3 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@patriciaGiraldo-y9i 5 минут бұрын
todos los dias los hago desde que me diagnosticaron escoliosis y dorsalgia y la verdad me han aliviado muchoooo gracias doc por sus clases en linea!
@susanamiguez2659 13 минут бұрын
Le agradezco mucho el compartir esta terapia soy una persona de 65 años y tengo artrosis y remautidea❤❤ de las partes blandas eso me dijo el reumatologo y sufro de mucho dolor en especial en el cuello ase un par de días que lo sigo y me e sentido un poco mejor dios lo bendiga dr
@Fisioterapiaatualcance 17 минут бұрын
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@mariagraciela3987 19 минут бұрын
espalda
@raquelromero2339 32 минут бұрын
En verdad es un ejercicio excelente. Muy efectivo
@ai_learner_cat 42 минут бұрын
Entiendo que estos ejercicios son buenos para la espondilitis anquilosante de cadera, no?. Enhorabuena por el canal, estás ayudando a muchas personas ❤
@concepcionmartinez6926 43 минут бұрын
Rodillas
@emilianietomoyano2719 51 минут бұрын
Estupendo lo explicas tengo bursitis y me encantó el vídeo .y lo estoy haciendo ❤
@dacilmartin8677 Сағат бұрын
Curioso lo de la toalla. Me habían explicado el mismo ejercicio sin la toalla
@LuzMarinaGraciaGallo-tm5ux Сағат бұрын
Y me has servido como Exelente terapeuta y también como acompañante...gracias
@emich4720 Сағат бұрын
Cuando hago la tipo sentadillas.... me arde mucho más... es normal? Trngo miedo de haberla enpeorado en el gimansio
@SaraiGomila Сағат бұрын
Para mí es mano de santo haciéndolo no me duele la espalda en el momento que dejo de hacerlo con el embarazo me empieza a doler
@LuzMarinaGraciaGallo-tm5ux Сағат бұрын
Me ha servido un montón ... todos los ejercicios a nivel lumbar...gracias por tu dedicacion y profesionalismo
@raulerf Сағат бұрын
Muchas gracias como siempre por tus enseñanzas! 😊😊
@jesusQuintero-i7t Сағат бұрын
Muy interesante. Gracias!!!
@juanduarte502 2 сағат бұрын
MUCHAS GRACIAS MARCOS 😊TENGO PUBALGIA HACE YA TRES MESES VOY A CONFIAR EN TI PARA MEJORAR. QUE DIOS TE BENDIGA 😊❤
@juanduarte502 3 сағат бұрын
Querido Marcos eres un profesional increíble, humilde y buena gente😊❤.Que Dios te bendiga
@lizethperez2207 3 сағат бұрын
Si me operó puedo volver a jugar raqueta a nivel profesional?
@thestrangepasenger 3 сағат бұрын
Hoy a mí me tienes loco yo desde el primera vez que lo vi dije vamos me tienes loco, perdón es una broma tonta, pero ahora en serio no logro hacer bien el ejercicio cuando y es empujó la lengua hacia arriba del paladar parece como que mi papada se llevaba o incluso aumenta, disminuye en la parte de la barbilla pero como que aumenta la parte de abajo no lo entiendo
@estefaniabeliojimenez7005 4 сағат бұрын
Estos ejercicios me han parecido estupendos! Adecuados para mis lesión lambrum cadera!! Ya que en el agua me resultan más fácil.soy persona mayor pero con mucha actividad! Y ganas de mejorar.Gracias!
@ornannoa 5 сағат бұрын
Saludos y bendiciones desde Alagón Zaragoza.
@teresanurenaleon9810 5 сағат бұрын
Gracias gracias excelentes .
@juliamamani8711 5 сағат бұрын
Hola Marcos soy dé chile Ayudarme me constantemente me duele la cabeza y el ojo derecho k me molesta
@FreddyLaleysupp 6 сағат бұрын
Buenos Días, gracias por recordarme. -- Comenzando con leves ejercicios en la madrugada. Dios les bendiga por el servicio.
@FreddyLaleysupp 5 сағат бұрын
Comenzamos a farmear en servicio en google, ya en los diferentes tipos de servicios que podemos colaborar al sistema para que mejore. Agradecido también por el trabajo de mejorar nuestra calidad de vida. Bendiciones.
@andresoropeza90 6 сағат бұрын
Hola, hay riesgo de que la rotula sufra una luxacion haciendo los ejercicios de flexion?
