COMO MUDAR UM HABITO DO JEITO MAIS FÁCIL | Marcos Lacerda, psicólogo

A gente sabe muito bem que começar a mudar hábitos não é nada fácil, né? O psicólogo Marcos Lacerda explica o porquê, e de quebra, ensina como você pode incluir um novo hábito pra sua vida do jeito mais fácil.
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e também "AMAR, DESAMAR, AMAR DE NOVO" DE MARCOS LACERDA, da VR Editora!
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#autoestima #superação #saúde

[@Brenda-Gonzalez]

Eu passo todas as tardes assistindo os seus vídeos , como se eu estivesse assistindo uma novela , e isso me faz um bem tão grande , tu me faz muito bem❤🥰meu psicólogo preferido❤

[@elis.lis.e9261]

Tá com tempo rs

[@Brenda-Gonzalez]

@@elis.lis.e9261 Eu conecto na TV enquanto vou limpando casa

[@rrenatosouza]

Vou trabalhando e escutando

[@andreaferreira9074]

Dr Fernando Freitas

[@amotrim733]

Virou um hábito rsrs, tbm estou sempre ligada nos vídeos dele

[@alexandrerodrigles5011]

Maravilhoso e isso não apagar velhos hábitos e sim corrigí-lo ao longo do tempo. Sensacional.

[@cintiamarques1733]

Será que consigo vencer a compulsão alimentar assim, bebê? Estou chorando com essa frase: Está na hora de buscar o que eu quero e mereço. Muito obrigada!

[@cristinapereira9258]

Cíntia também passo por isso depois de uma separação..adquiri o hábito de comer muito até me sentir cheia.. um vazio que a comida preenche..

[@cintiamarques1733]

@@cristinapereira9258 aí Cristina.... não sei como me livrar... Eu não Era assim.

[@jessicapires9848]

Lembro q adquiri esse mal hábito dps dum acontecimento, trauma em relação a comida na infância, talvez seria buscar um nutri associado com terapia

[@aline5580]

@@cintiamarques1733Oi, já tentou passar com uma nutricionista? E Terapia? Boa sorte

[@luciolafranca1119]

@@cristinapereira9258 Mas, pelo visto não é apenas hábito adquirido, é fuga, é consequência. Então, tratando a dor da separação fica mais simples evitar ou abandonar essa compulsão.

[@joanabhering9765]

Eu simplesmente encontrei o cara ! Vc realmente fala a língua da mente humana e passa o conteúdo até o final, sem "vender" nada em troca, respeitando a nossa real condição! Gratidão! Ganhou mais uma seguidora!

[@lenelopes7607]

Eu mudei muitos hábitos, assistido seus vídeos, inclusive a forma de alto cuidado com meu marido, sou muito pegajosa, cuidadosa, prestativa, e ele é seco não demora e isso me deixa muito triste, aí passei a se preocupar mais comigo pq ele falou que não precisava falar, se apegar, abraçar e tal, aí mudei. Ele falou q não precisa falar eu amo, eu gosto, ele mostra com atitudes.

[@srmoscoso8592]

Hoje eu iniciei tratamento para meu vício em droga com o psiquiatra porque eu quero tirar isso da minha vida!!!! Quero lhe parabenizar pelo seu trabalho me identifiquei muito com esse tema! Ganhou um seguidor!

[@Hillarybraga08]

Como você está agora ?

[@srmoscoso8592]

@@Hillarybraga08 limpo graças à Deus

[@Hillarybraga08]

🙌🏼🙌🏼

[@mariazoeletimendes7456]

O pior de tudo é que existe pessoas que tem certos hábitos que ninguém aguenta fulano por perto mas acha que é galardão se sente o rei da cocada

[@elisabethgomes3142]

Perfeito.Amei sobre o cigarro......agora vou começar sem me violentar.

[@terapeutaintegrativaalessandra]

Já chego dando like antes de assistir pq sei q o seu conteúdo é maravilhoso, gratidão por tanto!! 😘

[@silviaregina8689]

eu também já começo a assistir dando um link

[@lilianaamilson1053]

vv.dr

[@gildeoliveira2929]

Marcos, te amo!! Tem me ajudado Muito!!

