Como não engordar na gravidez

Para não engordar muito durante a gravidez e garantir a saúde da mãe e do bebê durante a gestação, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3 -15097) ensina o que fazer e apresenta um gráfico para que você possa acompanhar o seu próprio ganho de peso semanalmente considerando o seu IMC e não engordar muito.
Neste artigo tem o gráfico de ganho de peso para você imprimir e registrar semanalmente e mês a mês o seu ganho de peso durante os nove meses de gravidez para ser mais fácil ficar em forma rápido depois do parto.
www.tuasaude.co...
É muito normal o medo de engordar durante a gravidez, mas agora já dá pra ficar bem tranquila e depois de ter o bebê aconselho ler este artigo onde está explicado direitinho como emagrecer depois do parto:
www.tuasaude.co... e www.tuasaude.co...

[@studomfapadomradeparra6270]

Minha noiva está grávida😂🔥👏❤🎉, então eu vim aprender aqui pra poder ensinar e mostrar pra ela né, eu estou tão empolgado!😅🙌😊🙏🙈👌😁

[@lukesi9066]

Parabéns pra ela!

[@paula---]

Parabéns pra vcs 🙏👏👏💕

[@biancabitencourt4986]

🙇

[@studomfapadomradeparra6270]

@@lukesi9066 muito obrigado.🙏✌

[@studomfapadomradeparra6270]

@@paula--- muito obrigado.✌🙏

[@saraelenclava7860]

Aii acabei de ter minha bebe... engordei apenas seis kilos, meu parto normal foi otimo! Ja perdi 4 kilos.

[@marielenafernandes6630]

E a bebê nasceu magrinha ?

[@saraelenclava7860]

@@marielenafernandes6630 Sim nasceu com 2 e meio apenas... peso ótimo pra parto normal. Super saudável Já está com 9 meses e 12 kg não gordinha que muito bebê que nasceu com 3 kg e meio 4 kg kkk

[@damarosa7330]

@@saraelenclava7860 como foi seu parto normal? Morro de medo

[@saraelenclava7860]

@@damarosa7330 foi ótimo! Tomei analgesia fiquei umas 2 hrs sem dor nenhuma. Período expulsivo doeu bastante mas depois que o neném sai você sente mais nada... se sente a melhor versão de si mesma. Eu também tinha medo. Me chama no insta pra conversarmos @noseabebe

[@evertonmanoel4041]

Eu tô com 8 meses de gestacao e já engordei 13 kg mesmo fazendo academia tô desesperada .. Sua barriga voltou ao normal com quanto tempo???

[@ericarosa1253]

Não gosto de vídeos q só falam falam...Não mostram figura nenhuma. .mais essa médica é muito fofa. fala muito gostoso explica muito bem. .dá gosto ouvir. ..parabéns. .adorei

[@thiararoque5958]

Isso.

[@paulaarantesnaves]

Muito melhor apresentado que aquele programa da Globo....👏👏👏

[@tuasaude]

Que elogio! :))))

[@lucianapereira3990]

Paula Arantes Verdade, aquele programa da Globo não chega aos pés desse canal.

[@leidesouza8450]

Verdade uma fofura da até gosto de assistir os vídeos dela ..

[@HollywoodingNews]

A globo é um LIXO

[@sergiocristovam9485]

Fato

[@lorrainemelo2095]

descobri a dois dias q estou grávida,e estava procurando vídeo assim,e esse foi o melhor q vi... obrigado!😍😘

[@jessicatamiris6520]

Eu estou com sorte pq estou com nojo de alimentos gordurosos.. E não tenho muita fome.. Meus desejos são por frutas haha

[@tuasaude]

+Jess '-' aproveita :)

[@amelia_____374]

JAL - Leite Sortuda viu!

[@albhedkah]

Estou nessa também! =O

[@dayanesantos3217]

Eu tbm

[@doceria6591]

JAL - Leite oi tá acontecendo a mesma coisa comigo enjôo de coisas gordurosas..

[@NelleK07]

HAHAHHA que pessoa mais fofa falando, poderia assistir pra sempre

[@tuasaude]

Oh, que fofa!! 😘

[@jessicarendeiro3742]

Minha bebe nasceu com 49cm e 3, 240kg, engordei 6kg comendo de tudo, mas me exercitando, agora estou na 2 gestação, com 30 semanas, 7 meses, e engordei ate agora 4kg..

