Muchas grtacias por hacermelo saber Isabella! Un abrazoo :)
@m.c.a.b.69272 ай бұрын
Mira que te regalé libros, pero hasta que encontraste lo que te gusta la lectura no te atrapó. Te amo mucho y te admiro muchísimo ❤❤❤❤
@BrunoRai.2 ай бұрын
Gracias Maaa, te amo mucho! "Lee lo que te gusta hasta que te guste leer"
@Donato-e8o2 ай бұрын
Jjj que lindo
@jeremigarcia75652 ай бұрын
Excelente video 👌🏼
@BrunoRai.2 ай бұрын
Muchas gracias Jere!
@Daniel.Cisneros2 ай бұрын
Enorme salto de calidad! Gracias Bruno! 💙
@BrunoRai.2 ай бұрын
Muchísimas gracias Dani! motiva leer estos comentarios!
@elbandidomudo.2 ай бұрын
Muchas gracias por tus consejos.
@BrunoRai.2 ай бұрын
Genial! Para eso estamos! Cual te parecio que es el mas practico para vos?
@m.c.a.b.69272 ай бұрын
Buenísimos los consejos😊😊😊😊
@BrunoRai.2 ай бұрын
Ahora los más importante, aplicarlos! 🤩🔝
@m.c.a.b.69272 ай бұрын
@@BrunoRai. me pongo a ello!!!💕💕💕
@pake-x9x2 ай бұрын
muy bien hecho gracias! voy a empezar con los 15 minutos de aburrimiento
@BrunoRai.2 ай бұрын
Bien! Es lo mas sencillo pero como lo facil de hacer tambien es lo facil de no hacer a veces se nos pasa!
@belisariochaboux98722 ай бұрын
La gente no puede hacer tiempo para aburrirse!! El ritmo de l vida del día a día y todas las responsabilidades que implica, no se puede hacer tiempo para aburrirse!!
@Llorensoliveres2 ай бұрын
Brutal tío!🙏🏼💪🏻
@BrunoRai.2 ай бұрын
Muchisimas gracias Llorenç!
@luisdmaco2 ай бұрын
1. Aburrimiento intencional: 15-30 minutos diarios de aburrimiento. Evitar distracciones al comer o ir al baño. 2. Ayuno intermitente de dopamina: Restringir el uso del teléfono 15 minutos antes de ir a dormir e incluso 15-30 minutos después de levantarse. 3. Una hora al día, todos los días: Pasar la primera hora del día haciendo la tarea más difícil del día, la que tome más tiempo. Eliminar cualquier tipo de distracción o estímulos externos en ese plazo de tiempo. 4. Crear un sistema: utilizar la ley de los mínimos que puedas alcanzar, mínimos tan ridículos que puedas realizarlos sin problemas. Utilizar un calendario (físico o virtual) para mantener record de los días y la productividad en cada uno de ellos. La regla de los dos días: no permitirnos fallar más de dos días realizando ese habito que queremos formar. Esto requiere, como consecuencia, tener un calendario.
@BrunoRai.2 ай бұрын
Así mismo Luis, gracias por tomarte el tiempo de hacer el resumen en comentarios
@luisdelo972 ай бұрын
Sos Paraguayo?
@BrunoRai.2 ай бұрын
Hola Luis! Si, soy Paraguayo, me pillaste! Vivo en España hace unos años
@LoneWolf-oe6gj2 ай бұрын
aprende con KZbin aprende técnicas de agentes del FBI aprende técnicas de espia