Como manejar la ansiedad y el tratamiento psicológico

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Guadalupe Manzano, psicóloga especialista en psicoterapia, a través de su canal Psicología Manzano, publica un breve vídeo sobre la ansiedad: qué es, en qué trastornos aparece, cómo debemos manejar la ansiedad y el tratamiento psicológico que se sigue en esos casos.

[@1330vero]

Vamos, si estas leyendo ésto y pasas por esto, nosotr@s podemos, si podemos, tal vez no será sencillo pero lo vamos a lograr ❤️

[@karlafarias9282]

Gracias por tu comentario ♥️

[@sandrogarcia8780]

lo necesitaba muchas gracias🥺

[@1330vero]

@@karlafarias9282 💌❤️

[@1330vero]

@@sandrogarcia8780 hace un año puse ese comentario y hoy puedo decir que estoy mucho mucho mejor, cuando creí que esto no acabaría, sabía que podía, así que si yo lo estoy logrando tu también, tu y todos los que pasamos por esto 💌❤️🥺

[@josejavierramirezblanco3147]

Gracias 🫂

[@gorisnelson3068]

Ami me dan pensamientos obsesivos es peor que terrible dios bendiga a todos con ansiedad amen

[@vicawx]

Yo tengo ansiedad, toc , y deprecion cronica :( es una horrible combinacion

[@gorisnelson3068]

@@vicawx tu eres fuerte tienes dos problemas Saves llevatela trankila

[@user-nj1bj5rt7b]

Yo tengo pensamientos Negativos: “ Siento que moriré”, Siento que moriré pronto” Y También Soy Hipocondríaco( Miedo a tener enfermedades graves) Y siento que me falta el aire y me duele por el ares del Corazón, ya he ido al hospital dos veces y me dijieron que todo estaba bien. Ojalá pudiera salir de esto ya. 😞😩

[@gorisnelson3068]

@@user-nj1bj5rt7b eso siento yo tambien Lo que pasa es que te asustas te asustas por lo que sientes pero no te pasara nada

[@daemongames3584]

@@user-nj1bj5rt7b oye, amigo me pasa lo mismo, tengo mucho miedo a la muerte, también siento que moriré, tengo miedo a tener enfermedades y esto me provoca dolores y faltas de aire, tu como lo llevas, gracias

[@vanessa_a_pe3361]

Y lo triste de todo esto es recordar cuando te sentías bien y después estar en la situación actual :(

[@alpachino6458]

Parce me pasa lo mismo, yo soy adicto al maldito lean, codeina y trató de dejarla y me coje ansiedad, escalofríos, dolor en el cuerpo ganas de matarme, y recuerdo cuando era feliz, ya no se q hacer, 😭😭

[@ale8117]

Más triste es intentar recordar cuando te sentías bien y no tener recuerdos de ello :(

[@alejandraruizdurango670]

@@alpachino6458 si ome pero baya al médico

[@argentinalara8231]

Así yo siento.q mi vida a cambiado

[@Aledavid123]

Cuando era chico y no tenia pensamientos negativos ni inseguridades

[@edgaralfonsolugocely3352]

Tengo ansiedad hace mas de seis años, todos los días son síntomas diferentes, esto es una lucha diaria, me afecta socialmente familiarmente laboralmente económicamente,,,,

[@martaoquendo4103]

Edgar Alonso lugo cely, mira llevo 7 meses con ansiedad y panico de miedo, al principio tomaba la droga que me envianban los medicos pero vi que en peoraba, asi que me dedique a buscar por este medio y y encontre al una gran persona de puerto rico frank suarez quien daba muy buenas tecnicas para diferentes patologias estado haciendo todo como el lo dice y creeme que me ah ayudado un 70% consiste en cambiar la alimentacion, dejar tanta grasa, jugos de vegetales hacer ejercicio que puedas sudar bien tomar el sol unos 15 minutos en la mañana,y caminar por 20 minutos en la hierba o arena tomar te de tilo con lechuga en la noche y en el dia de manzanilla, busca libros para leer, y lo mas importante busca a DIOS con todo tu corazon orale en cada momento y te daras cuenta que no estas solo, aaaaaa otra cosa compra manegsio y potasio de buena calidad que eso mas te ayudara desayuna con frutas DIOS te bendiga y espero te funcione a ti tan bien un abrazo

[@holderanonymous8938]

Buenas yo tenía una ansiedad terrible después de conocer de que se trata el problema es más fácil salir yo lo canalice atraves del deporte y el manejo de mi mente hoy estoy super bien adelgaze 30kg y perdí mi ansiedad Saludos.

[@karinabaquerizo1150]

Me alegro mucho

[@maritzahernandez9320]

Dios te bendiga 🙏

[@user-dp2tj4ms7b]

😢😢que alegre amiga

[@martinaaviles3931]

Cuando entro a clases trato de hacer todas mis cosas a tiempo y bien, pero me estreso pensando en las demás cosas que tengo que hacer, así que me canso, lloro, y después siento que tengo que descansar de eso, cuando en realidad no he hecho nada, solo me estrese pensándolo, así que quedo sin energía, estresada y ansiosa, y sin ni si quiera los buenos resultados escolares

[@frankff3485]

O por dios te pasa exactamente lo mismo que a mi Posdata : ya me siento mucho mejor y ya hice absolutamente todas mis actividades, te recomiendo escuchar música alegre, has las tareas en orden, y come algo que te guste

[@rosalindamaza]

Pensé que solo me pasaba a mí 😭

[@maylyjora4099]

X2

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[@003jennyfer]

