🏊‍♀️Planificación para Triatlón 🏃

Hola caaaaampeonxs!!!
Hoy vamos a hablar sobre PLANIFICACIÓN para triatlón de larga distancia. ¿Tenéis el sueño de completar un triatlón distancia Ironman?
Os contamos cómo y en qué se basa un plan de estas características. Meses y horas semanales de una forma genérica. Todos podemos cumplir nuestros sueños con trabajo y Constancia.
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[@carlosortega2713]

Bueno habrá que comprar un libro para que salga económico el entrenamiento