Como melhorar a concentração - e o rendimento - nos estudos para concurso público?

[@cidinhaamorin2312]

Estudo em casa, embora seja uma pessoa organizada tenho bastante dificuldade para me concentrar, estou tentando aplicar a meditação uns 15 min antes dos estudos.Não sei o que acontece às vezes vou estudar e começo a lembrar de coisas que aconteceram há dez anos ou fatos bobos que acabam atrapalhando o meu rendimento nos estudos. Isso me causa um estresse mental, pois me sinto culpada por não estar focada 100% naquele momento determinado para o aprendizado.

[@zejunior102]

Eu faço um ciclo de estudo por pdf's. Eu utilizo as vídeo aulas para quando estou cansado ou não conseguindo concentrar. Só que nesse caso, eu não assisto vídeo aulas de conteúdos novos. Assisto os referentes aos conteúdos que eu já estudei em pdf, assim acaba sendo uma revisão extra. Melhor do que ficar sem estudar.

[@emmanuelribeiromesquita4990]

Essa mulher falou a minha vida nesse vídeo!

[@sandracosta5401]

Bom demais! Você entende a gente...

[@luisdossantos1916]

Suas dicas valem mais que ouro! Muito obrigado.

[@luizlopes6016]

Mto bom msm!

[@nathaliaquintanilha1366]

Que dicas!!! Obrigada.

[@garotadofbi]

Obrigada por esse vídeo

[@RenataMmend]

Ótimo vídeo!

[@rafaelaalmeida3572]

Você é ótima!!! Explica bem detalhado

[@brunodearruda]

Parabéns pelas dicas! Seus vídeos são ótimos.

[@telefericocarotenuto]

Ótimas dicas Sil! Principalmente a dica número 7 do pijama e postura! Sensacional!

[@magriel]

Sensacional como sempre!

[@marcio_]

muito bom!!!

[@danielleite77]

Essas dicas são importantes!!!

[@TheRaniellysouza]

Sil super obrigada vc não tem ideia de como está me ajudando...

[@kathiesilOli4847]

Dicas excelentes!!!

[@enrietefortes4379]

Ótimas dicas!!!

[@taizoliveira8269]

Suas dicas são ótimas

[@carolbrandao9217]

Maravilhosas dicas!

[@MyZaken]

Muito boa as dicas.

[@romulojorge7954]

Ótimas dicas, estão ajudando muitooooo 👏🏼👏🏼👏🏼😎👍🏻

[@nathaliaquintanilha1366]

Estou amando o seu canal, OBRIGADA pelas dicas valiosas.

[@PedroHenrique-cl7ze]

Muito bom! No momento não estou trabalhando e irei utilizar várias dicas para melhorar meu desempenho. Obg

Seus vídeos são ótimos e muito úteis. Parabéns.

[@alinemoura215]

Dicas excelentes! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Lanakarine1]

muito obg por sua bondade amiga.....Deus te abençoe.....fiz um caderno so pra suas dicas tambem....amando tudo!!! valeu lindona

[@manoelvneto1]

Top de mais! Prof. Linda demais.😃

[@joharamuniz]

Amei Sil! Obrigada pelas dicas! Anoto tudooo. Os compromomissos, o plano de estudo e as dicas da Sil! Kkk Beijos.

[@meirivaldocosta6545]

Melhores dicas essas da Sil

[@amandabd2052]

Amei as dicas. Muito obrigada! Eu tenho muita dificuldade de concentração, agora entendo o que eu preciso fazer.

[@thiagotpc4644]

Massaaa!! Suas dicas são muito práticas!

[@JosePereira-ci7hf]

Deixo minhas congratulações para você Silvana. Abraços! Estão ótimos os vídeos!

[@AMA2515]

Excelente! Parabéns 😘

[@patriciamattos7130]

Muito útil seu vídeo, Sil! Adorei, bjs

[@anaclaudiadias1791]

Sil, muito obrigada! Seus vídeos são maravilhosos e tem contribuído muito para o meu desenvolvimento. Este vídeo retratou uma realidade que estou enfrentando, a qual não admitia parar. Com isto, forçava para manter os estudos. Deus abençoe!👏👏😘👐

[@thiagofreiredesouza3993]

Obrigado, Silvana!!! Suas dicas são ótimas e acrescentam muito em nossas vidas!!!

