Gestação Saudável: Dicas Essenciais com Bruna Pitaluga |

[@mayarahynnah]

Não é só essencial suplementar esses nutrientes na gestação, como saber a melhor forma de suplementar. Não adianta suplementar zinco com ferro e cobre, ferro com cálcio... Esses elementos se complexam ou atrapalham a absorção um do outro, o conhecimento da bioquímica e biologia molecular nos permite compreender o momento do dia e as combinações de suplementos que serão melhor absorvidas. Conhecimento é poder, saúde e independência do desconhecimento de profissionais desatualizados... Existem muitas marcas boas, mas gosto da Puravida, além de ser uma ótima marca, oferece suplementos lipossolúveis, quelados e algumas combinações adequadas. Bruna é fenomenal, quem não segue está perdendo, não só gestante, tentante, todo mundo devia seguir...

[@OficialPuravida]

Olá, Mayara! Agradecemos e ficamos muito felizes com seu feedback!😍 💚 🌿

[@OficialPuravida]

Olá! Por ser tratar de um momento especifico da vida da mulher recomendamos que qualquer suplemento seja tomado mediante indicação e prescrição de um profissional de saúde após uma avaliação individualizada.💚 🌿

[@adandhara]

Dra Bruna deveria ter discípulos médicos em todos os estados da federação, para que todos pudéssemos ter mais chances de ter acesso a esses conhecimentos. Sensacional!

[@kellyoliveira2104]

Dra Bruna é maravilhosa, cada vez que assisto ela, aprendo algo novo ❤❤❤ qta gratidão 🙏

[@sheilaoliveira1279]

No meu estágio de enfermagem pela Unifap, haja vista professora falou devemos prescrever somente os medicamentos do SUS ,bem como já sigo seus vídeos quando ela não estava na sala perguntava às condições pode comprar outra medicação não tem na farmácia do sus e explicava função metilfolato e ácido folico para embrião.

[@atelieousemudarlidiane4775]

Descobri a Dr. Bruna há 3 semanas e num momento maravilhoso. Ela é espetacular. Parabéns!

[@juceliaprudencio3801]

Amei, minha filha está grávida 🤰. Tanta informações importantes. Muito obrigada queridas ❤

[@mabelpaiva7960]

Dra Bruna é uma luz!

[@marleneprata4431]

Podia ouvir por horassssssss essa Dra. Parabéns a todas por trazerem esse conteúdo ❤

[@OficialPuravida]

Olá, Marlene! Agradecemos o seu feedback! 😍 💚 🌿

[@isabelarodrigues590]

Quanta informação de qualidade! Dra Bruna é um fenômeno, assim com Dra Roberta e a Dra Alessandra! Sou muito fã dessas 3 grandes mulheres! Muito obrigada por esse conteúdo maravilhoso!!!! E, por favor, tragam mais a Dra Bruna pra esse podcast!

[@OficialPuravida]

Olá, Isabela! Agradecemos e ficamos muito felizes com seu feedback. Sugestão anotada.🥰 😉 💚 🌿

[@marizetedocarmo286]

A pura vida é tão necessária ❤❤❤pra nossas vidas

[@marbleperegrino]

Sou de Brasília. É uma pena que não conhecia a dra. Bruna quando tive meus filhos.

[@ediaraujosc]

Como é lindo a fisiologia

[@Thamyrisnutri]

Muito maravilhosa, nao canso de ouvir, sempre um aula!!! ❤❤❤

[@OficialPuravida]

💚💚💚

[@edinetebarbosa9556]

Eu fui falar com o médico do meu pré natal para ele passar esses minerais e ele fez foi brigar comigo dizendo que se eu fosse seguir tudo está na internet eu iria morrer e matar essa criança junto. Fiquei tão triste e tão mau que não falei mais nada, porem ele ainda passou ácido fólico. Estou com 12semanas de gestação e tentando sobreviver aos cuidados desse médico do sus.

[@hannameelcnunes6675]

Aconteceu o mesmo comigo. Mas foi médica do convênio particular fiquei sem acreditar.

[@thaliagabriely3056]

Aconteceu comigo aqui na Espanha, pela assistência sanitária, mas eu pesquisei as doses recomendadas geralmente pra pessoas com meu biotipo e doses consideradas altas os suplementos que podem ser tomados juntos e os que não é comecei a fazer um estudo bem aprofundado e comprei todas individualmente assim. Penso que seja melhor tomar as doses recomendadas geralmente do que ficar sem tomar indo na cabeça desses médicos de governo.

[@AlineLuchese]

@@thaliagabriely3056mudei a pouco para Espanha e descobri a gestação assim que cheguei. Os médicos não passam nada e nem fazem exames 😮‍💨 me passaram um polivitaminico com ácido fólico 🫠 poderia me falar quais vc tomou e dose? Obrigada. Estou tomando alguns por conta própria tbm.