Es un problema horrible estoy aún luchando con eso y se los juro q es una batalla muy dura tengo ansiedad y caí tan abajo que tenía pensamientos hasta de matarme porque no podía con esos malestares que no se pueden explicar tenía miedo a ir a el colegio ya que ahí sufrí la crisis de ansiedad tenía miedo de un infarto un evc . Y mi presión subía dado al temor e salido de casa poco a poco y es triste q aveces a gente lo tome como algo tan tonto sin saber que es algo sumamente doloroso para quien lo padesemos .. quisiera estar al cien y volver a ser la persona de antes 😥

[@Psicologia-manzano]

Es verdad Jennifer que es triste que algunas personas no entiendan lo doloroso y limitante que puede ser un trastorno de ansiedad, pero normalmente lo que hay detrás de ello es la falta de información. Te mando todo mi ánimo para que puedas seguir luchando contra tu problema; pero recuerda que la ansiedad en sí misma no es un problema, sino un mecanismo adaptativo treméndamente útil, pero que en ocasiones se puede volver contra nosotros. Espero que puedas sentirte al 100% pronto.

[@003jennyfer]

@@Psicologia-manzano muchas gracias por sus palabras

[@alvarogarcia1123]

Hola amiga, valla que si es muy difícil salir de esa situación sin embargo se puede salir yo pude salir y se que tu también puedes hacerlo, si gustas puedo ayudarte en algo

[@osopolar9362]

@@alvarogarcia1123 hola como le isistes yo no puedo salir de casa me dan nervios y miedo

[@pablodotero]

Te entiendo y si es una mierda yo estoy pasando x mi peor momento y nose como salir

[@inazu5874]

Llevo con esto 4 años y no aguanto mas sinceramente no le desearía esto ni a mi peor enemigo..

[@hellgirl5785]

Yo tengo esto desde que tenía 8 y ahora tengo 16 ;( , nos vamos a curar ❣

[@cecell9465]

Necesitas pastilla y terapia. Te ayudará mucho.

[@brandonjeansulcamanrique7110]

Animo no se dejen vencer, es horrible lose, pero pidan a Dios, el es el mejor medico que existe, bendiciones.

[@AngeL-po9gs]

Y si, es bastante horrible

[@bombonnoah5661]

Estamos iguales... llevo 5 años en esto

[@Alejandro-ko3me]

Puedo decir que eh superado un 70 % de mi ansiedad aveces solo me agarra como un nudo en la garganta o me cuesta un poco respirar pero mi mente ya sabe que es ansiedad así que desaparece .. está todo en tu mente hay que pensar en positivo salir a correr hacer ejercicio comer sano tomar bastante agua . Hay algo que recomiendo cuando sientes que te quiere agarrar ansiedad o te sentís raro come un chicle o goma de mascar como lo llaman otros te aseguro que te relaja

[@lilianasulca5125]

Graciass

[@elenaalmazan1063]

🙏

[@dileniadone9670]

Cómo lo logró amigo, necesito ayuda,tengo mucha,aparte siempre estoy triste y con ganas de llorar

[@Natalia-zp7hi]

@@dileniadone9670 Animo espero que te recuperes Dios te puede ayudar yo estoy pasando por lo mismo pero gracias a mi señor me siento mucho mejor.📕❤

[@marybautista351]

@@dileniadone9670 yo pase por eso de llorar y llorar y no pasa nada es mejor porque el llorar te relaja

[@mariangonzalez8961]

DIOS bendiga a todos los que padecemos de eso ,😥

[@juniopapapap1579]

Amen😭😭😭😭😭😭

[@juancarlosnavarroorozco4255]

Doctora la ví y su voz es muy sincera. Felicidades.

[@lmluisandrey1]

Escuchando a la doctora sufriendo uña crisis de pánico. Por estar solo escucho audio a y esto es lo que me ayuda. Se me duermen las extremidades. Es una sensación de muerte. Como dice la doctora, que es un problema de pensamientos excesivos. Escuchar estos audio a ayuda porque esto nos indica que no soy el único con este problema y que siempre se sobrevive a cada una de estas malas experiencias.

[@divinitymindsoultherapy2825]

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[@paredescalixtoantoniomigue5572]

yo tengo ansiedad generalizada , ya varios meses , poco a poco iba creciendo , pero ya estoy en tratamiento , no es facil , esto lleva tiempo para mejorar , tal vez mucho , pero con fe en dios , todo se puede , y me recuperare para seguir estudiando

[@definitivaamorlarosafinal9078]

A mí me pasa cuando enfrentó las situaciones difíciles como el miedo Y por eso no quiero uir y no vivir de la zona de confort Enfrentando la ansiedad Si me desmayo Habrá persona que me ayudarán Y además no estoy sola Y quiero decirte que no estás solo A todos nos pasa Por eso al miedo lo miro de frente Quiero ser amigo del miedo Sentarme y hablar con el miedo Y he mejorado en enfrentandolo a la cara a la ansiedad

[@queenmequez]

Gracias por escribir eso

[@MoisesRiosSalinas-ee3ow]

Gracias por su aportaciones. Tengo ansiedad durante 1 mes y la verdad se siente feo

[@erickosores3535]

A mi me dio recien hace 2 semanas y ya estoy sintiendo estos ataques y ansiedad casi todos los dias y es super feooo, DIOS me ayude a salir de todo esto😞

[@maggiemag5056]

X2 🥺😭

[@darwinordonez2711]

Como sigues lograste salir de la ansieda

[@erickvazquez1242]

sufro de ansiedad por timidez y preocpaciones y por tomar decisiones pero lo que me trata en estar bien son los ejercicios en el gimnacio :´)

[@nerygonzalez8717]

si que clase de ejercicios haces

[@leageimerlucio]

@@nerygonzalez8717 a mi también me calma hacer ejercicio, hago cardio, brazo, pierna, también me funciona salir a correr o jugas basquetbol

[@bolilloinsano6384]

Gracias por el vídeo, estoy empezando aprender ésto de la psicólogia para ayudar a las personas

[@brendaos308]

Segun yo los adolescentes pos una etapa que es la ansiedad el estrés los nervios ,pero no quieras quitarlos de la nda tu piensa en otras como antes ,se que es difícil pero se fuerte no te va pasar nda ,Ami igual me pasa cuando lo tengo en la mente pienso muchas cosas y preocupaciones En mi caso se me aselera el corazón pero usando pasa eso pienso en otras cosas o me relajó Que dios te bendiga

[@luisb587]

La ansiedad es un martirio que no me deja ni comer, ni dormir, es horrible.