[@jaque1129]

jessica rendeiro que tipo de exércicio vc fez

[@raisarabelo5369]

Nossa parabéns!

[@primosgames6250]

Que tipo de exercícios você fez?

[@andreaoliveira5115]

Parabéns

[@thaisediasmarcolino2901]

😱😱😱😱😱

[@jessicaesteves9422]

Eu sempre fui gordinha. Mas na gravidez eu emagreci no começo, engordei 6kg e depois de parir emagreci 5. Agora estou grávida de novo mas estou pesando mais do que estava pesando no final da última gestação.

[@emilekaroline833]

Bife grelhado Arroz e feijão Evitar coisas prontas Salada Lanche Pão com atum ( suco de laranja ) Gelatina ( iorgute natural ) Granola Vitamina de abacate , banana

[@taizeborges7300]

Estou com 24 semanas e engordei 600g. A ultrassonografia mostrou que o crescimento da BB está normal. Basicamente eu só tomo café da manhã com bolacha ou pão sem manteiga, lancho suco de acerola ou de laranja com bolachas, almoço é sempre feijão com legumes e arroz e alguma proteína com fruta no fim, lancho alguma fruta ou suco com bolachas e o jantar é feijão com legumes e arroz e alguma proteína com fruta no final. A ultima vez que comi pizza foi em setembro de 2019, lasanha eu nem lembro. Faz anos que não coloco maionese em lanches, Não como margarina. Dificilmente como alguma massa. Acho que tenho uma boa alimentação, por isso acho que 600g está ótimo pq a BB só tem 500 g.

[@Reviewsepropaganda]

Alimentaçao Saudavel e exercicios na gravidez é tudo!!! Seguindo as dicas da forma correta todas terão uma gravidez perfeita!!!

[@jaque1129]

XDigital Produtos que tipos de exercício vc acha melhor

[@jainetorres3706]

​@@jaque1129faça algo leve.

[@anaisan.rabelo22]

Amo essa Dra, o jeito que ela fala é dinâmico e natural, não é forçado como umas que vejo por aí. Obg pelas dicas 😍

[@biancayumipelissarioka2963]

Parece uma madrinha ou dinda contando pra gente como se cuidar na gravidez, fala de um jeito muito tranquilo e muito fácil de entender ❤

[@tuasaude]

Ai que lindo, adorei seu comentário querida! Aproveita bastante essa fase gostosa. beijinhos ❤️

[@nathymachado338]

Gente amei ela 😍 O jeito de falar dela me lembra a Tatá Verneck kkkk, simpática engraçadaaa 😍 merece um espaço na TV , muitas mulheres iriam se dar bem ao te conhecer, ameiiiiii 😍

[@miriammoura1967]

O bom é que nem precisei fazer conta pq tenho 60kg e de altura 1,60 hahaha ❤️

[@vanessamatos1660]

Eu também kkk

[@jlmsoares]

Eu engravidei acima do peso,todos pensaram que eu iria engordar mto,mais engordeu apenas 4 kg,e não mudei quase nada minha dieta,simplismente nao ganhei peso.

[@iranildeoliveira7580]

Ñ pretendo ter filhos agora. .nen sou casada. . Mas to de olho ne. .quando minha vez chegar to preparada..rsrsrs

[@carolinedesouzamedeiros2303]

Somos duas 😄😄😄😄

[@jenifferlopes.21]

Somos 3 kkkkkk

[@dudamaria1158]

Samos 4 kkkk

[@amadah1684]

Tbm kkkkk

[@edilmamelo9774]

Somos 5 kkkk

[@tuasaude]

A nossa nutricionista explica quantos quilos pode engordar na #Gravidez! Confira :)

[@elitaniasantos]

Eu amo essa doutora linda!♥♥♥♥ Eu também estou grávida estou com 3 meses mais nao estou muito feliz pois engravidei após 2 anos e 3 meses de laqueadura tubaria, nao estava nos meus planos pois sou atleta de corrida de rua e estava na minha melhor fase, mais agora é seguir em frente!

