MASTER SWIMMERS AND TRIATHLETES | 5 MOST COMMON MISTAKES IN FREESTYLE

Want to improve your swimming? Start with the simplest mistakes. In this video I show the 5 most common mistakes in crawl swimming, committed by amateur swimming athletes, whether they are master swimming athletes, open water or triathlon. I also show, at the end of each error, the "correct" way to swim, and some exercises that we can do to correct that error. Always remembering after performing these exercises, try to transfer to clean swimming immediately in order to transfer the movement to be learned.
I hope this video can help people (amateur master swimmers, open water athletes and triathletes) to swim better, and if you know someone who makes any of these mistakes, share this video!
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[@nadamelhor]

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[@giovanafalcao9418]

Ganhei concursos regionais mirins, ganhei 2 bronzes e 1 prata. Fiz natação dos meus 11 aos 14 anos de idade na rede Sesi, lembro que praticava como uma atleta mirim naquela época e era totalmente apaixonada pela piscina olímpica! treinava 6h por dia 6x semana, dias de sábado treinava o dia todo e ficava debaixo d'agua das 7h-20h30(pausa para o almoço e lanches). Dias de semana eu treinava às 7h30-10h30 e voltava para a escola de tarde, almoçava, terminava a aula e subia para piscina 17h30-20h30 de seg-sex, dias de sábado era integral, criei um vinculo muito grande com aquele lugar, com as pessoas, sinto muita falta, tomávamos praticamente o café da manhã juntos, treinávamos de 7h-11h sem pausa, almoçava no restaurante do Sesi, voltada 13h pra piscina e treinava até 18h e de gaiata ficava até as 2030h no turno da noite, pois tecnicamente eu não podia, pois não pagava esse horário da noite, porém meu professor deixava e colocava muita fé em mim na época, pois eu treinava para competições e estava focando para competições! eu amava demais essa rotina, mesmo cansada eu ia pois amava e amo a piscina! Contudo por conta da grana baixa com meus pais e obviamente mudanças de escolas e grade curricular horária integral pra estudar focada para vestibular, deixei de mão esse esporte que amo tanto até hj! Atualmente tenho 19 anos e parei de praticar esse belíssimo esporte há 6 anos, porém como consegui passar em uma faculdade pública como prometido aos meus pais eu descobri que lá tem piscinas de acesso gratuito para os alunos! Basta eu me inscrever! Tenho um grande carinho e respeito por esse esporte! Não irei mais treinar para competições, pois tenho outras prioridades, porém a natação é um esporte de estilo de vida, o estresse e todas as preocupações da vida somem quando entramos dentro da água! A piscina era meu refúgio mental! Agora estou enferrujada e obviamente fora de forma, porém vou voltar a praticar no próximo ano, pois por conta da pandemia não tive aulas presenciais, porém só de imaginar a sensação de entrar novamente em uma Olímpica é indescritível! Fico emocionada só de falar! Gratidão por este vídeo! Sucesso e Abraços!

[@nadamelhor]

Showw! Parabens, e obrigado por relatar sua historia!

[@fenixleonor]

A minha história é muito parecida a sua. Tmbm estou enferrujada, mas força aí estamos juntas💪💪💪💪

[@LucasRibeiroCover]

Sorte sua kkk parabéns. enquanto eu depois dos 20 to tentando pelo menos competir algo profissional, mesmo sabendo que é quase impossível :(

[@renanandre6031]

Giovana Falcão caralho, brabíssima!

[@juliasoares4275]

Nossa rede Sesi eu também só que eu n faço natação lá n apenas estudo lá suave mana 👋

[@eliana7047]

Excelente vídeo, comecei a nadar faz 2 meses, tenho apenas 69 anos kkkk, cada aula é um desafio, estou bem contente com meu aprendizado.

[@camy6319]

Tenho 15 anos e só entrei na natação porque meus pais insistiram muito que eu tenho que aprender a nadar por questão de sobrevivência mesmo. Nunca fui fã de Esportes, mas agora que tô a quase um ano na natação, tô criando paixão por esse Esporte❤ Quero melhorar bastante, msm que eu não seja uma atleta!

[@elenvoar]

Claro que vc é um atleta.

[@alefreis982]

Melhorou na natação, virou uma atleta ou desistiu dela?

[@yamchasamaoficial]

Por isso que eu demorava o dobro do tempo dos meus colegas pra cruzar a piscina kkkkkk e me cansava muito mais

[@renatosalone1]

A

[@Caio3]

@@renatosalone1 B

[@Matheussilva-pu2mi]

@@Caio3 C

[@lylyrodriguezz]

@@Matheussilva-pu2mi D

[@mikasazx7463]

@@lylyrodriguezz E

[@guilima31]

Muito massa, comecei a nadar essa semana, tenho 33 anos e tô achando bastante complexo nadar corretamente, mas sou obstinado e vou conseguir, obrigado pelo vídeo, ajudou bastante

[@ronaldooliveira3610]

Tenho 34 anos comecei a nadar essa semana, to achando complexo. Vc conseguiu?

