MASTER SWIMMERS AND TRIATHLETES | 5 MOST COMMON MISTAKES IN FREESTYLE

[@nadamelhor]

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[@eliana7047]

Excelente vídeo, comecei a nadar faz 2 meses, tenho apenas 69 anos kkkk, cada aula é um desafio, estou bem contente com meu aprendizado.

[@giovanafalcao9418]

Ganhei concursos regionais mirins, ganhei 2 bronzes e 1 prata. Fiz natação dos meus 11 aos 14 anos de idade na rede Sesi, lembro que praticava como uma atleta mirim naquela época e era totalmente apaixonada pela piscina olímpica! treinava 6h por dia 6x semana, dias de sábado treinava o dia todo e ficava debaixo d'agua das 7h-20h30(pausa para o almoço e lanches). Dias de semana eu treinava às 7h30-10h30 e voltava para a escola de tarde, almoçava, terminava a aula e subia para piscina 17h30-20h30 de seg-sex, dias de sábado era integral, criei um vinculo muito grande com aquele lugar, com as pessoas, sinto muita falta, tomávamos praticamente o café da manhã juntos, treinávamos de 7h-11h sem pausa, almoçava no restaurante do Sesi, voltada 13h pra piscina e treinava até 18h e de gaiata ficava até as 2030h no turno da noite, pois tecnicamente eu não podia, pois não pagava esse horário da noite, porém meu professor deixava e colocava muita fé em mim na época, pois eu treinava para competições e estava focando para competições! eu amava demais essa rotina, mesmo cansada eu ia pois amava e amo a piscina! Contudo por conta da grana baixa com meus pais e obviamente mudanças de escolas e grade curricular horária integral pra estudar focada para vestibular, deixei de mão esse esporte que amo tanto até hj! Atualmente tenho 19 anos e parei de praticar esse belíssimo esporte há 6 anos, porém como consegui passar em uma faculdade pública como prometido aos meus pais eu descobri que lá tem piscinas de acesso gratuito para os alunos! Basta eu me inscrever! Tenho um grande carinho e respeito por esse esporte! Não irei mais treinar para competições, pois tenho outras prioridades, porém a natação é um esporte de estilo de vida, o estresse e todas as preocupações da vida somem quando entramos dentro da água! A piscina era meu refúgio mental! Agora estou enferrujada e obviamente fora de forma, porém vou voltar a praticar no próximo ano, pois por conta da pandemia não tive aulas presenciais, porém só de imaginar a sensação de entrar novamente em uma Olímpica é indescritível! Fico emocionada só de falar! Gratidão por este vídeo! Sucesso e Abraços!

[@nadamelhor]

Showw! Parabens, e obrigado por relatar sua historia!

[@fenixleonor]

A minha história é muito parecida a sua. Tmbm estou enferrujada, mas força aí estamos juntas💪💪💪💪

[@lucasribeiro_br]

Sorte sua kkk parabéns. enquanto eu depois dos 20 to tentando pelo menos competir algo profissional, mesmo sabendo que é quase impossível :(

[@renanandre6031]

Giovana Falcão caralho, brabíssima!

[@juliasoares4275]

Nossa rede Sesi eu também só que eu n faço natação lá n apenas estudo lá suave mana 👋

[@camy6319]

Tenho 15 anos e só entrei na natação porque meus pais insistiram muito que eu tenho que aprender a nadar por questão de sobrevivência mesmo. Nunca fui fã de Esportes, mas agora que tô a quase um ano na natação, tô criando paixão por esse Esporte❤ Quero melhorar bastante, msm que eu não seja uma atleta!

[@elenvoar]

Claro que vc é um atleta.

[@alefreis982]

Melhorou na natação, virou uma atleta ou desistiu dela?

[@yamchasamaoficial]

Por isso que eu demorava o dobro do tempo dos meus colegas pra cruzar a piscina kkkkkk e me cansava muito mais

[@renatosalone1]

A

[@Caio3]

@@renatosalone1 B

[@Matheussilva-pu2mi]

@@Caio3 C

[@lylyrodriguezz]

@@Matheussilva-pu2mi D

[@mikasazx7463]

@@lylyrodriguezz E

[@CarlosSantos0807]

Sua iniciativa é excelente e seu vídeo é perfeito, mas vc poderia fazer a exposição dividindo o vídeo em duas telas e mostrando o nado certo e o errado na mesma tela em todos os 5 erros.

