Como MASAJEAR la RODILLA uno MISMO para aliviar el DOLOR

[@elizabethhernandez5092]

Tengo artrosis bilateral...desde Uruguay 🇺🇾....que dolor..59 años esperando cirugía. Ya he adelgazado bastante.Interesante gracias

[@elinal1984]

Hace muchos días que estoy arrebatada con los dolores de la rodilla,que me cogen toda la pierna,son malísimos estos dolores. Sus masajes son excelentes,los hice hoy,los haré pasado mañana. Muchas gracias por su colaboración y Dios lo bendiga 💘🙏🏼💘

[@gracielainessegura8110]

Grasias x esos masajes,me van ayudar aliviar .Argentina.

[@EmpacadoraNorVer]

Muchas gracias por tu gran dedicación para ayudar ..no sabes cuanto me ayudan tus ejercicios pues tengo artrosis en las dos rodillas pienso ayudar a mi padre tambien porque a el le duele la rodilla izquierda usa andador dios te bendiga por tu bondad un abrazo desde México tu casa

[@alanjoshuarechy8639]

Viene desde la cadera.

[@user-gu6rn7vs4w]

Muchas gracias,por ayudarnos Que tengas un hermoso y bendecido día.

[@libertadmorales5429]

Muchas gracias! Por su paciencia para enseñar estoy segura que tendrá éxitos.

[@julietasarzosa3001]

Gracias x tu apoyo eres excelente profesional y persona. Dios te bendiga, te sigo desde Ecuador, abrazos

[@GilbertArcila]

Gracias por tu dedicación para estos ejercicios.. Un abrazo desde Venezuela 🇻🇪

[@rociorosas8171]

Excelente noche. Gracias por informar lo bueno para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍

[@orietta32]

Saludos desde Viña en chile, lo comparto, gracias nuevamente❤

[@anamora7976]

Muy buen video. Empecé con estos masajes maravillosos para calmar el dolor de mí rodilla izquierda. Gracias infinitas, Marcos 🙏💚🤗

[@leticiaortegamontes6943]

Hola es un excelente masaje, hoy lo seguí completo, estoy iniciando mi preparación para corredora! Abrazo fuerte desde México!

[@sergiovilla5312]

Hola, saludos desde Colima México, mi rotula no se mueve, tengo 75 años, gracias por atender

[@gladismarzu5060]

Los masajes y ejercicio q nos regala este señor son muy buenos solo no pierdan la fe a mi me. han ayudado mucho

[@eglaarcilabello2993]

Agradecida con estos ejercicios para mi rodilla, estaba buscando algo para mí dolencias. Muchas gracias!

[@gloriamapuigbodega7664]

Esos masajes son estupendos para aliviar el dolor de rodilla , hay que ponerlos en práctica

[@soniacastaneda1871]

Gracias por compartir toda tu sabiduría y profesionalismo, desde Colombia. Es muy efectiva la fisioterapia de gran ayuda.

[@albasalcedo3011]

súper están los ejercicios! Graciass Dios te bendiga!

[@user-xi3fb2fj7r]

Gracias por compartir sus conocimientos, estoy muy agradecida ❤

[@Jose_Mazariego]

Hola amigo una pregunta sabes de algún masaje para curar la invalides de las piernas? Mi abuela quedó invalidada hace 2 días y quiero saber si hay algún tipo de masaje para curarla 😢

[@porfiriagarcia3106]

Estos ejercicios me van a ir muy bien.Gracias Dr Marcos.

[@mercedesarroyoarroyo2037]

Muchas gracias dr Marcos !!! Tengo mucha mejoria en mi post operación de fracturs de rótula ya camino sin muletas y continúo con rehabilitación mis cariños desde Argentina.

[@romeroalicia4813]

Gracias por los ejercicios los voy a poner en practica. Despues le comentare porque precisamente tengo un poco de dolor en mi rodilla derecha

[@esperanzahuerta4192]

Excelente muchas gracias 🤩👍🏼

[@elisabethmezgolits9177]

Espectacular! Gracias!

[@FloryHidalgo-mm5mc]

Excelente, Doctor ese ejercicio 🎉 muchas gracias ❤

[@jackiecastiblanco3535]

Espectacular, muchas gracias, Saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴

[@olgalidiaazanzajiron3910]

Tu humilde me enseña mucho de la sabiduría que JEHOVA Dios te da .Estoy muy AGRADECIDA soy operada de meñisco y tus masajes m ayudan MUCHO millón gracias. Dios te siga dando salud y vida para tenerte para que nos sigas ayudando....

[@daysigutierrezmolina]

Tengo mucho dolor, inflamación y el dolor es desde cadera hasta los dedos de los pies, rodilla derecha. Muchas gracias, bendiciones y buena noche.

[@luzmadeleinemunaycochumpit6110]

Muchas gracias, te seguí en el ejercicio y me paso el molesto dolor de rodillas que lo tenía más de una semana. Muy efectivos.

