COMO MELHORAR O EQUILÍBRIO E A FORÇA NAS PERNAS

[@welersonfisioterapeuta]

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[@amarinamaria6357]

Esses exercícios é top

[@judithdossantossouza8056]

Sou de alagoinhas não sinto tonturas. Só as pernasformigando eos pés.pesados.

[@josefalemes4117]

Sou Josefa tenho 80 anos tenho tontura e desequilíbrio as vezes em casa ou na rua to muito preocupada tomo remédio de pressão e do coração achei que era labirintite tenho insônia as vezes não durmo nada tenho muita ansiedade que que eu faço doutor sou de campo grande m s

[@neuzaafonso4519]

Maravilhosa Live,minha tontura começou a uma semana,sou diabética e tenho imperfeição.tenho ipertencao. Tenho 73 anos.

[@vovozonahelo3451]

Exercícios Top 🙏👏

[@MairaLinaresroussenq-mj7by]

Eu quero ter equilíbrio pra viver com autonomia.

[@sonianeiva8438]

Eu que mais desejo ser eu mesma

[@joanaf.moraes7941]

Tenho 83 anos ! Nos últimos 4 anos caí 4 vezes da própria altura. Nas dias últimas percebi que foi ao virar a cabeça. Tive fraturas e estou praticamente inútil! Fazendo fisioterapia para conseguir andar etc.tenho quase certeza de é uma insuficiência vestibular ! Como me trato? Muito , muito obrigada

[@joanaf.moraes7941]

17:40

[@MariaLourdes-sj4if]

Eu também tenho 71 ANOS

[@MariaHelena-il4pe]

Não tenho tonteira nem sinto vertigem. Quando ando, é que me sinto instável, bastante desequilibrada. Aí, sim, é que caio! Ah, não tenho distúrbio nenhum no ouvido! Sou Maria Helena Barreiros Reis, de Ribeirão das Neves, MG.

[@solangegomes426]

Como eu ,Maria Helena. Parece que estou flutuando... mas não chego a cair.

[@angelastarling6780]

Estes exercicios são melhores do que os que fiz nas sessões de fisioterapia! Gratidão!

[@odeteoliveto3045]

Foi muito boa essa aula!! Pois estou passando por momentos difíceis com desequilíbrio ,já cai várias vezes, estou com muito medo pois só de me virar já sinto o corpo virar tenho labirintos a muito tempo agora estou com( sindrome de miniere ) que é bem pior e preciso de muito exercício e medicação todo dia..... Obg pela aula muito boa.....🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@terezahedayioglu3810]

Eu quero não depender dos outros para fazer minhas tarefas. Deus te abençoe professor.

[@VeraLuciaAlmeida-i3o]

Já tá com duas vezes que eu sinto a minha perna fica boba perna direita primeira vez deu uma dormência bem forte na perna e agora já duas vezes que eu sinto a perna ficar boba parece que fica sentado

[@denisesimao9081]

Só agora eu vi esses exercícios . Já faz dois anos que pena. Foi muito importante pra mim. Perfeito vou fazer . Obrigada!!!

[@marialavres121]

Bom dia. Muito boa informação. Toda a sua narração é real. A falta de exercício é prejudicial para a saúde e para o equilíbrio. Dias alternados eu faço caminhada para evitar desiquilíbrio e mais situações. Sinto muito bem comigo mesma e procuro fortificar os meus ossos. Sinto muitas dores na minha coluna. Quando não movimento sinto-me pior. As dores aliviam com a prática do exercício. Aconselho a todos que não fiquem sentados no sofá a ver televisão. Movimentem o vosso corpo que é o melhor remédio para quem sofre do problema de ossos. Bem haja fisioterapeuta.

[@karinamel2775]

Boa noite gosto muito do seu canal ótimo .

[@fatimasouzadeoliveira6857]

Hoje foi meu primeiro dia que te sigo vou te seguir sempre

[@lenirsoares5510]

De Maceio.Tenho Escoliose acentuada.Varias hernias de disco,pés dormentes,e muito desequilibrio.Já caí fraturei o braço. Morro de mede de cair de novo.

