Como não engordar na gravidez

Рет қаралды 20,654

Күн бұрын

Пікірлер: 44

@carlinda1061 Жыл бұрын

Foquem na saúde, se estiver saudável e ganhou mais peso, ta tudo bem. Tive pre eclampsia, no final das 30 semanas ja nao conseguia comer..nao engordei nada na gravidez. Foi triste demais! Saúde é o mais importante de tudo, mais que peso, mais que qualquer coisa banal que envolva a gravidez. Vc esta gerando uma vida! Todo resto é futilidade.

@Trivialidadesdemae 11 ай бұрын

Minha preocupação com o ganho de peso é exatamente os riscos que vem com ele....diabetes e tal

@tatypereira725 3 ай бұрын

@carlinda061 Desculpa perguntar..mas deu tudo certo? e vc tá bem?

@deborasantana7247 Жыл бұрын

Estou de 35 semanas e engordei 9 kg. ❤

@ofermentodafe Жыл бұрын

Estou com 23 semanas, e minha fome mudou totalmente.. nos primeiros três meses uma fome absurda, surreal... Apos o quinto mês, melhorou bem, mas eu engordei até agora 8 kilos. Nunca fui de comer lanchinhos de manhã e de tarde, mas fazer refeições principais almoço e jantar, e como bem.. não por fome absurda, mas por amar comer arroz e feijão, macarrão, proteínas, salada..

@paloma3481 6 ай бұрын

19 semanas e engordei 3 kilos até agora, desde o começo muita fome, tentando o máximo me alimentar bem❤️

@brunabertini5063 9 ай бұрын

Gente, com quantas semanas para essa fome louca? 11 semanas aqui e morrendo de fome 😅

@hellenmizael3543 23 сағат бұрын

Muito bom o conteúdo do vídeo! Priorizar a alimentação é fundamental! Obrigada!

@jessicanoberto2695 3 ай бұрын

17 semanas e já engordei 5kg😢 Tô bem preocupada agora

@Crisrotinanaroca2022 7 ай бұрын

Eu estava cometendo esse erro não estava tendo planejamento alimentar colocando outras prioridades em 1° lugar e esquecendo de comer as vezes ficava a tarde inteira sem comer agora estou planejando comer frutas durante a tarde todo dia hoje de tarde vou fazer uma salada de frutas com quinoa e depois iogurte com quinoa Percebi q eu estava fazendo algo errado pq eu engordei tinha muita vontade de comer doce chocolate principalmente sou viciada mas a minha nebe está pequena estou com 31+3 semanas e a bebê 1.257kg a médica até pediu uma ultrassom doppler com emergência pra amanhã ou quinta pra ver se não é problema na placenta e a consulta pra sexta sendo q hj de manhã eu ja fui consultar Vou cuidar agora com os exercícios e a alimentação ❤Obrigada pela dicas

@simplesefelizz 5 ай бұрын

32 semanas e engordei 13kg, me alimento bem, mas tenho habitos inadequado, tomo um cafe saudável, almoço saudável, a tarde ai acabo pisando na jaca, se vou comer um bolo é quase o bolo inteiro kk se vou comer pão é quase a padaria inteira😢 mas estou melhorando, segunda a sexta tento manter uma alimentação saudável, sem muito açúcar, gordura, mas final de semana acabo comendo algumas besteirinhas...tenho 1.65cm e 88kg...

@Luagaby771 Ай бұрын

Iai tu conseguiu emagrecer depois,estou na mesma situação

@simplesefelizz Ай бұрын

@@Luagaby771 oie , ganhei o neném em 29 de agosto, terminei a gestação com 94kg kkk consegue sim já estou com 84kg Amamentar emagrece, e fora a minha alimentação que não está sendo tão saudável ainda como de tudo *exageradamente *, mas se vc manter uma dieta balanceada para quem amamenta pode ter certeza emagrece sim super. Fazer umas caminhadinhas a tarde com o baby bom também, minha prima ganhou bebê e chegou a 98kg. Ela já perdeu 23kg, voltou o peso normal em 3 meses, vai de corpo pra corpo, mas não tem muito segredo vc regranso bem as besterada na alimentação emagrece, e cuidado com o anticoncepcional que engorda como a injeção, outras pílulas pesquisa caso voce vai usar, conversa com a ginecologista,aí não tem jeito vai inchar e acaba engordando bem mais, minha cunhada está uma bola por causa da injeção.

@marianahelenadeoliveiracos847 10 ай бұрын

27 semanas 😢 e ja engordei 14 kg 😢

@EduFer-bn7nw 9 ай бұрын

Amiga,n te conheço mas faça exercício dieta limpa de verdura,arroz,feijão,salada...a tarde omelete de 2 clara 1 gema,e uma fruta....a noite antes da janta outra fruta, e aí sim vc faz aquela sopinha de verdura e carne,ou 1 torrada cm 1 ovo inteiro...coisas assim...mas vc precisa queimar oque vc come no dia...por exemplo 40min de caminhada todo dia como minino... eu estou de 3 meses e sou treinadora a 3 anos e lógico,treino !!

