COMO INICIARSE EN EL TRIATLON

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Күн бұрын

En este video animo a la gente a iniciarse en el triatlon o a por lo menos hacer uno....dando una serie de pautas muy basicas de como iniciarse en esta aventura y quien sabe si se puede enganchar como me ocurrio a mi...

Пікірлер: 39

@emilianomoron6637 9 ай бұрын

Muy buen video, saludos desde Argentina, provincia de Santa Cruz!! (Sur de argentina)

@carlosquintanilla3991 9 ай бұрын

Muchas gracias,un abrazo

@sergiodelgadillo4626 11 ай бұрын

Hola , me gusto mucho tu video .Actualmente tengo 40 años ,nado hace 3 años .Me gusta correr y pedalear pero no lo tengo muy entrenado... Por alguna razon siempre pospuse el hecho de hacer un triathlon, pero ahora me siento con ganas de hacerlo. Hace unas semanas me encontraron una protrusion en la zona lumbar, pero no me genera dolor. Me asuste y entonces me di cuenta que no debes posponer lo que deseas hacer. Ahora quiero entrenar bien para un sprint y poder llegar aunque sea ultimo pero completarlo. No tengo mucho equipamento pero aun asi lo voy a hacer. Saludos desde Argentina!

@nelly.pizarro.m 9 ай бұрын

Sin duda la espontaneidad tiene sus destellos de autenticidad. Una joya de video, me queda agradecerte por tomarte un poco de tiempo para compartirnos tu experiencia y consejos. Me iniciaré con el sprint y gracias a ti ya tengo un mejor panorama de lo que me espera. Mil gracias

@carlosquintanilla3991 9 ай бұрын

Muchas gracias por tus palabras,nada me hace más ilusión que este video sirva para que alguien se inicie en el triatlón...un saludo y mucha suerte

@RobertoMendoza-qe4ft Жыл бұрын

Me gustó mucho tu video... Soy una persona que llevo unos 4 años corriendo.. Ya hice medio maraton.. He rodado en bicicleta de ruta, lo más que he hecho con 60 km... Pero seguido salgo a rodar unos 30km.. La nadada la hago poco, siempre en Mar, de hecho soy miembro del comité de aguas abiertas, pero nunca me he decidido a hacer un triatlon, tengo amigos triatletas, los he apoyado en asistirlos. Pero siempre siento que me asustan para hacer un triatlon Tu video es más ligero, así que creo que este año me apuntó a mi primer triatlon.

@carlosquintanilla3991 Жыл бұрын

Vamos ahí,por supuesto que tienes que probarlo,uno corto para empezar un olímpico pq en el sprint se va a tope aunque también sería buen empiece.... nadando con tranquilidad sin pegarte con la gente, después bici a un ritmo que te quede fuerza para correr y por último la carrera a un ritmo suficiente para terminarlo....a por ello!!! Un saludo

@IreneNavia 10 ай бұрын

Tus comentarios me dan fuerza.Gracias !!

@carlosquintanilla3991 10 ай бұрын

Muchas gracias,pues fíjate a mi que alguien vea útil un vídeo mío,es fantástico

@Alexitovi 8 ай бұрын

Que video mas emotivo! Muchas gracias 😊 y que bonito que apareciste de repente a contarme esta historia. Un abrazo grande

@carlosquintanilla3991 8 ай бұрын

Muchas gracias por tus palabras,un abrazo

@luismarticorena2360 Жыл бұрын

Abrazos desde Chile

@santiagoperezginer704 8 ай бұрын

Muchas gracias jefe !!!

@carlosquintanilla3991 8 ай бұрын

A ti por verlo,un abrazo

@Schavok 11 ай бұрын

gracias por el video, era lo que estaba buscando.

@carlosquintanilla3991 11 ай бұрын

Me hace mucha ilusión que la gente se anime a hacer un triatlón,mucha suerte!!

@718pipe 6 ай бұрын

Muchas gracias, motivación para hacer mi primer triatlón

@carlosquintanilla3991 6 ай бұрын

Mucha suerte, me encanta que lo probéis...un saludo y suerte 🍀

@Josar1973 Жыл бұрын

Gracias por el video. Yo los sábados y domingos nado, hago bici y corro. Esperi que para 2024 haga mu primer triatlón. Estoy recuperándose porque en diciembre pasado rompí mi tendón de Aquiles derecho. Saludos

@carlosquintanilla3991 Жыл бұрын

Pues poco a poco,lo primero no volverte a lesionar y después todo vendrá rodado pq ya haces las tres disciplinas... mucho ánimo y a por ello,un saludo

@Josar1973 Жыл бұрын

@@carlosquintanilla3991 Gracias Carlos. Saludos de vuelta

@silviaplascencia7856 9 ай бұрын

Muchas gracias por la explicación!! Muy buena!!

@carlosquintanilla3991 9 ай бұрын

A ti por ver el vídeo,un saludo

@adolfopatino_ph 7 ай бұрын

Yo estoy empezando con la natación amigo .... con 52 años ... alli voy

@carlosquintanilla3991 7 ай бұрын

Mucho ánimo,es lo más difícil si no se nadó de pequeño, pero recuerda sólo nadar para salir en condiciones para la bici y la carrera, no hace falta matarse nadando...un saludo y a por ello..

@sayoj10 Жыл бұрын

Excelente vídeo! Un suscriptor más

@carlosquintanilla3991 Жыл бұрын

Muchas gracias,un abrazo

@cruzquintanillagarcia4389 2 жыл бұрын

Pues habrá que probarlo que yo l veo difícil!!!!

@carlosquintanilla3991 2 жыл бұрын

Tienes que buscar uno popular o de promoción que se llama y al lío.....

@ちゃんえれん Жыл бұрын

Soy cicloturista, por día en bicicleta hago unos 90 kilómetros o 120 si me siento con bastante energía. Corro unos 10 kilómetros dos veces a la semana, se nadar pero no práctico. ¿Qué me recomiendas?

@carlosquintanilla3991 Жыл бұрын

Que empieces con un triatlón sprint o olímpico, vete a nadar dos días por semana para hacer 1500 metros asi que poco a poco el primer día a ver si haces 400 m. El segundo día lo mismo y a medida que vayas aguantando la distancia la vas ampliando hasta que hagas los 1500 m. Sin salir mareado o reventado,una vez que lo consigas la bici son 40 km que eso lo tienes más que controlado y la carrera 10 km que también lo controlas, así que centrate en la natación sobre todo....dos días nadar,dos días correr,dos dias bici a la semana y si puedes el día que metas natación que es menos cansado metes algo de bici y carrera,recuerda no te hace falta muchos km son 1500 nadando,40 bici y 10 corriendo,debes ir buscando intensidad más que volumen...un saludo

@ちゃんえれん Жыл бұрын

@@carlosquintanilla3991 ¡Muchísimas gracias!