[@angelbravo1038]

Bro es verdad yo tengo una especie de mezcla

[@hazelgomez7050]

a mi no me está dejando comer y esto me hace sentir peor

[@carmensolorzano8134]

Es orrible esto sola las personas que pasamos por esto save lo que es y puede entenderte

[@mirkomilan335]

@@carmensolorzano8134 giusto, chi non sa non può capire

[@Emir-zz4gu]

@@angelbravo1038 Tengo mucha ansiedad al punto de que si pienso en un escenario siento que me voy a el y entro en pánico llevo 1 mes así.

[@corrientes01]

Por fin un video útil y que realmente entiende el problema.

[@evangelinasotochavez6876]

Hola Doctora buenas tardes te estoy escribiendo desde la ciudad de Chihuahua. Soy enfermera y padezco ansiedad porque cuando me someto a mucho tensión me bloqueó. Y no quiero que me afecté a mi. Ni de llegar a sentirme más mal. En mi área laboral me importa mucho lo que opinen de mi mis compañeros y compañeras.me preocupa mucho mi madre padece muchos padicimientos y ashaimer .y me someto a muchos conflictos pues soy la que más enfrento responsabilidad para su cuidado siendo eso porque soy enfermera.y cuento con apoyo de un hermano hermano que trastorno de depresión y o

[@caterineruizmendez]

Dios mío, es normal ver este video en 2X no puedo esperar tanto para escuchar 😢😢😢

[@carlosartavia8212]

Gracias,me ayudo mucho

[@gmailpoca]

HOLA DOC . SOS HERMOSA , Y GRACIAS POR TU GUIA, TE MANDO UN SALUDO DESDE ARGENTINA !!

[@marianelahermosilla9387]

Mí ansiedad me aparece por muchas preocupaciones,por mi familia,y estoy todo el día pensando en eso

[@olingerssj]

Yo igual, preocupaciones diarias y no se como sacarlas de mi cabeza

[@juniopapapap1579]

@@olingerssj si lo mismo me pasa a mi porque pienso tanto en Mi hijo parece q le va a pasal algo 😭😭😭😭😭😭

[@soldelacruz8782]

Pensé que era la única que tenía ansiends eso no me deja dormí ni comer no se que hace siento de todo en mi cuerpo y eso me atormenta mucho llevo 7 meses con eso y no se lo deseo a nadies. Solo hay que pedile a Dios que no cure el es mejor doctor 🥼

[@vanessa_a_pe3361]

Yo llevo con ansiedad una semana y la verdad ahora mismo tengo un ataque ya no sé que hacer solo nos queda disfrutar los momentos en los que estamos relajados es la primera vez que me pasa esto durante tanto tiempo,no eres la única te prometo que saldremos adelante

[@soldelacruz8782]

@@vanessa_a_pe3361 no es nada fácil yo llevo 7 meses y ya no se que hace a hora mismo me quería dar y me tome un té 🍵 de tilo con manzanilla es buenos

[@vanessa_a_pe3361]

@@soldelacruz8782Oooh lo voy a intentar muchas gracias

[@soldelacruz8782]

@@vanessa_a_pe3361 si son buenos eso relaja el cuerpo. Cuando me lo tomo me siento bien

[@vanessa_a_pe3361]

@@soldelacruz8782 ok muchas gracias lo voy a intentar muchas gracias enserio ❤️

[@ricardosalazar6408]

Dios te bendiga a ti también....

[@martisarmiento6430]

Amigos ojala que el video me ayude ya no soporto tener ansiedad siempre estoy nervioso y respiro muy fuerte solo quiero ser feliz

[@divinitymindsoultherapy2825]

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[@jcszsport7076]

La paz está dentro de ti,la guerra ahí fuera.

[@elantiborregosopositores8456]

Doctora sufro antiedad desde joven me trastorne por un problema fisiológico y la cual desencadenó la ansiedad y sus síntomas de dolor de cabeza y pecho sin saber que era ansiedad un día me arme de valor y lo controlando poco a poco pero solo fue control. Ahora después de 12 años se me presento con mareos visión borrosa y presión arterial un poco alta, entonces apenas unos meses relacione mis síntomas con los videos como los de usted y soy el mismo, pero al ver los varios síntomas aparte de los que tengo como el de ataque de pánico pensamientos negativos irrealidad y mi mente débil los adopto, lo que más me a limitado definitivamente es el mareo y la vista borrosa y no puedo controlarlo, me despierto y mi primer pensamiento es la ansiedad y el mareo conforme va apasando el día al principio el mareo y la vista mala empieza intenso y me pongo a hacer mi queaceres y dejó de pensar en ellos y baja la intensidad pero dejo de hacer cosas y se me regresa es algo que limita mi vida la gente no me entiende ellos fácil opinan y lo disen con facilidad, todo está en la mente con facilidad te lo echan en cara pero ellos no saben que esto es difícil y que uno está sufriendo Esto le da a cualquier persona ? O habemos tipos de gente que nacimos con esta debilidad mental ?

