Como MEDITAR Pela Primeira Vez (PARA PRINCIPIANTES)

Como MEDITAR Pela Primeira Vez (PARA PRINCIPIANTES)
💪 SE INSCREVA NO CANAL PARA RECEBER MAIS VÍDEOS 👇
www.youtube.co...
Aplique para a Mentoria Individual com Ádamo Peçanha 👇
👉 damopeanha.typ...
😎 ENTRE NO MEU GRUPO VIP E RECEBA EXERCÍCIOS E CONTEÚDOS GRATUITOS NO TELEGRAM 👇
👉 t.me/adamopecanha
🤘 Compartilhe esse vídeo nos Grupos de WhatsApp
👉 • Como MEDITAR Pela Prim...
💪 SIGA ÁDAMO PEÇANHA NO INSTAGRAM 👇
👉 / adamopecanha
✅ Aplicativos para meditação 👇
Insight Timer
Apple Store: apps.apple.com...
Google Play: play.google.co...
Headspace
Apple Store: apps.apple.com...
Google Play: play.google.co...
📄 SOBRE ESSE VÍDEO
Meditação é uma das práticas que mais transformaram a minha vida e também sempre recomendo para meus alunos.
Nesse vídeo eu ensino Como MEDITAR Pela Primeira Vez (PARA PRINCIPIANTES).
Se fizer sentido pra você, deixe seu curtir e compartilha esse vídeo com alguém que você ama.
HASHTAGS
#Meditação #VidaPlena #AutoConhecimento

[@adamogpecanha]

Qual é o maior benefício da meditação para você? Comenta aqui 👇 Aplique para a Mentoria Individual com Ádamo Peçanha 👇 👉 damopeanha.typeform.com/to/pCeRI1 💪 SE INSCREVA NO CANAL PARA RECEBER MAIS VÍDEOS 👇 kzbin.info 💪 ME SIGA INSTAGRAM 👉 instagram.com/adamopecanha 😎 ENTRE NO MEU GRUPO DO TELEGRAM 👉 t.me/adamopecanha 🤘 Compartilhe esse vídeo nos Grupos de WhatsApp 👇 👉 kzbin.info/www/bejne/gH7Tg4GJnr19d8k

[@fabioguimaraesn1]

A meditação feita de maneira correta diminui a ansiedade, melhora a concentração e a qualidade de vida.

[@judsonsoaresdasilvasoares7539]

Fábio Guimarães vdd

[@stoic2130]

Parece que a gente vive mais no presente , tem mais foco em tudo que você tá fazendo e esquece o futuro e o passado

[@walacereis3290]

faz a gente para para pensar em todas as coisas a nosso redor e parar de pensar naquilo que esta nos aflingindo.

[@birabarreto3055]

inteligencia emocional...

[@alyssonvixmma]

Quando esse cara fala que sua vida nunca mais vai ser a mesma , pode acreditar meu amigo ! Ontem assistir um vídeo sobre lutar 1% , dia após dia , SÓ POR HOJE , e já estou em outra vibe . Consegui largar o celular as 22:00 Limpei a cozinha , tomei banho , meditei e fui dormir umas 23:00 E acordei às 4 da manhã , super relaxado ... Muito obrigado pelos vídeos amigo , está transformando vidas ! Deus te abençoe sempre , sucesso !!

[@adamogpecanha]

Opa Alysson! Que massa, irmão! Fico muito feliz

[@alyssonvixmma]

@@adamogpecanha vlw fera 🤙🤙

[@lucaswilkinson5963]

Qual título do vídeo irmao ?

[@alyssonvixmma]

@@lucaswilkinson5963 amigão kzbin.info/www/bejne/lYqyq2t9jtGNqpI

[@Euluizcarloss]

@@alyssonvixmma coloca o link

[@giogllii]

O controle emocional salva vidas...afinal não se conhece bem alguém em quem a gente convive quem dirá alguém da rua.