[@ligiasosa5551]

Excelente masaje, me quitó el dolor de rodilla , hice el masaje al mismo tiempo que lo enseñabas,🙏🏻 Mil gracias Marcos eres un gran Ser, Bendiciones!! 🥰 Comparto con mucho gusto!!

[@catalinacastrillohernandez4497]

Gracias, sigo mucho tus videos eres claro y sencillo,

[@angelicazafra8396]

Hola muchas gracias de verdad me an alludado mucho estos ejercicios me dolían mucho las dos rodillas pero llevo tres sesiones y ahora el dolor a desaparecido Dios bendiga grande mente a usted y asu canal

[@user-gj5fh5tp6g]

Tuve lesion de la para de ganso y desde octubre del 2022 vengo con dolores a la marcha. No me duele en reposo. Que debo hacer por favor?

[@FannyAlmeida-jf5dq]

Gracias lo estoy necesitando esos ejercicios. Saludos desde Ecuador.

[@magdaaguasaco1525]

Buenos días dr.gracias por tus enseñanzas. Pregunta que ejercicios efectivos hacer para facia lata para mejorar piernas arqueadas. Dios te multiplique 😊

[@diegatrujillo9407]

Gracias, gracias, gracias, sencillamente maravilloso, voy a hacer todos los masajes, que buena falta me hacen , es usted un sabio y desinteresado, porque no nos cobra nada.

[@celidalarazavala2447]

Muchas gracias me gustaron sus ejercicios

[@heric455]

Fue FABULOSO este Masaje!!! Bendiciones Marcos❤❤❤❤❤

[@nixontimana360]

Mil gracias. Felicitaciones. Exelente video 👌

[@noratolcachier1161]

Me gusta entender y conocer de manera tan clara los músculos y y saber cómo y por qué los intervenimos. Muchas gracias

[@isabelaponte6979]

Gracias hice todo ..yo también me doy masaje con una pelota en el tensor de ka fascia lata, al comienzo era muy doloroso pero ya esta mejor, esto quito el dolor lumbar..ahora complemento con este masajes..muchas gracias..bendiciones

[@ligiasosa5551]

Mil gracias Marcos, lo hice junto contigo porque tenía dolor y ardor en la parte externa de mi rodilla a nivel de la rotula y sentí mucho alivio, no se si tenga afectado el menisco porque estaba un poco inflamado y ardía a la presion😢 ya compartí el vídeo y te sigo siempre. Saludos con cariño y gratitud 🙏🏻🩵🇲🇽💞

[@monicacorrea2132]

Que maravilla de ejercicios!! Que bien explicados y sobretodo qué efectivos !! Cuanto alivio y confort he recibido al practicarlo ! Muchísimas Gracias Marco ! Eres un Súper Fisio !! 👏🏽👏🏽😘

[@coquitomoreno8359]

Excelente muchas gracias por la información

[@edilmalopez6449]

Mil gracias

[@phillbrown298]

UN Gran saludo y UN fuerte abrazo llendo de bendiciones desde Ixtlan del Rio Nayarit Mexico, gracias a usted y mi dios que me gio a su programa ya que padesco de dolor muy fuerte que vatallo mucho para pararme y empesar a caminar no puedo ponerme de rodillas por El dolor tan fuerte no le puedo poner presion por es insoportable El dolor ,acabo de terminar El ejercisio tal como esta dando las instrucciones me siento muy agusto con Este massage,ASTA luego bendiciones para Todo su equipo que lo isieron possible para grabar su show y compartir ese lingo conocimientos para alludar a Todo aquel busque su alludar.

[@guillrmonavarrosantanero9336]

Muchas gracias,bendiciones

[@victoriabrandan3054]

Muchas gracias muy buenos bendiciones❤

[@mariateresagutierrezavila7806]

Espectacular ese masaje 😊

[@alisiak5015]

Si muchísimas gracias

[@user-gu6rn7vs4w]

Muchas gracias por tu gran ayuda me siento más aliviada. Saludos desde Paraguay.

[@carldcast2024]

Gracias desde Perú ❤

[@JjoseR1]

Wow funcionó ya no tengo dolor en la rodilla 🙏🏼 gracias.

[@gracejimenez1102]

Excelente tu didáctica y actitud!! Gracias mil!!!

[@teresalardelli4167]

Hermosos masajes!!!me dieron mucho resultado!!!gracias gracias

[@koncepcionkoncepcion844]

Gracias

[@loresleysonn1322]

Muchas gracias!!

[@JoseGarcia-mt1un]

Gracias Dr los 2 ejercicios de la rotula me crujian los nervios y sentia dolor. Pero tratare de acerlos nuevamente🎉🎉

[@gloriamunoz945]

Excelente gracias x tus orientación y guía. Bendiciones desde Venezuela 🙏❤

[@MrPronto11]

Gracias espero ayude mi artrosis de rodillas.

[@miguelchavez2527]

Muchas gracias.

[@elenacruz7200]

❤ gracias, gracias, gracias....