[@miguelmissionario8549]

TuaSaúde

[@keilaferreira6968]

TuaSaúde

[@valsantos01]

@@elitaniasantos eu também engravidei sem planejar,o pai da minha filha já fez vasectomia e eu tenho uma outra filha de um casamento passado,moro sozinha já estou com 22 semanas e não comprei nada pra minha filha,o pai ainda não me ajudou com nada e estou desempregada,mas tenho fé em Deus que tudo dará certo 🙌 Deus está com nós o tempo todo, Deus sabe de todas as coisas.quando a gente entende que não somos nós que escolhemos que é Deus que tá no controle de tudo a vida fica mais leve e o amor cresce cada dia mais 🥰 Deus te abençoe e te dê sabedoria muita paz e amor prá amar cada dia mais essa vida que está crescendo dentro de vc😘😘

[@elitaniasantos]

@@valsantos01 Tá crescendo aqui fora já! 😁 Tem 4 anos,um menino. Foi desafiador passar por tudo! Desejo que dê tudo certo pra vc,pois não é fácil! Mais a gente consegue. 💪

[@skarlletthistefani2549]

O que eu tô fazendo aqui ? Kkkkkkkkkkkkk Ps: Grávida eu não estou

[@yanyhlim2386]

Kkkkkkkkk

[@skarlletthistefani2549]

Misericórdia kkkk

[@thaistorres2880]

Duas kkkk

[@Lenny-vy5rq]

Kkkk que coisa

[@robertapossas5247]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@edjanemaria4347]

Há 2 anos atraz eu vi esse vídeo pq estava grávida, hj estou vendo esse vídeo de novo chorando pq estou grávida de novo, eu estou com 106,5, quilos, faz um mês e quinze dias que entrei no crossfit e faço caminhada, tinha eliminado 5 quilos 😭 hj descobri a gravidez estou tão mal infelizmente não estou feliz, pois tenho obesidade gestacional 😭, não sei oque fazer da minha vida, meu mundo desabou.

[@carlaandrezaborges9513]

Flor não se preocupe, Deus sabe exatamente o que ele faz, ele nunca erra. Sinta -se feliz por poder gerar uma vida e logo que a gestação acabar vc retorna com tudo ao crossfit. Acredite, vc é mais forte do que imagina. Força 🌺😊

[@edjanemaria4347]

@@carlaandrezaborges9513 obrigada pelas palavras.

[@jackelinesilva1221]

Fica em paz amada, Deus está contigo, e depois dessa gravidez você vai poder recomeçar novamente ! Não desista!!

[@ceciliafreitas5438]

Oh mulher, levanta essa cabeça ❤ sua gestação vai ser maravilhosa, o parto também. Seu bebê é uma benção, veio na hora certa e escolheu você como mamãe!!! Confia em Deus, acalma o coração e acolha essa criança com todo amor. Ja deu tudo certo ❤

[@camilastefanejackson4848]

Oi mamãe,você não precisa parar de se exercitar,fale com seu obstetra,aposto que ele vai gostar muito da idéia. Faça caminhadas,é muito bom durante a gestação. Ajuda a eliminar líquidos retidos,que faz a gente "inchar". Ajuda na perda e manutenção do peso,de forma saudável pra você e pro bebê. Fale com ele também sobre sua alimentação.E como mantê -la saudável. Estou de 8 meses,durante toda a minha gestação fiz exercícios físicos sem problema algum. Fale com seu médico.

[@tineto6381]

amei tô com 60 silos e já imaginei quanto vou engordar. tenho vontade de comer frutas ácidas e azeda com sal

[@MariSantos_N]

eu engravidei com 58 kl,ganhei minha filha com 76 kl. comi de tudo,mas pra compensar trabalhei duro até o final da gestação,subindo e descendo escada,abaixando e levantando,pegando peso pq meu trabalho exigia muito e minha chefe não me poupou em nada. graças a deus minha filha nasceu bem e saudavel e eu nos 40 dia de resguardo perdi todo o peço que ganhei e ainda estava perdendo o que eu quase não tinha,tive que continuar com as vitaminas pra poder não perde mas i peço e pelo menos conseguir manter.

[@walemuitomais5133]

Video muito bom !!!! Doutora hiper simpática!!! Tenho IMC 23,05 Estou de 7 semanas , e agora com um pouquinho menos enjoo, e me preocupando muito com minha alimentação, estou dando tchau as besteiras, biscoitos, salgadinhos, sucos extra açucarados... Esse vídeo abriu minha mente !!!!# Hummmm vitaminas de frutas, lanchinhos saldáveis aí vou eu !!!

[@roseborges9248]

No início da minha gravidez perder 3 kilos nos 3 primeiro meses Ao entrar no 4 mês engordei a penas 500 gramas Antes eu tinha 63 kilos Hoje aos 4 mêses 60 & 500 gramas 😂 Nunca fui de engordar 😂😂😂 Agosto de 2018

[@sabrinaneison5534]

Estou com 17 semanas e perdi 1 quilo e meio depois que descobri a gestação! Acredito que vou engordar só o bebê, a placenta , pois regrei doces e massas...

