COMO NADAR CRAWL SEM PARAR - CANAL NADA MAIS

[@kellyguiot8066]

Oi Rodrigo 🏊‍♀️💦 Sei muito bem o q vc está falando, como já disse, nado há 8 anos... e no começo era horrível!!!!! Eu via as pessoas, mais experientes nadando indo e voltando sem parar, aquilo me dava um desânimo 😔, não conseguia ... morria qdo chegava na borda. Mas.... comecei a perceber meus erros, justamente como vc falou, ia demasiadamente rápido, não acertava a respiração e comecei a perceber as coisas erradas q fazia... Manter a calma é essencial para ter um menor gasto energético. Fui melhorando minhas braçadas, respirando certinho 3x1, mais devagar... e me senti mais confortável, confiante porque não parava mais como fazia no começo, e aí pude aumentar o número de braçadas para cada respiração. Hoje, vou é volto sem parar... uma delícia! Domino a respiração, como disse uma vez, natação é tudo pra mim, ainda mais com professores (graças a Deus na minha vida só aparece feras!!!!) como vc, que nos dá tantas dicas, aulas, vc é o cara!!!! Tudo o q vc falou aconteceu comigo, chego até me emocionar ao lembrar da trajetória... porque natação pra mim é saúde, e qto mais certinho vc faz, qto mais vc aprende, mais prazeroso é a natação 😍 Falo isso com minhas amigas, inclusive vou compartilhar o vídeo com elas, tenho uma amiga a Letícia, que tá chegando lá, ficava na borda ofegante... agora tá um peixinho... Parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏👏 🏊‍♀️💦💦💦 a gente se fala na live🔝🔝🔝🔝🔝🔝

[@canalnadamais]

É isso aí Kelly! Nem sempre a trajetória é fácil, mas a recompensa é grande!

[@tiagoaugusto7370]

Obrigado pela declaração Kelly! Comecei faz um mês e tô com a mesma sensação que você tinha no início. Espero chegar dia em que vou ter essa habilidade

[@Rodrigos.godoy86]

É verdade a gente que logo ser como pessoas que praticam o esporte por anos, impossível, eu também me sentia assim e depois vi muita gente achar que jamais cinseguiria nadar bem, a respiração diferente da nossa normal no começo pega muito.

[@cleberf.debarros735]

Falou tudo👏👏👏

[@beatrizgomesnovais7637]

@@tiagoaugusto7370 no início é assim mesmo.Depois é algo natural pra vc.

[@luannamustafa8804]

Vai nadando crawl e volta de qualquer coisa! 😂😂😂😂 adorei a dica!

[@canalnadamais]

Funciona bastante Luanna!

[@lillianhoepersricardo4770]

Eu fazia isso pra fazer 200m direto, nos ultimos 50 metros fazia costas pra ñ parar e pegar resistência, e assim foi indo, agora vai até 600 tranquilo só de crawl…

[@lenircecunhacunha5344]

Grande mestre parabéns

[@thalissondasilva12]

🤣 🤣 🤣

[@mikhailnogueira2550]

Eu nadava e parava. Hoje consigo fazer 15 chegadas sem parar tranquilamente.

[@jemimakeziadasilvaaragao9551]

Muito boa as explicações e exercícios, passei pra p2 depois de assistir as dicas e conselhos do canal, tava errando na braçada e fiquei de julho de 2021 até novembro de 2023 entre idas e vindas na p1, agora final de novembro consegui passar pra p2 já tava acertando quase tudo só faltava a braçada bem executada para o professor ver e analisar, finalmente consegui entrar pra p2. Eu comecei a nadar já adulta então aprendi tudo do zero, até ficar em cima daqueles flutuadores enormes só aprendendo a bater a perna kkkkkk mas valeu a pena. Obrigada pelas as dicas do canal!

[@alessandrarafaelabandeira8794]

Iniciei agora com 38 anos. Fiz minha terceira aula hoje.

[@angeloazevedo9381]

Na minha opinião esse é o melhor canal de natação.

[@canalnadamais]

Vlw! Tmj!