[@marvin1388]

Eu faço meditação ouvindo trilhas sonoras de filmes compostas pelo Hans Zimmer

[@rosistenning1212]

Obrigada pela dica.💝

[@incubo5144]

Boaaaa, esse cara é foda

[@geovaneUchihaX10]

eu também kk

[@danielmoraes3383]

Faço minhas meditações orando a Deus todas as manhãs. Não são rezas ou repetições prontas, mas uma longa conversa agradável. É como abrir o coração a um amigo que conhece tudo sobre vc... Termino leve e pleno, pronto para viver o meu dia, independente das circunstâncias... A meditação é uma tentativa do ser humano preencher o vazio que sente em sua alma, mas que só Deus pode preenche-lo plenamente!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙌🏽💖

[@kameyamarcia5291]

Conhecí hoje o canal e me inscreví. Com 73 anos, plugada à 220v....sou uma mocinha privilegiada, saudável mas ansiosa demais. Moro a 50m da praia...bóoooora aprender meditar com vc !!!💪🏼💪🏼💪🏼🙏🙏🙏🎶🎶🎶

[@c4rlosgois]

Qnd estou em meditação, eu sinto a sensação de alma mais leve e o corpo pesado, é como se a gravidade me puxasse pra baixo e minha mente flutua no ar.

[@GabrielSilva-hi5hs]

Eu medito usando audio com som de chuva. É Incrivelmente relaxante.

[@nero8042]

Esse foi o melhor vídeo sobre meditação que eu já vi. Obrigado.

[@adamogpecanha]

Valeeu Bro, #tmj 💥⚡👊

[@andrielirodrigues4933]

Sou tão grata por vc fazer os vidios mundou meus hábitos vivo muito mais melhor . Gratidão adáma !

[@adamogpecanha]

Aaaah que demais, fico feliz em saber 😊😊😊

[@rocha9193]

Eu era MT nervoso. Comecei a fazer a meditação e hj nossa, sou mais tranquilo. Consigo ter autodisciplina e foco.

[@adamogpecanha]

Maravilha!

[@rosistenning1212]

Sou muito ansiosa, inquieta, preciso ser mais tranquila...

[@jorgemoreira3562]

Você é show. Cheguei por causa da busca pela liberdade financeira e me apaixonei pela leveza e lucidez das suas dicas. Também amo o professor Hélio Couto por ter me iniciado na compreensão daquilo que não vemos e apenas sentimos. No ano passado quase tirei a minha vida por causa das dívidas e por me sentir um fracasso, mas aos poucos as coisas estão se resolvendo. Passarei seus videos para o meu filho mais velho de 15 anos para que ele possa aprender antes da faculdade tudo o que certamente não encontrará nela. Além dele, todos os que ainda me dão atenção. Gratidão.

[@adamogpecanha]

Opa Jorge! Parabéns pela vitoria! Sucesso irmão

[@rondneycruz1748]

Parabéns Jorge por sua Vitória, eu também estou correndo atrás da minha...

[@giovanifonseca3085]

Quando iniciei a meditação, identifiquei uma torneira vazando em minha casa, entretanto, tive paciência e fui até o final... Depois arrumei a torneira.

[@florianamarizajorge2084]

Eu aqui a apreciar o moço. Muito bonito.

[@RicardoJunior-hg2mk]

Já fiz de tudo nessa quarentena que agr quero fazer meditação

[@carlosneckel1044]

Dificilmente se encontra um canal de qualidade sem que o criador invente ou suponha coisas que passamos, mas você é possível sentir que você PASSOU por essas mudanças e felizmente estou conseguindo ver que a cada dia estou achando mais luz, caminho e mudança

[@adamogpecanha]

Opa Carlos! É exatamente o que me faz gravar esses videos. Saber que passo ajudar outras pessoas com as mesmas dificuldades que eu enfrentei. Forte abraço.

[@alanhenrique9079]

cara sem palavras seu canal é dmais

[@adamogpecanha]

Gratidão ❤️

[@GabrielOliveira-rh2hu]

Ádamo me dê uma ajudinha, eu fui meditar pela primeira vez e sentir no topo da minha cabeça a sensação de minha mente se abrindo como se fosse um inseto entre meus cabelos.

