COMO LIDAR COM FRUSTRAÇÃO | CANAL DO COACHING

Como lidar com frustrações? Frustração é um sentimento complexo, porque junto com ele vem o sofrimento, a decepção de não conseguirmos aquilo que queremos e do jeito que imaginávamos. E está presente em várias áreas da nossa vida - frustração profissional, frustração amorosa, frustrações da vida, frustração no trabalho. Mas as frustrações não duram para sempre e no vídeo de hoje vamos entender que sim, tem como superarmos a frustração de forma simples e sem sofrimentos.
Adriana Cubas
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[@edivaldinaalvesdasneves422]

Não há mal que se perdure, nem bem que nunca se acabe.

[@marcelinodeoliveira8090]

Adriana, este vídeo veio em boa hora. Perdi uma vaga de emprego hoje, que já estava certa por conta da política de vale transporte da empresa em questão😢 me senti tão desapontada, tão frustrada que perdi a vontade de fazer o que eu precisava o resto da tarde, mas não larguei o osso não, tô aqui fazendo aos poucos, mais devagar mas não parei. Obrigada por suas palavras

[@tarlenfreitas]

E quando voce já focou todas as suas energias para melhorar uma situação e otimizar aquilo e você nao consegue? E mais, o que voce realiza precisa q isso flua... estou com um desgaste muito grande com isso e não consigo mais pensar em uma solução! Isso está me afetando muito, o que fazer? Nao posso deixar pra lá, afinal é o meu trabalho! Que impasse

[@Joao-ms7mr]

Já resolveu?

[@maressamedeiros133]

Precisava assistir isso hoje! Obrigada por compartilhar sua experiência e trazer tantas dicas boas!

[@kelmetorres7272]

Era tudo q eu precisava ouvir! Olhei vários vídeos e esse foi o que mais me ajudou nesse momento.

[@reverso9340]

Acho q uma boa maneira de lidar com a frustração, é não colocar expectativas autas em algo que vc deseja, por exemplo, vc está em um sorteio para ganhar um ps5, e vc está muito confiante que vai ganhar o sorteio e levar o ps5 para casa, mas aí ta o problema, quando vc cria uma expectativa auta demais, a frustração vai ser mais forte se a sua expectativa não se realize. Uma dica: não crie uma expectativa auta demais e tbm bota na sua cabecinha q aquilo pode não se realizar ;)

[@larasales1007]

Tô pensando por uma situação de frustração tá bem difícil.

[@samuelpereiradesouza2280]

6:37 "E sofrer por isso, ia fazer eu perder um tempo precioso da minha vida" Eu estava precisando ouvir isso.

[@pauloepamela735]

A maior frustração da vida é saber que só os nos por nós mesmos, ninguém se importa

[@agatangelopinheirodasilva2050]

Excelente vídeo, basicamente você resumiu o capítulo 3 do livro de eclesiastes na Bíblia Sagrada.Tudo tem seu tempo e é Deus que estar no controle de tudo.Somos apenas meros figurantes nessa nossa breve passagem aqui na terra.O melhor ainda estar por vim, não aqui, mas lá no terceiro céu.

[@andreamariano646]

Esse ano de 2018 meu tema foi frustração. ...

[@GustavoGomes-yb5ov]

Obrigado pelas palavras , me ajudou a suportar a frustração de hoje.❤

[@Carolcgrios]

Adriana, sempre assisto seus vídeos. Mas hoje foi extremamente diferente. Anotei mais, realmente parei o que estava fazendo pra prestar mais atenção, pois foi e é essencial. Sinto que preciso mudar isso em mim, a forma de como eu escolho agir frente a uma frustração. E essa mudança vai ser a partir de hoje pois anotei cada conselho, cada dica. Parabéns por seu talento!

[@ReBernardelli]

Assisti alguns vídeos seus, são bons mas fale de exemplos mais graves pfv Seu exemplo foi algo simples, só remarcou a entrevista. Passamos por situações bem piores que esse, onde nos vemos no zero e sem saída .. falar disso e orientar sobre isso faria mais sentido e ajudaria mais, pois quem vem atras de videos desses é pq esta pasando algo grave, nao tao simples assim

[@Ozimarleite]

Parabéns viu! Tem vídeo falando sobre o assunto que no momento de frustração é difícil de aguentar rsrsrs... o seu é agradável e vai no ponto.

[@Emilia3103]

Gratidão, Adriana! Amei seu vídeo!

[@adrianodsq]

Oi Adriana! Queria agradecer pelo vídeo! Veio em ótima hora! Após um dia pouco produtivo no escritório, as vezes voltamos para casa com a sensação de insuficiência técnica, incapacidade de evolução e outros sentimentos derivados da frustração... Como lidar com esse sentimento é realmente a parte chave da situação... Tirar um tempo de introspecção, aceitar as dificuldades e planejar os passos para enfrentar a dificuldade foram as minhas estratégias para um fato que aconteceu hoje... Mas essa reflexão só veio ao final do dia, depois de passar algumas horas na cama com diversos pensamentos negativos, péssimas auto-afirmações e dúvidas sobre mim mesmo. Só vim agradecer mesmo pois o vídeo ajudou a trazer um pouco de ânimo para enfrentar um novo dia! Já sigo o canal faz tempo, parabéns pela consistência dos vídeos!

