Como interromper uma crise de ansiedade?

Crise de ansiedade ou ataque de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma abrupta e intensa. Assim, são caracterizados principalmente por taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo.
Para melhor compreensão da causa, você precisa saber o que é a ansiedade.
ansiedade: registro de medo e insegurança referente a eventos dolorosos no decorrer da vida.
Quando o seu inconsciente indentificar uma situação de medo e insegurança, ele automaticamente aciona o hormônio da sobrevivência a adrenalina.
A adrenalina prepara o seu corpo para fugir ou lutar, e por isso você sente todos esses sintomas da crise da ansiedade. Fez sentido para você?
Vamos te ensinar agora como interromper a crise da ansiedade.
E com a nossa terapia você resolve a causa do medo e da insegurança ( a raíz) , livrando - se dos sintomas.
assista até o final!
até a próxima

[@missionariavivianedeusnoco5082]

Obrigado pela ajuda me socorreu

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Fico feliz em ajuda-la

[@marialu5717]

Muito bom 😊

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

@@marialu5717 fico feliz que gostou!

[@fatimamaria6603]

Parabéns, bastante didática suas explicações Deus te abençoe ❤

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

@@fatimamaria6603 muito obrigada! Fico feliz em ajudar.

[@AdrianaFigueiredoalvesdasilva]

Gratidão...❤❤

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

@@AdrianaFigueiredoalvesdasilva Fico feliz em ajudar.

[@cristianlino5252]

Que milhões de vidas sejam alcançadas e abençoadas com esses vídeos tão necessários para nossos dias !!

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão 🙏

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Amém 🖐️🙏

[@mercyvmtrufasepresentes920]

Muito bom parabéns

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Fico feliz que tenha gostado 😃

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Coloque em prática, depois conte o resultado 👏

[@damianabraga7398]

Gratidão pela dica

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Fico feliz em ajudar 🤚

[@joscimarlopes5582]

Muito obgda

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Que bom que te ajudou Jocimar

[@fabianosantos7609]

😢

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Faça e depois me conta o resultado 😉

[@janainadossantossperotto]

Em uma crise ninguém consegui respirar e algo desesperador

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Assista o vídeo completo e veja como interromper a crise ok

[@tainarareligiosa10]

Super necessária! 👏🏿👏🏿👏🏿

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão 🙏

[@elainecortes7331]

Vou fazer , pois é horrível essa sensação , crise de choro do nada

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

@@elainecortes7331 faz sim! Depois conta o resultado.

[@flaviafigueredo4321]

Que benção 😍🥰👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão 🙏

[@paulariz5359]

Muito obrigada!

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Por nada! Que bom que ajudou

[@fatimamaria6603]

Deus abençoe e que seu canal seja muito útil.

[@Aliceeedemoura]

Ameiiii 😍😍 ela é demais. 😍

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão 🙏

[@brunabutterfly366]

Profissional excelente!

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão Bruna

[@fabiaoliveira1393]

Amei👏🏽😍

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Que bom que gostou ☺️

[@edineuzakraft1012]

vc explicou de maneira simples , a compleenção ficou clara 👏👏sucesso !!!

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Olá Edineuza, que bom que gostou😃

[@aldenicebraga5508]

Muito bom Deus abencoe seu trabalho

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Amém

[@janiranorina4388]

C certeza muitas vidas serao alcancadas p seus ensinamentos, Gratidao Terapeuta Otilia!! Sucesso!!

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão 🙏

[@neuzaredon6905]

Muito bom Otilia! Sucesso

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão 🙏

[@cubomagicodesenhosanimados6767]

Muito bom!! Gratidão por essas dicas 🙏🏼

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

🙌 eu que agradeço

[@mcvraa_]

Cheguei

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Bem vindaaa... gratidão 🙏

[@Sledgerbench]

As extrasistoles tá me deixando maluco elas vem do nada

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

@@Sledgerbench sintomas da crise da ansiedade. A terapia trg pode te ajudar.

[@mauriciobastos2137]

Muito bom, amei

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão 🙏

[@joaquinareis8863]

Amém

[@anasuelioliveira6361]

Obrigada😊

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Que bom que gostou 😃

[@camilabarbosa4465]

Vou fazer

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Olá Camila! Faça depois conta pra gente ok. Siga nosso canal e compartilhe 🙌

[@janainadossantossperotto]

Meu medo é tão grande de senti já tomo logo Rivotril

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Janaina pratique a respiração todos os dias por 15 minutos antes de dormir e depois me conta. Combinado?!

[@celinaramos4402]

Eu também fico apavorada e ja pro diazepan agora vora vou fazer o que você ensinou❤

[@milanascimento1089]

👏👏👏amei amiga ,arrasou Fez sentido sim 😉💕

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Fico feliz que tenha gostado 😃

[@cristianolimaculinaria]

👏👏👏👏👏👏

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Gratidão 🙏

[@tainarareligiosa10]

💕💕💕

[@Aliceeedemoura]

Socorro, tô numa crise. 😭

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Mantenha a calma, e faça o mecanismo de segurança por 7 minutos. Vai baixar drasticamente a sua adrenalina. Indico a Trg para resolver as raízes ok

[@Aliceeedemoura]

@@otiliadesouzaterapeutatrg - Melhorei muito com suas dicas. Obrigada Otilia. 🙏🏼🥰😍

[@angelamaciel6837]

Exercícios de respiração pranayamas. Na hora da crise, não adianta. Precisa ser diariamente, se houver condições no local.

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Angela, o mecanismo de segurança é só um Controle, o que resolve é a terapia TRG ok

[@michelefortes3468]

Eu sinto minha boca fica gelada

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Michele, faça o mecanismo de segurança até você fazer a nossa terapia TRG e resolver as raízes ok

[@carmencita6272]

Gratidão ❤

[@otiliadesouzaterapeutatrg]

Fico feliz em ajudar