[@amandacomo977]

Nossa que péssimo médico meu Deus estou gestante de 6 meses tomei acido folico até as 12 semanas com o polivitaminico materna omega 3 fiz exame de vitamina d a minha deu na época 30 baixa para gestantes fizemos a suplementação hoje tomo 1000 por dia porque no exame ela já está em 46 tomo também calcio

[@amandacomo977]

Obs é pelo SUS só as ultra Fasso particular

[@renatamelo7354]

Gostaria que ela tivesse falado mais dm iodo! Q mulher fantástica🙏👏

[@sandrinhafreitas9183]

Sou bariátrica, estou gestante de 22 semanas e minha ferritina esta 13. Pelo SUS, onde faço o meu pre natal, a indicação foi dobrar a quantidade de Sulfato Ferroso em comprimido 😢. Obrigada por tanta informação de qualidade!

[@elianeivonetemoura7012]

Essa doutora é maravilhosa traz muito aprendizado, so fala rapido demais 😂

[@vanessalopes5508]

WOW, que médica sensacional!

[@marciarakeldossantos9946]

Incrível essas mulheres ricas d informações

[@eujenyffersouza]

Fome oculta Suplementacao pre gestacional B9 Omega 3 Ferro E muitooooo mais

[@mairagizotti]

Quanta informação valiosa! Obrigada por trazerem essas questões para o público ❤

[@OficialPuravida]

Olá, Maira! Agradecemos e ficamos muito felizes que tenha gostado do conteúdo!🥰 💚 🌿

[@josilenealvesamaral4139]

Que presente esse vídeo! Muito obrigada! Perfeito, Deus abençoe vocês.🌹

[@OficialPuravida]

Olá, Josilene! Agradecemos o seu feedback e ficamos felizes que esteja gostando dos nossos conteúdos.💚 🌿

[@carolgaldino5270]

❤❤

[@marciarakeldossantos9946]

Parabéns excelente trabalho, obrigada d verdade

[@chrisbrito8612]

Fiz meu pedido hoje ,estou no início da gestação

[@OficialPuravida]

Olá, Kelly! Agradecemos por escolher a Puravida. Será um grande prazer te acompanhar na sua jornada de saúde durante essa fase tão especial.😍🥰💚🌿

[@giselesales935]

Excelente! Atuo com gestante e vejo a importância que tem esses nutrientes na saúde da mãe e do bebê! ☺️

[@usermr24]

EXCELENTE E NECESSÁRIO. obrigada ❤

[@viniciusvieira2822]

Excelente conteúdo!

[@vanessalopes5508]

Meninas sempre arrasam nas entrevistas, puxando conteúdo dos convidados.

[@biancafranco5461]

Aulas, como sempre! Dra Bruna, incrível! ❤

[@mandykinha]

Que AULA!!!!

[@emiliamoreira2919]

Conteúdo baseado em evidências 🙌🏼 isso que é a evolução 👏🏼👏🏼👏🏼

[@OficialPuravida]

Olá, Emília! Agradecemos pelo interesse e confiança em nossos conteúdos 💚🌿

[@claudinhasantos6923]

Ual que maravilhosa explanação. Muitas informaçoes

[@OficialPuravida]

💚 💚

[@siebreiza]

Que podcast maravilhoso ❤

[@OficialPuravida]

Olá, Iza! Agradecemos e ficamos muito felizes que tenha gostado do conteúdo!🥰 💚 🌿

[@eujenyffersouza]

Amei a aula. Me envolveu totalmente no conteudo.❤

[@elianemariadinis219]

Amei

[@alinedias6986]

Aula maravilhosa ❤

[@OficialPuravida]

💚

[@tauanenishizaki]

ácido fólico: acrescido nos farináceos, folato: metilfolato até 12 semanas de gestão- defeitos do tubo neural - ter metilação adequada. tenho que usar B9 p ter uma metilação adequada, nós metilamos todos os segundos uso equivocado 90’dias, o óvulo inicia 1 ano antes omega 3 - gestação não consumir peixe cru omega 3 + Iodo - mudou a história da espécie humana

[@oliveirag5424]

Ok, e qual a dosagem ideal de cada um?

[@OficialPuravida]

Olá! A dosagem varia de pessoa para pessoa, de acordo com a idade, condições clínicas, alimentação e hábitos de vida. Recomendados, sempre que possível, que consulte um profissional de saúde para orientações individualizadas.💚 🌿

[@PolianaJ-y8t]

A grávida tem que tomar ferro por quanto tempo? Pode ser o bife de fígado 2 vezes por semana?

[@OficialPuravida]

Olá, Poliana! Como vai? A orientação de suplementação na gestação deve ser feita de forma individualizada, a depender de avaliação clínica e de exame de sangue. Esperamos que compreenda 💚🌿

[@materclinic]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Caroolineify]

Gestante pode tomar creatina e whey protein???????