[@MariaVitoria-bc4kr]

Eu pedalava mais de 100km por semana, uma vida totalmente saudável, e massa muscular extremamente rígida, engravidei aos 23 anos e no quarto mês da gestação engordei 3kg de 58 pra 61kg, e perde tudo que conquistei pedalando, tentando voltar aos 58kg saudáveis sem prejudicar o bebê

[@roseanealmeida5587]

Boa tarde parabéns bom demais ter quem nos inspira ter saúde. parabéns estou grávida.no oitavo mês de gestação só aumentei 5 quilos graças a Deus Deus que mim deu a oportunidade de conhecer seu canal.obrigada. Deus te abençoe sempre.

[@Ana__Rodrigues]

Quero ser uma grávida ativa e saudável 🤰

[@tiagonunes6160]

Minha esposa engravidou com 60 kls agora ela tá com cinco meses de grávida e pesa 61kls

[@larianelorenzetti6089]

Adorei!!! Descobri a uma semana que estou grávida e já ganhou uma inscrita!! Beijinhos e muito obrigada pelas dicas, você é muito querida❤

[@tuasaude]

Ohh parabéns Lariane!! Espero que seja uma gravidez tranquila e muito bem curtida! Aqui no nosso site tem mais dicas legais que você vai gostar, dá uma olhada: www.tuasaude.com/c/gravidez/

[@Quetodosprosperem]

Descobri ontem que estou grávida ❤ Tô muito feliz!!!!

[@tuasaude]

Aii que felicidade, muitos parabéns! Estamos felizes por você ❤

[@MelissaLeocadio]

Putz Dr.a pq a senhora n fez esse video em 2013 engordei 25 kg na minha gestação a obstetra so falava pr eu controlar o peso mas nada nem parecido com esse grafico tão bem explicadinho ,mas ja foi ne vou guardar esse video nos meu favoritos para na proxima eu estar preparada ne rs bjo e otimo video

[@marcellyelorenzo]

Eu tô na minha segunda gestação.Eu já estava acima do peso antes de engravidar,e agora tô preocupada com isso quero ser saudável pra ter um parto normal de novo e ter um bb saudável…

[@claricefrade2338]

Tb descobrir a gravidez essa semana eu tou acima do peso ja tenho 2 filos uma menina de 10 e um menino de 4 foi parto normal e quero normal novamente entao nao quero egordar muito

[@anabibianajoao9239]

Cadê as mamães de 2022? Eu em Dezembro e sinto-me pesada, só quero que o bebê venha logo para começar com a dieta. Como estou no 2° trimestre então quero me controlar menhor. Obrigada pelas dicas🙏🏾💋

[@0304Ani]

Adorei o vídeo! Simples, objetivo e fala pra pessoas normais rs. Dra super simpática! 😍❤

[@tuasaude]

Ah obrigada pelo carinho! :) É muito importante para nós o seu feedback :) Fique à vontade para partilhar com suas amigas grávidas também 😉

[@odontoempratica]

Ela fez o cálculo da minha altura e do meu peso normal eu estou grávida de 8 semanas e engordei 5 kg mais emagreci 1 kg porque engordei 5 kg em 2 meses 🤦🏻‍♀️ aí comecei comer só coisas saudáveis e já emagreci 1kg 🙏🏻 espero não engordar tanto 😅

[@jamilesilva8872]

Eu engravidei acima do peso e to super preocupada com essa situação 😔

[@edmaragomes9495]

Oi ! Como Foi a gestação ?

[@marcellasantiago6988]

Eu também to preocupada.

[@julianaafc7039]

Eu também to

[@julianarosa1444]

Oie!eai como foi?

[@evelinrodrigues7315]

Eu ganhei 1kg por mês e quando entrei no 8 mês ganhei 2kg, agora no nono mês não me pesei. Até agora ganhei 10kg, a única coisa que fiz pra não engordar foi diminuir o pão e comer mais frutas. Mas não me privo de nada que tenho vontade, só como com moderação. 😉😊

[@Natalhamiranda]

Estou grávida e muito preocupada com o meu peso e alimentação, porque as vezes eu como descontroladamente e depois isso me frustra, porque eu tenho medo de engordar muuuito e não dar os nutrientes necessários pro meu filho :( doido né? Kkkk. Mas depois que eu vi esse vídeo e calculei o meu IMC(22,07), estou mais tranquila 😍 6kg em 24s.