[@guilima31]

@@ronaldooliveira3610 sim, continua tenha foco é disciplina, rapidamente vc vai pegar ritmo... atualmente minha média consigo nadar 1km em 24 minutos, direto sem parar...

[@GabrielGomes-zi1mm]

​@@guilima31 você quando começou não sabia nadar de jeito nenhum? Se sim, em quanto tempo mais o menos você já dominava a natação?

[@guilima31]

@@GabrielGomes-zi1mm eu sempre gostei de estar na água, então desde pequeno já nadava em lugares fundos, porém nadava errado, sem técnica nenhuma, mas com 3 meses de natação levando a sério vc vai ter resultados incríveis! Eu parei de praticar na piscina mas meu recorde foi 2km em 40 minutos

[@CarlosSantos0807]

Sua iniciativa é excelente e seu vídeo é perfeito, mas vc poderia fazer a exposição dividindo o vídeo em duas telas e mostrando o nado certo e o errado na mesma tela em todos os 5 erros.

[@nadamelhor]

Obrigado pela sugestão Carlos! Tamo junto! 🏊‍♂️💪

[@pedro.henrique0]

Eu nadava errado mano kkk por isso que eu nunca saia do lugar

[@RAYSSA-zb8nq]

entt vc n nadava

[@marcelajardim-karaokes8038]

@@RAYSSA-zb8nq né kkkkk

[@tldsnipper9163]

sou nadador de competição e mesmo assim essas dicas ajudaram me obrigado por tudo

[@wil0083]

Mentira

[@arkauff1298]

@@wil0083 😲

[@ronaldooliveira3610]

Verdade

[@GabrielaVenancio]

comecei natação há 3 semanas e cometia todos esses erros hahaha hoje ja estou melhorando em vários; meu professor é ótimo e está sempre atento e me corrigindo

[@nadamelhor]

Que show!

[@catiarios2440]

Que vídeo incrível! Era meu sonho fazer natação e nunca conseguia por não ter condição de pagar... quando tive era longe do trabalho e nunca dava certo. Esse ano, mesmo com pandemia, tomei coragem e resolvi encarar... mesmo tendo que atravessar a cidade, muito engarrafamento, quando saía do trabalho duas vezes na semana corria pra minha aula. Hoje estou desempregada... mas como é recente, ainda estou conseguindo pagar pelas aulas. Espero conseguir logo um novo emprego pra não precisar abrir mão desse esporte que amoooo... ❤ ❤

[@PedroHenrique-ee6gd]

Top de mais. O que falta as vezes nas escolas de natação é corrigir esses detalhes de forma individual.

[@eloynunes6855]

Sou idosa,para o estou em aulas de natação. Muito importante confirmar as aulas com esse vídeo muito bem explicado. Obrigada Deus o abençoe.

[@marciodomingos9442]

Oi pessoal ,tenho 39 anos e comecei do zero na natação,to contente estou na minha 2 aula

[@Reinaldo78]

A respiração é tudo, ou pelo menos 90% do nado! Excelente vídeo!

[@beatrizbuganeme9306]

Parabéns! Quanta didática!!!!! Eu nado há dez anos, só crawl. Erro muito mais nos outros nados! Aquele borboleta, nem quando eu era jovem conseguia. Rsrsrsrs! Cometo pelo menos 2 desses erros. Mas vou me atentar mais agora. Tenho 62 anos. Vou vir aqui pegar suas aulas. Nota dez!!!!

[@roseaneramos5252]

Você é MARAVILHOSO! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@daglesrosa]

Top aula, muito obrigado, vou por em prática a sua aula.

[@LucasOliveira-tb4su]

Vídeo top!! Parabéns. Obrigado pelo esclarecimento.

[@dspjr8230]

Video Maravilhoso! Toques e dicas sensacionais. Parabéns pelo conteúdo!

[@claudiaalvesdossantos8082]

Muito obrigada por compartilhar os erros para que possamos melhorar no nosso treino!!Gratidão!

[@gustavozanollisa3004]

Obrigado pelas dicas. Excelente vídeo 👏👏👏

[@joaoantonio9776]

Em duas semanas de natação. Indo todos os dias. Eu já consegui resolver todos esses erros. Meu maior problema mesmo é a resistência e o cansasso, 100 MT ja estou morto kkk

Somos 2

[@thalitacruz2907]

Ss, vou voltar pra natação justamente pra treinar a resistência/respiração

[@observador2056]

Kkkkk eu tbm

[@Zanollo5]

Uma boa dica é parar de fumar

[@kauaandriole855]

10 MT já é muito para mim

[@romilsonalan]

Ótimas dicas! Comecei há duas semanas natação, sempre quis e estou amando.