[@nadamelhor]

Obrigado pela sugestão Carlos! Tamo junto! 🏊‍♂️💪

[@GabrielaVenancio]

comecei natação há 3 semanas e cometia todos esses erros hahaha hoje ja estou melhorando em vários; meu professor é ótimo e está sempre atento e me corrigindo

[@nadamelhor]

Que show!

[@guilima31]

Muito massa, comecei a nadar essa semana, tenho 33 anos e tô achando bastante complexo nadar corretamente, mas sou obstinado e vou conseguir, obrigado pelo vídeo, ajudou bastante

[@ronaldooliveira3610]

Tenho 34 anos comecei a nadar essa semana, to achando complexo. Vc conseguiu?

[@guilima31]

@@ronaldooliveira3610 sim, continua tenha foco é disciplina, rapidamente vc vai pegar ritmo... atualmente minha média consigo nadar 1km em 24 minutos, direto sem parar...

[@GabrielGomes-zi1mm]

​@@guilima31 você quando começou não sabia nadar de jeito nenhum? Se sim, em quanto tempo mais o menos você já dominava a natação?

[@guilima31]

@@GabrielGomes-zi1mm eu sempre gostei de estar na água, então desde pequeno já nadava em lugares fundos, porém nadava errado, sem técnica nenhuma, mas com 3 meses de natação levando a sério vc vai ter resultados incríveis! Eu parei de praticar na piscina mas meu recorde foi 2km em 40 minutos

[@AdrianaTheCosta]

O nado vai se aperfeiçoando aos poucos e vai ficando menos complexo. Continue !

[@tldsnipper9163]

sou nadador de competição e mesmo assim essas dicas ajudaram me obrigado por tudo

[@wil0083]

Mentira

[@arkauff1298]

@@wil0083 😲

[@ronaldooliveira3610]

Verdade

[@catiarios2440]

Que vídeo incrível! Era meu sonho fazer natação e nunca conseguia por não ter condição de pagar... quando tive era longe do trabalho e nunca dava certo. Esse ano, mesmo com pandemia, tomei coragem e resolvi encarar... mesmo tendo que atravessar a cidade, muito engarrafamento, quando saía do trabalho duas vezes na semana corria pra minha aula. Hoje estou desempregada... mas como é recente, ainda estou conseguindo pagar pelas aulas. Espero conseguir logo um novo emprego pra não precisar abrir mão desse esporte que amoooo... ❤ ❤

[@WandersonMoura1516]

Cara, sensacional esse vídeo, meus Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 Estou treinando pra um TAF e vinha com algumas dificuldades em baixar o tempo pra uma prova de 100 metros. Assisti ao seu vídeo, fiz uma meia hora de alguns educativos e simplesmente baixei 4s de cara, surreal 😮 Imagina com o tempo de treino e aperfeiçoamento. Muito show seu conteúdo 👏🏼👏🏼👏🏼

[@PedroHenrique-ee6gd]

Top de mais. O que falta as vezes nas escolas de natação é corrigir esses detalhes de forma individual.

[@eloynunes6855]

Sou idosa,para o estou em aulas de natação. Muito importante confirmar as aulas com esse vídeo muito bem explicado. Obrigada Deus o abençoe.

[@pedro.henrique0]

Eu nadava errado mano kkk por isso que eu nunca saia do lugar

[@RAYSSA-zb8nq]

entt vc n nadava

[@marcelajardim-karaokes8038]

@@RAYSSA-zb8nq né kkkkk

[@FFSONGS1978]

Pra quem tá voltando é um ótimo vídeo. Tô errando muito.

[@lucysilv4]

Nossa que da hora!!! Esse da cabeça alta é realmente o erro que ando percebendo. Quero faço aula com vc kkkkkkkkk

[@binhabaluti]

Excelente, entendi direitinho, muito obrigada!

[@Reinaldo78]

A respiração é tudo, ou pelo menos 90% do nado! Excelente vídeo!