[@JoSousa-g9r]

Excelente força e equilíbrio, enviado por Deus, melhorando muito muito. O equilibrio foi eficaz , nota 10. Muito grata. Saúde professor!

[@mariacarmo3297]

Tenho 78 anos completo moro no interior Marília SP obrigadaaa

[@nataliaribeiro1456]

Estamos pertinho rs

[@andreluisdacruz1308]

Deus fez eu assisti o seus vídeos a mais de 10 anos sofria com vertigem achava que nunca iria melhor , comecei fazer os exercícios ontem e já observei melhora

[@welersonfisioterapeuta]

fico muito feliz em saber, obrigado por compartilhar

[@andreluisdacruz1308]

@@welersonfisioterapeuta muito obrigado o Senhor que deus abençoe muito sua vida

[@CarolinamartaDearaujo]

Tenho muitas dores nas pernas,e muito desequilíbrio,tonturas,tudo isso depois que tive. covid, diabetes, pânico faço tratamento,de fevereiro pra cá estou fazendo ginástica 😮e alongamento, estou melhorando,ABRAÇOS. 😢

[@marileneribeiroaragao9464]

Boa noite é muito especial eu saber sobre esse assunto, já tem um quatro anos que sofro com desequilíbrio e tontura .

[@HeroinaAbrao-nc7ye]

Eu estava com esses sintomas terriveis.A medica pediu o exame de carência de vit B12.Era isso.Faça o exame.Melhoras pra vc

[@anaomoneta5478]

Sinto muito dessequilibrio..

[@romildamarcatto5465]

Quero equilibrar na minha caminhada!!!

[@mariaalmeida4736]

Deus te abençoe

[@Ditinhafaria]

Decobri suas aulas hj estou mto grata a Deus por ter colocado o Sr aqui nesta hora

[@hildamarques3389]

Quebrei meu atroz e 5 meses faço 3 x por semana no.consigo abrir meus olhos por tonturas nao fico ainda em pé tenho 83 anos tenho medo de cair instabilidade de estar em pe parece tontura parece ter ancia esta duficel fraqueza GMT do sul 14:54 14:54

[@dacruzvieiradossantos4332]

Sofro com desequilibrio e vertigens a mais de 4 anos, sinto deitada, sentada, andando, e em pé fazendo alguma atividade, minhas pernas bambas, doem muito tambêm , Comecei assistir seus videos, estou gostando muito, vou fazer os exercicios. Há meu Neuro me endicou fazer rebilitação com o fisioterapeuta, infelizmente em minha pequena cidade não tem um profissional que trabalhe com manobra, sendo assim, ficou difícil pra mim fazer. Obrigada! que Deus lhe abençoe com saúde e paz!

[@nicolasb4674]

Boa tarde melhorou ? Qual tratamento esta fazendo?

[@cleonicehartheman9394]

Em relaçao ao desequelibro eu sinto exatamente tudo isso que vc disse.

[@mariadasdoresfonsecamaia9346]

Estou tentando fazer esses exercícios de equilíbrio mas ainda não consegui ficar sem me segurar em alguma coisa. Obrigada por tudo

[@arlenerodriguez213]

Descobri a sua aula hoje 1/2/23 e achei maravilhosa porque estou com uma cliente com esses problemas e irei passar para ela e a sua forma tranquila de explicar e orientar é ótima as suas explicações são bem claras e compreensíveis. Gratidão pela aula 🙏👏

[@MariaJozeilde-p9f]

Bom dia amigo! Assistindo d'manha pois durmo cedo. Obrigaduuuu gosto muito dos esclarecimentos.....

[@rubertinabotelho]

Bom dia obrigada por nos ajudar.

[@MariaHelena-il4pe]

Tudo o que você disse até agora faz sentido!

[@marineiaconholato6602]

Estou te ouvindo de paris france

[@madalenamoribayashi1418]

Dr vou tentar porque tenho tontura e desequilíbrio. Parabéns pra nós. Jesus nos ama!!!!

[@palmiracruzmiranda6348]

Descer escadas, é muito ruim, subo com facilidade, não sinto dor, só medo de cair

[@zeliaseverino9492]

Este assunto me interessa muito

[@aurineidesalles9154]

Sou Aurineide de Fortaleza Estou lhe assistindo primeira vez. Estou enteressada em saber pernas cansadas queimação do tornozelo para os pés Já fiz o Doppler e não é circulação. Disseram que é pressão nos nervos Então comecei fazer Pilates. Estou melhorando.