[@OficialPuravida]

Olá, Caroline! Por ser uma fase especifica da vida da mulher, recomendamos que o consumo de qualquer suplemento seja feito com a orientação de um profissional de saúde.💚 🌿

[@sircce]

Gente... Alguém poderia deixar aqui o link do trabalho dessa professora que estuda uma dose de 2g de ômega. Por favor?

[@OficialPuravida]

Olá, Sircce! Como vai? Solicitamos essa informação para a equipe de conteúdo e em breve enviaremos aqui para você 💚🌿

[@OficialPuravida]

Olá, tudo bem? Agradecemos o seu interesse no conteúdo do nosso podcast. Gostaríamos de esclarecer que as informações apresentadas no episódio são de responsabilidade de cada convidado. Infelizmente, o estudo mencionado não foi disponibilizado para que pudéssemos compartilhá-lo. Entretanto, apresento a seguir alguns estudos que abordam a suplementação de ômega 3 durante a gestação e sua relação com o desenvolvimento cognitivo das crianças. 1- Helland IB, Smith L, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA. Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments children's IQ at 4 years of age. Pediatrics. 2003 Jan;111(1):e39-44. DOI: 10.1542/peds.111.1.e39 Nesse estudo, foi suplementado uma dose de 1183 mg de DHA e 803 mg de EPA, em um total de 2494 mg de ômega 3 durante a gestação e até 3 meses após o parto. Crianças que nasceram de mães que tomaram ômega 3 durante a gravidez e lactação tiveram pontuação mais alta nos testes de inteligência e desempenho aos 4 anos de idade, em comparação com crianças cujas mães não fizeram uso do ômega 3. Concluiu-se que a ingestão materna de ômega 3 durante a gravidez e a lactação pode ser favorável ao desenvolvimento mental posterior das crianças. 2 - Ramakrishnan U, et al. Prenatal supplementation with DHA improves attention at 5 y of age: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2016 Oct;104(4):1075-1082. DOI: 10.3945/ajcn.114.101071 Estudo randomizado controlado sugere que a exposição pré-natal ao DHA pode contribuir para melhorar a atenção sustentada em crianças pré-escolares, em comparação ao grupo placebo. 3 - Nevins JEH, et al. Omega-3 Fatty Acid Dietary Supplements Consumed During Pregnancy and Lactation and Child Neurodevelopment: A Systematic Review. J Nutr. 2021 Nov 2;151(11):3483-3494. doi: 10.1093/jn/nxab238 Nessa revisão sistemática, estudos sugerem que a suplementação de ômega-3 durante a gravidez pode melhorar o desenvolvimento cognitivo em crianças, com melhorias em certas medidas cognitivas de 6% a 11% em alguns ensaios. Dessa forma, a suplementação de ácidos graxos ômega-3 durante a gravidez pode resultar em desenvolvimento cognitivo favorável na criança. Esperamos ter ajudado! Equipe Puravida 💚

[@larinovais12]

E como suplementar o ferro? Comendo figado?

[@OficialPuravida]

Olá, Larissa! A melhor forma de suprir as demandas de ferro durante a gestação é através da suplementação individualizada de acordo com os níveis identificados nos exames laboratoriais, sinais, sintomas e condições clínicas.💚🌿

[@leticialima1795]

Dependendo do seu exame, comer fígado eh o suficiente

[@PolianaJ-y8t]

Pode usar linhaça para adquirir omega 3 na gravidez?

[@OficialPuravida]

Olá, Poliana! Como vai? De modo geral, sim, mas recomendamos a orientação individual com o profissional de saúde que a acompanha 💚🌿

[@OficialPuravida]

Importante ressaltar que o ômega 3 presente na linhaça está disponível na forma de ALA. No organismo humano, o ALA precisa ser convertido em EPA e DHA, mas essa conversão é limitada. Os suplementos já oferecem boas doses na forma ativa EPA/DHA. Sempre orientado pelo profissional de saúde que a acompanha em relação às dosagens 💚🌿

[@PolianaJ-y8t]

Então vc pode colocar o link do suplemento ideal?

[@OficialPuravida]

Olá, Poliana! Em nossa linha temos o Ômega 3 Super DHA, que fornece 1000 mg de DHA por dose: www.puravida.com.br/omega-3-super-dha-oleo-de-peixe-70111💚🌿

[@siebreiza]

Gostaria de saber o nome do livro dela 😊

[@OficialPuravida]

Olá, Iza! Recomendamos que você acesse o site da Dra. Bruna para mais informações: drabrunapitaluga.com.br/bp-editora/

[@ricardogonzales6722]

Gostaria de um contato para entra em contato

[@OficialPuravida]

Olá, tudo bem? Por gentileza, entre em no site www.puravida.com.br e selecione a opção que preferir dentro da nossa central de atendimento Puravida.