[@joaoantonio9776]

Em duas semanas de natação. Indo todos os dias. Eu já consegui resolver todos esses erros. Meu maior problema mesmo é a resistência e o cansasso, 100 MT ja estou morto kkk

Somos 2

[@thalitacruz2907]

Ss, vou voltar pra natação justamente pra treinar a resistência/respiração

[@observador2056]

Kkkkk eu tbm

[@Zanollo5]

Uma boa dica é parar de fumar

[@kauaandriole855]

10 MT já é muito para mim

[@rebecamachado8179]

Professor você tá ajudando a realizar meu sonho que é aprender a nadar 🏊 Parabéns pela aula

[@claudiowariss7038]

As suas dicas são fundamentais para um bom desempenho. Tenho 55 anos e há 8 meses estou nadando, certamente irei praticá-las. Gratidão pela orientação.

[@geronimoportugal8379]

Aprendi a nadar quando criança quando meu pai nos levava para beira de rios nos fins de semana. Entrei na natação há 5 meses achando que já era craque e tô até agora "patiando"😂. Não imaginava que havia tanta técnica.

[@glelaranjeira]

Amei! Cometo quase todos os erros! Obrigada

[@EaiMarcos]

Cara eu nunca tive interesse pela natação mas depois de assistir alguns vídeos seus me chamou a atenção a beleza desse esporte, já estou pensando em procurar uma escola. Parabéns pelo trabalho e que vc tenha muito sucesso!

[@Apenas_uma_jovem]

É incrível como nossa memória muscular funciona neh?! Pratiquei natação até minha pré adolescência... depois dos 16 anos, nâo pratiquei mais nem uma atividade física e se passaram quase 10 anos assim! Voltei a praticar natação e com menos de duas semanas de aula, já estou fazendo o cronograma de treino do pessoal que já tem prática! Só estava com dificuldade em manter o cotovelo alto e na finalização da braçada! (E ganhar condicionamento físico, é claro 😅) Mas é incrível como a técnica da respiração, base e cabeça baixa continuaram perfeitas, mesmo depois de anos sem praticar! Depois de um mês eu consigo ver o quanto meu desempenho melhora a cada treino e já sinto algumas mudanças no meu corpo! Próximo passo agr é largar de vez o cigarro!

[@WandersonMoura1516]

Caramba, cometo todos, uns em maior intensidade, outros menor. Muito interessante esse vídeo, vou começar me policiar agora. Porém, vejo que uma natação filmada é mt mais fácil de identificar e corrigir esses erros. Parabéns pelo vídeo 👏🏻

[@Flavia-z3m]

Tinha problema com a puxada e finalizaçâo obrigado

[@jacque.jacque]

Já venho acompanhando seus vídeos há alguns meses e tenho sentido muito bem a melhoria na minha natação! ❤ parabéns!

[@FrostAviationEdits]

Eu faço náutico e 100 livres no Ceará, Como O Adesul, Obrigado Por Mostrar O Video

[@Matheussilva-pu2mi]

nadava,no Rio do Uruguai 60 metro de profundiade eu e meu amigo se jogava na frente das balça os cara ficavam louco,obrigado fica com Deus amigo 👍😁

[@sebastianacarvalho9503]

Parabéns estou amando os seus vídeos está me ajudando muito a entender o que eu tenho dificuldade❤

[@beatrizbuganeme9306]

Parabéns! Quanta didática!!!!! Eu nado há dez anos, só crawl. Erro muito mais nos outros nados! Aquele borboleta, nem quando eu era jovem conseguia. Rsrsrsrs! Cometo pelo menos 2 desses erros. Mas vou me atentar mais agora. Tenho 62 anos. Vou vir aqui pegar suas aulas. Nota dez!!!!

[@mellyssacarissimi7621]

Sou aluna de 40 anos, nunca havia feito natação. Tenho algumas dificuldades em braçada. Tenho fibromialgia e muitas dores e tensão muscular. Estou aprendendo muito com seus vídeos

[@lilianabilla4113]

Comecei a nadar recentemente.... .Esse vídeo é um dos melhores que encontrei. Muito obrigada por compartilhar. 🙏

[@geovanenunes4838]

O cara mal bate as pernas, e, mesmo assim, nada facilmente. Massa demais. Muito bom.