[@andrebravodiversos]

O maior benefícios da meditação pra mim sem duvidas é a capacidade de pensar certo antes de tomar decisões , é o auto controle meditação te da a capacidade de enxergar há frente e te livra de arrependimentos

[@adilsonfp1]

Olá meu caro Ádamo. Tenho 56 anos e até meus 26 ou 27 praticava meditação e minha vida era bem diferente. Vendo seu vídeo comecei a refletir e vou me dedicar novamente. Obrigado meu caro amigo. É uma inspiração que eu tava precisando.

[@emillyscatamburgo8004]

Adoro esses testemunhos assim, viva intensamente amigo

[@cleriaa1284]

Bora medita🙏🙏

[@rondneycruz1748]

Começarei hoje a meditação

[@jessicagomes8723]

Como tá indo .

[@durth881]

cara eu tenho 17 anos e cara os seus videos me fizeram eu mudar meus maus habitos serio vc e muito foda e eu to me tornando uma versao melhor de mim mesmo por sua causa se nao voce seu canal eu nao sei oque seria de mim kkk

[@BrunoSouza-lj3ym]

Valeuu Ádamo, vou começar a fazer meditação agora

[@adamogpecanha]

Boa demais, Bruno!!! Dalee 🙌

[@isapaes659]

Gosto da sua energia. Vc é direto nos assuntos. Parabéns.

[@RCarv-ch2rj]

Estou tão ansioso ultimamente que pus o vídeo em velocidade 2.0.

[@emillyscatamburgo8004]

O adamo esta mudando meu mundo minha perspectiva, melhor mentor, obrigada por me trazer para o presente (estado flow), gratidão por ter feito eu encontrar meu propósito ❤️

[@vilmagama2592]

Quanta gente iluminada nesse mundo, obrigada por transmitir seus conhecimentos me emociono quando encontro pessoas como vc , eu chamo de anjos

[@reginaldobridi4611]

Boa noite vou começar amanhã de manhã obrigado

[@elianesilvagomes7112]

Obrigada ,estou buscando aprender a meditar

[@adamogpecanha]

Melhor coisa q vc faz 🙌🌻

[@francesmarconi7567]

Gosto muito de acender um bom de um incenso,e pensar na força maior divina.

[@adamogpecanha]

Boaaaaa

[@edivaniacrochebordado]

Preciso aprender a meditar Estou num alto nível de estresse que tem hora que acho possível fazer algo que eu vá me arrepender e n tera volta

[@rosistenning1212]

Tomara que tenha conseguido se acalmar e que esteja mais tranquila.💝🙏💝

[@murilocostafotografocosta8869]

Fica tranquila, por maior q seja seu problema saiba q na vida tudo passa ! Deus te abençoe 🙏

[@jorederperale4663]

Muito bom. Deus te abençoe e a TDS nós.

[@adamogpecanha]

Valeeu Bro, #tmj 💥⚡👊

[@minhaopiniaomeupontodevista]

🙏🏻

[@adamogpecanha]

🙏🙏🙏

[@brunodias5939]

Medito todos os dias às 6h AM. Comigo foi exatamente como vc disse, 10 min pareciam uma eternidade, hoje medito 30 min de boas. Ótimo conteúdo do seu vídeo, legal ver sua experiência e sua didática em passar as informações. Com certeza está acrescentando muito na vida das pessoas. Parabéns.