[@cidamfaria2968]

Tenho desequilíbrio após um AVC ficou sequela lado esquerdo perna e braço sou de sto André SP Deus te abençoe. Bom domingo

[@betaniacristina4218]

Olá, descobri vc há poucos dias. É tudo q está acontecendo comigo, tive uma síncope há 5 dias.Creio q por causa do desequilíbrio, 4 pontos na cabeça. Mto bom, estou acompanhando.

[@dalvaguiottoprata2165]

Nossa, e demais como você sabe o que acontece com a gente,vc é novo e entende a gente. Só que eu já esqueci os primeiros exercícios. Vou assistir o começo novamente.

[@meiveoliveira681]

Sinto todos esses sintomas, desequilíbrio e tontura. Ficarei feliz, em participar esse grupo!

[@MairaLinaresroussenq-mj7by]

E exatamente o que eu sinto o que tu disseste. Tudo por causa da distrofia muscular. Faz 18 anos que se manifestou.

[@romildamarcatto5465]

Obrigada, você , eu adorei!!! 👍🏻

[@mariainezchagasbortolon292]

Amei. Operei o joelho valgo e artrose severa. Caia com facilidade . Agora preciso justamente treinar o caminhar pois eu jogava o quadril ao andar. Amo fazer exercícios e esses seus são justamente os que eu preciso. Amei sua aula. Muito obrigada. Estou em Niterói/RJ

[@annamiranda969]

Tenho muito desequilíbrio. Rio de janeiro

[@terezaperfetto1639]

BOA TARDE 🌿PAZ AO BRASIL E AO MUNDO 🌎BENÇÃO DE DEUS 🌿🤔PERDI MASSA MUSCULAR E ESTOU EMAGRESSENDO MTO RÁPIDO!!!OBRIGADA 🌿🤔🌻🇧🇷

[@tuareg1119]

Muito bom! Tudo o que eu estava precisando! Tudo prático, essa é a grande vantagem.

[@jainofrade4664]

Nunca ouvi palavras, explicações que batem tão reais do que se passa comigo e que vem piorando paulatinamente de uma oito anos para cá. Diagnosticado como ataxia cerebelar, parkinsonismo e neuropatia. Para completar o quadro, tem aproximados dois anos e meio, abateu sobre mim, uma surdez virótica que piorou bem o que antes já não era nada boa.

[@dinaevitoriana3178]

Eu.sinto.muita.totura São.paulo

[@jaciramariagomes5339]

Tenho desequilíbrio descobri hoje o seu canal, vou fazer os exercícios muito obrigada ❤

[@marcos55661]

É exatamente o que venho sentindo. Explicação perfeita! está de parabéns.

[@noemialves6289]

BOA NOITE DR.ESTOU FASENDO 3 EXERCIOS Q VC ENCINOU ESTOU ME SÉNTINDO BEM GRACAS ADEUS GRATIDÃO DR❤❤ BELÉM PARÁ

[@graciemacarvalho2465]

Boa noite! Dr estou muito feliz por descoberto o senhor aqui! Foi ótimo assistir suas Lives! muito obrigada! 👏🏻👏🏻👏🏻🏋🏻‍♀️🏋🏻🤸🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

[@vilcenircoelho2965]

Eu tô fasendo os exercícios e tô bem melhor graças a Deus e a vocêis que passam esses exercícios

[@nenaperez8741]

Gostei e vou praticar diariamente, se possível. Espero restabelecer meu equilíbrio e fortalecer minhas pernas.

[@dimassilva5720]

Bom dia. Estou praticando a dias e já estou sentindo as diferenças para melhorar. Dimas de João Monlevade _MG

[@suelyagonilha6257]

Sou de São Caetano do Sul SP, fiz cirurgia da coluna faz 9 meses depois da cirúrgia fiquei sem equilibrio tenho medo de cair não ando mais na rua sozinha com medo de cair, saiu com meu esposo segurando no braço dele, estou me sentindo muito mal por ficar tão dependente do meu esposo!!