[@marciamelo2791]

Obrigada!!! Valeu.👍👏🏼🏊🏻‍♀️

[@carlaamaro2273]

Nossaaaaa! Amei o vídeo! Muito obrigada! Agora vou melhorar! Gratidãooo 🙏

[@lilianabilla4113]

Comecei a nadar recentemente.... .Esse vídeo é um dos melhores que encontrei. Muito obrigada por compartilhar. 🙏

[@MrPhereda]

Muito boas dicas. Bem escolhidos os erros.

[@luizmeira7759]

Cada vez mais, tenho expectativa, de aprender a nadar, e fazer o correto e bonito, muito obrigado professor J.👍.

[@marcelagarcia6022]

Parabéns... Excelente materia!!!!

[@Theshorts957]

Canal Excelente amigo. E eu que não sabia que não sabia nada 😂😂😂. Sucesso sempre irmão, Abraço!

[@tpo2007]

Excelente!!! Muito obrigada!

[@francisleyaguiar1979]

Gostei bastante do vídeo, muito bem explicado e educativo.

[@bia2324]

Você é MUITO bom e os vídeos são de muita qualidade. Muito obrigada 💜

[@valeriasilva831]

Vídeo bem didático. Parabéns e obrigada. 😁

[@wallacearaujo4760]

Dicas Show. Valeu professor!

[@binhabaluti]

Excelente, entendi direitinho, muito obrigada!

[@paulokaki]

Valeu pelo vídeo! Parabéns! 👍

[@neziaveiga1382]

Exelente aula 👏👏👏👏👏

[@elenvoar]

Interrompi o final do vídeo pra te dizer o quanto tem me ajudado. De verdade, muito obrigada! Cometo ainda todos os erros, mas repare que usei um "ainda". Não será pra sempre, logo logo estarei muito melhor.

[@terapiaebiblia3685]

obrigada! muito didatico

[@marciamoreiratofani8014]

Adorei o vídeo. Muito legal. Ajudou demais. Valeu!!

[@fabiolaverzolla3886]

Eu gostei demais das dicas. Estou aprendendo a nadar ... você ajudou muito.

[@alvimarrodrigues2060]

Muito bom , gostei da aula , muito bem explicada

[@cantinhodaxerox5503]

Professor top, precisando urgente de um q me ensine assim com tanta paciência

[@rebecamachado8179]

Professor você tá ajudando a realizar meu sonho que é aprender a nadar 🏊 Parabéns pela aula

[@aluizioataides1]

Perfeita explanação, principalmente dos educativos para focar nos erros ou aprimorar o nado.

[@paulomueller4800]

Primeira aula de natação que assisto. Ótimo trabalho! Obrigado

[@fabriciolima6733]

Adorei ea revisão no final do vídeo ótima. Identificar nosso erro melhor maneira de melhorarmos. Obrigado

[@anacarolinapereira1428]

Shoooow!🌟Estou conseguindo aprender muito com suas aulas! Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@deltat0074]

Um dos melhores vídeos sobre correção de movimento que já vi. Parabéns. Muito claro, muito bem feito. Gratidão.

[@antoniosalgado5938]

Genial o vídeo. Abriu minha cabeça. Parabéns pelo trampo, agradeço

[@marcosbruno5395]

Parabéns pelo vídeo. Muito bom

[@thathamy]

Obrigada pelas dicas 🤩

[@lidianeoliveira4450]

Parabéns pelo vídeo. Sou iniciante, e essa aula me deu uma clareza maior sobre formas de nadar melhor.

[@heliohiller8253]

Boas dicas. Obrigado!

[@chiliaar]

Top! Video mais didático de todos!

[@franciscofernandes9326]

Muito bom!!! Era as minhas principais dúvidas e curiosidades!!! Abs

[@andrefgj]

Preciso enquadrar e emoldurar esse vídeo pra nunca mais esquecer! 😄 Ótimas dicas, parabéns!

[@lucysilv4]

Nossa que da hora!!! Esse da cabeça alta é realmente o erro que ando percebendo. Quero faço aula com vc kkkkkkkkk

[@Adri-iy9pu]

vou rever meu nado, obrigada pela aula

[@juniormaia001]

Excelente o vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🏊🏾‍♂️

[@baumgartner1051]

Foi o vídeo mais explicativo e completo, parabéns !