[@Mari_Oliveira-pk5hz]

Ele é simples, sincero, bem humorado, didático, acolhedor ou seja ele é necessário demais❤ Obrigada por entregar e agregar tanto na minha vida, Dr. @marcoslacerda🙏🙏🙏✨💝

[@letycianeris2417]

Falta adjetivos pra dizer o quanto esse vídeo é maravilhoso

[@samiracarvalho2979]

A cada mais encantada com a inteligência desse homem!!!! Dr.Marcos o senhor é uma luz no final do túnel!!!!🥰❤️☺️

[@daniellejacques8877]

Psi bem humorado, carismático e inteligentíssimo! Brigaduuuu por nos tornar melhores! Amo muito tudo isso! 😉❤️👏👏👏

[@verinhaoliveira8902]

Já criei esse hábito de iniciar dando o joinha e assistir o Nós da Questão já virou um vício e fazer parte dessa família foi uma escolha sensacional 🤗🤗🤗"PÁRA BEBÊ "👶🐕❤❤

[@mariadepaula4758]

Boa noite 🌙 a todos, peguei o hábito de lhe ouvir, e e’ bom!!!! 😘

[@desertpnk]

Marcos meu hábito é sempre dar o like antes de assistir, estou fazendo certo? 😂

[@gilsonpereira9222]

Eun também.

[@verinhaoliveira8902]

Certíssimo,continue assim🤭😍😘👏🏼👏🏼👏🏼

[@Diana_013]

Boa noite a todos! Ouvir conselhos de psicólogos é bom dimais! Fumo a 16 anos,e quero parar com esse hábito destrutivo, e qdo ouvi o Marcos falando,que temos que nos respwitar e ser Feliz me faz refletir ainda mais! Obrigada!

[@regianez9099]

Dr me senti acolhida com suas palavras, pois agora entendi o mecanismo de retornar aos maus hábitos. Me sentia fracassada. Vou insistir na meditação, yoga, estudos e, claro, seus vídeos curativos.

[@andreacostapeixoto3555]

Boa noite Família Nós da Questão!

[@Samuel_Gomes_1982]

Ontem terminei de ler o livro O Poder do Hábito. É excelente, recomendo muito.

[@aparecidatavares9046]

O jeito que esse psicológo fala , é tão calmante que dá uma quentura no coração 🥰🤍🙏

[@cilenemoura7757]

Boa noite Marcos, admiro a forma como vc consegue falar de maneira simples sobre coisas tão complexas. Te ouvir e repensar sobre tantas coisas tem sido um grande exercício para mim. Obrigado muita paz pra vc.

[@lanezedezede5877]

Eu tinha um hábito de ficar procurando as pessoas que n me procuravam. Aí na pandemia vi que se eu procurasse ok, mas as pessoas n me procuravam. Depois achei esses vídeos de vários assuntos totalmente diferentes e comento aqui e ali e me ocupo tanto que n sinto mais carência de ninguém. Mudei meu hábito aos poucos e tô ótima.

[@suzymouradeandrade554]

Sabe um hábito indispensável? Assistir seus vídeos. Já salvaram minha vida muitas vezes! Obrigada, querido.

[@vilmaradeoliveira5188]

Que vídeo ótimo! A metáfora do copo e a demonstração prática foram demais!

[@katiaantunes4049]

Chegou meu psicólogo preferido, já chego dando like

[@tabathapersonn]

O passo mais difícil é o primeiro... Adoro seus vídeos, são maravilhosos. Poderia deixar uma sugestão de vídeo? Poderia fazer um sobre a psicologia do medo, o motivo pelos quais fazemos coisas que nos dão medo, mas mesmo assim fazemos, e os resultados disso (traumas, medos, anseiosetc).

[@mariaraimundabarbosarocha2130]

Marcos, você não tem ideia do bem que me faz! Sua sabedoria transborda!

[@MariaSilva-kp9mn]

Boa noite, já peguei mas um hábito assistir seus maravilhoso vídeos!!! 🌃✨🕊️♥️

[@marlenemarui7988]

Esse é top não engorda E nos dexam sábios

[@MariaSilva-kp9mn]

@@marlenemarui7988 😍😃

[@zenialmeida9696]

Comprei o livro amar se,aguardando chegar, vídeo maravilhoso! Agora entendi algo que com 47 anos não percebia. Obrigada

[@andreadoria9481]

Olá!Bom dia amo muito vc com todo respeito , passei por espação de 23 anos de namoro , noivado e casamento estava muito triste 😞 cada um que falava faz assim ,assim é assim então disse chegaaaa chorei ,gritei etc Deus mim mandou vc obrigada por existir… aprendi que tudo começa com eu ! Quando eu mudo tudo muda vc é luz Namastê 🙏

[@lanezedezede5877]

Eu sei que isso é chato de as pessoas falarem, mas sinto muito pela sua separação e dor! Mas viver esse sofrimento sozinha é muito pior! Era apaixonada pelo meu ex marido e fui morar com minha mãe, irmã e irmão que morava na casa em cima e não tive colo de ninguém. Me sentia sozinha e entrei em relacionamentos ruins pela minha carência e falta de acolhimento. Hoje entendo que n podemos tirar leite de pedra, me afastei da minha família e tbm n me procuram, mas hoje n sofro mais e estou com novos hábitos. Me ocupo e vejo milhões de vídeos totalmente diferentes um do outro. Se n conseguir sozinha peça ajuda as pessoas que te amam de verdade. Todas essas pessoas querem seu melhor! Um beijo no seu coração!!!