[@anahiibarra9147]

Hola me pasa lo mismo que a ti bsca ayuda yo tengo 3 años asi y apenas me apoyaron en mi familia, pide ayids te irs mucho.mejor y recuerda no te passra nada pero si ocupas ayuda profeccional

[@MariceAlvarez-ed7bd]

A mi me pasa igual

[@romellopez9636]

Últimamente e estado preocupado por algunas cosas y no e estado feliz y busco videos psicológicos para distraerme.

[@choloff4221]

A mí me da preocupación de que le pase algo a mi mamá,

[@javieraabigailnolivostenor773]

Tranquilo todo va estar bien siempre ten fe♡

[@victoriaminaux6131]

A mí igual, la verdad q está todo muy complicado... A veces tengo mis ataques de irá ponele o q le hablo mal y después de una ahoras me angustio, mi mamá tiene depresión tiene bajas defensas tuvo dos acv tengo 3 hermanos una hermana y dos hermanos, solo comparto papá con mi hermano más chiquito mi "papá" abuso de todos mis hermanos mi hermano de ahora 18 a los 12 hizo que le tocará el pene yo en ese entonces tenía 8 años y también sufría abusos departe de mi "papá" me llevo a creer q eso era normal asiq hize lo mismo con mi hermano chiquito obvio pensando q era todo normal y ahora siento mucha culpa aunq yo hablé con él le pedí disculpas y nos llevamos bien somos super unidos. Javier mi "papá" ya no lo veo más ni a él ni a mis abuelos . Me siento aliviada igual en parte pero es difícil superar todo esto. Y me entristece mucho mi mamá algún consejo??

[@yecatips1467]

No te preocupes?

[@meijsjs2318]

Victoria Miñaux consulta con un psicologo cn tu mama eso las ayudara un poco para q puedan superar esos traumas :(

[@meijsjs2318]

Yeca tips Pormas que quieras no puedes cuando te da ansiedad es casi imposible dejar esos pensamientos de lado

[@lanitasencrochet]

Yo también sufro de ansiedad y se me viene muchos pensamientos negativos de muerte. Pero un mismo es el que se tiene que controlar el psicólogo solo da consejos y medicina para la ansiedad pero los pensamientos negativos los tenemos que erradicar nosotros mismos, oren mucho a Dios para que erradique esos malestares, vayan a la iglesia, hagan el rosario. Cuando yo oro a Dios se me va quitando eso.

[@vanessa_a_pe3361]

Yo llevo con ansiedad una semana la verdad ya no puedo me siento exausta ya no sé qué hacer pero sé que algún día saldremos de esto :(

[@marzdream9821]

Pero el psicólogo no da consejos. De seguro acudiste con psicólogos que no saben nada de su trabajo

[@gracielahernandez27]

Estoy en tratamiento. Pero me llebo. Muchisimos años que los medicos descubrieran que sufria de ataques de panicos grasias por la informasion para que todos puedan aprender a manejar estos ataques de panicos

[@claudiacarolinaventuradecr3521]

Te ha ido bien con el tratamiento??

[@Fer11D]

Me encantó el video!!!!

[@leandronicolasvrreal.9274]

PENSÉ QUE IBA A DAR ALGUN TIP PARA MANEJAR LA ANSIEDAD...Y SOLO HIZO UNA PROPAGANDA PARA QUE LA GENTE VAYA A SU CONSULTORIO.

[@griseldamancilladiaz2049]

Este es el problema q hablan mucho pero no le dan a uno voz d3 aliento

[@mariajesusaguilarreal113]

Me encantó, un saludo.

[@kung.fuc.king27]

Mi problema consiste en mi miedo a la muerte:((, hay veces en que me sube la presión (en manera normal) y me da una ansiedad que me producen taquicardias, que, incluso no puedo dormir por el mismo trauma (estuve quizás, cerca de la muerte hace 2 semanas por una taquicardia). No estoy aquí para que me arreglen la vida, solo me quería expresar con gente al azar que no sea de Facebook.

[@eduardomendoza3195]

Te estas atendiendo amigo???

[@divinitymindsoultherapy2825]

Hola bella! Te dejo aquí un link de mi canal que te va a ayudar mucho con la Anasiedad! Es un Binaural Maravilloso con Frecuencias Hertz que eliminará toda tu Ansiedad! Pruébalo y me cuentas un abrazo!!🤗💕💯 kzbin.info/www/bejne/b57Ok5R8ateUipI

[@gledyszavala8563]

Ami me pasaba lo mismo con la taquicardia también me sudan las manos y los pies me estreso lloro y no duermo aveces... Tengo pensamiento obsesivos y no me gusta para nada es horrible ... Recuerdo una noche en la que i tentaba dormir y me cocentre en la respiración y casi quedó sin aire tenía pánico que no dormí

[@eduardomendoza3195]

Amigo las taquiicardias no matan al contrario fortalece tu corazon pero si incomodan , checa videos de Erick gutierres foro de ansiedad

[@martaosorio4771]

Mucha Fuerza. Habeces lo único que necesitamos es hablar con alguien que de verdad nos entienda.

[@Zarate5009]

Conclusión no dijo nada como manejar la ansiedad, nomas dijo lo que es!