[@Mariana-cn7gc]

É incrível como nossa memória muscular funciona neh?! Pratiquei natação até minha pré adolescência... depois dos 16 anos, nâo pratiquei mais nem uma atividade física e se passaram quase 10 anos assim! Voltei a praticar natação e com menos de duas semanas de aula, já estou fazendo o cronograma de treino do pessoal que já tem prática! Só estava com dificuldade em manter o cotovelo alto e na finalização da braçada! (E ganhar condicionamento físico, é claro 😅) Mas é incrível como a técnica da respiração, base e cabeça baixa continuaram perfeitas, mesmo depois de anos sem praticar! Depois de um mês eu consigo ver o quanto meu desempenho melhora a cada treino e já sinto algumas mudanças no meu corpo! Próximo passo agr é largar de vez o cigarro!

[@mingalrox]

Cara, muito bom o video. Tá de Parabéns.

[@maniadecidade]

Muito útil ! Obrigada

[@toybonnie7992]

Muito boms suas dicas cara ensinou direitinho agora estou nadando melhor com suas dicas muito obrigado mais um incritor

[@PapaiNutri]

show, tô começando a nadar e me ajudou muito.

[@gsmaga2]

muito legal, obrigado por compartilhar

[@glelaranjeira]

Amei! Cometo quase todos os erros! Obrigada

[@FFSONGS1978]

Pra quem tá voltando é um ótimo vídeo. Tô errando muito.

[@Rafael_Martins_]

de fato suas dicas fazem total diferença.

[@thamiresalmeida5581]

Muito bom. Estou buscando a performance e adorei as dicas

[@karinamadureira8638]

Sou iniciante e acho que estava fazendo todos os erros kkk nossa, me ajudou muito. Parabéns pelo vídeo!!!!

[@artaquatica9815]

Dicas fantásticas!!! Obrigado! Eu erro muito com a cabeça alta e respiração errada.

[@marialuizalbano]

E Legal demais! É só treinar...

[@anapaulamoura9617]

Eu estou começando agora, valeu pela dica/aula.🏊‍♀️

[@FrostGojiBR24]

Eu faço náutico e 100 livres no Ceará, Como O Adesul, Obrigado Por Mostrar O Video

[@anapaulamoura9617]

Tenho 52 anos e estou feliz por escolher a natacao! Cada aula uma conquista! ⭐️🏊‍♀️⭐️

[@nathandeoliveirapaula218]

Comecei a nadar faz 2 semanas e percebo que cometo todos os erros apontados no vídeo. Agradeço pelas dicas. Parabéns pelo vídeo.

[@joseivo6112]

Bom dia professor, Gostei muito, parabéns uma aula maravilhosa, Feliz natal a você e família, Deus é nossa senhora abençoe sempre, abraço bjos no 💖 fique com Deus

[@avilaferreira2922]

Cara perfeito! Eu tenho muito problema com o quadril baixo e vou prestar mais atenção na posição da minha cabeça. Parabéns pelo vídeo é muito obrigado pelas dicas .

[@lureichert]

Obrigado pelo vídeo, me ajudou!

[@veteranowcsgo2355]

Video top obrigado 👏 Abraço de Portugal

[@matheussena3774]

As dicas foram realmente muito boas

[@rubensrodrigues1225]

Excelente. Muito educativo.

[@luciaaraujo3296]

Parabéns pela aula , mostrar o erro e o acerto...facilita bastante a compreensão!

[@ElisangelaBannwart]

Aprendi com vc a fazer a volta olímpica. Gratidão

[@catharineguedes8024]

Ameeei! Grata!!

[@saulolicefurlanteles1044]

Estou fazendo natação a 2 meses e estou completamente apaixonada! Deveria ter começado antes, estou muito feliz com meu desempenho.

[@maranovaes9010]

Gostei dessas dicas, valeu!

[@danielle4973]

QUE VÍDEO MRAVILHOSOOO. AGORA VOU FICAR FERA

[@willyanvictor_]

Vou começar a fazer natação essa semana, vim pesquisar algumas dicas pra iniciar bem.

[@user-lp1lu8rq6r]

Tinha problema com a puxada e finalizaçâo obrigado

[@karol_team9206]

Muito obrigado irmão

[@1986carlosdiego]

Bom dia Professor Jota, obrigado pelo ensinamento. Estou praticando natação desde maio 2021, e já estou conseguindo fazer a respiração lateral. O meu problema está nesse apoio da braçada. Obrigado de coração pelos ensinamentos.

[@andreiaaleixo4460]

Sensacional explicação

[@leilaonurse]

Vejo e revejo , me ajudou bastante

[@albertosantos3296]

Boa, Jota!!! Valeu!

[@mikaelsouza1088]

Muito Bom!! Parabéns