[@ivonegramiscellidutra4761]

Sou maratonista estou aprendendo a nadar tenho 72 anos estou com muita diculdade na pernada e respiração

[@rafaelbuch6490]

É nóis! Aquela braçada do desespero kkk. Estou conseguindo ir e voltar no crawl, mas chego morto! Na corrida eu faço mais de 10k sem pausa, mas na água não passo de 50m. É 5min de descanso a cada 50m de braçada. Mas a luta continua, vou chegar lá! Mais um vídeo show de bola, professor. Bem claro e objetivo. Rumo a 50m em menos de 50 segundos \o/

[@mirianemaciel6008]

Onde dá mais Likes?👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏆

[@dilceiagomes9023]

Eu melhorei bastante depois que aprendi as técnicas que você ensina, porém ainda tenho dificuldade para respirar no crau

[@MariaSousa-ue7qb]

Eu chego na borda morrendo, paro no meio da piscina é um desastre, tenho dificuldade na respiração e sempre estou assistindo seus vídeos pra aprender pois quero um dia ficar craque, suas dicas são valiosas. 👏👏

[@canalnadamais]

Logo logo você vai estar bem melhor Maria!

[@ronaldobrandao3671]

Treino natação em uma piscina de 50 metros e no começo foi bem difícil...uso a dica do vai crawl até a parede e volta em outro estilo...já evolui bastante...

[@mirianesimao2749]

Minha meta é nadar crawl no seu nível professor! Excelentes dicas!

[@MarinaIzumi]

Estou procurando evitar na borda, que já é vício... Mas quase morro 🤭😂😂😂😂

[@paulopaulo644]

Tudo a ver com minhas dificuldades. Excelentes dicas. Vou tentar pôr em prática. Sou iniciante e tenho 58 anos de idade mas um dia hei de nadar👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@geraldinamaria6754]

Sou iniciante e tenho 52 anos estou nesta fase de respirar mas chego lá obg Rodrigues pela dica😊

[@canalnadamais]

Vai chegar sim Geraldina!

[@ClaudioPereira-tx9ic]

Rodrigo quando comecei a nadar eu fazia 25 metros nossa tava cansado agora com os treinos sempre acompanhado seus vídeos agora nado 1000Km sem parar na borda agora tô treinado Águas abertas pra nadar mais um percurso maior

[@luisaiani7309]

Oiiii rodrigo queprevilegio tem quem pode ter uma prof. Igual a vc.obrigada

[@cleberf.debarros735]

Muito boa dica professor já estou a 1 mês e percebi essa dificuldade, consigo fazer o 25M na ida mas na volta tenho que respirar tomar fôlego para poder voltar.

[@henriquecellaraujo9660]

Essa sua dica Rodrigo professora pediu para mim hj e os alunos

[@Katrina2335]

Identificação total😁😁

[@MarinaIzumi]

#tj 👊👊👊

[@sheiladeboracamargo5642]

Vou tentar fazer essas dicas amanhã. Obrigada Rodrigo

[@rosanabreviario45]

Legal!

[@proffcarloshenrique]

Dica TOPISSIMA Rodrigo, valeu mano ‼‼ Tenho melhorado muito com suas aulas aqui no KZbin ‼ Meu incentivo para que vc continue e nunca pare..... Obrigado ‼

[@tatygomes5222]

Muito bom mesmo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jandiraribeirobogo1266]

Vc anima as pessoas 👏🏻👏🏻☺

[@M4sg.]

Meu professor falou isso hoje na aula experimental! Excelente vídeo.

[@rosangelamoreiraleite3541]

Bom canal!☺

[@conteudode.]

massa

[@diegodasilvabarbosa7853]

Boa dica

[@sarasaraa6957]

Ensina muito bem parabéns!

[@RosaSilva-vi5zp]

foi uma ótima dica. Todos os dias assito seus vídeos. São ótimos. Obrigada por me ensinar a nadar. I

[@thebetojw6996]

Muito legal o video, mas a dica final foi a mais top! Curti, obrigado!

