Como lidar com o Medo de ter Crises de Pânico

[@j.r3942]

Só de tocar no assunto já começo a sentir os sintomas de uma crise de pânico.

[@ShaiHanel]

Eu tbm😢

[@2626michelle]

Adorei o tema desse vídeo! Realmente quando temos uma crise de pânico diante de determinada situação, ou em um lugar específico, parece que fica na memória e temos medo de ter novamente. No meu caso, além do tratamento, foi preciso dessensibilizar essas situações, não deixando de enfrentá-las.

[@estousendomedicado]

O tanto que essa mulher me ajudou não pode ser medido, sempre volto nesse vídeo e sempre melhora parece mágica

[@Nam0t7]

Dia 28 de Agosto tive tudo isso, coração acelerado extremidade esfria, tontura, parece que eu ia desmaiar, me deram um remédio acredito que tenha sido clonazepam ,me acalmei! no outro dia a tarde senti tudo novamente, hoje Eu ainda sinto mas bem pouco e quando vem ,vem como se eu estivesse com diarreia, vontade de fazer cocô e medo, E eu simplesmente olho para as coisas que eu fazia e não sinto vontade de fazer nd,sinto medo de fazer aquilo ,eu olho para as pessoas bem ,e olho para mim e começa a ficar mal, na minha cabeça eu vou perder o controle não vou conseguir sair dessa, aí começa o medo começa a ficar ruim o dia, exatamente como você falou ,eu fico na minha cabeça com medo ,e sinto medo ,ai fica tudo ruim o dia 😢

[@matheuscosta8272]

Como você está hoje ?? Meu caso começou em agosto tbm, minha primeira e segunda maior crise de pânico da vida, a partir daí eu comece o a ter medo ter outra vez. E assim elas começaram vir .

[@j.r3942]

Olá Doutora que bom poder ver seus vídeos. Só de ver o vídeo já comecei a ficar com dificuldades para respirar. Terrível essa doença 😔

É terrível mesmo. Faça exercícios de respiração com frequência, não somente nas crises.

[@Ninadm1972]

Vdd e pq ela fala muito rápido tom de voz parece estar brava

[@dhg9889]

Eu tive uma crise de panico 6 anos atras, e durante esse tempo fui tendo medo e tendo outras crises, mais ja fazia uns 2 anos que eu não tinha mais sentido isso, ja estava até esquecendo a sensação e ontem fui ter novamente fui para o hospital achando que era algo no coração, e hohe ja estou com medo de novo de me descontrolar e meu coração acelerar😢

[@j.r3942]

Eu também fui para três hospitais no memsmo dia e ninguém explicava minha dificuldade para respirar, passei o dia, tarde e noite sem comer nada. O dia todo indo de um hospital para outro fiz exame do coração estava todo ok apenas muito acelerado. Já a noite exausto me deram algo na veia que me fez ter um desmaio. Só quando cheguei em casa e tomei um diazepam que eu melhorei. Apenas uma pessoa falou que eu parecia estar tendo uma crise de pânico. Foi uma infermeira comentando para outra. Passei por 3 médicos e nenhum tinha uma resposta para os sintomas que eu descrevia. E um dos hospitais era do meu plano de saúde Unimed. E por ironia foi o que fui mais mal atendido. E fui para o hospital Geral da cidade que moro e tive que responder a várias perguntas até qual era minha religião perguntaram e eu louco para ser atendido então fiquei esperando por horas na emergência desse hospital público para depois vim um funcionário e dizer que eu não seria atendido e eu perguntei pq mas não me deram explicação alguma então fui para uma Upa e lá esperei por mais algumas horas para ser atendido foi lá que tive mais um desmaio. Me deixaram tomando um medicamento na veia e o medicamento acabou e fiquei sentindo fortes dores na veia então exausto tive o desmaio. O primeiro desmaio foi no hospital da Unimed. Mesmo tendo o desmaio eles só me atenderam quando minha mãe conseguiu encontrar meu cartão da Unimed. Se fosse um ataque cardíaco eu poderia até ter morrido enquanto minha mãe, (nervosa) procurava esse cartão.

[@AmandaSoares-sx7zr]

Boa noite! Bem explicado obrigada Dr pelo vídeo 🤗

[@ilaneamariabarbosaoliveira5433]

Tive uma crise dirigindo e precisei parar o carro e ficar 40 min parada até passar.