@MariaRodrigues-xr3fb 3 ай бұрын

Gente e uma fome que doi😂 eu não como pela manhã mais depois que engravidei eu sou obrigada a comer porque meu estômago doi😅

@EmiliaMirandaMila 8 ай бұрын

Eu estou com 1mes e sinto muita fome.

@benattip8550 2 ай бұрын

Quero chorar… 9 semanas e 2kg a mais na balança, socorro Deus… quando essa fome toda vai passar???

@andrielecrestani5425 2 ай бұрын

8 semanas e + 1,5kg socorrooooo

@lauradeandradeferreira9271 Ай бұрын

foque em uma boa quantidade de proteínas em todas as refeições.. elas dão mais saciedade e ajuda a controlar a massa magra... faça 4 ovos( sem mt gordura) e vc vai ver que a fome fica bem controlada

@Nac-hs7bo Ай бұрын

É normal ganhar peso na gestação, agradeçam pela graça de poder gerar uma vida 🙏🏽

@JulianaDaCruz-bx4qt 6 ай бұрын

Que vídeo perfeito! ✨👏

@isisyogaepilates Жыл бұрын

Muito bom o vídeo e as dicas

@elianesilvadossantos2538 5 ай бұрын

27 semanas e ja foi 10 kilos, sou bem ativa faço musculação e Pilates. Mas amo comer 😅, louca por doce e deu uma louca pelo pao so quero comer pão. Sempre organizo minha marmita mais se no trabalho surgir coisas gostosas eu vou e como 🤦🏻‍♀️.

@jackieerick6598 Ай бұрын

Estou igual .

@alineferraz3524 Жыл бұрын

Ótimas dicas

@NoemiPorto-f4l 5 ай бұрын

Estou com um mês me forçando a comer sem fome e magra

@karenmelissa37 9 ай бұрын

7kg a mais 23 semanas 😢

@hillaryrodor673 5 ай бұрын

nossa eu amei muito

@leticiamoraes- 7 ай бұрын

Estou com 19 semanas e engordei 400g estou achando muito pouco, estou preocupada 😢

@andressamirella1604 3 ай бұрын

Mas se o bebê estiver com o desenvolvimento normal, não há nada de errado. Tenho 3 amigas que emagreceram nas gestações, o corpo só levava para o bebê. Todos nasceram super saudáveis. Elas se alimentavam conforme as recomendações. Cada corpo é diferente. Foque na saúde e deixe o corpo distribuir como ele planejou. Muita saúde!! ❤

@milaalvesf 2 ай бұрын

Moça vc é minha esperança agora. Como foi até o final? Eu não quero engordar

@leticiamoraes- 2 ай бұрын

@@milaalvesf ela não tava desenvolvendo como deveria tive que fazer uma cesária de emergência com 33 semanas ela nasceu com 1.440 kg e 39 cm

@leticiamoraes- 2 ай бұрын

Estava com 33 semanas mas nas ultrassom dizia que estava com 30 semanas e com pouco líquido

@leticiamoraes- 2 ай бұрын

@@milaalvesf mas ela nasceu saudável ficamos 33 dias no hospital pra ela pegar peso e com 2.070 teve alta 🙏🏼

@likelivia1463 2 ай бұрын

Top 👏🏻👏🏻

@ConsultoriaCapilarPersonalizad 11 ай бұрын

Gestante pode fazer Jejum intermitente?

@elaiseribeiro9857 8 ай бұрын

Não pode, gestante não deve ficar mais que 2 horas, s se alimentar, pq pode ter uma que da da pressão arterial, que na gestação ja é mais baixa, pode tbm ocorrer hipoglicemia. Que é a que da do açucar no sangue. Nesse momento, O mais importante é levar nutrientes de forms regular para O bebê.

@DarlyaneAraujo 6 ай бұрын

Claro que não né!

@cristianeseixas6334 4 ай бұрын

Difícil é a gestante aguentar. Kkk .Uma fome retada 😊

@historiasdetapasebeijosemn54 8 ай бұрын

Ja estou acima do peso e nos primeiros 4 meses vomitava tudo que comia a partir do quinto mês eu já comecei a sentir mais fome o único jeito de eu conseguir comer foi tomando meclin ajudou muito mas como estou acima do peso estou tentando procurar ver o que comer para perder mais peso e deixar o meu bebê saudável mesmo com minha perda de peso

@NoemiPorto-f4l 5 ай бұрын

Estou com um mês me forçando a comer sem fome e magra

@NoemiPorto-f4l 5 ай бұрын

Estou com um mês me forçando a comer sem fome e magra