[@MarinaIzumi]

Fiz uma aula (eu sozinha 😄) de viradas. Agora é perder o vício de parar na borda 🤭 Obg por abordar temas para nós iniciantes 🤗🤗🤗

[@celiaaraujo5410]

Muito bom! Faz um vídeo sobre como nadar reto por favor kkkkk minha professora fala q eu bato uma perna mais que a outra. Já fiz um monte com a prancha mas é muito difícil.

[@MariaSousa-ue7qb]

Excelente dicas quero um dia saber fazer o treino todo certinho. Eu como iniciante tenho muita dificuldades.

[@JoseFernando-uv6vn]

Era exatamente isso que eu iria comentar em seus vídeos, nado 25m morrendo e não consigo fazer os 50m. Obs: treino focando no TAF. Estou treinando desde Dezembro, eu nem sabia nadar rsrs o problema agora é ter resistência para fazer o nado dentro do tempo ou até msm abaixo dos 30"

[@kamilaprado9100]

Você conseguiu?

[@marianejardimsoares782]

Oi Rodrigo! Eu aprendi a nadar já após os 20 anos em uma piscina que dava pé, tinha muito medo e dei um grande passo...aprendi, porém sempre morria qdo chegava ao final da piscina, cansava muito. Hj com 38 anos resolvi voltar a natação, fiz minha primeira aula semana passada, uma piscina funda, tenho medo ainda, canso demais, corro meia maratona e tenho velocidade na corrida, mas na água canso muito, como vc disse no vídeo. Tenho uma enorme vontade de conseguir ir e voltar na piscina e tbem perder o medo 🙏 Obrigada pelas dicas, não tenho dúvidas que chegarei lá. Abraço!

[@canalnadamais]

Com certeza você vai conseguir Mariane! Mantenha o foco e a persistência que logo você vai alcançar seus objetivos!

[@francicardoso8656]

Eu ja nado ha muito tempo, mas agora na pandemia deu uma pausa,estou retornado agora, ja tive duas aulas, to adorando suas dicas , porque to me aperfeiçoando !

[@jailsonlinnerg1934]

eu queria q vc fizesse um vídeo mostrando , em câmera lenta , a braçada de crawl!

[@flaviorobertodasilva4714]

Eu adorei sua camisa 👕 Como consigo uma

[@danilomorales810]

Confesso que já estava desanimando, mas esse vídeo me motivou novamente! Rumo aos 50 metros sem chegar morrendo 😅🙏🏻. Obrigado mestre.

[@canalnadamais]

Logo logo você consegue!

[@alexmarinho2765]

Muito bom professor!!👍👍👍👍

[@odetesalgado9617]

Obrigado pelas dicas vou melhorar

[@canalrealista]

Professor! Hoje fiz 50 metros, com uma pequena parada aos 25 metros para poder voltar! Fiz a gravação do vídeo, posso mandar para você analisar? E me dar algumas dicas, sou iniciante. E estou aprendendo tudo aqui com você! Detalhe, fiz em 45 segundos!

[@celsolange4720]

Sempre muito importante as dicas do canal. Obrigado!

[@michellearcanjo1163]

Muito bom!

[@miguelevovo]

Dá pra na dica pro meu neto ter mais resistência.. Obrigado..

[@josianaalves4858]

Técnica, resistência e muito treino.

[@Priscilavirgem]

Rodrigo você é um excelente professor. Uma inspiração para nós. Como professora e aos alunos. Parabéns pelo lindo trabalho!!!!!👏👏👏👏👏👏👏🎉🎉🎉

[@canalnadamais]

Vlw Priscila!

[@monicagusmao4049]

Vejo sempre seus vídeos, ajuda bastante!!!

[@rejanemoura1992]

Adorei esse vídeo, vai me ajudar muito

[@camilolellis9407]

Perfeito vc fala oque o aluno quer escutar agora como e difícil pegar o ar no ckal já sou coroa já entrei em várias escola mais é difícil demais não consigo mas não vou desistir um abraço

[@canalnadamais]

O importante é não desistir Camilo! Tenha paciência consigo mesmo e mantenha o foco que logo os resultados vão aparecer.