[@goals-xs7wm]

Entender lo que es la ansiedad y cómo “trabaja” es muy importante para superarla! Si queres manejar la ansiedad, te recomiendo ir a terapia, Saludos 🖖

[@harryhaller9726]

Nunca revelan sus secretos jejejeje sino pierden clientes

[@eliaswmc6121]

Gracias por eld ato asi no veo el vidio

[@oscarmendoza6305]

Un psicólogo no te va a decir que es lo que tienes que hacer. Esa es tu desición, el cambiar esta en nosotros mismos. te lo digo como psicólogo

[@SamuelN73]

Paciencia, dijo prácticamente lo que es y como se refleja, no hay curas milagrosas de la noche a la mañana, todo depende del día a día y de tus ánimos

[@valeriamonserratguerreroa.4732]

A mí me cuesta relajar los músculos se me tensan sobre todo las piernas y los hombros o tengo pensamientos negativos y un miedo a tener un infarto

[@juanjosegarcia6325]

Eso me pasa ami tengo pensamiento en gatibos i un miedo de morir

[@JoseMorales-kv2hn]

Como siguieron ?

[@ospreyridech1829]

Tranquila, trate de distraer su mente y vera que se le pasara , yo he sufrido ansiedad por 7 años, y creame y pasado de todo

[@vilmalopezfernandez5461]

@@ospreyridech1829 como cuente cómo te curastes esto es una bendicion

[@vilmalopezfernandez5461]

@@ospreyridech1829 es horrible

[@valentinaceballos6637]

Yo sufro mucho de ansiedad y pensamientos obsesivos y soy muy compulsiva

[@bombonnoah5661]

Y que has echo para controlar eso?

[@erickrios7361]

Gracias por el video, estoy pasando por una crisis de ansiedad desde hace unas semanas y es un poco complicado saber manejarla en ocasiones, saludos y que bonita eres!

[@Brandon-no1ff]

gracias

[@evangelinasotochavez6876]

Obsesión.y pánico. Yo solo me deprimo al ver a mi madre así. Y no quiero que me afecté te pido tu ayuda humildemente para sentir más valorada y útil. Tanto a mis hijos y a mi familia.y a mí s pacientes y tener paciencia.y

[@Rusitii]

Viendo esto en pleno ataque de ansiedad

[@jorgediaz-zy5vd]

Enhorabuena por el canal

[@evangelinasotochavez6876]

Nunca he dañado a ningún paciente me bendicen a diario. Al atenderlos y en mi casa es un ambiente muy deprimente por las confusiones y días buenos y malos como a veces pasa.mi terapia es leer.y escuchar todo tipo de música.ybpintar.y ayudar a a personas en situación de calle.

[@samlanders4549]

Siento que m voy de un lado para otro y ya estoy desesperado.. Mi vida se está arruinando después de un ataque de ansiedad que desencadenó en un ataque de pánico.. No funcionan pastillas,ni té,ni yoga

[@lucicaed3587]

Buenas, tengo 16 años y creo que sufro de ansiedad, ahora como estamos en cuarentena y está pandemia, no tengo el control de mis pensamientos, y mi cabeza solo dice (enfermedad, enfermedad) y nada más, es tanto así que hasta me siento mal no teniendo nada, me siento sola, vacía y me asusto de cualquier cosa (suena el cell, me llega una notificación, me llaman) y me asusto, tanto así que tengo que silenciar mi teléfono, no se qué hacer, me quiero sentir bien.

[@gracielahernandez27]

Si si grasias por preocuparte pero frente a casos extras me vienen. Crisis de no poder pensar mi siquiatra me dise que tengo que andar con el ansiolitico y ponerme debajo la lengua para evitar poder pensar. Grasias por tus consejos me an ayudado mucho tambien estoy con sicologo y asistente sosial pero tal cual mis crisis eran de terror ahora se me pasan mas rapido.

[@jaimecerda9086]

Animo.. Yo e pasado x depresión... Ansiedad...

[@javiermaquieira8607]

Muy bueno e interesante!!!

[@auraluciaacuagonzales8441]

Eso es lo dificil; cuando no sabes q es ansiedad tomas medicina para todo menos para la ansiedad; consulté un médico amigo una vez descartado lo físico me mandó con un psiquiatra, te niegas a aceptarlo pero si funciona

[@angelbravo1038]

Yo no quiero estar asi quiero estar bn tengo 13 años

[@xaikv7778]

.v

[@user-cf5sw5vr6k]

Y yo con 11 años y una fobia social súper fuerte ._.

[@vanessa_a_pe3361]

Y lo peor es recordar cuando estabas bien;)

[@user-cf5sw5vr6k]

@@vanessa_a_pe3361 si,quisiera ser como cuando era más chiquita,era extrovertida,social,no tenía problemas de autoestima ni granos... Ahora todo cambió,odio ser preadolescente :)

[@vanessa_a_pe3361]

@@user-cf5sw5vr6k quisiera ser pequeña de nuevo;)

[@zoilaiza5717]

Buenos días mi doctora porfavor yo tengo pensamientos me priocupa mucho ayúdeme

[@Bryan-Vides]

Bueno si una psicóloga es la indicada en ayudarme a curar para siempre la ansiedad estoy en buenas manos entonces 💪

[@divinitymindsoultherapy2825]

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[@posun123]

Dejad de hacer consulta a traves de youtube y buscad un buen sicólogo presencial. Pagar dinero por tu salud es algo util.

[@JorgeMendoza-iv7ki]

posun tienes razon pero recuerda que youtube hoy en dia es un medio de comunicacion mas de los tantos que ya existen, y de acuerdo a los metodos de investigacion cientifica cada canal en youtube es practicamente un blog personal y un mini canal de tv en el acto y un blog esta considerado una forma de comunicacion valida, en donde interactuas con todos. Es una forma de comunicacion actualmente existente gracias a la tecnologia, cosa que no existia hace 2 decadas.