[@VIVAAVIRGEMMARIAIMACULADA]

Quantas vezes na semana é bom que comamos fígado?

[@OficialPuravida]

Olá, tudo bem? Geralmente, a recomendação é de 1 a 2 vezes na semana. Reforçamos, que a avaliação de um médico e nutricionista de sua confiança é crucial, uma vez que, cada organismo possui necessidades específicas e, portanto, deve ser avaliado individualmente. Seguimos à disposição! 💚🌿

[@VIVAAVIRGEMMARIAIMACULADA]

@@OficialPuravida Muito obrigada pelo retorno! :)

[@Saudeflash]

Tem algum suplemento completo para a gestante na pura vida?

[@OficialPuravida]

Olá! Temos em nossa linha o Alpha Mater, contém 24 ingredientes fundamentais para suprir as necessidades nutricionais durante a gestação. Uma fórmula completa com micronutrientes importantes para a mãe e o bebê, incluindo vitaminas, minerais e gorduras nutricionais vitais, com o aporte ideal de nutrientes biodisponíveis. Acesse nosso site: www.puravida.com.br.💚 🌿

[@Saudeflash]

Gostaria de saber o papel do homem na concepção, será que o homem quando suplementado tem influência na formação do bebê?

[@OficialPuravida]

Olá! A qualidade do esperma pode ser afetada por diversos fatores, incluindo estilo de vida, dieta, exposição a toxinas, estresse e saúde geral. Alguns estudos sugerem que certos suplementos podem ter impacto na qualidade do esperma, o que pode potencialmente afetar a concepção e o desenvolvimento inicial do embrião. Por exemplo, suplementos contendo ácido fólico, zinco, selênio e antioxidantes podem ajudar a melhorar a qualidade do esperma em alguns homens. Da mesma forma, evitar substâncias nocivas como álcool, tabaco e drogas recreativas, além de manter uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável, pode ser benéfico para a qualidade do esperma e, por conseguinte, para a saúde reprodutiva.💚 🌿

[@Saudeflash]

@@OficialPuravida obrigado!

[@leticialima1795]

Com certeza!

[@iannedeoliveiraaraujosilva1960]

Existe perigo em suplementar metilfolato em grande quantidade para o bebê?

[@OficialPuravida]

Olá, tudo bem? A recomendação de cada nutriente varia conforme as necessidades e condições clínicas individuais. Sendo assim, ainda mais para o público infantil, é fundamental o acompanhamento por um profissional da saúde habilitado para devidas orientações e adequações a partir de uma avaliação individualizada.💚🌿

[@leticialima1795]

Tem, tudo em excesso faz mal

[@AnelimZiza]

Ela nem respira 😄

Excelentes e importantíssimas informações Pena só pelo papo Evolucionista 😅 Deus rege todo o Universo, como explicar o milagre da vida!? Mas respeito as opiniões diferentes. Bjusss... ❤

[@mariacristinamaiaferreira]

Aí estão causas das dermatites!

[@alcilenebarao2643]

Desnecessário essa música de fundo

[@cassianasampaio2222]

Q delícia ..

[@mariacristinamaiaferreira]

Que pena que a Dra Bruna é evolucionista. As outras explicações são perfeitas!

[@jamila.nutripreta]

Vc nem percebe a incongruência do que diz... ela é cientista! Se uma pesquisadora acredita em mitologia da criação, simplesmente está indo contra o que pratica todo dia. Vcs estão sem limites 😂😂😂

[@mariacristinamaiaferreira]

@@jamila.nutripreta hahahahaha não senhora. Procure sobre Dr. Romulo, PHD em Oxford, em Biologia. O canal dele se chama Ciência e Filosofia. Escute um cientista de verdade.

[@mariacristinamaiaferreira]

Canal dele: ciência e filosofia, Dr. Rômulo. Não deixe de buscar a verdade porque o que é mito são TEORIAS e não evidências! ☺️ eu também sou formada Física.

[@jamila.nutripreta]

@@mariacristinamaiaferreira Aprendeu bem, então 🤭

[@mariacristinamaiaferreira]

@@jamila.nutripreta super! Graças a Deus. Acompanha o canal dele que você também vai começar a entender.

[@kettyfreitas197]

Boa tarde. Grávida tem restrição quanto a tomar chlorella comprimido?

[@OficialPuravida]

Olá, Ketty! Tudo bem? Ficamos contentes com sua interação por aqui! Geralmente, a clorella costuma ser indicada para o grupo populacional acima de 19 anos e não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Sugerimos uma consulta com um profissional de saúde de sua confiança, já que cada organismo possui necessidades específicas e, portanto, deve ser avaliado individualmente. Seguimos à disposição! 💚🌿