[@DiFlorenci]

Amo este canal ❤

[@fabiolaavide5750]

❤As dicas Rodrigo 👏🏻👏🏻

[@jhonathanleles5208]

Ótimas dicas, obrigado pelo vídeo!!!

[@MariaJose-jq9qh]

Essa dica foi supimpa!

[@williamladino6576]

Chegando no canal, top!

[@sergiofreitas2241]

Valeu professor

[@ivofilho615]

Valeu professor!!! Minha dificuldade....vou seguir suas orientações!!!

[@reginaldopetrovich4507]

👍👍👍show, grato sempre pelas seus preciosos ensinamentos Prof. Rodrigo☺

[@maisum5919]

Preciso muito aprender a virada olímpica para poder nadar distância maiores na aula

[@Mariasocorro-dy2fz]

Sou iniciante, você tem me ajudado bastante, gosto muito de suas aulas.

[@edersonlangoski1693]

Eu sempre paro, respiração é complicado. Ótimas dicas professor, vou tentar praticá-las para melhorar. 🙏👏👏

[@tatianerosa6016]

Gostei

[@elainezagocastro6814]

Oieee Professor …nossa depois que aprendi a fazer a respiração certo, agora não canso mais🥰seus vídeos são incríveis 👏👏👏👏👏

[@tatygomes5222]

Com é a tua respiração?? Eu preciso nadar 50m e não consigo fazer nem 20..😢

[@heliobravo4388]

Qual a oração para iniciantes...?😅😂😊

[@DVivan]

Ótimas dicas!

[@beatrizlopes2330]

👏👏👏👏👏

[@nazarepavani7934]

Parabéns. Sempre uso seus ensinamentos. Muito grata.

[@MarceloLuzSantos]

Sempre excelentes informações! Parabéns e obrigado!

[@mileneferreira6786]

Estou com esse problema. Sou iniciante, tenho muita dificuldade para ir e voltar sem parar na borda, parece que tem pimenta nos pulmões kkkkk 🤪😂

[@davidavi4385]

Conseguiu acostumar? Tô com essa dificuldade

[@mileneferreira6786]

@@davidavi4385 já sinto que dei uma melhorada. Nadando crawl consigo no maximo 3 chegadas (indo e voltando sem parar) agora se alterno (vai crawl volta costas) consigo fazer umas 5 chegadas sem parar. Não desista, o processo é lento mesmo!

[@davidavi4385]

@@mileneferreira6786 minha piscina é de 16 m e por enquanto só consigo fazer uma chegada. Preciso pelo menos conseguir ir e voltar. Vou tentar respirar mais vezes pra ver se melhora. Acho que tô errando em só respirar quando o ar acaba

[@mileneferreira6786]

@@davidavi4385 tem que tentar soltar o ar aos pouquinhos,se ficar segurando muito tempo dá mal estar mesmo, e a gente já sobe agoniado pra respirar e erra tudo 😂

[@davidavi4385]

@@mileneferreira6786 obrigado pelas dicas

[@jandiraribeirobogo1266]

Tenho aprendido mto c vc. Mto obrigada 🤗🤗Amo seus vídeos 🤩

[@etelvinatomas7211]

Olá Rodrigo A natação faz bem para asmáticos? Eu tenho asma crônica e tenho receio de nadar mas os médicos estão me recomendando

[@emanuelsevero4010]

Rodrigo faz um vídeo sobre salto por favor, meu professor me faz saltar com as pernas juntas e só tem vídeo com as pernas separada vlw.

[@jnetocg]

Valeu professor! Ótimas dicas

[@sofiastaelmartins3878]

Adorei!! Grande beijo!! Gratidão 🙏🏾🙏🏾😌

[@HagarMiriamRodrigues]

Legal está dica, eu fico muito tempo parada e daí a aula acaba e eu não faço nada😢

[@ismaelcunha9752]

Parabéns pelos vídeos e seus ensinamentos, tem auxiliado muito! Prof. Rodrigo, estamos mais uma vez entrando na fase vermelha no estado de SP, como não perder o progresso, já que as academias serão afetadas com o novo decreto e lockdown no Estado. Algum treinamento especifico para manter ritmo e técnicas aplicadas na piscina que possam ser usadas fora dela?