[@rubertinabotelho]

Bom dia eu também fiz duas cirurgias na coluna e os dois joelhos. Estou lutando pra fortalecer e melhorar. E também sofro labirintite. Mas estou melhorando. Não desista. Você vai melhorar. Deus te abençoe.

[@dulcegoncalves662]

Conheci o canal agora, vou acompanhar

[@rosacampi1291]

Obrigada pelos suas orientações. Me deu mais coragem

[@xicotronics]

👍 TENHO 70 ANOS, SEMPRE FUI EXEMPLO DE SAÚDE. TIVE AVCI QUE TIROU A MOVIMENTAÇÃO ESQUERDA E DISFASIA NA FALA CONSEGUI RECUPERAR TUDO COM A FITOTERAPIA E TAI CHI, POREM A CAMINHADA É OSCILANTE COMO PINGUIM E SE TROPEÇO, VOU PRO CHÃO. INSISTINDO NESTES EXERCÍCIOS, TEREI MELHORIA? GRATIDÃO PELA GENTILEZA DA RESPOSTA. SUCESSO SEMPRE Fk

[@creuzaholanda4772]

Excelentes esses exercícios, muito obrigada pela orientação, um grande abraço

[@lydiafelixsilvaoliveira1176]

Olá Dr.eu comecei fazer esses exercícios ontem e hoje já sinto algo diferente. Ando com 2 bengalas de 4 pontas porque não tenho forças e nem equilíbrio. Deus te colocou no meu caminho para me ajudar. Deus te abençoe grandemente.

[@karinoier2837]

Boa noite Dr Operei em 2013 um tumor chamado de cavernoma no cérebro, mais especificamente, na ponte. Sou do Guarujá,tenho 42 anos. E meu não está muito bem. Queria saber se posso fazer esses exercícios vão me ajudar.

[@Cianofc]

​@@karinoier2837 vc desaprendeu a andar também?

[@mariahelenasantana4898]

obrigada

[@mariahelenasantana4898]

Maravilhoso Deus te abençoe sempre.

[@alcione1515]

Valeu!

[@welersonfisioterapeuta]

obrigado Alcione, saúde, ou faz e equilíbrio para você, espero que ajudado até aqui

[@reginafelipe5217]

Sofri AVC esquemico esquerdo a 06 meses e tive movimentos e força zero , faço uso de fisioterapia diária e hoje ando com andador perna ainda pesada e as vezes dormente , mão e braço já com movimentos . Meu equilíbrio está muito ruim. Sou de Aquiraz Fortaleza Ceará.

[@maristellazei3722]

Sinto tudo de ruim 24 horas é terrível nem parada tenho paz.

[@inamenezes9162]

Estou adorando seus exercícios estou com 70 anos sen força. Muscular tenho artrite reumatóide faço pilates duas x na semana , mas qdo encontrei suas lives, agora quero fazer sempre pra ajudar no Pilates , obrigada, vou continuar tentando fazer os exercícios, quero andar com segurança ter equilíbrio aó andar, obrigada está me ajudando muito

[@elisethbenedictadealmeida2664]

Incrível. Só agora neste mês dr maio encontrei essas explicações para esse meu mal-estar com tonturas e dese lquilíbrios. Tenho Tonturas, sensação de vertigem, desequilíbrio sempre ao levantar deitado

[@elisethbenedictadealmeida2664]

Que tenho acompanhamento ortopédico com fisioterapia na região lombar desde o seu aparecimento em 2019

[@welersonfisioterapeuta]

Espero que ajude. Pode entrar em contato pelo Whatsapp [phone]

[@natalianogueira5504]

@@welersonfisioterapeuta muito obrigada pela ajuda

[@lurdesnascimento7193]

Essa.vacina de covid deixou quase todo mundo sem equilibrio e pressao na cabeça depois que vacinei fiquei assim.

[@felipenascimento2451]

​@@elisethbenedictadealmeida2664melhorou ??

[@fernandapousada4220]

Hoje veio ter comigo o seu vídeo , obrigada.vivo na área de Lisboa, junto á praia,na foz do rio tejo.

[@minervinasilviadeoliveiram7928]

Obrigada pelo exercício. Foi MT importante.