[@alessandracosta1602]

Amo seus vídeos😚😚😚

[@silienesantos7446]

Oi Sil. Sou fã do seu trabalho. Dicas maravilhosas e realistas... 😘🤗

[@dinizjaderson]

Vou pegar suas dica silvana pq presciso mudar de vida vlw moça 😌

[@patriciapasquarelli5853]

Perfeito, Silvana! Muito obrigada pelas dicas! Algumas delas já havia tentado sozinha e outras agregaram muito! Mas, o fato de assistir vc falando me tira um pouco da "solidão" de estudar para concurso! Missão solitária, meu Deus!! Muito bom ver aos seus vídeos, adoro todos! 🌸😘

[@scrumdp]

Sil... Seu trabalho é diferenciado...e o conteúdo abordado muito bom... parabéns...sucesso...

[@JM-cc6yf]

Parabéns por mais um excelente vídeo! Em relação à meditação concordo plenamente, inclusive existe um livro chamado "Atenção Plena" que trata de exercícios baseados em meditação para o foco e atenção plena naquilo que se faz, são técnicas simples e me ajudam bastante nos estudos, aconselho à todos os concurseiros.

[@emyllaleao3611]

Gostei de você! É bem sincera. Existe vários vídeos que mostram como estudar. Mas poucos, mostrando a realidade do que é realmente enfrentado nesse percurso. PARABÉNS!

[@kellycastro1488]

Adorei o vídeo muito objetiva. Dicas muito boas. Parabéns

[@julymonteiro5267]

Muito bom, parabéns mais uma vez 👏👏👏 mostra como vc organiza os estudos em uma agenda/ Planner/boulet journal

[@thiagomartins9838]

Parabéns! Seus vídeos são motivadores e ajudam muito.

[@Paula-nr8uk]

Você adivinhou o que eu precisava ouvir, estou precisando fazer isso tudo que você falou. Muito bacana este seu jeito de falar, pois você explica muito bem detalhado os métodos, a maneira de como se deve fazer as coisas. Gosto muito dos seus vídeos. Parabéns!. Bjs...

[@washingtongomes2161]

Olá Silvana, obrigado por compartilhar a sua experiencia com todos nós, gostaria que vc falace um pouco sobre estudo reverso, obrigado fica com Deus.

[@rafaelpersonal5790]

Excelentes dicas! Muito legal você mencionar a técnica de meditação. Pratico há algum tempo e realmente faz toda diferença não só nos estudos, mas em nossos relacionamentos em geral. O mundo precisa meditar mais. Rs... Gratidão pelos seus ensinamentos.

[@emanuelle3005]

Muito bom seus vídeos, Sil!! Sempre motivantes e com dicas importantes! Meu problema maior é com insônia. Tenho várias crises, de ficar dias sem conseguir dormir, inclusive. Tento dormir e o sono não vem. O corpo tá cansado, mas os pensamentos não param! Daí quando durmo, durmo pouco e mal. Consequência: no outro dia estou um "caco", corpo ainda mais doído e a concentração não fica lá essas coisas. Realmente, uma boa noite de sono potencializa o estudo! Estou tentando incluir uma atividade física, nem que seja meia hora de caminhada, e agora, com sua dica, tentarei a meditação também! Acho que a atividade vai tratar da tensão física e a meditação, da mental. Muito obrigada, Sil! De verdade!

[@kathiesilOli4847]

Gostaria de ver um vídeo seu, sobre edital sintetizado. Grata!!!

[@leticiazambonini4992]

Ótimas dicas! Vou começar aplicar hoje mesmo! Agora! - Muitas eu já tento fazer, como anotar os compromissos por exemplo. Mas suas colocações dão uma ênfase importante para cada tópico abordado. Gostei muito. Obrigada pelas dicas ;)

[@andrebalbino4176]

Linda, fala bem, inteligente e com vontade de ajudar o próximo. Mulheres assim estão em extinção!