[@canalnadamais]

É complicado mesmo, o jeito é tentar fazer exercícios no solo que ajudem a manter o condicionamento.

[@marilia7jc]

Vou pôr as dicas em prática. Morro aos 25 m. Já tenho 7 meses de aula. Pode demorar mais que isso ou estou num ritmo normal? Até me matriculei na academia pra fortalecer os músculos, pois os braços principalmente ficam fadigados. O dia que fizer 100 m direto dou uma festa kkkk Vc é top professor! Parabéns por mais um belo vídeo

[@canalnadamais]

Tente ficar principalmente na técnica, fazendo com calma você consegue sim. E quando dar a festa me convida! 😁

[@silva181992]

Você da aula em academia de sp Rodrigo?

[@paulodias411]

Camisa bonita hein..

[@canalnadamais]

Eu também gostei muito dessa!

[@ledaneryoficial9445]

Muito bom amo esse canal. Gostei da camiseta 😍👏👏😘

[@canalnadamais]

Vlw Leda!

[@bombafire]

Muito bom professor , tem umas 4 aulas já e não consigo fazer mais que 25 metros .....

[@canalnadamais]

O importante é não desistir! Logo logo você consegue!

[@bombafire]

@@canalnadamais desde o meu comentário já percebi uma grande melhora , não desistirei ....💪

[@FernandoCFC]

Para os iniciantes: eu nunca "aprendi" a nadar em escola. Sempre foi olhando os outros e na base do instinto. Ou seja, eu sabia o que fazer, mas não sabia a técnica. Lembro que na primeira aula que tive - uns 10 anos atrás - eu fiz 600 metros. Depois 800. Depois coloquei como meta ir de crawl e voltar de qualquer jeito, como o Rodrigo ensinou. Nunca descansar "do outro lado da piscina". Daí fui melhorando meu RITMO e RESPIRAÇÃO, e a técnica e um dia fiz 1000 m. Até postei no Facebook haha Hoje em dia faço de 2600 a 3000 num treino de 1 hora, 3x por semana e participo de maratonas aquáticas. Porém, TODO SANTO DIA de treino faço educativos, trabalho respiração, pernas, braçadas e outros estilos (odeio costas). Não é difícil, basta seguir os treinos, mesmo os mais chatos, encontrar seu ritmo e perseverar.

[@canalnadamais]

Muito bom Fernando! Fico muito feliz em saber da sua evolução! Parabéns!

[@matheusbizinottorezende7284]

Isso aí professor, entendo perfeitamente. Isso acontecia muito comigo, ia super afobado, tentando ser mais rápido, mas aos poucos percebi que indo mais tranquilo, sem pressa, acertando as braçadas, respirando certinho, dá pra fazer os 50m. Comecei fazendo a volta de costas, sem parar na borda, pra acostumar meu corpo, agora já consigo fazer de crawl. Tem a questão psicológica também, ficar "calmo" enquanto nada, isso impacta bastante. Ainda estou aprendendo, sou um "intermediário", mas gostei das dicas!

[@canalnadamais]

É exatamente isso Matheus! Eu nem falei no vídeo, mas o psicológico conta bastante também.

[@Diego-cd9vm]

Tô sofrendo pra fazer 25 metros. Só consigo fazer 50 nas primeiras duas piscinas, depois tenho que parar a cada 25 pra recuperar o fôlego. Qual frequência de respiração é a melhor para iniciantes? Pra ganhar resistência?

[@canalnadamais]

Para começar, eu recomendaria fazer 2x1 mesmo. Experimente tentar diminuir a intensidade, para chegar menos cansado no borda e parar menos.

[@TheHeadbangirl]

Oi Rodrigo, excelente vídeo! Saudades das minhas aulas de natação. E olha que fazia apenas 1X por semana. Rodrigo, tenho uma pergunta boba, por puríssima curiosidade: Há dicas para se conseguir nadar de olhos abertos? Não pretendo fz em piscina, mas se um dia eu conseguir ir em um lugar bonito 'que dê pé', não gostaria de fz isso o tempo todo de olho fechado (se não tiver um óculos) rs Abraços

[@canalnadamais]

Oi Lucifera! Não tem muita dica pra nadar sem óculos não, é mais questão de costume mesmo. Uma opção é nadar com o rosto para fora d'água, usando a movimentação de nado peito.