[@tatilabueno]

Eu também, não sinto vontade nenhuma de comer "comida" ( Arroz, feijão... ) Gosto mais de coisas frias, frutas, batata frita 😂 hambúrguer, pastel kkkkk Sinto muita vontade, depois que termino de comer me sinto culpada

[@rebecacavalcanti6042]

Muito simpática! Melhor vídeo que vi até agora sobre dieta na gravidez!! Muito obrigada!

[@tuasaude]

Obrigada pelo elogio, Rebeca, a equipe toda fica muito feliz! ♥♥

[@elyzasilva8413]

Adoro seu jeito de falar, muito descontraída e alegre, explica super bem❤👏😍 Parabéns

[@carmemsanches7295]

Acabo de descobrir que estou grávida do meu terceiro filho, aos 40 anos. Um susto! Eu estava num processo de reeducação alimentar que me fizeram emagrecer 10 quilos, além de estar fazendo exercícios três vezes por semana. Adorei conhecer o seu canal. Vou seguir suas dicas com certeza. Muito obrigada! Abraço e sucesso!

[@tuasaude]

Oi Carmem, parabéns pelo bebê! :) Aproveito pra te convidar a ver nosso guia da gestante, está maravilhoso (modéstia à parte, hehehe) www.tuasaude.com/gravidez-semana-a-semana/

[@mariapaularezende15]

Engordei apenas 1,0kg no primeiro trimestre. Porem estou começando a sentir bastante fome no segundo trimestre, mas buscando comer mais vezes ao dia e coisas mais saudáveis.

[@airisilva1839]

aqui no Japão o medico disse pra eu engordar de 5 à 7 quilos e já recebi bronca por ter engordado 2 quilos, estou entrando no 7 mês de gravidez. mandaram eu só comer café da manhã, almoço e jantar e se sentir fome é pra beber água!

[@patriciaisabelluis4588]

Airi Silva isso está muito errado o bebê precisa de utriente não deve estar mais de 3 horas sem comer

[@laizepenaloza]

Os obstetras aqui no Japão pegam no pé mesmo do peso durante a gravidez. Eu estou grávida de 4 meses, o médico me deu "permissão" de engordar no máximo 10kg, e olha que eu já estava acima do peso quando engravidei. Emagreci 7kg, está tudo bem com o bebê e com a minha saúde, mas o médico me deu bronca dizendo que eu não preciso fazer regime... Hahaha, nem tô fazendo regime, enjoei de tudo o que é gostoso (doce, pão, bolo, chocolate), só consigo comer frutas cítricas e alguns tipos de verduras e legumes, nenhum tipo de carne estou conseguindo comer (tomo vitamina B12 pra repor a falta de carne) e mesmo assim levo bronca, vai entender...

[@Ibrahimovic-lx4wt]

@@laizepenaloza seu bebê está bem ?

[@deborasilva6336]

Valeme

[@juliana17campos]

Adorei o vídeo! Estou grávida de 3 meses e já era mais pesadinha antes de engravidar. Estou um pouco perdida com o que devo comer..

[@catianecorrea2165]

Estou com 36 +4 semanas e engordei 4,3kg eu já estava acima do peso, mas achei que engordei muito pouco , os médicos estão felizes não mudei minha alimentação só coloquei fruta + agua estou pré ocupada se bb vai nascer bem

[@PATRICIASUZUKIFUJITA]

Amei este vídeo Estou de 14 semanas antes da minha gravidez estava com 61 kilos depois fui para 57 pois não conseguia comer Agora voltei aos 61 Será que é ruim isso ?

[@MH-kv9yx]

Estou com 5 meses e engordei 3kg. Obrigada pelas dicas!

[@saraharaujofacirolli1723]

Estou com 32s e continuo no mesmo peso 🤭🤩

[@taisaparecida8308]

Quais as dicas?

[@tribebadas]

Eu ouvindo ela falar que fome é ansiedade. Sendo que sinto fome de hora em hora, e se eu não como me dar um enjoou e mal está , uma vontade de vomitar insuportável… como comer pouco assim 😫

[@natalypfrunder1690]

Na minha primeira gravidez eu engordei 30 kg, eu e meu filho não tivemos nenhum problema de saúde!!! Graças a Deus!! Cada gravidez é diferente, é como impressão digital! Cada caso é diferente, não dá pra por um regra pra todas!