[@danielpiracaia01]

Que Deus abençoe você de maneira surpreendente, esses são meus erros e minha professora nunca me explicou isso

[@camilleboechat5297]

Eu nado nado mas não deslizo, vc nada nada e a borda nunca chega. Esse video me ajudou mt ja identifiquei varios erros segunda vou por em pratica o jeito certo espero conseguir

[@andreiacristinateixeira1288]

Parabéns pelas dicas. Tenho 52 anos e prático a natação a algum tempo sempre de maneira amadora sem participar de nenhuma competição mas sempre tentando melhorar meu tempo ou distância e percebo que a maioria dis professores não corrigem esses pequenos detalhes mas que fazem toda a diferença. Obrigado pelas dicas . Forte Abraço!!! Alexandre de Vista Alegre no Rio de Janeiro

[@nadamelhor]

Muito bom

[@anapaulamoura9617]

Tenho 52 anos e estou feliz por escolher a natacao! Cada aula uma conquista! ⭐️🏊‍♀️⭐️

[@RebecaSchwartz]

Muito boa essas dicas .... eu voltei a para natação depois de 20 anos parada... tbm deuxp morrer a braçada... e ainda erro na respiração.... vlw professor Jota pelas dicas

[@nathandeoliveirapaula218]

Comecei a nadar faz 2 semanas e percebo que cometo todos os erros apontados no vídeo. Agradeço pelas dicas. Parabéns pelo vídeo.

[@LuisCarlos-wj9hi]

Parabéns, excelente vídeo sou apaixonado por natação e depois de velho estou tentando aprender a nadar , melhor esporte que existe

[@nadamelhor]

Obrigado Luis!

[@elenvoar]

Interrompi o final do vídeo pra te dizer o quanto tem me ajudado. De verdade, muito obrigada! Cometo ainda todos os erros, mas repare que usei um "ainda". Não será pra sempre, logo logo estarei muito melhor.

[@adilesnte]

Muito bom, estou completando 70 anos e meu desafio é aprender nadar, mesmo com medo de entrar na água. A professora é maravilhosa e assistindo seus vídeos percebi q esses são os erros q ela vem corrigindo, no nosso aprendizado. Suas dicas são muito interessantes para que eu consiga atingir os meu objetivo. Gratidão e vou continuar seguindo você.

[@BrunaOS25]

Aula top! Todos os erros já fiz, vou tentar corrigir hoje na aula. Sinto falta dos educativos, professor quase não passa. Ele vive falando para eu abaixar a minha cabeça kkkk

[@fcamargo84]

Excelente dicas!! Neste ano entrei na aula de natação para aprender a nadar. Tenho 40 anos, nunca é tarde para aprender né? Rsrsrsrs

[@luciaaraujo3296]

Parabéns pela aula , mostrar o erro e o acerto...facilita bastante a compreensão!

[@lucaspaes1864]

Realmente conteúdo diferenciado ! Só não aprende quem não quer ! Sou fã do seu trabalho 👏🏼💪🏼🏊

[@nadamelhor]

Tmj Lucas! Muito obrigado pelo comentário!

[@cdl2819]

Eu lembro que quando fazia natação, eu aprendi esses detalhes. Bate certinho com que aprendi na academia na aula de natação. Professor, tem um erro que considero importante, pois faz diferença no nado. É nadar com os braços longe do corpo, dificultando na aerodinâmica na água...

[@alexfarias7200]

Muito bacana essas orientações, parabéns. Sou profissional de educação física e algumas dicas eu as utilizavas com meus alunos nos educativos e outras apreendi com você. Excelente trabalho.

[@nadamelhor]

Sucesso! Tamo junto!

[@ElisangelaBannwart]

Aprendi com vc a fazer a volta olímpica. Gratidão

[@martinnzn7]

Sou nadador de competição,sou mirim 2 isso me ajudou muito estou nadando muito mais rápido

[@douglasoliveira5946]

Fala jota vlw tua aula e de brabo. Parabéns. Sou do RJ estou aprendendo a nadar. !!!! Daki a uns 10 anos eu acho que vou estar nadando igual a vc. !!!!

[@ms.s.6431]

Não sei nada ainda. Um sonho é aprender vou me aulas em breve

[@dalmoribeiro4098]

Cara riacquistare é muito top pois da São dicas excelentes para quem tá iniciando

[@moisesgomes6526]

Vou fazer o Iron man aqui em Fortaleza e foi uma ótima dica, obrigado

[@marciodomingos9442]

Oi pessoal ,tenho 39 anos e comecei do zero na natação,to contente estou na minha 2 aula

[@willyanvictor_]

Vou começar a fazer natação essa semana, vim pesquisar algumas dicas pra iniciar bem.

[@saulolicefurlanteles1044]

Estou fazendo natação a 2 meses e estou completamente apaixonada! Deveria ter começado antes, estou muito feliz com meu desempenho.