@rosabosch3713 6 сағат бұрын
Te ha faltado aconsejarnos de cómo levantarnos luego... 😅
@GRfobayer 3 сағат бұрын
Jajajaja😅..yo creo que sería que dejes caer tus piernas y levantarte
@pablojhasua2509 6 сағат бұрын
Les comparto mi caso, al brincar de alturas de aprox 2 metros hacia el suelo se presentaban síntomas de dolor en la zona lumbar al caminar pero se me pasaba el dolor en cuestión de minutos, tiempo después sufrí una lesión por cargar algo pesado y pensé que me había provocado una hernia, no obstante, paso el tiempo y nunca me sentí mal aprox fueron 8 meses, hasta que un día fui a practicar MMA y el entrenamiento fue bastante intenso por lo que al siguiente día tenía bastante dolor en la zona lumbar y me fui a correr porque pensé que era muscular. El dolor no cesó en una semana y era bastante intenso, incluso el hecho de agacharme para amarrar las agujetas de mis tenis, agravaba mi dolor, fui a 10 sesiones dónde me ponían electrodos, calor, tracción en la tabla inversora y finalmente movimientos o ejercicios. La verdad es que con las 10 sesiones sentí mejora pero no del todo como un 40% entonces me fui a hacer una resonancia y determinaron que tengo una severa rectificación lumbar. He hecho algunos de los ejercicios de este vídeo y se han sentido las mejoras, al inicio es dolorosa la posición de la esfinge pero con el tiempo te adaptas y es más fácil mantener las posturas. Llevo ya 3 meses con dolor pero tengo fe de que va a mejorar y les contaré mi experiencia.
@pablojhasua2509 6 сағат бұрын
Este canal es una joya
@gracielaruiz8178 7 сағат бұрын
8:43
@ariadnaju421 7 сағат бұрын
Hoala,soy de Argentina y me parece excelente tu trabajo.hace 4 días al agacharme a buscar una pelota me dió un dolor muy fuerte la zona lumbar, tome analgésico pero continauan.me cuesta hacer los test por el dolor.es en lado derecho del piramidal y toma el muslo lateral. Qué puede ser?
@RosaGarcíaMondejar 8 сағат бұрын
Hoy me levanté sin poder mover el cuello,pero creo si hago esto me caigo de cabeza😢
@javiteyado 8 сағат бұрын
buen truco! Ojalá todos pudiéramos tener una tabla de inversión en casa
@SofiaRigas 8 сағат бұрын
Eres muy especial bendiciones
@elizabethegusquiza2998 8 сағат бұрын
Gracias por compartir
@HARDWARE_FIX 8 сағат бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos. Ayer mi hija de 16 años comenzó con los ejercicios. Tiene escoliosis en S wue le diagnosticaron hace poco. Tenía dolor en la columna y al hacer los ejercicios se le calmaron los dolores. No se cómo agradecerte.! Estaremos haciendo los ejercicios diarios. Espero mas adelante comentar nuevamente su evolución. 🤗
@elizabethegusquiza2998 8 сағат бұрын
Gracias por compartir ❤
@Ultimavoz 8 сағат бұрын
“No soy yo el que te va a detener” 😂
@adrianacantuna7958 8 сағат бұрын
Espalda gracias
@Gwen.RBeautylab 9 сағат бұрын
Debo ponerme frío o calor después de limpieza de menisco? Y porq aún se inflama hasta tobillo
@Gwen.RBeautylab 9 сағат бұрын
Me hice artroscopia de rodilla,limpieza de menisco, tengo dos meses de cirugía y aunse inflama, estás puedo hacerla?
@rocioporras6531 9 сағат бұрын
Es bueno acostarme en el suelo
@rocioporras6531 9 сағат бұрын
Es bueno tomar antinflatorios
@rocioporras6531 9 сағат бұрын
A mí me duele una pierna como ardida
@beatriceportinari9377 9 сағат бұрын
Es necesario hacer un calentamiento previo?
@erikahernandez9943 10 сағат бұрын
Gracias aqui estoy haciendo masaje ,tengo solo una pierna y tengo sobre peso ,53 años y me pegue en mi rodilla y me empezo a doler mi rodilla . Y tengo dolor al apoyar , ya estoy en reposo y me estoy poniendo hielo en estos momentos ,gracias
@guillermoruizvazquez6295 10 сағат бұрын
Tengo una hernia inguinal, podré hacer ese ejercicio?
@laurabeatrizolalla377 10 сағат бұрын
Gracias por compartir tu saber y experiencia Dios te bendiga ❤
@ElcyDayraDiazDiaz 10 сағат бұрын
Aplica para pie plano?
@MariadelrosarioReyesTovar 11 сағат бұрын
Dios te BENDIGA siempre, muchas GRACIAS.
@Lupitu08 11 сағат бұрын
Tengo mucho dolor lumbar porque trabajo sentada esto me será de mucha ayuda
@DavidVillarreal-zf8jl 11 сағат бұрын
Logrado con la segunda tecnica. Gracias.