[@gleycehellen9276]

Quantos quilos vc tinha no início antes de engravidar?

[@raissaborgesdossantos1816]

Nem tô conseguindo comer direito, como um pouco e nem sinto vontade de comer de novo, me dar enjôo todo tempo tô tomando remédio pra passar o enjôo, mais tô comendo bastante frutas e carnes magras, bastante fígado acebolado, mais o enjôo é demais, não consigo comer muito não

[@allanasantos2562]

aí já tô com 25 semanas e não consigo come nd só suco de limão 😳😍

[@cantinhodamandyjesuseeu2736]

Estou grávida e sinto uma fome de chorar não sinto vontade de doce me dá enjôo só de ver, só sinto vontade de comida salgada..

[@carrosselforever375]

Eu tbm estou assim. Já sabe o sexo?

[@halessaregis]

Li em um artigo que grávidas não podem comer atum por conta do mercúrio, mas a moça diz pra comer pão com atum??? Eu pesquisaria mais antes de comer.

[@HORADOJOGO832]

Eu nao estou gravida e nem pretendo ficar, mas estou vendo esse vídeo pq acho essa doutora muito fofa ❤️

[@renataqueiroz0107]

Dra. Linda, simpática! Amei as dicas muito obrigada. Que Deus te abençoe! 😙😙😙

[@evelynsouza9213]

Adorei as dicas... Estou gravida de 3 meses e só nesse ultimo mês engordei quase 4 kilos... E pelo que fala nesse video... deve ser pq antes da gravidez eu estava muito magrinha... Estou + aliviada rs ufaaaa

[@gabimacieira9390]

Só descobri que estava grávida pq Sintia uma vontade fora do normal de comer brócolis, descobri com 3 semanas de gestação.

[@samarasantos5635]

Que vídeo perfeito,ADOREI!!!! Vc é muito simpatica e suas explicações totalmente esclarecedoras. Parabéns,foi de grande ultilidade para mim que estou no ínicio da gestação. Obg *.*

[@Jexishakira]

Queria que ela fosse minha nutricionista 😚

[@vanessav3082]

Eu sou gordinha e engordei 7 kilos na primeira gestação, eu engordei mais sem estar grávida, dias academia elimimine 6 kilos e me descobri grávida meu Pai do céu........é só comer coisas saudáveis....

[@gesianyalvesrodrigues1810]

Graças a Deus estou no caminho certo estou gestante de Dê 28 semanas e estou me nutrindo bem,saladas,verduras,vitaminas,estou me sentindo forte e não encomendei muito tá bem tranquila a minha gravidez graças a Deus

[@memoriasdaje]

Que jeito didático de explicar, muito obrigada!!!

[@elaineserafim2280]

amo essas dicas descobri que estou grávida vou acompanhar tudo

[@tuasaude]

Parabéns Elaine!! Tem mais conteúdos aqui pra você!! :) www.tuasaude.com/gravidez-semana-a-semana/

[@albahondarodrigues4498]

eu estou gravida de 8 meses, nos primeiros meses perdir 4 kilos por estar fazendo idroginastica, o meus ginicologista me falou que eu teria de perder peso ou manter os kilos que ja tinha pelo fato da minha gravidez ser de alto risco e ja estar acima do peso, , ainda bem que durante todo esse periudo de gestação eu fiquei a baixo do peso so agora voltei ao meu peso normal e isso é bom, teri o HUGO no proximo mes (julho)e estamos saudavéis, ele vai nascer entre 3 a 4 kilos e é grandinho,durante a gestação procurei fazer meus exercicios e comia de tudo mas com moderaçao; sou chocolatra, mas essa gravidez me fez ficar londe de chocdolate e outras coisas mas, néao é bom fazer dieta durante a gestçao por isso eu procurava comer bastante frutas, legumes e verduras, mas uma vez ou outr as coisas que eu gosto , vou terminar a minha gravidez com o mesmo peso que iniciei, mas como mesmo diz no video isso depedne de mulher para mulher e quando o bb nascer vou correr atras de perder meus kilinhos exdtras que ja tinha antes de engravidar( fiz tudo isso que ela diz ai em relação a se alimentar pelo meu sobre peso, sentir muita fome no inicio, mas depois fiquei bem, meu bb estar super bem e eu tb