[@alvarogarcia1123]

No siempre es así

[@corrientes01]

Lo hice y era chanta. Y otro daba tantas vueltas para darse cuenta que tenia ansiedad... Quería más sesiones para cobrar más y el dinero no me sobra.

[@gorisnelson3068]

Si pero mucha gente no tiene dinero

[@saberyaprender]

Not certain about the points made but ,if anyone else trying to find out tips to stop panic attacks and anxiety try Bablim Reduce Fear Booster (do a search on google ) ? Ive heard some unbelievable things about it and my neighbor got amazing success with it.

[@fabriciosalinasclaros9878]

Perdón ahora ando con ansiedad y este video me lo maximiso, a alguien le pasó lo mismo haaaaaaaaaaaaaaa

[@MiguelMouawad-01]

Miguel Mouawad- solamente necesitamos un poco mas de conciencia , si se puede

[@AlejandraMartinez-yl7qq]

ale me he sentido mejor...estoy durmiendo mejor...muchas bendiciones para. ustedes.

[@nerycastillo5485]

Alejandra Martínez hola yo no puedo dormir

[@nerycastillo5485]

Alejandra Martínez ocupo tomar pastillas y es por causa de la ansiedad

[@alexanderff3285]

Yo llevo varios años y siento que cada vez empeora :( Ahora hasta siento dolores en varias partes del cuerpo, he ido al hospital a hacerme varias pruebas y al final siempre es el mismo resultado... Ya no se que más hacer :'(

[@justtammy21]

Oh varios años :((( pero has ido al psicólogo?

[@angelcarcamo9044]

Ya somos dos comprade

[@cristianrodriguez3445]

Yo llevo 10 años con esto de la ansiedad. Pero eh decidido buscar ayuda profesional para ver si puedo superarlo. En estos últimos meses empeoró por eso estoy decidido a buscar ayuda en un psicólogo.

[@luisjimenez2014]

Hermano yo pase por eso es horrible pero tienes que écharle ganas no te encierres en tu casa sal a pasear piensa positivo el lo mejor que puedes hacer

[@alexanderff3285]

@@luisjimenez2014 Sabes, hace poco inicie un curso de arte y eso me ha ayudado mucho a relajarme y mantener mi mente ocupada :) Últimamente me he sentido mejor y le recomiendo a las personas que pasan por lo mismo, que busquen alguna distracción y verán que es de mucha ayuda.

[@MisaelVaqJaq]

Tengo apenas un par de semanas que me dio mi primer ataque de pánico y fue horrible, lucho a diario para sentirme bien, Dios bendiga a todos los que pasan por esto, porque es muy feo

[@juniopapapap1579]

Amen es horrible horrible esto yo ya me e echo 3 cardiograma y nada los Mareo son fatal no quiero salir de casa desde la pandemia estoy así ya no se q a ser ya e ido donde el neurólogo solo calmantes 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@alexanderospina1941]

Yo sufro de pánico solo cuando voy a dormir y nose por qué pero me da mucho desespero y no puedo dormir

[@antoniocontreras3587]

Me pasa lo mismo hermano, el corazón me late mucho :(

[@fatimaortiz2404]

Estoy igual

[@olingerssj]

@@fatimaortiz2404 x2

[@AlejandraMartinez-yl7qq]

alemartinez. sufro de anciedad. no me la he tratado. pero se ke. eso es. soy hipertensa.tomo henalapril para controlar mi precion. con esto de la anciedad. aveses no duermo bien. despierto. con. palpitaciones. pero me calmo. no kiero ke me den mas pastillas..sus videos son muy buenos para mi..siga haci. muchas. gracias..

[@JorgeMendoza-iv7ki]

Alejandra Martínez tengo el mismo problema que tu.... tengo hipertension y tomo losartan 50 mg... lograste encontrar ayuda?

[@Manuelez27]

Yo he sufrido paralisis cerebral pero me he recuperado y estoy medicado, pero la ansiedad no me deja vivir tranquilo porque pienso que me puede volver a pasar.

[@daliacontes4105]

Yo quedé parapléjica gracias a Dios volví a caminar pero el miedo a que me vuelva a pasar me provoca ataque de pánico solo quiero esto terminé es duro vivir asi

[@mmorales8887]

El enfoque terapía psicoanalitica tambien es adecuada como para la ansiedad?

[@PepAngelkloppsimeone-km7bw]

Y en q esta relacionado dejar la medicación con el síndrome de abstinencia

[@Piccoro-san]

Yo padezco de ansiedad desde los 18 años hoy día tengo 35 años,se me agrava en invierno por qué padezco depresion mayor,nunca e recibido tratamiento, bueno fui a un psicólogo y psiquiatra con 25años y el psicólogo me dijo que ya lo había echo yo todo que no me podía ayudar/no era de pago y el psiquiatra pastillas y pastillas,soy un hombre tímido y encima sumemos abusos sexuales en la infancia,acoso social desde los 18 años hay gente que puede ser muy retorcida,pero bueno yo soy budista creo en el KARMA y cada cual pagará sus malas acciones.

[@mariaesterlorenzo4723]

Buenas noches doctora tengo mucho miedo principal mente a la tardecita , noche y muchos pensamientos negativo

[@marieloscampos6533]

Me pasa lo mismo, siento que no puedo respirar y siento que me desmayó :(

[@yayakone7473]

Buenas, estimada! Soy yo yaya kone y os escribo para informarle que yo necesito vuestra ayuda sino ahora la situación está muy complicaro para mí y me pongo enervioso solo por favor ayúdame

[@patriciafigueroalopez8452]

Que medicamento hay para la ansiedad generalizada???

