COMO MUDAR HÁBITOS RUINS?

Precisa mudar hábitos ruins, mas não consegue?
Hoje eu vou te contar os 3 segredos que fazem com que qualquer hábito ruim seja transformado.
O fato de você sentir que precisa agir, certamente já é um grande avanço no processo de mudança. Mas, querer não é tudo!
Quando falamos de hábitos que são construídos por varios anos no nosso cérebro, não é tão simples de virar a chave da mudança como parece ser.
Hoje nós vamos dar um super passo para a mudança de hábitos ruins e você só precisa apertar o play!
#Hábitos #LifeStyle
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[@LeticiaCecato]

Qual o hábito ruim que você quer MUITO mudar? Estou no insta: instagram.com/leticiacecato/?hl=pt-br

[@maryfoss6395]

Letícia tenho alguns hábitos que gostaria muito de mudar falar auto demais as vezes principalmente quendo estou brava, outro hábito é não conseguir me comprometer com nada sempre que começo algo não consigo terminar 😟 preciso de ajuda para mudar

[@michellecristina2473]

Chocada , esse vídeo foi perfeito para minha vida! Eu mudei meus hábitos na alimentação e estou treinando em casa. Deixei a procrastinaçao e pensamento negativo de lado.!Estou sendo muito feliz

[@house_music_club]

Importante a abordagem sobre gatilhos . Quase ngm sabe q nossas atitudes já estão todas (ou 95% delas) programadas no nosso subconsciente. Saber disso é importante , podemos reagir e ir contra o nosso padrão .

[@gabrielffxl5054]

Letícia mudei muito com meu ciúmes agora com essa pessoa me sinto muito bem sem cobranças

[@LeticiaCecato]

Feliz em saber!

[@tatianalemoslemos8384]

Letícia, sou sua fã!! Passa aqui em Pedra Azul!!😊

[@biancabergantin6432]

Nossa, video perfeito e necessário! Adorei muito! Adoro seus vídeos nesse formato de ajuda em desenvolvimento pessoal! Quero maisssss

[@LeticiaCecato]

Que bom que gostou Bia, tem muitos outros incríveis por vir!

[@antonellaferrari5091]

Fala sério eu tava precisando ouvir isso grata❤

[@anamagalhaes317]

Letícia sempre arrasando 😍

[@ramialbino957]

Estar na sociedade é um ótimo gatilho positivo, pra dá um chega pra lá nos hábitos ruins. #fiqueateofinal

[@LeticiaCecato]

Que honra! Obrigada

[@FabricioCarrijo]

Eu quero ser feliz sempre que faço minha própria comida eu quero ser feliz sempre que compro minhas coisas

[@homerofreitas2220]

Leticia, verdade nossa que conteúdo bacana.

[@daviferreira2503]

Valeu Letícia.

[@antoniomarcosdossantos4356]

Eu precisava ouvir com você Leticia Cecato você me faz bem😍😍😍😍😂😂😂😂

[@LeticiaCecato]

Obrigada Antonio

[@smferreiro2610]

Ótimo vídeo! O tópico não podería ter sido melhor explicado! Muito obrigado!

[@LeticiaCecato]

Por nada, feliz que gostou!

[@carlossilva2297]

Parabéns Letícia 👏👏👏👏👏👏

[@LeticiaCecato]

Brigada!

[@andersondepaulo9381]

Letícia trabalho em rotina de turnos na fábrica. Cada dois dias um horário, trabalho de madrugada, de manhã e a tarde (2 dias cada horário), fica difícil manter uma rotina. Tenho dificuldade de me impor sim rss

[@tatianalemoslemos8384]

É tenho que me exercitar nessa de rotina/recompensa (Gatilho seria uma oportunidade para agir?)

[@LarissaMolonha]

Ótimo vídeo

[@LeticiaCecato]

brigada Lari

[@miraldabatista1235]

Amei

[@daviferreira2503]

Letícia, tenho doisHábitos que gostaria de mudar. Primeiro, costumo falar muito auto, segundo, sou careca e não consigo gostar de ser assim.

[@LeticiaCecato]

Bora mudar tudo!

[@daviferreira2503]

@@LeticiaCecato como posso mudar?

[@yarafranco1803]

@@daviferreira2503 Procure um médico, otorrinolaringologista . As vezes você tem problema na audição e como consequência fala alto, conheço pessoas que trataram audição e melhoraram nessa questão da fala. Sobre a segunda questão hoje em dia há possibilidade de fazer implante capilar, também existem vitaminas que ajudam no crescimento, pode mandar manipular na farmácia de manipulação. Boa sorte!

[@gabrielaeduy849]

Você é otima

[@josielsantos6489]

👍💯

[@marceloalves153]

🤔🤔🤔

[@LeticiaCecato]

Oie

[@tokufanatico9984]

(Correndo o risco de parecer repetitivo) Lindas suas unhas (quase) vermelhas.

[@LeticiaCecato]

Brigada

[@agenciafmtravel]

Tenho muita dificuldade em manter uma rotina. Trabalhando em casa, está quase impossível. Me auto saboto sempre. Principalmente com saúde: treinar antes ou depois do trabalho, fazer dieta... mas quando vejo passou o dia todo e só trabalhei. Venho me deixando de lado e está afetando demais na auto estima... cada dia mais baixa 🥺

[@LeticiaCecato]

Nos colocar como prioridade é um super desafio, Fe! Afinal de contar, precisamos pagar os boletos né?

[@LeandroNascimento-ci3wi]

"Boa noite🌌🌠⭐ Letícia, um abraço🤗 pra você🚺, beijos😚"

[@LeticiaCecato]

[@LeandroNascimento-ci3wi]

@@LeticiaCecato "S2"💟