[@elianecarvalho601]

Da forma como você sugere parece mais fácil e possível ter novos hábitos e ir se livrando aos poucos daqueles que não queremos ter. Obrigada!

[@derlylandeiro6612]

Muito coerente sua orientação! Sou fumante e quero tirar esse hábito que nada me acrescenta. Experimentei de tudo é nada. Vou fazer essa experiência e depois te conto o resultado. Vc sempre falando o que queremos ouvir. Vc tem me esclarecido muito .Obrigada

[@mariadosanjosbriano6120]

Eu estou em plena mudança de abitos....👏👏👏👏👏👏 adorei a explicação 🙏🧠🧠🧠🧠😁👏👏👏👏👏👏 perfeito

[@monicamironiuc4941]

Simplesmente sensacional! Parabéns por apresentar várias formas carinhosas e ao mesmo tempo lógicas de transformar a vida para melhor. Gratidão por tantas respostas em tão poucos minutos. Esses teus minutos são equivalentes à resposta que muitas pessoas procuram por anos!

[@isabelpires8037]

Vdd.. merecemos ser feliz, o nosso feliz não o da sociedade.. Obrigada Dr.

[@vevetricolor8557]

Amei sua frase( o nosso feliz) Quantas pessoas deixam de viver seus desejos e vontades por medo do que outros irão falar. E aí lá na frente verá aquele que te criticou ou fez observações inoportunas fazendo coisas que ele dizia jamais faria. Então ligue o foda-se e viva intensamente sem se preocupar outros falam ok

[@crislaynetorres4787]

Amo seus vídeos.. eles acalmam meu coração. A forma que você aborda os temas são esclarecedores.. a vida passa a ser vista de uma forma mais abrangente. Se fosse colocar aqui o tanto que amei descobri esse canal não teria espaço.. obrigada por existir..obrigada por contribuir com sua forma de enxergar a vida.. 🙏💎💞

[@adri6081]

Como sempre, contextualizando com exemplos práticos e fáceis de entender! Muito bom!

[@betocastro132]

Só do senhor esta ai duando o seu tempo já merece um lik ❤

[@mariadosanjos7353]

Muito legal , é desse jeito 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@laislaravanin]

Vontade de te abraçar, Doutor! Obrigada por tanta ajuda.

[@mariadasdoresbarbosadossan2509]

Marcos você é maravilhoso

[@leonormendes2275]

Bom dia Dr. Marcos, eu agora tenho o hábito de ouvir sempre os seus vídeos desde que eu o descubro... Já me sinto viciada! Mas eu não quero me desfazer deste hábito porque ele só me faz bem 😂😂😂! Adoro você ❤️! Deus o abençoe 🙏🤗🥰

[@isabelsilva1534]

Nunca vou dar um deslike para você doutor Marcos você é Mara.

[@janerpfeifer8704]

Muitíssimo Obrigada. Você nos traz sempre ótimos temas, que têm muito a ver conosco. 🌹🌹🌹

[@gilvaninemelo8314]

Faço parte dessa família e só me faz bem. Assisto todos os vídeos, sou viciada.

[@mariaeliane5373]

Boa noite ,aprendo muito com seus vídeos Dr.Marcos 👏👏. Gratidão

[@mercedesbrabo1906]

DR. MARCOS, VOCÊ UM MARAVILHOSO PROFICIONAL, ADMIRAVEL, MEU PSICÓLOGO DIÁRIO... EU PORQUE VOCÊ GOSTA TANTO DE NOS AJUDAR... SABE PORQUE? VOCÊ GOSTA, E TEM PRAZER NO QUE FAZ, ESSA E A DIFERENÇA UM GRANDE ABRAÇO MUITO OBRIGADO POR NOS AJUDAR INCANSÁVEL... PARABÉNS 👏👏

[@Brenda-Gonzalez]

Obrigada por tudo ... tenho aprendido muito contigo❤

[@paulinaoliveira4176]

excelente didática! veio no momento mais oportuno. obrigadaa ❤

[@karyferraz]

Muito interessante. Nunca tinha ouvido falar sobre cortar a pontinha do cigarro. Ou primeiro ir introduzindo hábitos para ir deixando outros.

[@lucineiribeirojesus1093]

Parabens pelos vídeos. Ajuda demais!!

