pablofedericowicht3136]

Buenísima la explicación! Bien detallada, explicando el efecto que tienen en nosotros los movimientos mostrando cómo se hace correctamente. La demo y los detalles son clarísimos para aplicarlo al entrenamiento propio de cada día. ¡¡Muchas gracias!! A buscar la perfección!

[@Emilia_Argentina]

Ahora si esa fue siempre mí duda por que veo muchas formas de hacer los burpis gracias por la información aruu

[@focl2003]

He estado haciendo burpees por 4 años y este es uno de los pocos videos en los que se ve una buena técnica.

[@nataliaduran8051]

Excelente explicación, a intentar aplicarlo en las clases! :)

[@octaviovegagarcia9991]

Me pareció excelente la explicación, muchas gracias. Andaba buscando esto justamente. La mejor técnica de ejecución del burpee que he visto hasta ahora.

[@fersalgado1624]

Muchas gracias Bro había visto otros tutoriales y no me quedaba claro, excelente como guías y enseñas hacer correcto y evitar lesión, seguí todos tus pasos y el cambio fue tremendo

[@Espartano360Arg]

Gracias a vos Fer por ver el video! Nos alegra que te haya servido 👏🏻🤘🏻. Saludos!

[@Enriquesiancas]

Arruuu 🔥👌🏾

[@lz6234]

Muy buena explicación quizas lo unico el movimiento de sentadilla al aterrizar del salto deberia bajar mas para enlazar con el siguiente burpee, es la unica zona q no veo q trabaja, lo demás perfecto

[@urubienestar4931]

💪💪💪💪💪 genial

[@luisdelatorre815]

Muy buena la explicación.Es necesario terminar con el salto?

[@Espartano360Arg]

Gracias Luis! El salto le suma explosion al componente de la sentadilla. Si tenés alguna lesión que te impide hacer cosas con impacto (rodillas por ejemplo) claro que lo podés evitar. Para no perder esa parte del ejercicio podrias hacer una sentadilla sin salto. Saludos!

[@luisdelatorre815]

Gracias

[@carloscanul2618]

​@@luisdelatorre815 el burpee sin salto es una de las varias variantes del burpee

[@CristianGomez-zj7tz]

Recomendarían algo para la corrección de postura?

[@Espartano360Arg]

Hola! Cualquier tipo de entrenamiento funcional que haga foco en bloques de mobilidad te va a ayudar muchisimo a mejorar tu postura, en parte a partir del fortalecimiento de la musculatura. En la descripcion del video tenes links a nuestra web para ver programas a distancia que te pueden ayudar. Si solo te interesan cuestiones posturales podrias probar con Yoga o cualquier actividad de estiramiento. Saludos!

[@hevelen1771]

Movilidad

[@alelopez6375]

Gracias 🎀🎀