[@j.r3942]

Será que síndrome do pânico um dia passa? Nunca ouvi falar de alguém ter se curado ainda até vi no KZbin mas não acreditei que essa pessoa realmente tinha sidrome do pânico.

Sim. É possível. Você pode até voltar a ter uma crise ou outra. Mas será bem mais espaçado. E você tem que ficar atento aos motivos que fazem sua ansiedade aumentar. Se não trabalhar isso, ficará mais difícil.

[@VictorLealGames]

J.R Sim

[@marceloleonor2337]

Estava lendo um livro pra curar o panico sem remédio estava animado uns 5 meses ser ter crise do panico hoje ao entrar em uma loja tive panico do nada achei q ia desmaiar acho q essa essa doença nao tem cura mesmo por mais a lutamos ela vai estar sempre presente

Tem controle. E você poderá viver sem as crises. Precisa cuidar também do que dispara as crises. ❤️

[@rosa489]

Boa noite

[@alinenascimento1142]

muito bom!

[@saonaradorocioporto2032]

Eu gostaria do vídeo sobre respiração do diafragma.

[@rosa489]

Boa noite. Eu sinto tudo isso. Tenho minha vida presa por medo de tudo. Por favor me de dicas como fazer pra me manter calma na hora de extrair dentes. Porque sinto muito medo de reação da anestesia. Tenho transtorno de ansiedade muito forte. Já tive crise de pânico muito forte a muito tempo. Transtorno de ansiedade mista e depressivo. E tenho muito medo de sair sozinha. Tenho medo de tudo medo em excesso. Vou extrair dentes agora dia 27 de abril. Mas na hora la a ansiedade me ataca .Oque fazer?

[@carollima8491]

Sinto TD isso... Quer conversar cmg pra trocar idéias?

[@flaviodrwmmond]

Preciso de terapia urgente, doutora. A Sra. Atende online?

[@j.r3942]

Pior é que as pessoas não entedem e diz que é frescura de pessoa mimada. Querem logo que você enfrente as situações como se fosse a coisa mais fácil do mundo. Eu por exemplo só tomo caldo pois tenho medo de me engasgar com alimentos sólidos, já estou só a caveira 💀 . Isso pq me engasguei com um pedaço de bolo daí comecei a me engasgar com tudo. Comprimidos nem em sonho comseguir tomar.

Coma mais devagar. Escolha alimentos mais fáceis de mastigar e de engolir. Evite engolir e respirar ao mesmo tempo. É porque você teve uma experiência ruim com comida, não quer dizer que isso irá se repetir. Mas entendo seu medo. Terá que ir delegar, enfrentando seu medo. Fique bem! ❤️

[@renatodglbboy]

Já tive tanta coisa da pra escrever um livro amigo medo certos remédios pois os efeitos colaterais eram Terríveis nem ir na esquina acabei ficando com má circulação Rivotril acabou comigo estragou as vistas tinha falta de memória eu tinha muito hoje estou bem larguei a anoS

[@j.r3942]

@ Muito obrigado por sua resposta e atenção Dra.

[@nicolemazza1158]

Nao entendi bem, começou o video falando de enfrentamento, com a dessensibilização, depois falou em evitar lugares que causariam crises, como lugares com aglomeração. Afinal, eu enfrento ou me esquivo?

[@AsnanDacostaoliveira]

Tem que é enfrentar e Vencer

[@renatodglbboy]

Eu tive em ônibus mesmo indo com meu pai eu ficava com molesa parecendo desmaiar muito fraco e exausto as crisesforte nem tenho mais mais vivo fadigado e com dores outro dia escureceu do nada corpo mole cheguei em casa um lixo so dormi depois

Realmente não é fácil. Você já está se tratando com medicamentos e terapia?

[@moisesdaviola965]

Comecei a ter a crise nesse ano , depois disso comecei a limitar minha vida me sentir estranho tudo calça uma sensação de desconforto Até ambientes com muito luz e som alto

[@lucassantos-pl2yq]

também estou assim mais tô controlando bem graças a Deus,comecei a ter em maio desse ano é horrível!

[@leticiacarvalho942]

Vc parece muito a mae do Leonard de the big bang theory

rs. Mas não me pareço não. 🙈

[@ilaneamariabarbosaoliveira5433]

É horrível...