Mi esposo tiene un desgarre muscular en las axilas q puedo Aser

Gracias, Marcos! hice toda la secuencia de ejercicios a la par y los repetiré junto con la repetición del video. Excelente ayuda!!

Muchas gracias saludos cordiales desde la Ciudad de México soy cubana, fui fisiculturista durante 18 años, lo tuve que abandonar para trabajar.....soy médico y ya me subscribi a tu canal , excelente trabajo.Muchas gracias 😊

Tengo tres hernias cervical y desgaste en la L5 L6 sufro mucho con , el nervio asiático inflamado siempre

Exelente, gracias

Top ¿Llegó a tiempo?

Hola, muchas gracias por su video. Tengo una duda, que pasa si hacer cualquier movimiento tipo puente me genera un dolor horrible. Como fortalezco? Cada dia me duele mas la espalda.

Gracias por los ejercicios bendiciones

Hola puedo haceer estos ejercicios agunos dias y otros dias la rutina de ejercicios para fortalecer piernas

Merci Monsieur

Gracias❤❤❤

Soy portera gracias por el consejo

Sigo tus consejos hace bastante y logré mejorar muchísimo Gracias 😊

Muchas gracias doctor por sus orientaciones, me han sido de mucha utilidad. Estoy presentando calambres, engarrotamiento y adormecimiento de las manos, especialmente en la noche.

Graciass

Hernia

Tremendo video 👏👏👏👏

Muchas gracias x este ejerció y el de la cadera dios te bendiga hoy y siempre

Muchas gracias amigo

COMO SIEMPRE MUY BUENO

Hecho y gracias 🫂. Felicidades en estas fiestas Marcos, increíble siguente nuevo año 2025.

Que pasa si tengo dolor cercical hombro brazo ( me radia) y debajo de la axisa

EXCELENTE. DIOS TE PAGUE

Yo llevo como 4 meses de hacer ejercicios en mis dedos y sigo igual

No tengo dolores de cuello pero ví necesario porque tenía malos hábitos de postura cervical y ojalá puedas gozar de mejor salud a futuro suerte a todos uwu.

Hola recién me hicieron una cirugía y el musculo del abdomen bajo lo extrajeron por una masa en el área, no es maligna. Pero quede con mucho dolor en la ingle y el pubis. Que puedo hacer para mejora r

Bueno días. Mira tengo un chico con joroba permanece mucho tiempo sentado,me dijeron que es cifosis postural.( Que corrector de postura le puedes servir,? Claro que le voy a empezar los ejercicios 😅

Feliz Navidad Chris.Gracias por ayudarnos

Feliz navidad .Gracias por ayudarnos

Buenos días Dios le bendiga una pregunta que tengo es. Que por estar sentada se me inflama y me da dolor la rodilla me molesta al subir escaleras esta está e mi pregunta debo hacer ese ejercicio y esta me pasa desde que era joven

Increíble!!!! Hablas demasiado !!!

Hola DR le comento mi problema después de una Conoloscopia al llegar a mi casa ya no pude caminar empecé con dolor lumbar en la pierna derecha que se refleja por el lado de afuera de la pierna y el otro dolor empezó al mismo tiempo pero en la ingles y llega hasta lado Rodilla , el dolor es muy fuerte y no puedo caminar cuál sería tu consejo gracias mi nombre es Leo

Hola me gustaría que hablaras menos e José vieras los ejercicios más seguidos sino 9 ejercicios se invierte media hora, y entre ejercicy ejercicio te duermes

eres muy muy bueno explicando...sencillo conciso y detallado todo....me encanta y ahora ya te sigo en insta....gracias gracias y mil veces gracias....

Si es así de suave,me da cosquillas Me duele el talón hace días. Al principio pensé que solamente era el talón de la parte interna del pie, solamente

Excelente.

Excelente muchas gracias por todo. ❤

Son muy efectivos los ejercicios muchas gracias

Buenas tardes Dr. Soy Amarilis. Ayer me enteré q tengo espuelon en mi pie derecho y cuando afirmó o camino mucho me flaqueo el pie y pierdo el equilibrio hacia la izquierda. Y mis pies tienen arco. Disculpe estoy muy triste y x q he caminado mucho x q me quede sin carro. Tengo 71 años. Y manejo una fonda. Que me recomienda.

DR PORQ VIENE CON DOLOR DE OÍDO ES MUY FUERTE...CUELLO Y OIDO DESDE PERÚ SALUDOS GRACIAS.

Te agradezco profundamente me ayuda muchísimo a que disminuya el dolor , que ejercicio puedo hacer para mi hombro izquierdo, al mover mi cuello girando y hacerlo hacia atrás me duele a la altura de la escápula y hombro

Espalda

Muchas gracias 🎉

Grande crack tremendo 24 su verguenza salir con el cuello todo torcido😂

Pues la otra noche estaba dormido, solo me estire acostado y se me pego un calambre en la pantorilla y estando acostado jajaja. Entonces??

gracias doctor Dios le bendiga me siento mejor con el ejercicio

Hola Físio.... Muy buen ejercicio para las escápulas.. Lo hice y si puedo subir los brazos hasta arriba.. También soy Físio.. Saluditos desde México...

Gracias

Gracias por tanta dedicacion, me han caido muy bien, con mas dolor en una rodilla con respecto a la otra..