[@marialuizalbano]

E Legal demais! É só treinar...

[@adrianageomor]

Eu cometo todos os erros possíveis, principalmente quadril baixo. Canso demaissss. Aguardando ansiosa, essa pandemia passar, para treinar. Vou me policiar para não cometer tais erros. Obrigada!

[@jankledsonmenezessouza7105]

Meu irmão eu vou tentar fazer e tenho quase certeza que meu nado vai melhorar 100%

[@yellowmanlog2653]

Surreal, assisti seu vídeo no sábado, ontem coloquei em pratica. Deslize melhor e mais rápido! Obrigado pela dica.

[@nadamelhor]

👏👏👏👏👏

[@DrowsyCrab]

Otimo video. Eu me questionava por que nao conseguia reduzir drasticamente meus tempos e dos 5 erros, eu cometo pelo menos 3. Vou exercitar eles no próximo treino! Muito obrigado!

[@Mr55Paulo]

já usei cabeça levantada a frente nadando no mar para ter uma orientação da direção do meu nado mas isso por pouco tempo, feito isso, voltava ao normal. muito bom vídeo. LIKE

[@salatielaizza]

Baralho Jota!!! Que dicas animais. Eu conheço esta AABB, já treinei ai por um tempo na N1 para um master. Treinei muitos anos na UNAERP com o Pedro e o Newton, em turmas diferentes na minha adolescência. Hoje passo dos 30 e tals e continua meu amor pela natação. Esta dica do cotovelo baixo nunca tinha ouvida na vida, Muito obrigado!!! Adoro seu canal.Abração, saúde paz brow.

[@daniloarrichetta2289]

Obg Pela aula amigo! Excelentes explicações, vou me esforçar para corrigir. Nadava 1 km direto, 3 vezes por semana, no mar. E com todos esses erros... kkkk Vou voltar me corrigindo, obg.

[@nadamelhor]

É isso aí! Vamo que vamo!

[@tvprofeticadasnacoes]

Obrigado pela às dicas , comecei natação tem 2 semanas , e assim vou aprendendo.

[@nadamelhor]

Isso ai!

[@LucianoBuzz]

Parabéns pela aula. Excelente orientação mostrando a maneira correta de fazer os movimentos. Muito grato.

[@nadamelhor]

Valeu Luciano!!

[@cantinhodaxerox5503]

Professor top, precisando urgente de um q me ensine assim com tanta paciência

[@keilabertoncello4745]

Gostei muito do vídeo, comece natação para emagrecimento e me apaixonei. Mas tenho sentido muita dor na cervical, acho que é o último erro, cabeça alta. Na próxima aula vou corrigir. Obrigada pelas dicas.

[@nadamelhor]

Que bom Keila, feliz em ter ajudado

[@amcsng]

maravilha de video e explicações voce pontuou perfeitamente esses 5 erros, e noto que na maioria das vezes o problema é de sustentação e remada asyncronia total ehheheheehe, parece que a pessoa esta evitando um afogamento e não nadando .... tem quem não acredite, mas eu chego perto de quase dormir quando estou nadando... endorfina, com respiração e sirculação sincronizada, voce relaxa tanto que pode quase entrar em alfa no momento do nado Jota, muito obrigado pelo vídeo e abraço a todos

[@marlonlamancio]

Excelente vídeo e dicas! 👏👏👏 Uma coisa que reparei que vc faz e não costumo fazer é girar o tronco, acho que esse é um erro comum para iniciantes

[@leomelo6172]

Excelente vídeo, parabéns! Comecei a nadar tem 3 meses e é incrível como me vi em cada erro. Tenho 48 anos e achei que seria mais fácil supera-los, já bebi muita água da piscina, mas um dia eu chego lá, obrigado pelas dicas!

[@criscris4270]

Vou começar do zero a natação.Ja tinha feito há uns quatro anos,nem sei o que dar é uma braçada correta.obrigada pelas dica.Deus te abençoe.

[@nadamelhor]

Sucesso!

[@anapaulamoura9617]

Eu estou começando agora, valeu pela dica/aula.🏊‍♀️

[@DeltaTBP]

Um dos melhores vídeos sobre correção de movimento que já vi. Parabéns. Muito claro, muito bem feito. Gratidão.