[@eleela9615]

Eu tô na reta final e comendo demais ar Maria pesava 52/53 quilos, agora estou , 65 quilos

[@samypetel9117]

Fiquei preocupada, engordei até agora 5kg, estou na 29ª semana, meu último ultrassom (com 28 semanas) minha baby estava com peso ideal. E agora? Levo em consideração a tabela? Não fico tonta, não tive vômitos na gravidez (somente uma vez pra ser sincera, quando decidi comer um cup noodles rs) e começarei tomar o sup Vita Mamy hoje, indicado pelo médico

[@liviacaliari9130]

Amei esse vídeo! Bem simples, fácil e esclarecedor!!

[@dalilasousa8800]

Estou indo para o 5 mês, e até agora só engordei 800 gramas. Comendo bem, em poucas quantidades e a cada três horas. Está tudo perfeito, acrescentei mais iogurte e frutas na minha alimentação só isso. Boa sorte meninas. Detalhe importante: Está tudo ok com a bebê e o peso dela, já vamos deixar isto bem claro que é o mais importante.

[@geovanacavalcantte]

Que Dra. fofa e que informações ótimas. No primeiro trimestre ganhei pouquíssimo peso. Não foi nem um Kilo mas no começo do 2 trimestre ganhei 3k400 fiquei preocupada e tô cuidando melhor da alimentação. Comendo mais frutas e saladas e evitando comer sempre com carboidratos mas vou ficar acompanhando. Tô pensando até em ir num nutricionista para me aconselhar melhor.

[@anamedeiros1010]

Enjoei tudo até o cheiro do meu marido 😭😭😭 só quero comer pão com manteiga e café

[@danieledesouza4328]

Meninaa eu tbm enjoei muito, mas passou graças a Deus

[@claudiasoares7902]

Obrigada por compartilhar essas informações, adorei seu canal, parabéns!! Além de ser muito carismática sua comunicação simples e objetiva! Beijos!

[@tuasaude]

Obrigada querida! 😙

[@salfisher2868]

Não estou grávida só tenho 12 anos 😅 mais gostei muito dó vídeo é bem legal acho que vou continuar assistindo 😸

[@mayarabalvess5924]

Essa médica é super d mais. Assisto ela sempre...

[@albernazreflexaos5477]

Ainda Bem que faço a paleo e já estou com 37 semanas engordei 6 kilos 1,68 ....

[@cidarocha1151]

Vc pode manter a Paleo na gravidez?

[@relaxarvideos]

Pode fazer paleo na gravidez?

[@flaviaroriz9857]

Quero ser essa grávida. 🙏🏼😍

[@ceciliafreitas5438]

Gente.... paleo na gravidez???

[@jaque1129]

Cecilia Freitas o que é isso?

[@greicenicky2046]

já eu n tou tendo fome tou emagrecendo, emagreci 10 kilos e vomito d+ como a pulso por causa do BB.

[@evelimnaizi6743]

Primeira gravidez tô com 2 meses, enjôo de qualquer doces, não consigo comer doces, eu só quero comer legumes

[@canalalanapereira3758]

Estou de 24 Semanas e já engordei muito agora tenho que fazer reeducação alimentar saúdavel vou fica na minha saúde e do meu bebê 😍🤰😘

[@nataliamelo768]

Nossa tenho até medo na minha primeira gravidez engordei 22 quilos .

[@erickafeitoza9210]

😲😮

[@lari8209]

Duas 🙄 e agora estou com 7 kilos aah mais q na primeira e estou de 5 semanas

[@ceciliarodrigues5898]

Tá no lucro gata pq eu engordei 30 🙄 quase n consigo perder peso depois, até hoje nunca recuperei, agora estou grávida da segunda filha estou com 21 semanas e já engordei 7 kg🤦

[@mahbarcelos3047]

@@ceciliarodrigues5898 Aí eu estou tb assim com 21 semanas e já engordei 8,400 sendo q já estava 10k acima do meu peso, já estou desesperada 😢

[@carlycutrim4932]

Tive vontade de comer salgadinhos, batatas palha, e milho verde cozido

[@user-guigui01]

Meu Deus, o meu peso recomendado é uma loucura! Não posso engordar essa quantia, nem pensar. Isso dificultaria e muito na minha vida.