[@deborathais4011]

Vou tentar. Gratidão 🙏

[@adamogpecanha]

Boaaa, me conta como foi depois 🙌❤

[@lidiomarramos9676]

Quase a msm técnica do acalme-se para ansiêdade quase a mesma so que mais profunda

[@cleobastos2607]

Eu estava procrastinando para meditar, sei da importância, mas depois dessas dicas criei coragem

[@adamogpecanha]

#tmj 💥⚡👊

[@marialuizaaquino8168]

Desanimei na hora baixar aplicativos td tem pagar melhor no yotube mesmo meditamos graça 🙏🏻

[@wellingtonsantos6786]

Muito bom esse vídeo 👏

[@adamogpecanha]

Gratooo🙏🙏🙏

[@marcuspablor]

hoje fiz minha primeira meditação do ano de 2022, quero voltar nesse vídeo no decorrer do ano ❤️

[@adamogpecanha]

Boaaa, Marcus! É isso ai🔥🔥🚀🚀

[@marcuspablor]

estou voltando nesse vídeo para a segunda meditação do ano ⚡

[@marcuspablor]

estou voltando nesse vídeo para a terceira meditação do ano

[@marcuspablor]

estou voltando nesse video para a quarta meditação do ano

[@marcuspablor]

estou voltando nesse video para a quinta meditação do ano

[@vaqueiromotocross0877]

Comecei a pouco tempo mas já estou sentindo diferença obrigado pelas instruções

[@hiagolopes5292]

continue com seus videos eu amei demais de verdade mesmo do coraçao vc mudou um futuro com todos esses seus videos n so o meu mais de todos que assistem

[@adamogpecanha]

Fico muito feliz, Hiago! Tmj irmão

[@davi.ls2]

começar a meditar a partir de hoje!!!!❤

[@adamogpecanha]

Já tira 20 minutos para meditar

[@davi.ls2]

@@adamogpecanha pode deixar :)

[@fabioguimaraesn1]

Eu já fiz há um tempo atrás, mas parei; Vou voltar a fazer porque preciso passar em um concurso e também quero melhorar a visão da minha vida. Sempre com dicas excelentes @ádamo Peçanha!

[@adamogpecanha]

Maravilha, Fábio! Sucesso irmão

[@andersoncelestino4792]

Obrigado Deus abençoe você sempre

[@adamogpecanha]

Gratidão Celestino! TMJ

[@Dignidade2023]

Que homem gato e inteligente! Gratidão🌟

[@dsbbrandao]

Começando hoje! Espero que me dê a tão sonhada paciência e que eu não me fruste por pequenas besteiras! Vamos a luta ou melhor a meditação!

[@adamogpecanha]

Boaa João Diego

[@ranierenapoleao6161]

Adorei essas técnicas para ajudar quem tem dificuldades para meditar. E muito bom seus vídeos. Acabo de me inscrever, pois é sempre bem vindo coisas boas para nossa evolução da consciência, enquanto vivemos nesse avatar.

[@judsonsoaresdasilvasoares7539]

Eu sempre medito entre as 05:horas da manhã, abrindo meu terceiro olho, é muito boa à esperiência. Namastê á todos e um "AXÉ!"

[@adamogpecanha]

Namastê

[@emilialima4323]

Terceiro olho? 🤔

[@BomBrawl598]

😅

[@karlhadaward4030]

@@emilialima4323 Deve ser o ânus

[@francesmarconi7567]

Me ajudou contra o meu estresse e depressão,e contra a mágoa e a falta de perdão.

[@adamogpecanha]

Maravilha!!

[@sdangelo7517]

Opa. Acabei de meditar pela primeira vez e vim ver esse vídeo. Posso dizer que nunca senti isso. Uma sensação de levesa. Algo satisfatório para comigo mesmo. Muito bom.

[@adamogpecanha]

Valeuu Broo, #tmj 🤜🤛

[@bojackhorsemann4477]

Difícil meditar cm o barulho da minha casa KKKKKKK

[@caiosilva2227]

Minha mãe n deixa cara e ,tv radio liquidificador kk

[@adamogpecanha]

Acorda mais cedo que todos

[@caiosilva2227]

@@adamogpecanha boa! Vou tentar Tipo umas 5:00 mais ou menos, para ver se assim consigo ter pais, se não der certo vou para os morros que tem aqui perto de casa

[@myboyamerican2567]

@@caiosilva2227 Bom! mas toma cuidado amigo!

[@myboyamerican2567]

Tem um KZbin que já falou que mesmo em lugares barulhentos é possível vc fazer e conseguir não ser afetado PELO barulhos.