[@MariaJose-oz4cw]

Welersson...me escrevi hoje! Tenho,desequilíbrio! Já, tive fratura na L1 coluna, mesmo sem cair, um pequeno peso de mau jeito, foi difícil! Aqora, estou fazendo fisioterapia ,começando ,alongamento ,aos poucos, antes só gelo no joelho e aparelhos! Amei, esse canal encontrei hoje! Gostei muito! Obrigada!

[@JoSousa-g9r]

Aula explendida, deus lhe abencoe, estou melhorando. Grata

[@socorroalexandre4856]

Sou de Aurora no Ceará gratidão Deus te abençoe grandemente hoje e sempre

[@franciscasalesdearaujoanul9187]

Eu estou começando a te seguir hoje porque com um desequilíbrio muito grande, tenho medode caminha na rua sozinha pq caio muito. Agora estou tentando caminhar dentro de casa em um pequeno salão q fizemos agora. Quero aprender fazer exercícios pra me equilibrar melhor e passar a caminhar na rua sem medo. Meu desequilíbrio começou devido duas cirurgias de hérnia de disco que fiz em 93/94 diso 3 foi a primeira cirurgia e com 6 meses depois tive outra hérnia no disco 4. Desde esse acontecimento nunca mais tive saúde. Tenho fisioterapeuta em casa 3 veses por semana, mas ele só faz os exercícios de coluna e me sinto muito bem. Mas quero melhorar o meu equilíbrio para não ficar caindo direto e tendo medo de sair na rua.

[@joseperes9724]

Eu

[@cleonicebitencourt120]

Gosto muito dos seus exercícios.

[@welersonfisioterapeuta]

Fico feliz em saber

[@denisesimao9081]

Obrigada Sr. DEUS por ter colocado esse médico na minha vida. É tudo que eu precisava. Caí varias vezez a última queda foi em outubro de 2023 onde quebrei o ombro.

[@elisabetlima8283]

Estou melhorando muito com seus exercícios.

[@MariaDefatima-xd9wn]

Pelo q v c falou tenho os dois

[@lucioclaudemirmatano8]

Vou praticar todos os dias

[@aniziomilena487]

Bom dia !!!Ribeirão Pretp tenho 81. Anos ...sou lúcida e corajosa...porém tenho pressão baixíssima e sofro com a síndrome da vertigem há anos ....tudo o que vc falou eu sinto e desejo melhorar com seus exercícios ... não tenho labirintite....mas me sinto desequilibrada....na esperança de melhorar. Muito vamos aos exercícios diários...abracos

[@marialuciaferreira1470]

Pra mim é desequilíbrio e há uns 20 dias, quando estou parada e olho pra frente ou pra cima parece que vou cair pra frente. Sou de Campinas SP e tenho 78 anos. É a primeira vez que te vejo.

[@EsmeraldaSilva-pd4nn]

. os

[@dimassilva5720]

Ótimo, estou adorando. Dimas de João Monlevade-MG

[@dimassilva5720]

Ótimo. Estou adorando....Muito bom mesmo.

[@leandrogodoi6510]

Parabéns aprendendo muito com seus exercícios ☺️ excelência obrigado pela atenção

[@madalenamoribayashi1418]

Sou de Ribeirão Preto SP. Obrigada!!!

[@ClotildeBraga]

Não sinto dor, somente desequilíbrio no caminhar, tenho 70 anos, sou de Dourados MS

[@fatimasouzadeoliveira6857]

Tenho 69 anos e tenho fraqueza muscular e falta de equilíbrio o que posso fazer pra melhorar?

[@MariaSocorro-ug2qs]

Pernambuco muito bom 🙏

[@fatimaironides9006]

Amigo os exercícios são muito úteis Gostei Deus abençoe

[@welersonfisioterapeuta]

Muito obrigado, espero que te ajude

[@ledagouveagomes1038]

É minha primeira aula estou encantada

[@cristiano41214]

Sofri assistente de moto a 2 anos vai fazer agora dia 27 março, o pé ficou caído ,agora dia 10 fiz cirurgia do tendão passou de trás um para frente estou usando a bota confortável tenho certeza que estes exercícios vai me ajudar muito e todos que crêem sou mecânico está sendo muito difícil pra mim trabalho na minha garagem, mas já deu tudo certo sou do Jd Rodolfo Pirani São Paulo,Deus abençoe!