[@anacarolinapereira1428]

Shoooow!🌟Estou conseguindo aprender muito com suas aulas! Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@joaocarlosporfirio2972]

Muito legal esse Vídeo Jota! Cometo todos os 5 erros (e alguns outros..rsrs). Vou ficar mais atento e procurar corrigir. Valeu pela aula!!! Abs

[@leocaszely]

Muito bom esse vídeo! Show! Costumo fazer travessias e cometo todos esses 5 erros mas depois de um certo tempo de nado, quando começa a cansar. Os primeiros kms sai tudo perfeito, lisinho e alinhado conforme vai cansando vai aparecendo todos esses cinco erros!! Vou praticar bastante as partes do educativo!! Obrigado pelo vídeo bro! 🤙🏼🌺🏊🏼‍♂️

[@reginaldomarcal7807]

Cometo TODOS os erros citados !!!! Jota !!!!!

[@aparecidosantos3872]

Seus vídeos são excelentes... Parabéns e obrigado! Ainda não sei nadar, mais vc ensina Perfeitamente e com transparência.. Deus abençoe 🙏

[@nadamelhor]

Muito obrigado

[@avilaferreira2922]

Cara perfeito! Eu tenho muito problema com o quadril baixo e vou prestar mais atenção na posição da minha cabeça. Parabéns pelo vídeo é muito obrigado pelas dicas .

[@juniormaia001]

Excelente o vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🏊🏾‍♂️

[@emersonmourao3963]

Parabens Jota pelas observações muito valiosas. Eu cometo o erro do cotovelo baixo. O lance é que observei o Ian Thorpe realizando dessa forma e achei eficiente. Porem vc conseguiu explicar de forma clara e claro, concordo com vc, do cotovelo alto ser mais eficiente. Se a chance de rever videos do Ian Thorpe vc vai ver o cotovelo baixo dele. Muito bem observado Jota, Parabéns. Emerson - Fortaleza

[@williamwilliam6706]

Eu também sou a atleta da natação aqui na minha cidade de Brasília DF.

[@polianarockenbach]

Adorei o vídeo! Comecei a fazer natação agora (não sei absolutamente nada) e minha primeira aula foi aprender a respirar (terceiro erro) e foi bem difícil. Agora vou pensar nas dicas na próxima aula! Obrigada

[@lidianeoliveira4450]

Parabéns pelo vídeo. Sou iniciante, e essa aula me deu uma clareza maior sobre formas de nadar melhor.

[@thamiresalmeida5581]

Muito bom. Estou buscando a performance e adorei as dicas

[@vendasimports7227]

poderia testa as luvas darkfin e ver qual o tempo alcançado com e sem

[@thales-barbosa-bento]

Estudei natação quando mais novo por conta de uma lesao no meu quadril direito, tomei gosto pelo esporte e cheguei ganhar algumas medalhas, depois de uns bons anos parado esse problema retornou e apenas com a natação melhorou as dores. Nunca mais deixo o esporte, alem de ser proveitoso e otimo para nosso corpo.. dicas preciosas. Hoje faco 30 min sem cansar a respiração

[@marcelagarcia6022]

Parabéns... Excelente materia!!!!

[@mariaclaraleal7097]

MANO EU TE AAMOOOOOOOO,eu vou mandar MUITO amanhã então vc me ajudou muito Deus te abençoe e te ilumine e proteja sempre 🙏😍🤩😘

[@joaopaulofernandesfilho6734]

Parabens ... vou fazer todos estes exercicios educativos para melhorar

[@nadamelhor]

Sucesso!

[@baumgartner1051]

Foi o vídeo mais explicativo e completo, parabéns !

[@margaretdasilva5968]

Muito bom. Estou tentando corrigir alguns que vc mostrou.

[@mariaclaudialigori7711]

Eu me esforço muito e nado lento, por causa desse cotovelo baixo. Valeu pela dica!!

[@ronaldosilva1896]

Esse sabe passar a maneira correta muito bom mesmo

[@carolina10108]

Mto obrigada!!! Comecei a natação esse mês, com 31 anos,meu professor me corrigiu em relação a cabeça alta e respiração alta.Mas fica difícil perceber o erro só com a fala. AMANDO seus vídeos!!! Mto obrigada!!! Sucesso pra vc

[@nadamelhor]

Muito obrigado e sucesso pra vc tbm! Bons treinos

[@Adri-iy9pu]

vou rever meu nado, obrigada pela aula