[@licdadanielamelo7071]

A mí me recetaron psicosoma

[@licdadanielamelo7071]

A mí me recetaron psicosoma

[@oscarsalazar295]

Todos los días siento mucho miedo temor se me acelera el corazón y siento que moriré me dan muchos ataques de pánico

[@jhonnyalexanderdiazgallard3032]

hace un par de semanas e visto videos de Gore esos que son de sangre y muerte, creo que fue traumático o de fuerte impresión para mi ya que no soy el mismo de antes he perdido el apetito, el sueño y no se que hacer alguien que me pueda brindar ayuda

[@soldelacruz8782]

No es nada fácil pero vamos a pedile a Dios que el lo cura todo

[@paof.t7053]

Es normal que se dispare la ansiedad con sierta persona de tal manera que uno quiera evitarla ya que uno se siente asustado y nervioso incómodo que se puede hacer cuando pasa y ese persona se sienta al frente de uno .....y que es

[@ivansolis3107]

Me dió mucha anciedad la calma con que habla y exlica sin explicar gran cosa, también me dió anciedad desde el inicio esperando en final del video 😂😅

[@MoChao33]

Acaso un médico diagnostica y receta a través de youtube? Tendrás que pagar una consulta. El tto es personalizado, no hay recetario para todos.

[@joseinsantosvalentin8952]

Que es entonces ansiedad , lo que usted esta haciendo es dar ejemplos .

[@teachmebysandra.1487]

Hola, soy nueva aquí en tu canal! Yo soy psicóloga también y recién graduada y tengo un espacio en el que empiezo a compartir contenido relacionado. Me encantaría que lo visitaras, me vas a ayudar mucho! Gracias por compartir tu espacio! Es súper útil

[@marielafernandez2211]

Ola

[@makicarrera8930]

No entendi como manejar la ansiedad, mucha mencion de la ansiedad pero nada en concreto

[@victorduran5632]

Yo solo quiero vivir feliz, pero mi ansiedad me supera, al punto de adoptar al estres y el enojo, necesito ayuda profesional, SOLO QUIERO SER FELIZ 😪😔

[@1330vero]

Estamos igual pero no dejemos que la mente nos gane, recuerdale a tu mente que es ansiedad y que la ansiedad no te va hacer daño, que si pudiste con otros días, podrás con los demas y podrás superarlo ❤️

[@martavasquez770]

No repitan que la ansiedad es normal. Lo que quiero es saber cómo curar los síntomas malsanos.

[@chiclosoor4386]

oiga psicologa Manzano yo nadamas le queria decir que es usted una mujer muy hermosa, saludos desde mexico y bueno.. hablando de mi problema creo que tengo un trastorno, soy un obsesivo compulsivo tengo miedo. no por mi persona si no a que algo le ocurra a mis seres queridos. no duermo bien y creo que este trastorno esta comenzando a interferir en mis actividades diarias espero pronto pueda superar esto ya que es algo desesperante.

[@Psicologia-manzano]

Hola buenos días! Efectivamente parece tratarse de un trastorno obsesivo compulsivo. La parte de obsesiones se corresponde con esa idea de que algo malo puede ocurrirle a sus seres queridos, y la parte compulsiva sería todo aquello que usted realiza para evitar que así sea. Le propongo el siguiente reto: en lugar de intentar eliminar estos pensamientos de forma frontal o directa, le voy a pedir que cambie el modo de actuar ante ellos. La intensidad y frecuencia de estos pensamientos se irán reduciendo cuando esté dispuesto a posicionarse de una manera distinta: Acepte sus obsesiones en lugar de resistirse a ellas, es el primer paso en el proceso de cambio. Cada vez que identifique la presencia de una obsesión, permita que esté en ese momento en su cabeza e identifique las sensaciones o emociones que le produce. Su postura básica a partir de ahora será “acepto mis obsesiones”. No sólo se trata de una frase pronunciada para sus adentros, sino que debe recoger también un cambio de actitud sincero hacia el problema.Este es sólo el primer paso, las obsesiones no van a disminuir inmediatamente, pero sí supone un cambio necesario e importantísimo.

[@azarmavethhuerta8969]

Respuesta..tomo carbamacepina .200.mg.. tomo la mitad Pero tengo los sintomas de la menopaucia...kirurjica.. Me siento..muy Rara...q puedo Acer..ayuda..plis..

[@SomosLaNuevaEra]

Música para Atraer el AMOR ❤️

[@gibranbravoperea322]

hola muy buenas tardes tengo una duda enorme acabo de salir de una enfermedad, de pecho digamos fue (bradicardia pulsaciones lentas del corazon ) sabe pues ya recibi la noticia de que estoy bien de salud pero el haber pasado esto me pone mal ya que tenia un año de padecer esto y ahora no se como aceptar bien la situacion independientemente de los buenos resultados como puedo salir de esto sin dejar de pensar cosas malas y preocupaciones.espero me pueda ayudar.

[@divinitymindsoultherapy2825]

Hola bello! Te dejo aquí un link de mi canal que te va a ayudar mucho con la Anasiedad! Es un Binaural Maravilloso con Frecuencias Hertz que eliminará toda tu Ansiedad! Pruébalo y me cuentas un abrazo!!🤗💕💯 kzbin.info/www/bejne/b57Ok5R8ateUipI

[@CristianrubenDelgadoNavarro]

Subro de ansiedad pero cuando sufro crisis son muy fuerte como de convulsiones

[@luiscarranza8105]

Hola doc ami desde ase un año me a estado doliendo el pecho y soy muy nervioso y me asusto cuando se me aselera el corazon de repente i siento q algo me b apasar tanbien todo el dia ando mareado y me ise estudios y sali q tengo en el oido isquierdo otoesclerosis en el huesesillo del oido q por eso los mareos pero me molesta simpre ando asi y tambien me ise del corazon electrócardiograma y holter y me disen q estoy bien q puede q se ansiedad pero me procupa mucho q simpre estoy mareado no se si cause mucho mareo estando con esa patología del oido como le mensione ya no se q aser q me aconseja

[@realiprime7u780]

8 años despues todo sigue igual, la respuesta está en tu corazón 🤮🤣🤣🤣

[@hugoalejandrohermosillocan8876]

A mi la ansiedad se manifiesta con dolor de pecho horrible me da la sensación de agobió ¿Algun metodo para controlar esto?

