Como LIDAR com seu CANSAÇO

[@cyelefrancini]

Seus videos estão sendo maravilhosos para mim, obrigada!

[@fabriciolopes8605]

Grande jota

[@monicamarins]

Essa semana aconteceu justamente isso comigo kkkkkkkk. Depois de uma quinta feira cheia de trabalho minha filha veio me contar que ela conseguiu desinstalar várias coisas da placa de vídeo do computador novinho dela. Eu fiquei tão triste por causa de mais uma tarefa que ela tinha acabado de me arranjar! No dia seguinte acordei novinha em folha, consegui limpar a casa toda (com a ajuda dela é claro) e depois do almoço levamos o computador para o conserto. O melhor da história é que ele ficou pronto em 30 minutos, o local era super perto de casa e voltamos com o computador a tempo dela poder voltar a se divertir. Foi super fácil depois de ter dormido bem à noite. Ótimo conselho descansar Jota, vale super a pena!!

[@camilladias]

As vezes eu to tão cansada que não consigo nem ir pra cama dormir e fico no sofá mexendo no celular 🙈🙈🙈 Eu sinto que, se eu estivesse menos cansada, conseguiria tomar decisões melhores, como ir dormir 😅

[@patriciabruzinga8960]

E quando o cansaço não é fisico e sim de uma situação que vc não consegue resolver? Excelente video! Bom descanso!

[@leiapenhajoaquim4167]

Sim. Já atrapalhou muitas vezes

[@julianasoares5616]

Eu estou cansada. Obrigada pelo vídeo, preciso fazer o básico: dormir.

[@claudiaribeiro2491]

Diário 😂😂😂

[@leiapenhajoaquim4167]

🎉🎉🎉

[@ns.fernanda]

Estou exatamente na vibe do dementador emocional nesse momento. E é exatamente isso, nem é desilusão com a vida não, é só cansaço mesmo. 😂

[@mirianealbuquerque3289]

Rapaz, acho que isso acontece com todo mundo... A tristeza vira uma chateação que pode virar uma briga, vira uma ansiedade no fim da noite e vai procurar algo pra comer e geralmente é um doce...depois é só ladeira abaixo.

[@saranelisilvadelgado2134]

Gratidão Jota,somos humanos e muito parecidos 🙏🏽💙👏

[@helenbrito2485]

Não era saudade ou depressão, era apenas cansaço 😬

[@van0781]

Eu tô cansada. Tô tão cansada que não tô conseguindo fazer coisas que eu gosto de fazer, como me exercitar. Tenho 43 anos, pratiquei musculação por 14 anos. É algo que eu gosto muito, me faz muito bem. Mas há dois anos entrei em uma rotina de trabalho tão intensa e cansativa, que precisei abandonar os treinos. Me sinto extremamente frustrada por isso, porque eu sei o bem que o exercício físico faz para minha mente e para o meu corpo. Eu sei que é justamente o exercício que me dá ânimo para realizar todo o resto e mesmo assim, não estou conseguindo voltar a me exercitar, porque o cansaço físico e mental está tão intenso, que tudo que eu consigo fazer quando chego em casa, depois de um longo e estressante dia de trabalho e depois de passar duas horas em pé, num ônibus lotado pra voltar pra casa, é tomar um banho e cair na cama, pra no dia seguinte, bem cedo, começar tudo de novo. 😢

[@Helen-0851]

Eu tinha fadiga e cansaço , ateh comecar a dieta carnivora, depois nunca mais tive fadiga 😊

[@thriceuponatime3.01]

"never trust how you feel about your life after 9 pm" sonic the hedgehog

[@euanademelo]

Assistindo o vídeo depois de uma madrugada praticamente em claro com a bebê, e arrastando o dia pra trabalhar em home office e não ser moleca e ir dormir KKKKK

[@isaefisica]

Eu estranho os dias em que não estou cansada. Quaisquer 3 horas a mais que durmo, meu rosto fica inchado e eu acho estranho. Socorro, Deus!

[@veronicaquierote3005]

“Não era reflexão, era tristeza” Ass: Dementador Emocional Você que pediu pra engajar….😬

[@julialopes5054]

😅

[@lianalp4355]

Ou seja, mais cansado você vira "bicho"...