Estou encantada

[@rosanevasconcelos4929]

Já tenho o hábito de dar um joinha antes de assistir o vídeo...pois já sei que irei adorar o vídeo!

[@andreia9171]

Eu amo esse cenário! ❤

[@dilmadomingos1359]

MUITO BOM SEUS VÍDEOS AMIGO.

[@zcaioghf4903]

Gosto Muito Da Forma Como Vc Fala

[@mariaclaudete3007]

Boa noite doutor Marcos!

[@mineira2722]

Que lição preciosa!!

[@mariavilela9487]

Maravilhoso como sempre 😍

[@sandra-jm6nh]

Sempre muito bom! 🦜🦜🦜

[@mariavitoriabueno278]

Adoro vc !!!

[@solangebraz1113]

Tu é 10 e isso mesmo que vou fazer. .eu estava vazia .

[@marthasobral6710]

Fantástico !!!

[@mariadosocooromoraes4262]

Eu aprendo tanto com vc obrigada!

[@123469478]

Parabéns e Obrigada Dr.Marcos.

[@terezinhaavellar333]

Sempre assisto os seus videos!!! Me ajudam muito!!! Um beijo grande!!

[@saraxavier490]

Maravilhoso!!!

[@pradotreinamento]

excelente conteúdo, SEMPRE!

[@mileyparolin11]

Maravilhosoooooo 😍

[@MariaAparecida-td2wh]

Adoro.

[@ninalafe4469]

Vc é maravilhoso, impossível não amar esse canal!!

[@luizasouza71]

Boa noite....já dei o like....Eu vou amar essa prosa como sempre.....Marcos vc é lindo.....

[@cristianeventura6445]

Ótimo vídeo!

[@katialanuza7297]

Um ótimo trabalho, gratidão!..👏🏽👏🏽⚘️

[@dilmadomingos1359]

PARABÉNS PELO SEU TRABALHO ❤

[@Cris-vv4zm]

Muito bom Dr. Marcos 😍 gratidão!

[@jamensina]

Que delícia de vida!

[@elainemaria6955]

Eu assisto os vídeos sempre estou ficando viciada em seus vídeos amo 😍

[@mundoautista1966]

Amei ouvir novamente bons ensinamentos o senhor trás

[@soniaprestes9829]

Que explicação maravilhosa, amei 🤩

[@mariadasdoresbarbosadossan2509]

Gosto muito de te ouvir 😍

[@AdminPowerTraders]

Ola Marcos ,muito obrigada por mais um excelente video! Moro na Holanda e adoro seu canal ,adorei o seu livro (amar ,desamar e amar de novo) em breve tambem quero ler o novo (amar -se) acho tao impressionante a nossa capacidade humana de aprender mudar se adaptar !!! E com certeza usarei suas dicas pra mudar/melhorar alguns dos meus habitos.

[@veramachado2244]

Gratidão por tantas dicas boas 🙏❤️

[@fatimajuliao9700]

Excelente reflexão

[@rosineidesoares618]

gratidão, muito bom conteúdo

[@sandrachaves6897]

Maravilhoso e super didático! ❤️

[@mariadapazsouto1194]

Todos seus áudios são maravilhosos, nós transmite grandes ensinamentos 🙏

[@euricoleitao9329]

Excelente dica.

[@mrlinea4000]

Sensacional Dr!!! Deus abençoe grandemente!!!… muito obrigada

[@celiamarangoni4932]

Boa noite, lhe admiro muito 😘

[@annaoliveroficial]

Dr. Seus conteúdos são viciantes, como me ajudam!😍😍

[@lucineacorreia513]

Agradeço a vc Marcos, cada vídeo seu me traz vida, ânimo. Deus te abençoe!!!

[@gleicasantana242]

Marcos sempre traz discussões relevantes. Gratidão, querido! Você é maravilhoso, amo.

[@gilsonpereira9222]

Parabéns pelo cenário.

[@gleyceoliveira7816]

Adoro seu trabalho,aprendo muito com vc, Deus te abençõe ❤️😘

[@valeriasantos6747]

Para ñ perder o habito, primeiro ja deixo o like... depois vou assistir o video... e depois envio os abraços!!! Marcos, é ruim de perder o habito de assistir seus videos viu!!!

[@brisataroonline]

Vc faz tanta diferença na minha vida !! Gratidão por vc existir !!

[@MarcileiaSSousa]

Boa noite. São maravilhosas as dicas.📖📝🤔🤗😃👍🏾

[@adrianaaparecidagobertpire6444]

Boa noite vc é demais 😍

[@monicasilva4606]

Quanta sabedoria, Doutor!!! 👏👏👏Muito obrigada. 😘

[@REBELDIA100fim]

Mais didático impossível! Marcos, você é incrível!