[@dianar897]

Já tô tentando emagrecer no primeiro trimestre, e olha que descobri minha gravidez hoje. Estou quase 20kg a mais do peso ideal de acordo com minha altura, preciso diminuir isso... Mas eu tô enjoada de algumas coisas que eu deveria comer, como por exemplo o brócolis... e tô com desejos de coca cola zero, tô até sonhando com isso...

[@kerenmirian7311]

Que vídeo maravilhoso obrigada ☺️🙏🏼

[@crisqueirozqueirozteixeira4938]

Eu tô no segundo mês e já engravidei com 78 kg com 1,62 😣😣😣😣

[@dayaneoliveira7639]

descobri a duas semanas que estou gravida e tbm com 78 kilos 😥 vou fazer de tudo para manter ou engordar o menos possível

[@mariamota9562]

Si eu descobri hj tenho 1,50 altura 79.5kg vou fazer o máximo não engorda muito😅

[@jordanianayara6374]

No meu caso tambem.só q eu tenho 1:61 de altura.

[@suelilopes736]

Estou com 16 semanas,antes da gravidez pesava 65,95 agora que estou grávida, ganhei 5 kilos 😧

[@luanasousa3451]

Tive minha °1 filha aos 17 anos.antes da gestação pensava 48 kilos ate 40 semanas pesava 70 kilos total. Minha °2 filha aos 19 antes da gestacao pesava 54 kilos ate 40 semanas 70 kilos . Tive um aborto espontâneo 21 anos 14 semanas pesei 56. Agora estou na minha °4 gestação eu pesava 60 kilos agora estou com 22 semanas pesando 71 Passo dia todo comendo rsrs

[@simoneoliveira6458]

Vc deixa tudo mais simples e fácil linda te amo muito😍😍😍😍😍

[@tuasaude]

Obrigada, querida!!! :)

[@wanderleiadeoliveira8580]

amo seus vídeos vc explica muito bem.. mais uma escrita ♡

[@daianecarvalho28]

Depois de 1 ano de casada eu engordei 8kl e engravidei justo nesse momento de sobrepeso. Preciso emagrecer.

[@naracardoso9059]

Gente recebi uma notícia hj q tô grávida...minha ficha não caiu rsrsr

[@maryoliveira7085]

Meu deus!!! Estou com 4 semanas e já ganhei 3kg

[@biancaoliveira5243]

Minha nossa kkkk,🥰

[@maryoliveira7085]

@@biancaoliveira5243 pois é! Tô tendo uma fome absurda agora

[@helainecrespo5079]

Sério ? Eu só emagreço , ja estou até preocupada 😢

[@maryoliveira7085]

@@helainecrespo5079 Tem mulheres que enjoa muito no começo, é normal perder um pouco. Depois recupera.

[@erikkasaito]

Nutri Tati sua linda 😂😍 adoro seus vídeos 👏🏻 faz uma revisão deste vídeo para 2020, também com opções low carb ☺️😉😘

[@dicasdagiu9112]

Eu já sou gorda, fiquei grávida e já ando ansiosa e morrendo de fome. Detalhe, estou com apenas 5 semanas.

[@janainabarros9967]

Sério engordei 4 k na minha 2 gestação, não sentia fome pensava ser normal com 37 semanas de gestação descobri que estava doente e que meus exames mostrava desde o início do pré natal, porém estava sendo acompanhada por uma péssima profissional, quando vou os resultados dos meus exames e eu a questionei acabou abandonando meu caso e o pior de tudo é que eu estava apagando.

[@adrianalis5155]

Eu fiquei com vontade de comer kibe com Alface 🤗

[@JoseSantos-fj3lp]

Eu estou grávida de gêmeos. estou emagrecendo muito ,com muito enjoo .

[@maelylemos1651]

Parabéns! ; )

[@JoseSantos-fj3lp]

@@maelylemos1651 perdi meus bebês .

[@maelylemos1651]

@@JoseSantos-fj3lp Sério?

[@JoseSantos-fj3lp]

@@maelylemos1651 sim. Fiz curetagem

[@maelylemos1651]

@@JoseSantos-fj3lp Pois é acontece né? São coisas da vida... Se cuida! ; )

[@camilaramos6991]

Engravidei com 58 kg, hoje estou com 68 e 24 semanas. Engordei 10 kg já 😣😩 estou agoniadinha com meu peso. 💔

[@hanacavalcante4139]

34 semanas e já engordei 10 kilos e ainda ficam dizendo q barriga pequena? Quando engravidei pesava 55 kg hoje 34 semanas 65 kl🤰🤭