[@erlanfranck]

Obrigado Adriana, precisava ouvir isto. Passei por uma frustração no trabalho (uma possível promoção mas uma pessoa experiente foi contratada) e não estava sabendo lidar bem. Aceitar doe e sim é uma perda de tempo querer explodir todo mundo e no final das contas estou apenas me sabotando, vamos tentar de novo por novos caminhos.

[@JuninLeandro-hc2cb]

Eu sempre espero pelo pior. Isso até ameniza

[@TiagoSarri]

Ótimo vídeo Adriana! Recomendo o livro "como parar de se preocupar e começar a viver" do Dale Carnegie

[@priscilauzzon5711]

Sou O Tipo De Pessoa Que Nasceu Pra Ser Feliz Realizada E Com Sucesso Por Isso Lidar Com Frustração Não É Meu Forte

[@daniloalcantara2755]

É a palavra que eu precisava ouvir... Show demais. Muito obrigado

[@ruthferreira266]

Obrigada pelo vídeo!!

[@sorayapaiva4342]

Adriana, esse vídeo chegou na hora boa....estava frustada com um acontecimento.. Me senti ótima, uma sensação que foi algo corriqueiro.. Foi um desgaste desnecessário. obrigada...

[@julianafreitas8182]

Ajudou muito.. vc é D+

[@deividedias185]

Show 👏🏾

[@mariahelenadafonseca1417]

Fiquei com depressão e síndrome do pânico por conta de uma frustração no trabalho, esperava uma promoção que não veio,pedi demissão , depois me arrependi.

[@cristinapousasmantesso1974]

Estou passando por isso... :(

[@iarahsillva]

Estou passando pelo mesmo. Frustração no trabalho e pior q nem posso me dá ao luxo de pedir demissão. 😕

[@danieldefreitas7462]

Entrei na mesma barca e minha DEPRÊ TA LA NAS NUVENS

[@renatahenriquessouto8401]

Muito bom!!! E especialmente hj, eu precisava ouvir isso!!! Valeu!!!

[@leticiaandrade2682]

Muito obrigada! Me ajudou muito ♡

[@tipigeon2960]

Muito obrigado.

[@elivainelopes7898]

Minha frustração vem com vontade de morrer Tebgk tentando vender marmita to no terceiro dia ,só prejuízo, nenhum pedido é faço com tanto amor e carinho e divulgo tanto ...dói demais

[@miniecoelho]

Obrigada pelo vídeo!! ♥️♥️

[@lucianapelinser606]

Como sempre, um conteúdo muito bem colocado e de forma dinâmica. Parabéns Adriana. Onde vc atende?

[@leandroalbuquerque3465]

Concordo, em partes.

[@angelaoliveira4462]

Bom dia! verdade, é muito difícil lidar com frustração me sinto culpada.

[@taitai4058]

To assim

[@katrinaz3624]

Bom dia , Adriana. Obrigada por esse vídeo .ela chegou bem na hora !!! É exatamente o que eu senti agora . Participei um emprego seletiva . Assim já passou quase 3 mezes . No mês passada dia 17 me ínformou que no final do mês ou no inicio do mês de agosto vai finalizar o processo e até me questionou que eu estou preparando para trabalhar. Reponde sim . Enquanto isso tem outra emprego me chamou para entrevista mas eu não fui por que tinha certeza eu vou entra nesse empresa multinacional que eu esperava . Na semana passada entrei em contato com empresa pedir feedback e não tem retorno, estou saco cheio com esses enrolacao . Dar não dar e não tem que ter um feedback né? ! Tou frustrado. ..

[@elainerocha7260]

Ultimamente estou assim,seu vídeo me ajudou muito .Obrigada

[@valdenirseverino5824]

gostei. muito obijetiva.

[@luizantonioferreirapelluzo8494]

há minha já dura dois anos,mesmo reconhecendo meus erros ainda não consigo superar mas tamo remando na luta para superar.

[@meduardaxavier]

Essa pergunta me eliminou de um processo seletivo. Estou aqui pra tentar aprender mais formas de lidar com esse sentimento. Alguém tem dicas? Obrigada!

[@alexzemaria4560]

Goste seu vidio ! Mim ajudou muito.

[@isafranmirandadecastrocast2445]

tô triste demais perde tempo,dinheiro ai ai ai

[@kelliaboa]

👏👏👏👏

[@evairsiebramartins1992]

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[@andersonsolares9704]

sz

[@prostitutatraidora3692]

e na matemática?