[@danithogarx5026]

Eso mismo me sucede. Llevo pocos dias así. Es horrible

[@rrodriguez920]

Hola doctora. Tengo muchos síntomas de ansiedad y hay veces que siento que no logro controlarlo, de repente me da como una palpitacion y de ahí comienza a alterarse mi cuerpo, no puedo respirar bien siento que me desmayo. Me está pasando dos o tres veces al día y a veces ya me siento cansado. Ya me hice estudios y todo bien pero hay veces que no creo estarlo.

[@liniconeirl1825]

Yo también paso por lo mismo, como te fue lo resolviste?

[@erikanallelyescamillarodri4919]

Yo también paso por lo mismo, ya llevo un año maso así, pero es una vaivén Yo lo que hago, aparte de ir al psicólogo jaja es enfrentarme a los miedos, a mí me daba miedo salir de mi casa, poco a poco te tienes que exponer al miedo (eso me ha funcionado) y te cae de cuenta que no sucede nada, todo está en tu mente y que en realidad el miedo que sientes no es ese miedo (como yo, al salir de mi casa) sino que es el propio miedo a que te vas a alterar porque de antemano ya sabes que lo que sientes en ese preciso momento lo has vivido anteriormente y no ha pasado nada ni vas a morir, cuando tienes eso claro, sólo es cosa de que tu cuerpo no se alteré a exponerse a ese miedo irracional

[@alisonlopez2842]

Me pasa lo mismo hace 2 meses .. es muy duro. Esa sensación de desmayo . Una molestia en la cabeza como pesadez . Mareo .. es algo raro ... y cuando sales de tu casa un nerviosismo. Palpitaciones es terrible ....

[@marialeandrogarcia9792]

A mi me da ataques de pánico, y siento que me ahogó es orrible!

[@CarlosJoseGarciaArteaga-l2d]

AYÚDAME YA NO AGUANTO MÁS LA ANSIEDAD

[@margotdiaz5483]

Alguien me explica que quiere decir con pensamientos obsesivos

[@kenzycampos1296]

Hola parezco de anseidad y nerviosimo maneja usted una terapia enlinea? Si me ayudaria muchas gracias me gusyo su video me ayudo mucho o que recomienda un psicologo?

[@yeseniamartinez8251]

Sufro de Misofonia y me causa mucha ansiedad y otros factores más de verdad necesito ayuda no quiero sufrir esto.

[@yovillanuevareyes417]

hola doctora ayúdame por favor déjeme contarle yo estoy en una alimentación saludable pues la verdad me a costado dejar los alimentos chatarra y golosinas y sigo en eso pero me da como ansiedad y no dejo de comer eso me paso de golosinas y me enfermo y me cuesta trabajo dejar de comer la chatarra y golosinas ayúdame por favor busco una solución me siento triste quisiera dejar de hacer eso.

[@nicolerico2115]

En mi caso estoy pasando por problemas familiares con mis padres ellos están va de pelearse desde que yo era una niña de 7años y para no oírlos discutir me ponían a ver dibujos animados como sailor Moon el pájaro loco entre otras en fin tengo 27 años y aún veo caricaturas animadas además de que actuó de manera infantil como si fuera una niña de 5 años el punto es que esto no es de ahora además de que estamos en esta pandemia mi mamá se sometió a psicoterapia y todo para superar todo el mal que mi papá le hizo en el pasado además del hecho de que yo tuve la mala fortuna de ver que mi papá casi la ataca con un hacha pero si no es por que ella se agacha el punto es que ahora lo que pasa es que mi mamá por Facebook se puso a conversar con un señor que ella nos dijo que lo conoció en España pero el señor es de la india para colmo quien se da cuenta de la mentira es uno de mis hermanos mayores además de que un viernes yo estaba dormida mi mamá entra de manera brusca a mi cuarto y me reclama por qué le dije a mi papá lo del ese tipo y me dice que la traicione

[@pauletrg3107]

Hola tengo ansiedad quién sabe cuántos años pero cuando me iban a sacar una muela iba un poco elevada mi presión yo creo por mi ansiedad y al poner la anestesia me vino una crisis lleve tratamiento con escitalopran 3años y hace 3 meses q lo deje de tomar no me paran las crisis por favor cree Dra q volveré a star como antes q no me pasaba eso como la contactoDra

[@ronaldcardenas6996]

Que terrible mal, fuí a emergencias tres veces en una semana por pensar que era algún ataque cardíaco, me hicieron exámenes y me dicen que mi corazón está bien pero con la presión un poco elevada. Los doctores me dicen que es por la ansiedad, lo peor es que no tengo idea de porqué lo tengo.

[@inazu5874]

Me pasa lo mismo y también pienso que me va a dar un derrame cerebral

[@noraumana6658]

Ola sicologa como estas mi problema es que yo no puedo dormir no consigo el sueño por mas que yo trato y tomo mucho tratamiento como calmante y no puedo dormir

[@maryluzsuarez7048]

Hola doctora nose q me pasa pero creo q tengo mucho miedo y preocupada y nose q me pasa tengo mareo y m mucho sueño Y no de si eso es ansiedad