[@bellesilveira3037]

acho interessante a sua opinião sobre estudar sem video aulas.muito me interessa saber suas estrategicas,como você fez...os seus metodos,o ciclo que usou..estou me adaptando e testando quais os metodos melhores para mim e gosto dos seus. sucesso.você é dez.

[@johnnyllima5422]

Muito boa as dicas, parabéns! #SuperInscrito

[@rosanadiniz8174]

Vc é showwww!!!! Nossa! Que sorte quem tem você por perto! rsrsrs

[@silvanadiniz]

hahahaah!!! :-)

[@MrFabiolafandrade]

Amei vc quando te vi no vídeo do estratégia sobre procrastinação. Vc é forte e gosto de pessoas fortes. Obrigado por ser tão direta. Um grande abraço, te encontro no futuro.

[@silvanadiniz]

Fabi, obrigada!!! Te esperando por aqui!!! ;-) Bjossss

[@tatianagomes30]

Além de simpática é super inteligente. Adoro seus vídeos.

[@silvanadiniz]

Mto obrigada, Tati!

[@apenasreflexoes7647]

Loguei na conta só para comentar e agradecer pelas dicas ! Muito obrigado pela motivação e visão estratégica Silvana ! Sucesso na sua carreira sempre!

[@silvanadiniz]

Poxa, Guilherme! Agradeço imensamente pelo retorno! Eu que agradeço a confiança! Abs

[@Bellamaia01]

Sil, tirei o pijama na hora!😁😅Muito obrigada pelos vídeos maravilhosos!!😘😘

[@silvanadiniz]

Hahahaah!!! ;-)

[@marcelopinheiro5801]

Silvana, você poderia fazer um vídeo sobre: "Estudar assistindo aula ou apenas leitura de material e livro"? Seu canal é show, tem ajudado muito. Obrigado!

[@esterfranco1807]

Oi Sil!!! vc poderia fazer um vídeo sobre o momento da prova, como controlar o emocional, dicas de como se faz a prova... bjussss

[@thaisaasantana4981]

Parabéns, Sil, pelas dicas! O conteúdo é bem relevante. Adorei especialmente a técnica da meditação, que também a utilizo, desde que comecei a praticá-la percebi que melhorou muito a minha qualidade de concentração e retenção dos assuntos.

[@silvanadiniz]

Meditação é tudo né?! Sou mega fã!!! Bjosss

[@monicak.9280]

Antes de começar assistir ao vídeo a primeira coisa que eu faço é deixar um like!!! Sensacional os seus vídeos, Silvana. Não perco um!!

[@silvanadiniz]

Mto obrigada, Mônica!!! :-)

[@luanariskallah4673]

Sil, faz um vídeo falando sobre auto sabotagem!

[@EmersonCavalcante_]

Legal o vídeo. No caso da postura e da vestimenta, trata-se da importância da mensagem que o corpo passa para o cérebro!

[@cibeleassis7315]

Sou assim mesmo 🙄😥 Ei terra chamando!!

[@francielynribeiro]

Oi, Sil. Você poderia dar dicas sobre esquematizar o edital?

[@ssousas2]

Nossa estudar com filhos é um desafio para se concentrar 🤦🏻‍♀️ mas eu vou conseguir 🙏🏼💪🏼🤗

[@magdamachado1246]

Obrigada Professora! Meu problema maior e que me atrapalha nos estudos é dor no corpo, sensação de cansaço, principalmente nas pernas e joelhos. Tentando praticar exercícios , mas ainda não consegui incluir eles como rotina! Adorando os vídeos. 😘

[@scrumdp]

Magda Machado ....as dores no corpo são resultado da falta de preparo físico ou mesmo algum problema de circulação... Nos exercícios... Tente ser progressiva.... Ex... Se está correndo.... Tente caminhar de forma acelerada... Em vez de dar uma volta na posta correndo... Dê duas caminhando de forma acelerada.... E assim até sentir que está apta a voltar a correr... E quando voltar... Comece numa passada mais ponderada e insista por uma volta a mais....Se não estiver no sobrepeso, tente tomar um polivitamínico....ou creatina.... Ela ajuda e muito a sumir com essa falta de disposição.... Ou em último caso... Experimente comer um pouco mais de carne.... Carme é crucial para aumentar a nossa força.... Ok.... Avante....