[@ruthgontijo1368]

0

[@miriamcantrell7881]

atirei no q vie e acertei o que não vie. Estou com boa sorte 🍀 cheguei agora na tua live. Parei e ouvir 🎧 parabéns. OBRIGADAAAA! Já sou seguidora. 18:35

[@lucibertolato7324]

Foi bom, gostei muito obrigada

[@sidoniaoliveira6571]

Assistindo do bairro de Jacarepaguá Rio de janeiro

[@martasol9373]

Que bênção ter encontrado esse seu vídeo Dr. Estava com desequilíbrio e já nem conseguia mais sair dirigindo. Era tipo um pânico que me dava. Fazem três dias que comecei a acompanhar e fazer seus exercícios,ja sinto melhoras. Só meus pés incharam,e as pernas na panturrilhas. É normal, Dr? Muito obrigada pelo sua empatia,de ajudar pessoas!! Deus abençoe vc,e seus familiares!!🙏 Gratidão!!😊🙏

[@lusimarfreitas7864]

Amei essas explicações sobre desequilíbrio

[@celiamariadecnopcardim529]

Já convívio há alguns anos , de modo c 24:41 ontínuo, o que me deixa meio. Fora do espaço . A tontura se intensifica quando após mais tempo deitada.Não vejo nada rodando mas sim na minha própria cabeçã.Esse desequibro as vezes chego a ter que me apoiar . Tenho bom raciocínio.Tenho artrose no corpo todo., caibras Isso tem comprometido a minha vida. Trnho me mantido mais deitada e deitada nem virando a cabeça não me sinto tonta, sóv ao levantar ,as vezes cambaleando.

[@angelahonorio4730]

A tonteira e as náuseas , não sinto mais depois q passei a fazer exercícios. Mas continuo com mt desequilíbrio. Sou do RJ.

[@LeriaSilva-o5e]

Gostei❤como aprender a fazer? Fazendo❤

[@LeriaSilva-o5e]

SIMPLES ASSIM❤

[@luciatorres7212]

Quando me deito e quando me levanto estou fazendo os exercícios . muito obrigada..

[@fernandalucia3647]

O senhor e extraordinario quero receber todas as suas lives documentários fico muito feliz

[@mariaemiliavarejao3115]

Gostei muito. Muito Bom, Obrigada

[@camilavaliante1831]

Estou fazendo exames. Inclusive até exame genético, suspeita de doença de Machado Josefh. Deus abençoe o doutor

[@MairaLinaresroussenq-mj7by]

Eu faço exercicios leves e alongamento todos os dias. Caminho sempre com o apoio do meu esposo ou faço a cadeira de rodas como andador. Uso a ♿ cadeira só na rua. Em casa me seguro nas paredes.

[@paulon6043]

Fôrça, perseverança e determinação.

[@CristianaJean-m2d]

Pode ser o coração.

[@dalvamacedo943]

Anápolis GO.

[@normeliopercio]

De Dionísio Cerqueira/SC. Também tenho desequilíbrio qdo caminho.

[@ViniciosTrocate]

mto obrigado pelas dicas, vou iniciar hj a tarde e testar a semana até domingo. dps volto pra falar oq achei. mas ja falo que por experiencia, vai dar bom

[@claudialuizaferreira4929]

1:22:18 muito show suas aulas eu amei ❤

[@luciaweiss594]

Aprendi todos os exercícios. Muito bons. Vou fazer.

[@mariaalvesdemoura5141]

Meu desequilíbrio é quando estou caminhando.

[@franciscasalesdearaujoanul9187]

Ok. Pode começar a mostrar os exercícios. Estou ansiosa pra ver.

[@FranciscoAraujo-b3p]

Não tenho dores só desequilíbrio

[@learodrigues5078]

Minas Gerais Belo Horizonte

[@MariaDoCarmo-sf4de]

Eu sinto também fraqeza nas pernas ❤❤❤❤❤❤😂

[@humbertozenha2011]

Sou Humberto e da cidade de Maricá - Rio de Janeiro - RJ