[@jessicarodrigues4865]

Esse vídeo me ajudou muito,eu já medito mas não tinha certeza se eu estava meditando da forma correta.....gratidão por esse vídeo 💖

[@adamogpecanha]

Que bomm, Jessica!!! Fico feliz 🙏🌻

[@reflexoesdicaseautoajudalu7601]

Obrigado pelos seus vídeos 🍃🙏

[@jorgelenealves2109]

Amei

[@marlonmachado2420]

Mano conheci o seu canal ontem, já assisti vários videos seus e gostei muito, você está me fazendo abrir minha mente cada vez mais com seus ensinamentos e experiências, obg mesmo!!! ganhou mais um inscrito kkkk Tmj!!!

[@espacomarquesatelie3812]

Ja faço meditaçao ha 3 anos e me sinto mto mais presente no agr.. No meu cotidiano.. Lido melhor com os problemas q surgem.. Enfim..meditar é otimo mesmo!!

[@edylsonn10]

Vi diversos vídeos de meditação e esse foi um dos melhores. Obrigado Ádamo, seu canal com ctza ajuda demais no crescimento de diversas pessoas que estão perdidas nos seus próprios pensamentos.

[@carlosfranco787]

Excelente vídeo, parabéns Adamo Peçanha

[@adamogpecanha]

Obrigado! Tmj

[@Reinaldo68655]

Nunca pare de fazer seus vídeos!

[@eduardacrestane1587]

Chegando agora no canal muito bom. Gratidão 🙏

[@adamogpecanha]

Gratidão 🙏🙏🙏

[@stefani6494]

Você tem uma rotina pra meditação? É de manhã? Que horas você acorda? Poderia fazer um vídeo sobre a sua rotina ao acordar!

[@pablotoledo2235]

Em relação aos pensamentos durante a meditação eu também gosto de pensar que eu estou do lado de uma estrada e os veículos são como os pensamentos , eles vem e passam por mim e eu continuo ali

[@alexhartmann6064]

Ótimo vídeo. .. mais detalhada explicação que já ouvi sobre esse assunto.. parabéns

[@adamogpecanha]

Valeuu Broo, #tmj 🤜🤛

[@johnnysantos4639]

Adamo , parabéns por tudo isso que vc tem feito para com as pessoas, tenho certeza que vc tem ajudado muitas pessoas, sucesso Guerreiro... Mais um escrito 🤗👏

[@lr5739]

👏👏👏

[@gildetebarbosa131]

Necessito exatamente disso. Obrigada 🙏

[@adamogpecanha]

Já tira agora pelo menos 10 minutos

[@educavalcanti5951]

Seus vídeos me ajuda muito cara !👏👏

[@adamogpecanha]

Maravilha! Sucesso Edu!

[@lekooliveira4406]

Adoro meditação trás uma paz. Adamo já sou teu fã cara, manda um salve pra mim no seu vídeo vlw abraço!

[@adamogpecanha]

Salve Alex!

[@fncollet4012]

Da hora brother, muito bom... sucesso!

[@dennysbarbosa8860]

Hoje eu conheci o seu canal e amei.. Muito obrigado. Gostaria de um vídeo sobre, como é viver na Nova Zelândia e como são as pessoas, se são mais espiritualizadas...

[@albenideslyma]

Parabéns, Ádamo. Vídeo excelente...

[@edipoalves6099]

Incrível. Já assisti alguns vídeos e já fiz meditação guiada , mas essa explicação que vc deu aprendi muito e só agregou mais em minha vida

[@keyttebrandao2751]

Vou começar a praticar a meditação, gostei muito das suas dicas.

[@thiagocalasans]

Tu falou que era de Ferraz man nem acreditei kkk sou daqui e o KZbin graças a a Deus indicou seu canal 😅🙏🏼 muito top!