[@danielavelozo704]

Oi, Sil. Sou nova inscrita aqui. Gostaria de sugerir o tema pra um vídeo: Como lidar com as notícias de fraudes em concursos públicos e como evitar que isso atrapalhe nossos estudos. Desde já agradeço! Beijos!

[@silvanadiniz]

Oi, Dani!!! Bem-vinda!rs Dica anotadinha aqui! Mto obrigada!! Bjs

[@douglaslima8507]

Professora, tenho dúvida em como planejar o estudo da lei seca. Poderia fazer um vídeo sobre?

[@fabiovale5335]

Oie, Sil querida!!! Não sei se é planejado, mas seus vídeos sendo as quartas é ótimo!!! Pra mim serve como aquele apoio moral no meio da semana dando aquele empurrãozinho pra seguir em frente e concluí-la!! Curti as dicas... fiz um check com as coisas que eu faço e to bem em relação as suas dicas. Pra mim o mais difícil é começar a estudar, quando eu sento pra estudar me vem um monte de coisa na cabeça (trakinas é melhor que chocolícia... Faz tempo que não escuto led zeppelin... etc...rsrsr), mas eu persisto e aí depois "passa", meu cérebro liga e consigo me concentrar. Mas confesso, vencer essa etapa inicial é %$&¨&**%#$%#%!!!rsrs Bjoos, Sil!!!

[@silvanadiniz]

Hahahaha!!! Fábio, não pensei nisso quando decidi que as postagens seriam nas quartas. Adorei seu retorno! E faz sentido mesmo! :-) Qto ao início dos estudos, nem pense a respeito... Comece a ler o material "no automático". Às vezes temos que ser inflexíveis com nosso amigo cérebro!rs Bjos! Bons estudos

[@fabiovale5335]

Exatamente!!!rs :-)

[@carolbrandao9217]

Dica de vídeo: como conciliar vida de concurseiro e família.

[@michellinileite9241]

Gostaria de ter dh pra te contratar como coaching. Passa muita confiança.

[@rodolphorocha8862]

Mas é linda viu! E de quebra ainda é interessante e inteligente.

[@jhonathanoliveira7993]

Como manter a concentração depois que acabou o namoro kkk eu fazia tudo isso até acontecer isso agora não consigo manter o foco da vontade de fazer nada =/

[@taisa3649]

Eu uso papel colado em tudo quanto é canto do quarto! Não gosto de agenda...dá certo. rsrs

[@marialeao192]

Eu acho que vou me transferir pra uma outra cidade pra poder estudar o que vc acha?

[@elibr1096]

Ola tenho dificuldade em fazer exercícios PDF e como já terminou o segundo grau e não tem mais acesso a material fica difícil para mim encontrar material para fazer exercícios

[@ricardob5589]

Oi Sivana!! Em primeiro lugar, parabéns pelos vídeos e pela iniciativa (e, claro, pela aprovação no seu concurso). Você fala neste vídeo sobre meditação. Mas vc pode recomendar algum curso ou técnica para isso? sou leigo no assunto, mas tenho interesse. Creio que realmente ajuda na concentração nos estudos.

[@silvanadiniz]

Olá, Ricardo!!! Obrigada!! Olha, não me sinto "confortável" em dar dicas mais profundas sobre meditação, pq ainda me considero iniciante no assunto. Procure cursos sobre mindfulness... eu comecei neste caminho! ;-) Abs

[@alinemoura215]

Sofro demais com isso!😕

[@luisamoraes1593]

Sem base os melhores videos do youtube são seus! Continue postando por favor pois vc ajuda muita gente!

[@silvanadiniz]

:-D Mto obrigada!!!

[@l_n_ggarciafeitadefe4142]

Sou iniciante

[@l_n_ggarciafeitadefe4142]

Estou tendo dificuldade de conciliar faculdade de manhã e estudar para o concurso !!!Eu moro em uma cidade e faço faculdade em outra !!!

