Exercícios para fortalecer pernas de idosos

[@MariadasGracasAparecidaF-vx8by]

Tenho 74 anos , faço academia , hidro e natação , estou de repouso por cirurgia de catarata nas duas vistas, estou fazendo em casa esse tortalecimento das pernas , gratidão, amei fica com Deus ❤❤❤❤

[@ilmastecca4804]

Tenho 91 anos faço 20 mts de exercicios todos os dias.mais vou tentar melhorar as,as comas. Estou com muita flacides.

[@jackelinneitarj3285]

Adoro os exercícios q vc passa p nós

[@jacidias9984]

Tenho 77anos tive um a vc fiquei com às pernas bambas vou começar a práticaŕ os exercícios obrigado

[@nilcesobreira8716]

Oi ,assisto sempre. Amo.

[@mariadelourdeso.oliveira]

Bom dia eu tenho 78; anos estava muito bom. Não tinha dor em nenhum lugar do meu corpo. Mas Caio um peso sobre minha escosta estou muito limitada. Com dor em vários lugares do meu corpo.

[@sandraalves1822]

Fiz esse agora, fácil.p mim tenho 60anos, mas faz um barulho rotula do joelho direito .

[@ElizabeteBinotoRinaldi-mj5nn]

Foi difícil mas irei conseguir 😊

[@MariaGomes-zl7sj]

Muito obrigada, Jesus te abençoe ❤❤❤

[@celiogilberto8831]

Gostei muito. Valeu.

[@elenisoar]

Obrigada!!! Boa noite!!!

[@odairbacco852]

Muito bom...Fiz é vou fazer todos os dias professor...

[@rosalinapelentir2893]

Brigada DEUS ABENÇOE

[@franciscadaschagas9083]

Obrigada,vou fazer sim.

[@shirleyjesus1143]

Estou fazendo e javestou vendo diferença muito obrigada tenho fibromialgia nem saia da cama e esses exercícios além do medicamento estão me ajudando muito gratidão

[@sandraalves1822]

Tenho Fibromiagia tb, e ando tropeçando muito, as pernas meio bambas. Faço Hidro já anos 2 vezes na semana, e dolorido. Mas a Reumato mandou fazer Musculação urgente. Já comecei mas ainda e pouco tempo. Mas me sinto exaurida após 1hora de Musculação e com carga mínima p começar. Não vou desistir.

[@juditelourenco5368]

Prof Estou fazendo este execicios todos os dias estou me sentindo bem.sou de Recife.

[@indiaramoreno3980]

Gratidão!!! Deus te abençoe!!

[@joaorodriguesrodrigues6909]

Tudo vale desde que façam para o bem esta do idoso

[@NelsonSilva-i2i]

30/09/2023nelson da cidade de Marília agradece pela ajuda recebida Deus te abençoe

[@mariadelourdeso.oliveira]

Preciso fortalece às minhas pernas.

[@rosadacostalima644]

Show. Grata de coração ♥ . Saúde e paz.

[@andreluiz82897]

TAMBÉM E BOM COM ELÁSTICO EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO

[@clotildefernandes866]

Que bom parabéns e agradeço pr estar nos ajudando

[@neusaferreira8860]

Excelente! Amei!😍😍😍

[@lucimariamachado5999]

Ótimo vidio

[@ubiracyparanhos8553]

Esse professor é maravilhoso

[@divagodoy131]

Eu preciso de exercícios para perna.Voce é Ótimo!

[@NiltesSilvestre]

Gostei

[@claudeteaparecidacenciani1285]

Muito bom seus vídeos de exercícios, parabéns obrigada, Deus te abençoe abraços,

[@mariadocarmosantoscarvalho4743]

Gostei muito deste exercício 👍

[@elecirdias841]

Muito obrigado ,gostei muiiito

[@elzaf.r.s.6802]

Excelente amei gratidão ❤🙏

[@alciderildaguimaraes5157]

Muito bom o exercício

[@ailcafernandes9040]

Boa tarde Eu deu AVC 2 meses exercícios pernas e braço

[@jozialexandre5729]

Muito bom !