[@carmennaidimirabalaguilar1894]

Gracias por enseñar eso ejercicios son muy buenos me aliviaron muchos

[@santiagojordan8907]

Fisio, hace 3 meses me rompi el LCA, recién hoy me dieron los resultados ya que se demoro todo, me ayudaría muchísimo ami y a muchos que subieras un video enseñando ejercicios para hacer y rehabilitarse SIN CIRUGÍA! Ejercicios que ayuden a los meses tener vida normal y poder hacer algún que otro deporte! Saludos

[@martharuizcastillon2865]

Muchas gracias, siento mis rodillas muy relajadas.

[@vicky8905]

Muchas gracias x el video! Contigo lo he realizado pq explicas d maravilla. 😊

[@MariaDiaz-ny3xu]

Excelente

[@yajairacamacaro3827]

Muchas gracias. Por la información. Gran ayuda. Desde Venezuela. Saludos.

[@patricioona4504]

Gracias por tu tiempo dedicado a los que sufrimos de este problema. Saludos desde Quito Ecuador muchas bendiciones

[@marcelaalbornoz5567]

Muchas gracias por los ejercicios me ayudan bastante

[@esmeraldaherrera6636]

Gracias por estos hermosos ejercicios.bendiones un abrazo. Muy buenos .🍀🌹

[@soleguz3016]

Gracias!

[@edithlopezfisioterapeuta3517]

❤Gracias saludos desde Ecatepec Estado de Mexico

[@elizabethdelgado5251]

Muchas gracias, excelente video. Bendiciones ❤

[@isabelvergara8593]

Me gustaría saber cómo puedo doblar hacia tras mí rodilla ya que no puedo doblarla me duele mucho.gracias por su información muy buena bendiciones.❤

[@ludimordonez1588]

Excelente contenido, gracias a ti.Exito en tus tutoriales.

[@marialuisacervinocomesana4428]

Muchísimas gracias Dr. tomo nota 📝♾️🙏

[@jesuscareno1952]

Muchas gracias felis noche ya son las 11 pm .colombia

[@mirthabeatrizgarabello1056]

Genial este masaje. Muchas gracias ❤

[@user-ep8rg1sc9i]

Gracias por enseñar estos ejercicios

[@chinagatutu1925]

Me encantó, gracias

[@tessared2394]

BUENISIMO!!🎉🎉😊

[@plainamontenegro7437]

Ay mi dr.yo creo que no tengo remedio con éstas rodillas. Me duelen mucho. Dios te bendiga por tu trabajo.

[@giselamariaeizaguirremegia9469]

Especialmente allí en esos músculos isquio tibiales me dan calambres y se sienten rígidos durante el calambre y sufro mucho con esos dolores en la madrugada es desesperante. Muchas gracias por enseñar hacer el masaje, muy bueno.

[@mariocastillo470]

Muy interesante.tu información.la puse.a prueba.y funciona.perfectamente bien.gracias doc.

[@orietta32]

Buenas tardes Marcos, mil gracias ❤

[@davidmoore9945]

One of your best videos!

[@FloryHidalgo-mm5mc]

Hola buenos días Doctor 🎉

[@yamilegomez3374]

Muchas gracias por sus enseñanzas !! Estos masajes sirven cuando el dolor es detrás de la rodilla???

[@luizhernandoprietoleguizam4624]

Gracias por Ése Exelente Video

[@lujandannunzio1347]

Tengo la rotula rota y en la otra necrosis.me mata el dolor y camino re mal.gracias x el video doc! Saludos desde argentina🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@mariacastano7898]

Buenas noches, Doctor estos ejercicios valen para rodillas con prótesis?

[@chio7786]

Gracias, gracias!

[@Azucena335]

Muchas gracias. Hace 2 meses me han operado de una ligamentoplastia de los cruzados anterior y posterior y estoy haciendo este masaje. Me encantaría que me recomendaras que ejercicios puedo hacer.

[@joseosvaldogoldsmidtparede6216]

Gracias estimado. Un abrazo

[@raulfidiashernandez7349]

hola.....gracias por los vídeos son instructivos y me ayudan bastante....hace menos de 2 meses fui operado de prótesis unicompartimental de rodilla, tengo una pregunta , después de la operación ¿puedo ponerme geles o cremas antiinflamatorias o linimentos?, en caso de que si ¿cuanto tiempo he de esperar hasta poder usarlos?...muchas gracias.

[@user-ep8rg1sc9i]

Gracias Doctor

[@ruyalarcon2180]

Dr. No se olvide de la pantorrilla por favor.🙏🙏 gracias. Dios lo Bendiga

[@leonardogutierrez2262]

Que tipo de crema es recomendable para los masajes??

[@FelixAlday-nt4bs]

Hola, sirve hacer bicicleta estatica para mejorar la rodilla ? Gracias

[@libertadmorales5429]

Gracias, siempre que puedo ver los vídeos realizados, hago los ejercicios,éxitos y un abrazo.