[@michellepinheiro1470]

Olá Silvana, amei o seu canal. Estou entrando nessa vida de concurseiro e gostaria de saber em que momendo devemos assistir as vídeo aulas. Estou montando um planejamento de estudo para estudar 5 horas por dia dividindo esse tempo para 2 matérias. Gostaria de saber se a ordem é revisar o material do dia anterior, depois ler o material, depois assistir a aula e por fim o exercício. Desde já agradeço

[@silvanadiniz]

Michelle, falo um pouco disso em cada um dos vídeos que fiz... mas separei em assuntos específicos. Mas você conseguirá ter uma boa noção de como montar seu planejamento! ;-) Boa sorte e bons estudos!

[@rafaelaalmeida3572]

No meu caso tá faltando o lugar pra estudar! 😥😢

[@kenn4935]

Eu gosto de ver algumas disciplinas por vídeo aulas, pq não as consigo assistir sem anotar. Então, estou sempre em movimentação e alerta pra o que é falado. O que você acha?

[@silvanadiniz]

Kenney, o problema das vídeo aulas é que elas são mto demoradas... Você leva mto mais tempo para concluir uma disciplina pelas vídeo aulas... A leitura do pdf é mais rápida!!!

[@josianecosta2426]

Tem vídeo sobre questões discursivas específicas?????

[@silvanadiniz]

Josiane, ainda não!!! Mas estou levantando assuntos bacanas para serem abordados!!! Mto obrigada! Bjs

[@rayannea9689]

Amo seus vídeos! Adorei a parte de se respeitar... Eu muitas vezes digo que estupro a minha capacidade intelectual rsrs quanto a parte do sono é tão complicado... Eu não consigo regularizar 😭😭😭😭😭😭

[@gabrielaferreira5077]

[@ptrres]

em 1h de postagem do vídeo mais de mil visualizações. muita gente desconcentrada? :o

[@rosangelasaletti5691]

srsrsrrsrsrsrrs... tirar o pijama ... puxa que carapuça hein...

[@RafaelAraujo-li7xj]

Eu nunca usei pijama kkkk

[@rogeriomaia7978]

Boa tarde Silvana, tem como dar alguma dica pra quem está estudando pra uma prova que está chegando e ainda não viu todo o edital!

[@concurseira123]

ROGERIO MAIA , boa sugestão. Também estou nessa situação. Minha dúvida é, continuar estudando matéria nova ou focar nas revisões e exercícios :(

[@RicardoGod85]

Questões, questões e mais questões. Quer que eu repita? kkk

[@carinamoraes2429]

Sil, você é excepcional. Obrigada pelos vídeos, você não tem noção do quanto nos ajuda. 🙏🏽 Conheci seu canal semana passada e já sou sua fã. ❤️

[@silvanadiniz]

Rogerio, vou fazer um vídeo sobre isso!!! Abs

[@anacarolinaschwanke6483]

Sil, uma dúvida... quando acaba o conteúdo do edital de uma matéria do ciclo, como devemos fazer? revisar as matérias estudadas mesmo com as revisões programadas? Ou tentar aprofundar o conhecimento?

[@silvanadiniz]

Oi, Ana! Eu falei um pouquinho disso no vídeo de Ciclo de Estudos. A disciplina finalizada não deve ser retirada do ciclo... e aí você deve fazer revisões eternamente... Sobre se aprofundar, isso só tem necessidade para disciplinas mtoooo importantes (ex: Direito Tributário em provas da área fiscal). Do contrário, é só manter as revisões... sempre... até o dia da prova! Bjsss

[@anacarolinaschwanke6483]

Obrigada pela resposta, Sil! Estou amando os vídeos! Um beijo!

[@lanabanana3368]

Concentração é um problema pra mim.. preciso tomar remédio pra dormir e acho que isso afeta minha concentração 😭

[@fabricianaves]

Priscilla Nogueira duas! 😢

[@marciacosta7923]

😱 eu gosto de estudar de pijama, eu fico tão concentrada que eu nem percebo que roupa estou, não sei se faz diferença...

[@silvanadiniz]

Márcia, então continue assim!!! Em time que está ganhando não se mexe! ;-)

[@eleosmaralencar1373]

Não consigo concentração nos estudos. Começo e depois volto pra ler a mesma coisa. Não progrido o que fazer? Sil.

[@silvanadiniz]

Você é quem controla sua concentração, e não o contrário! Pense nisso! Abs