[@luciamariagoncalves1601]

Vou fazer 70 em novembro de 2023 e já estou sentindo minhas pernas enfraquecerem

[@ElizabeteBinotoRinaldi-mj5nn]

❤❤❤❤❤😊

[@juditelourenco5368]

Prof;sou de recife.tenho 83 anos sinto canceira nas pernas este exercício serve

[@rosilenesouza6885]

Gostaria que mostrasse exercícios de força muscular para idoso que possue câncer nos ossos.

[@divagodoy131]

Querido eu faço natação muitos anos parei com essa Pedemia apareceu essa dor na perna!

[@JoseLuis-dx1rc]

Gostaria que mostrasse um exercício pra quem tem bursite

[@leonorabrandao1308]

Olá tenho 62 anos e tenho prótese de quadril,estou fazendo os seus exercícios, mais me policio ok? Gratidão

[@marcelofelix129]

Ola professor, bom dia. Quais os exercicios que devemos evitar para quem tem protese no quadril?

[@luismiranda3053]

Parabéns pelo canal. Como evitar a dor após os exercícios?

[@jafiabrasileiro1786]

Quem tem prótese de quadril, pode?

[@antonioteixeira5511]

Boa noite, professor Adriano. Gostei destes exercícios. Quem tem hérnia de disco pode fazer esses exercícios? Antônio Teixeira.

[@anasarti]

Dr. tenho um avô de 82 anos aqui de Portugal que tem 2 prótese nas ancas, 1 tem 7 anos e nunca doeu , outra tem 4 anos e doi muito das ancas ate o joelho da perna direita que tem a prótese. Ele ja esteve em diversos médicos e fisioterapia ha muito tempo e nada resolve , o que devemos mais procurar ? Qual seria sua indicação? Obrigada

[@marlenepereiradasilvaperei3753]

Tem exercícios pra tudo meu Deus 😂

[@cidarosa7525]

Bom dia eu tenho qui não tenho força no joelho não consigo subir na pirua nem um lugar mais alta um pouco

[@mariadefatimagarcialopes9283]

Oi, vc disse que esse último quem tem prótese de quadril não pode fazer, eu não tenho prótese mas há estou com dor no quadril algum problema em fazer esse exercício? Ou posso fazer mesmo tendo essa dor nos 2 lados? Obrigada

[@mariadasdoresdantas9537]

❤❤ ,

[@anadutra9306]

O último eu não consigo fazer de jeito nenhum, estou levantando uma perna por vez até conseguir fazer corretamente

[@auvarus761]

Huummm... o youtube não me envia seus vídeos novos, mesmo marcado para avisar.

[@ilmastecca4804]

Esse no sofá com as Palmas no sofá, não deu, does a coluna.

[@sebastiaojosedossantospont5857]

Boa noite! Esse último exercício eu não consigo fazer de jeito nenhum. Preciso muito de uma ajuda pois estou perdendo toda a força nas minhas pernas e só tenho 47 anos. Vc poderia me ajudar por favor?

[@flavio1920]

Amigo, eu recomendo a você procurar um médico para que possa te avaliar e te indicar um tratamento adequado. Não faça exercícios por conta própria e nem indicados por médicos do KZbin. Cada caso é um caso. Boa sorte pra vc.

[@anaclaudiamoraes3520]

Você tem exercício para cérebro

[@geraldalemos8278]

Deu deiavc posso

[@sandraalexandre9444]

Pra começar se a pessoa quisesse consultar um fisioterapeuta ela jamais iria vir procurar uns exercícios pra fortalecer as pernas aqui no KZbin.😮

[@MrVsampayo]

O som é pessimo

[@elzabondartchuk7084]

Muot dor p começa os exercicios.Afff

[@elinelsongazel4224]

Passou 3 minutos falando e gesticulando, é por isso a pochetezinha?

[@simonebbferreira1342]

Cheio de critico na Internet né, tenha mais gratidão ele está fazendo algo pra ajudar as pessoas que estão disposta a melhorar saúde.

[@nilceiagomes3407]

Gostei dos exercícios, muito bom 👏👏