[@adamogpecanha]

Salve Thiago! Mano de quebrada! Tmj

[@danielavinicius5637]

Só em olhar esse lugar já me trouxe alívio

[@luissilva-gi2yp]

Hama que hama hamelot 😊

[@batistutafreire8504]

Bom intrujão

[@GustavoSantos-sw4vf]

Ádamo, gosto muito do seus vídeos, eles me ajudaram a melhorar a minha vida, agradeço muito😁

[@pandofrerdopafuncio438]

Sempre venho pelas capas dos vídeos dele sem camisa ( e pelo conteúdo também kkkk) mas ele nunca fica sem camisa nos vídeos kkkkkk frustrado. :)

[@guilherme42259]

Hahahahhaahhahaha

[@adamogpecanha]

Hahaha

[@danielr5041]

Kkkkkkkkkk

[@rosistenning1212]

😂😂😂

[@vidavida9032]

;-; hhhhahhw

[@edson7633]

Excelente video, nunca pratiquei meditação vou tentar... Moro em Sp capital e o stress é total trab e no transito!

[@davson.g]

eu meditava fazendo exercícios e nem sabia :0

[@luccaviana]

Conheci hoje o canal, ja me inscrevi. Belíssimo conteúdo, belíssimo trabalho. Obrigado por compartilhar sua mindset, ja acompanho alguns canais que ja me ensinaram muito, o seu tenho certeza que vai do mesmo jeito. Grato!

[@adamogpecanha]

Opa Vander Viana! Seja muito bem vindo, irmão!

[@luccaviana]

Obrigado😃

[@oficial.empirions]

Realmente muito bom... Uma dúvida, ao acordar, alguns recomendam já fazer exercícios para despertar e liberar neurotransmissores... Eu medito ou me exercito primeiro?

[@massivesomali]

Faz os exercícios primeiro

[@Douglasvinics]

@@massivesomali tu medita soltando o ar pela boca? Acho que estive meditando errado kkkkkkk

[@massivesomali]

@@Douglasvinics Não, só com o nariz.

[@danielhenrique2650]

SLC essa cara é mtoo fodaa !!

[@adamogpecanha]

Gratidão 🔥

[@julianegurtat9344]

Estou completamente apaixonada por tudo isso!! A meditação já fazia parte dos meus dias porém, minha vida tomou um rumo que acabou me distanciando do meu despertar. Seus vídeos estão me ajudando muito, muito mesmo! Gratidão 🙏

[@adamogpecanha]

Maravilha, Juliane! Sucesso

[@alcateiadopablo]

Obrigado pelo ensinamento.

[@RenatoSilva-wk9ur]

Cara faz um video de como ser frio tipo ser + serio eu so dessas pessoas que riem por qualquer coisa e isso me emcomoda quero ser mais serio mais frio. Acabei de assistir o seu video de 5 passoas para deixar de seer bomzinho e vou botar em pratica espero que veja meu comentario + um escrito e mais um like tmj brother ✌

[@lilrickm1408]

Obrigado irmão, seu video sobre Disciplina acompanhado desse me fez virar uma chave na cabeça, vou começar a meditar ainda hoje!

[@alexandre4223]

Tmj Adamo obrigado cara🍀✨

[@adamogpecanha]

Opa Alexandre! Por nada, irmão

[@Euluizcarloss]

Começa aos 2:18

[@philosophicalsoul4825]

Vou meditar depois desse vídeo!!

[@julieImaizumi]

Ameeeii👏🏻❤️

[@adamogpecanha]

#hamelot ⚡💥👊

[@thiagocardoso86]

Show irmão!!! Dedo no Like!!!!

[@adamogpecanha]

Tmj Thiago!

[@diegomonteiro4392]

Muito legal amigo! Vou praticar. Já baixei os apps!

[@felipedossantosfraga4367]

Comçarei a meditar apatir de hoje! Deixo o meu comentário aqui para que eu lembre e volte para falar como foi a experiência.

[@adamogpecanha]

#hamelot 🤜🤛

[@miguelcordoba3666]

eae broo, como ta indo?

[@ligiamarciaalmeida6415]

👌👌

[@marceloprado2172]

Consciência a chave para viver em equilíbrio. Osho (livro)

[@mr.sunfilmes1922]

Meu favorito!