[@marcosgonczarowska8325]

Eu tô péssimo. Fazia natação por 5 anos. Fiquei 5 anos parado e voltei novamente. Sinto que nunca soube nadar bem, porque agora na piscina olímpica não consigo passar dos 25m. Tô muito sem fôlego e muito ruim. A cada treino eu sempre dou o meu máximo pra conseguir nadar mais e mais rápido, mas só piora a cada aula. Tô ficando muito triste e muito desanimado com a minha perfomance na piscina. Tô quase há um passo de desistir!

[@canalnadamais]

Não desiste não Marcos! É normal ter dificuldades no começo. Quando a gente volta a treinar, o ritmo não é o mesmo. Leva um tempo, mas vc recupera.

[@Demetrius731]

Resistência eu tenho treino 3 km pra nadar 1,5 km nas águas abertas

[@fepgirao]

Quando um dia a piscina abrir, nem 25 metros vou conseguir fazer... até lá, vou tentar escapar a esta praga. Não vai ser tão rápido que vou ter o privilégio de voltar a nadar. 😔

[@DuuH1993]

Iria comentar a mesma coisa! Só de pensar que vao fechar tudo por 15 dias ja estou ansioso. Estou a um mes na natação e ja me faz uma falta imensa quando nao nado...

[@fepgirao]

@@DuuH1993 faz precisamente hoje um ano que fui à piscina pela última vez. Pensei que seria por 15 dias, mas agora nem se sabe quando voltará a abrir

[@isabellavitoria5538]

@@DuuH1993 eu faço a 2 anos e eu quero voltar logo

[@MrAlinebakana]

Estou nadando crwal há um mês, a 1 nado tudo, a segunda paro quase chegando, as vezes eu chego. Mas agora o professor quer que vou e volto sem parar, mas minha respiração as vezes erro, nk momento não vejo que tenho como ir e voltar 4x

[@gersonmaciel4508]

Bom dia prof.nado 25m e não consigo voltar canso mto, me ajude!

[@gerson999able]

Pode ir de crawl e voltar borbo...rsesr

[@urielpedrini]

Boa noite ja nado a muito tempo mas não consigo fazer 1000m direto no livre eu acabo apelando para o nado peito. O que faze para conseguir fazer os 1000m no livre?

[@canalnadamais]

Uma coisa você já faz, que é mudar o estilo mas não parar. Agora precisa acertar técnica e respiração, e achar um ritmo que seja mais confortável.

[@rayfilho3856]

Suas dicas são boas mas eu ainda não consigo virar a cabeça pra respiração de jeito nenhum

[@luisrobertosilva1606]

Treina com a prancha! Blz

[@sukkitalaranjja7293]

👏😉

[@gelsantos4264]

Eu morro. Fico sem fôlego...kkkkk tô aprendendo

[@josianaalves4858]

Aulas de natação aqui na minha cidade é muito caro.

[@marise47carvalho]

Olá queria te fazer um pedido. Podias fazer um vídeo sobre quem nada em piscina aberta com temperatura entre 28 ate 24 graus, como é o meu caso. Pois nado na piscina em casa. Isso faz mal, podemos nadar dirwto nestas temperaturas. Isso faz bem ou faz mal

[@canalnadamais]

24 a 28 é uma variação bem grande Marise, a temperatura ideal seria entre 27 e 28. Outra questão é a temperatura ambiente, que também vai influenciar bastante.

[@marise47carvalho]

@@canalnadamais moro no RGS. Nado neste período de pandemia na piscina de casa, mas me sinto até melhor do que nadar na da academia que é temperatura de 30. Queria mesmi saber se tem alguma cobtra indicação já que no mar as águas também são frias. Nado todo dia por 1 hora.

[@canalnadamais]

Entendi. Nesse caso não tem nenhum problema não.